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文档简介

内容1、跑,(1)跑的技术专门练习(2)蹲踞式起跑(3)短距离专项跑(4)一般耐力(5)速度耐力(6)跑的拓展练习(16课时)。3、跳跃,(1)立定跳远(2)蹲踞式跳远(3)跨越式跳高(共8课时目标1、参与目标:促使学生积极参与体育锻炼,培养学生参与运3、身心发展目标:发展学生的灵敏、协调、速度、速度耐与价值,使学生勇于拼搏,促进学生身心和谐发作的好习惯,使学生学会正确的去竞争,促进人际重、难点1跑的技术专门练习1提高学生参与体育课的积极性和规范性。的技术结构。相互协调的集体意识。4、跑的拓展练习(1)两人三足跑(2)勇往直前21、蹲踞式起跑1.培养学生勇于拼搏积极参与练习2.帮助学生进一步完善蹲踞式起23.发展学生速度、灵敏等素质。4.交流合作,培养学生的评价能力1.教师通过挂图进行讲门性练习并评比。31、蹲踞式起跑的学生能掌握蹲踞式起跑及加速跑动作方法和技术要领。康成长。4.培养学生顽强拼搏的意志品质。1.教师示范、讲解练习习蹲踞式起跑。术。备姿势下的加速跑练习及身体姿态的控。41途中跑2跑的专门练习1.进一步加深学生对跑的技术的认识。要点,以及迎面接力练习的方法。素质。1.教师用挂图讲解途中跑技术。2.学生尝试练习3.教师组织学生进行迎面接的运用。技术的运用和调习重、难点51、50米全程1.提高学生参与体育课的积极性和规范性。。术,进一步加深学生对跑的技术的身体素质。拼搏的意志品质。3.小组交流、讨论练习4分组进行跑的专门练习同伴的技术,自61、100米全程1.掌握传、接球和投篮综合练习方法。学生较好地掌握100米完整技术。4.培养合作练习的意识。1.教师用挂图讲解100米全程跑技术。2.学生分组在教师的引%导下进行100米练习。3、在体育骨干的协助下4、跑的拓展练习。米全程技术的理1、弯道跑1.培养学生积极参与体育练习的好2.通过自主探究掌握弯道跑技术,并通过200米的练习提高学生对弯道跑技术特点。跑的技术的调81、立定跳远2、一般耐力1.培养学生积极参与体育练习的好全身协调能力和一般耐力水平。的能力。1.教师用挂图讲解立定跳远完整技术。引导学生自主进行达标3.在体育骨干的协助下组织比赛。一般耐力练习91、立定跳远1、进一步完善学生立定跳远技术团队精神1.教师讲解、示范技术重点:学生对自已技术的积极调重、难点1蹲踞式跳远2速度练习身体素质。践,探索真知的能力4.培养学生的观察力、判断力,调整技术的能力。、教师教师用挂图讲解立定跳远完整技术。2、学生自主分组练习揣摩技术各环节。方法和练习方法。的步点解和运用。1蹲踞式跳远2跳的拓展练习术动作,帮助学生建立正确的动作的速度下选择完成技术。身体素质。3.培养学生相互信任、相互协调的团队精神2.引导学生循序渐进的3.小组交流、讨论练习1蹲踞式跳远2速度练习1.加深学生对技术的认知,促进学生认真练习。2.进一步完善学生蹲踞式跳远的力。4培养合作练习的意识和习惯。1教师讲解练习的方法和2学生分组练习,教师指导、评价。织比赛。4速度跑----迎面接力速跟进。整和完善。1跨越式跳高2弹跳素质练习单脚跳。和做练习,勇于展示自我。2.在练习中找准自己习惯起跳脚,的皮筋,动作连贯,上下肢协调。素质。4.遵守纪律、协调练习、教师讲解技术要点、点,帮助学生找准起跳脚。3、小结,优生展示。跳接力。脚的确定。1跨越式跳高2辅助练习:助1.通过练习,使60%以上的学生立正确的动作概念。素质。3.培养合作练习的意识和习惯。巡视,及时指导。3.小结,优生展示。4.组织跳高辅助练习。术的自我调整。重、难点1跨越式跳高2跳的拓展练习法。1教师讲解动作要领,并做示范。2教师讲解比赛方法和3学生在教师和体育骨干的协调下进行练习。1、一般耐力2.培养学生顽强拼搏的意志品质和3.培养学生遵守练习秩序的好习3惯。的保证1、培养学生积极参与体育练习的强拼搏的意志品质,促进学生身心健康成长。2、教师为学生设置练习3、学生在教师的引导下4、追逐跑。强度和量的掌控。1、短距离专项的认识,完善50米跑的全程技术、教师讲解技术要点。2、学生在教师的引导下。教师管理。3、速度耐力练习。术的认知1、短距离专项1.通过练习培养学生积极参与体育练习的好习惯。技术,掌握比赛方法。.教师讲解技术要点力重、难点1、短距离专项1.进一步熟悉篮球球性,注重对2.通过原地单手肩上投篮技术的础。道起跑技术要点分组练习,体验直、弯4、、游戏:贴烧饼。体力1、50米测试(1)弓箭步走(2)单脚跳1.通过测试了解学生50米素质情度、灵敏、弹跳、柔韧等素质。3.培养学生积极组织练习的良好习惯。组织测试,强调技术要3.组织测试小结。4.组织身体素质练习重点:测试认知难点:学生练习速度耐力1.通过练习发展学生速度耐力水平创造性思维和自我评价能力。3.培养学生正确面对竞争的能力和顽强拼搏的意志品质。习惯。3.组间休息时讲解速度耐力的练习方法和注意3.教师组织小结,加深重点:掌握练习和量的控制专项耐力生顽强拼搏的意志品质。自己。.教师讲解练习方法和

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