2024秋季开学第一课主题班会巴黎奥运会

弘扬奥运精神

争做强国少年PARIS2024秋季新学期开学第一课巴黎奥运会主题班会目录一、巴黎奥运会知识一起学二、中国奥运健儿那些夺冠瞬间三、巴黎奥运会背后的中国精神四、弘扬奥运精神

争做强国少年PARISPART-01巴黎奥运会知识一起学PARIS巴黎奥运会知识一起学巴黎奥运会是第一届男女比例完全平衡的奥运会，男女运动员比例各占一半。巴黎奥运会将在塞纳河上举行开幕式，这是历史上第一次不在体育馆内开幕的奥运会，也是第一次在极具标志性的世界级文化景观里举办奥运会。

2024年巴黎奥运会，即第33届夏季奥林匹克运动会，于2024年7月26日开幕，8月11日闭幕。本次开幕地点在巴黎塞纳河。本届奥运会共有206个国家和地区参赛，比赛设有32个大项、329个小项，此外，巴黎奥运新增了四项赛事，运动攀登、霹雳舞、冲浪和滑板。2024年巴黎奥运会和残奥会的官方口号是“OuvronsGrandlesJeux”（奥运更开放）奥运口号该口号强调了奥运会将如何向体育的强烈情感和激情全面开放，其中部分比赛还将在传统体育场以外的场地举行。这一口号翻译成英文是“GamesWideOpen”，中文则是“奥运更开放”。巴黎奥运会知识一起学巴黎奥运会知识一起学奥运会会徽巴黎奥运会会徽由金牌、奥运圣火和法国国家象征玛丽安娜共同组成。圆形的脸庞中，以奥运圣火划分出脸孔与头发，再点上一枚法式红唇。将奥运圣火和女性形象化为一体，通过法兰西共和国的象征“玛丽安娜女神”，表达出对奥运精神和女性运动员的双重致意。巴黎奥运会知识一起学吉祥物——弗里热设计源自法国著名的弗里吉帽，代表着自由、包容和人们支持伟大且有意义事业的能力。配色上以红色为主，辅以蓝色和白色，与法国国旗的颜色吻合。残奥会吉祥物有一条“腿”被设计成了假肢，弘扬包容的体育价值观。巴黎奥运会知识一起学火炬巴黎奥运会和残奥会火炬整体呈香槟金色，以钢为材料，全长70厘米，每支重量约为1.5公斤。在设计语言上，火炬设计突出了“平等”“和平”和“水”这三个理念。火炬整体对称的设计突出了“平等”的理念，其圆润的线条体现了“和平”的理念，而火炬下部水波纹的设计则代表了此次奥运会举办地巴黎的塞纳河。巴黎奥运会知识一起学奖牌巴黎奥运会奖牌一面的中间部分是一块六边形金属，取材于埃菲尔铁塔原始的建造材料。这次奖牌主题理念为“爱与分享”，其设计是希望帮助运动员可以将胜利分享给重要的人，同时这也是对团队精神的展示。为了突出这一理念，设计师将其设计为可以一分为四，除了奖牌的主题可以由运动员保留之外，还可以将另外的三枚送给教练、队友、家人或者朋友留作纪念，共同分享这成功的喜悦。PART-02中国奥运健儿那些夺冠瞬间PARIS中国奥运健儿那些夺冠瞬间

中国体育代表团参赛运动员404人，共参加了30个大项42个分项232个小项的比赛，在11个大项14个分项上获得40金、27银、24铜共91枚奖牌，取得了我国1984年全面参加夏季奥运会以来境外参赛历史最好成绩。中国奥运健儿那些夺冠瞬间中国奥运健儿那些夺冠瞬间中国奥运健儿那些夺冠瞬间PART-03巴黎奥运会背后的中国精神PARIS巴黎奥运会背后的中国精神巴黎奥运会背后的中国精神是一个丰富而深刻的话题奥运会，这一全球瞩目的体育盛事，不仅仅是运动员们展现技艺、挑战自我的舞台，更是各国文化和精神风貌的展示窗口。在2024年巴黎奥运会上，中国奥运选手们以卓越的竞技水平、坚韧不拔的拼搏精神以及深厚的家国情怀，向世界展示了中国精神的独特魅力。勇于挑战，超越自我的奋斗精神在巴黎奥运会上，中国选手们面对来自世界各地的顶尖高手，没有退缩，而是选择了迎难而上，勇于挑战自我。无论是男子体操的邹敬园、张博恒等人在单杠、双杠上的精彩表现，还是女子游泳的杨浚瑄、张雨霏等人在自由泳、接力项目中的奋力冲刺，都展现了中国运动员勇于挑战、超越自我的奋斗精神。他们不断突破自身极限，用实际行动诠释了“更高、更快、更强”的奥林匹克精神，也为中国体育事业树立了新的标杆。巴黎奥运会背后的中国精神巴黎奥运会背后的中国精神邹敬园、张博恒杨浚瑄、张雨霏中国运动健儿风采团结协作，共筑辉煌的团队精神奥运会不仅仅是个体竞技的舞台，更是团队协作的战场。在巴黎奥运会上，中国选手们展现了强大的团队精神。无论是乒乓球、羽毛球、跳水、游泳等团体项目，还是接力赛、团体操等集体项目，中国选手们都能紧密配合，相互支持，共同为团队荣誉而战。这种团结协作的精神，不仅增强了队伍的凝聚力，也为中国体育代表团在巴黎奥运会上取得优异成绩提供了有力保障。巴黎奥运会背后的中国精神巴黎奥运会背后的中国精神乒乓球、跳水游泳、团体操中国运动健儿风采家国情怀，为国争光的使命感对于每一位中国奥运选手来说，能够代表国家出征奥运会，都是至高无上的荣誉和使命。在巴黎奥运会上，中国选手们将个人的梦想与国家的荣誉紧密相连，用出色的表现为国争光。无论是射击场上的黄雨婷、盛李豪在10米气步枪项目中为中国代表团赢得首金，还是举重赛场上的侯志慧在女子49公斤级比赛中勇夺冠军，都展现了中国选手强烈的家国情怀和使命感。他们用自己的努力和汗水，为国家赢得了荣誉和尊重，也激励着更多年轻人投身到体育事业中来。巴黎奥运会背后的中国精神巴黎奥运会背后的中国精神黄雨婷、盛李豪侯志慧、郑钦文中国运动健儿风采尊重对手，展现大国风范的包容精神在巴黎奥运会上，中国选手们不仅展现了高超的竞技水平，更展现了尊重对手、展现大国风范的包容精神。他们在比赛中尊重裁判、尊重对手，以诚信、友善的态度赢得了世界各国运动员的尊重和友谊。在颁奖典礼上，中国选手们与获奖选手握手致意、相互祝贺，展现了体育精神中的友谊和团结。这种包容精神不仅提升了中国体育的国际形象，也为中国与世界各国的友好交流搭建了桥梁。巴黎奥运会背后的中国精神巴黎奥运会背后的中国精神中国运动健儿风采中国选手主动坐下，美国选手站上领奖台？没错，就是这么神奇！咱们的张雅妮和陈艺文拿下金牌，却主动让银牌得主美国队站在领奖台上。看似小小一个动作，却折射出不同文化的交流与碰撞。更体现了运动员们的友好精神。这波操作不仅圈粉无数，更展现了大国风范。谦逊有礼、尊重对手，这才是真正的冠军风度！中国精神与奥运精神的深度融合奥运会作为全球性的体育盛会，其精神内涵与中国精神有着诸多相似之处。在巴黎奥运会上，中国选手们将中国精神与奥运精神深度融合，展现了独特的魅力。他们不仅追求个人荣誉和成就，更将个人的奋斗融入到国家的发展大局之中；他们不仅注重技战术的提升，更注重品德修养和人文精神的培育。这种深度融合不仅提升了中国选手的综合素质和竞技水平，也为中国体育事业的发展注入了新的活力和动力。巴黎奥运会背后的中国精神巴黎奥运会背后的中国精神中国运动健儿风采拼搏奋斗是体育精神，更是中国精神。新时代的中国，更需要这样使命在肩、奋斗有我的精神。在实现中华民族伟大复兴的征程上，弘扬中华体育精神，将激励每一个中国人在顽强拼搏中成就自我，激励中华民族在不懈奋斗中谱写伟大复兴篇章。PART-02弘扬奥运精神

争做强国少年PARIS弘扬奥运精神1.勤恳坚持：路的尽头有礼物

被誉为拥有“水花消失术”的17岁跳水小将全红婵，轻轻一跃，丝滑下落，巴黎的水花未被惊动丝毫，却惊动了全世界。内心淳朴、令人心疼的不俗少女，再次书写了传奇的篇章。这个“一跳成名”的女孩，获得的荣耀终于可以抚平艰难的辛酸。

“台上一分钟，台下十年功。”孩子，所有耀眼成绩的背后，都离不开日复一日的刻意练习。乐器演奏很美妙，但习得乐理知识过程很枯燥，美术能治愈人心，但创作的过程极其考验心志。要想获得多少，就得付出多少，路的尽头一定有礼物。弘扬奥运精神2.但求无愧：倾尽全力即是赢

北京时间8月6日，巴黎奥运会女子排球展开四分之一决赛争夺，中国女排迎战土耳其队。双方鏖战五局，中国女排最终以2比3不敌对手，无缘本届奥运会四强。

比赛结束后，王媛媛、龚翔宇、朱婷、刁琳宇、郑益昕等多名球员泪洒赛场。令人感动的是，现场的中国球迷则始终没有停下助威声。他们挥舞着五星红旗，反复高喊中国女排加油，中国女排不哭。

“因上努力，果上随缘。”孩子，生活中有很多比赛，胜败乃兵家常事，谁也不可能是常胜将军。没有夺冠，抑或没拿名次，都不要过于苛责自己，为了比赛，挥洒汗水、咬牙坚持，只要努力拼搏过，就无憾。弘扬奥运精神3.踏踏实实：一步一个脚印

射击赛场，中国选手齐迎以50发44中的成绩夺得射击男子多向飞碟银牌，刷新了中国男子飞碟射击选手在奥运赛场的最佳战绩，这也是中国选手在该项目上获得的第一枚奥运奖牌。

在巴黎奥运会的多向飞碟项目中，有些“慢热”的齐迎已经习惯了“逆风翻盘”，在比赛中越打越顺，最终摘得亚军。在齐迎看来，飞碟项目就是一项“绝境逢生”的运动，站上高峰前，总会遇到各种各样的困难，坚持走过去便是一片坦途。

孩子，人生没有捷径，该走的路，一步都不能少。只有慢慢来，一步一个脚印，方能踏出一片属于你自己的天地。弘扬奥运精神4.自信最美：把运动作为磨刀石

运动带给人的，不仅仅是强健的体魄，更是在磨炼人的精神和意志。健美的身体、优雅的动作，意气风发的样子，都是运动的嘉奖，奥运会上的运动健儿的从容和自信正是他们长期运动带来的结果。

孩子，较好的运动能力带来的是“尽在掌握”的安全感，能帮助我们学会“自我相信”，看到自己每一个进步的瞬间，就是证明自己的努力是有成效的。弘扬奥运精神5.心胸豁达：尊重每个对手

运动场上，有竞争也有尊重，只有尊重他人，才能赢得别人的尊重。尊重他人是一种基本的道德准则，也是为人处事的最高智慧之一。尊重他人能够维护人际的和谐稳定，还能够提升自身的品质和素养。

小事见格局，细节看人品。对手赢了，在场边鼓掌；对手输了，也要温暖鼓励。尊重别人的思想和观点，不轻易批判不同经历、不同见解的人，才能够有效地促进双方的交流与理解。尊重各国运动员的差异，理解并欣赏不同国家和地区的文化。

孩子，只有学会尊重别人，才能获得更多人的尊重，让自己成为一个有价值和受欢迎的人。争做强国少年奥运健儿们的成功背后，是多年如一日的刻苦训练和坚持不懈。学生也应该将这种精神应用到学习中，不怕困难，积极进取，用丰富的知识充实自己，用优异的成绩向祖国汇报。1.面对困难和挫折争做强国少年奥运健儿们的成功背后，是多年如一日的刻苦训练和坚持不懈。学生也应该将这种精神应用到学习中，不怕困难，积极进取，用丰富的知识充实自己，用优异的成绩向祖国汇报。2.坚持不懈，积极进取争做强国少年郑钦文在巴黎奥运会上的例子告诉我们，敢于挑战、挑战自我是取得成功的重要因素。学生在学习过程中也应该设定更高的目标，不断挑战自我，超越自我，这样才能在学习的道路上不断进步。3.自我挑战和超越争做强国少年

体育活动是实践奥运精神的重要途径。学生应该积极参与体育活动，不仅能够锻炼身体，还能培养团队合作精神和公平竞争的意识。4.积极参与体育活动争做强国少年

奥运精神强调坚韧的意志和不屈不挠的态度。学生在日常生活中也应该培养这样的品质，无论是在学习还是在其他方面，都要有坚持不懈、顽强拼搏的精神。5.培养坚韧的意志和毅力争做强国少年

奥运精神鼓励不断地自我提升和完善。学生应该以奥运精神为榜样，对自己的作品进行不断的改进，让自己的学习成绩和各方面能力都达到更高的水平。6.自我提升和完善老师寄语

同学们，奥运会是全民教育的一个优良契机，它不仅在体育竞技方面展示了人类极限的挑战与突破，也在文化、科技、健康生活等多个维度上有着重要的教育和启示作用。通过奥运会，可以更好地理解多元化的世界，培养国际视野和和平理念，同时提升个人与社会的多方面能力和素质。让我们一起记住这精彩的奥运赛场，用敢于拼搏、永不服输、永不放弃的精神去迎接新学期的每一次学习较量，让自己成为不畏挫折、不懈奋斗的未来国家栋梁！弘扬奥运精神

争做强国少年PARIS2024秋季新学期开学第一课巴黎奥运会主题班会目录页意志概述对坚持的分析目录过渡页意志概述意志概述意志对坚持的分析过渡页意志是什么1每个人都会有早晨赖床、没有力气起床的情况发生。起床、穿衣的力气并不是什么纯物理学上的力，而是精神上的力，是积极面对生存挑战的勇气。这种精神上的力，就可以理解为意志。意志指人们自觉地确定目的，根据目的支配、调节自己的行为，并通过克服困难实现预定目标的心理过程。意志是内部意识向外部行为的转化。人的一切有目的、有计划、有意识的行动，都属于意志行动。意志是什么1人生犹如一段逆风行舟的苦旅，没有一种大无畏的精神力量去搏击风浪，就只能被冲垮、被淹没。人，总是要有一点精神的，这就是人的意志。意志是是人的恒心和毅力源泉，它能够主动的预计和克服困难，能够让人执着追求，坚忍不拔。许多富有成就的人，他们之所以在事业上有重大的发展，起作用的不仅是他们的聪明才智，更重要的是他们有坚忍不拔的毅力和勇气，他们的聪明才智往往是在战胜挫折和失败中得到运用和发展的。意志有什么作用美国心理学家曾对一千多名智力超常的儿童进行长达五十年的追踪调查，发现其中有些人后来在事业上获得了很大的成就，声明显赫；有些人却一事无成，默默无闻。心理学家根据被调查者成就的大小，把他们分为“有成就组”和“无成就组”，进行比较研究，发现：那些获得较大成就的人，对自己从事的事业有忘我的献身精神，执着地追求自己认定的目标，即使遇到重大挫折仍毫不动摇；而那些一事无成的人，在困难面前都畏缩不前，只是消极地等待良好环境和机遇。案例2意志有什么作用2坚强意志是行动的强大动力1坚强的意志，使人既能自觉地按照原定目的去行动，又能自觉地制止不符合要求的行动，在遇到内外干扰时，控制自己的行为，当行则行、当止则止，不受诱惑而轻举妄动，做掌握自己命运的主人。在感到疲倦、松懈、枯燥和情绪低落时，克服不良状态，激发潜能，坚持不懈地向目标努力。也就是说，它是一种源源不断的强大动力，推动人们去努力达到即定的目标。意志有什么作用2坚强意志是克服困难的必要条件2每做一件事，免不了要遇到困难，克服困难需要有坚强的意志。无论做什么事，总是只有少数人成功，多数人失败，这并不是上帝掷骰子的结果，因为在面对困难、危险、不公平的时候，只有少数人能扛过去。意志有什么作用2坚强意志是事业成功的保证3面对一件事情，可以想象成艰苦的爬山，也可以看作是轻松的游戏，但无论怎样，你是否具备必胜的信念、坚定的信心、坚持的毅力和勇敢面对结果的态度是根本。苏轼说，古之成大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。世界上没有任何东西能够代替“坚强的意志”，即使才能也不行，这个世界上挤满了受过教育而一事无成的人，只有毅力与决心才是万能的！意志品质的构成要素3意志的坚持性意志的自制性意志的自觉性意志的果断性意志品质是指构成人意志的诸因素的总和。主要包括自觉性、果断性、自制性和坚持性等几方面，它是衡量一个人意志坚强与否的尺度。意志品质的构成要素31意志的自觉性是指动机或目的明确，并能够自觉行动。具有意志自觉性的人，能够主动地、独立地调控自己的行动，为实现预定的目的而倾注全部的热情和力量。意志品质的构成要素32意志的果断性是指善于抓住时机，迅速决定，及时行动。果断性强的人，当需要立即行动时，能迅速决断，使意志行动顺利进行；而当情况发生新的变化，需要改变行动时，又能够随机应变，毫不犹豫地做出新的决定，以便更加有效地执行决定，完成行动。意志品质的构成要素33意志的自制性是指一个人善于控制和支配自己的行动，自己管住自己的言行。自制性强的人，在意志行动中，不受无关诱因的干扰，能控制自己，坚持完成原定计划，同时能制止自身不利于达到目的的行为。意志品质的构成要素34意志的坚持性以上四个方面并不是孤立的，而是有着内在联系的有机整体；但尤以第四点最能反映一个人意志品质。水只有烧到100摄氏度才能开，差一度都不行！因此，必须克服一切困难，坚持到底。指坚持不懈、百折不挠，不达目的不罢休。所谓“锲而不舍，金石可镂”，就是是意志坚持性的表现。过渡页意志概述对坚持的分析过渡页对坚持的分析坚持有一个人经常出差，却买不到车票。可是无论长途短途，无论车上多挤，他总能找到座位。他的办法其实很简单，就是耐心地一节车厢一节车厢找过去。这个办法听上去似乎并不高明，但却很管用。每次，他都做好了从第一节车厢走到最后一节车厢的准备，可是每次他都用不着走到最后就会发现空位。他说，这是因为像他这样锲而不舍找座位的乘客实在不多。经常是在他落座的车厢里尚余若干座位，而在其他车厢的过道和车厢接头处，居然人满为患。他说，多数乘客被拥挤的表象迷惑。其实在火车多次上下客之后，蕴藏不少提供座位的机遇；即使想到了，他们也没有那一份寻找的耐心。这些不愿主动找座位的乘客大多只能在上车时最初的落脚之处一直站到下车。故事很多人失败了，不是因为他们缺少才华，而是他们放弃了。有时，成功和失败只在一念之间，这一念就是放弃还是坚持！自信、执着、富有远见并不懈坚持，会让你握有一张人生之旅永远的坐票。点评坚持使平凡变得非凡。——稻盛和夫点评坚持不懈，再平凡的人也能变得卓越。能忍天下人所不能忍者，才能为天下人所不能为。有时候死扛下去总是会有转机的，伟大是熬出来的，有时候要培养一种“傻走”的坚持行为。你仔细观察那些突如其来的成功，你经常会发现，十年磨一剑确实言之不谬。史泰龙说，“我不是这个世界上最聪明或者最有才华的人，可是我成功了，因为我能够坚持，坚持，再坚持！”那么，是什么让我们不能够努力坚持而选择放弃？我们经审慎思考，大体认为是如下四个方面：挫折阻挡失败打击失去希望缺乏自信我们为什么会选择放弃？1关于希望美国作家欧.亨利在他的小说《最后一片叶子》里讲了个故事：故事病房里，一个生命垂危的病人从房间里看见窗外的一棵树，在秋风中一片片地掉落下来。病人望着眼前的萧萧落叶，身体也随之每况愈下，一天不如一天。她说：“当树叶全部掉光时，我也就要死了。”一位老画家得知后，用彩笔画了一片叶脉清脆的树叶挂在树枝上。于是，这最后的一片叶子始终没有掉下来。而只因为生命中的这片绿，病人竟奇迹般地活了下来。1关于希望可见，人生可以没有很多东西，却惟独不能没有希望。希望是人类生活的一项重要的价值。世上只有绝望的人，但没有绝望的处境。有希望之处，生命就生生不息。点评耶稣在星期五被钉上十字架时，是全世界最糟糕的一天，可三天后就是复活节。所以，当我们遇到不幸时，要学会再等待三天，一切就可能恢复正常了。2关于自信听故事并思考有一位曾赢得世界冠军的大陆羽球选手熊国宝到台访问时，记者问他：“你能赢得世界冠军，最感谢哪个教练的栽培？”木讷的他想了想，坦诚的说：“如果真要感谢的话，我最该感谢的是自己的栽培。就是因为没有人看好我，我才有今天。”原来，他当初入选国家代表队时，只是个绿叶的角色，虽然球已打得不错，但从没被视为是能为国争光的人选。他沉默寡言，年纪又比最出色的选手大，没有一点运动明星的样子，教练选他，并不是要栽培他，只是要他陪着明星选手练球。2关于自信这样，他每天打球的时间都比别人长很多，因为他是好些队友的最佳练球对象。有一年他垫档入选参加世界大赛时，第一场就遇到最强劲的队手，大家都当他是去当“牺牲”打的，没有人在意他会不会打赢。没想到他竟然势如破竹一路赢了下去，甚至赢了教练心中最有希望夺冠的队友，得到了世界冠军，一战成名。没有伯乐，他一样证明自己是千里马。听故事并思考2关于自信没有遇到伯乐的时候，自己就是自己的伯乐，关键是要相信自己是一匹千里马。这就是自信。自信与顺境逆境无关，它只与一个人内心对自己的价值肯定与否密切相关，比如100元无论怎么踩、怎么揉，还是100元。只要你有足够的自信心，没有人可以说话刺伤你，或让你有屈辱感。点评“人在自信的情况下，可把自己的能力发挥到500%以上；而没有自信且自卑的人，只能发挥自己能力的30%。”——英国的心理学者哈德菲尔德2关于自信职位不能界定我们的身份，我们必须牢记，我们是什么人，并不取决于我们在职场上做些什么。我们的身份，不会随着我们的职衔、办公室大小的改变而改变。不管是做律师、面包师、管理员、电工、领班、职业妇女、飞行员或经理等等，不过只是我们真实自我的一小部分而已。自信是成功的一半，如果你在做任何事情之前都给予自己充分的自信，那你的事业就肯定是另一番模样。3关于挫折什么是挫折1挫折指人们在追求目标的活动中，遇到干扰、障碍，遭受损失或失败时产生的一种心理状态。挫折是普遍存在的，是任何人都无法避免的。一个人想要有所作为，随时都有可能遇到各种意想不到的困难和挫折。可以说，挫折是人生的一部分。3关于挫折如何对待挫折2A认识到挫折的普遍性虽然人人都希望事事顺利，但是，“万事如意”、“心想事成”毕竟只是人们的一种良好愿望。所谓“人生不如意事，十有八九。”没有哪个人不经历挫折和失败。从来没有遇到过任何挫折的人，是不存在的。因此，对于挫折，首先要认识到其必然性，不要有侥幸心理，不要逃避，更不能因此而放弃。无论何时，侥幸心理都绝对不可以存在，人应该勇敢面对现实，勇于承担一切。上帝不会要求我们成功，他只要我们全力以赴。而且，任何困难和挫折都有可能蕴藏着新的机会，希望就在转角，奇迹往往在绝望之前发生。3关于挫折如何对待挫折B认识到挫折的正面作用2一天，一只茧上裂开了一个小口，有个人正好看到这一幕。蝴蝶艰难地将身体从那个小口中一点点地挣扎出来，几个小时过去了……接下来，蝴蝶似乎没有任何进展。看样子它似乎已经竭尽全力，不能再前进一步了。这个人实在看得心疼，决定帮助一下蝴蝶。他拿来剪刀，小心翼翼地将茧破开。蝴蝶很容易地挣脱出来了。但是它的身体很萎缩、很小，翅膀紧紧地贴着身体。这人并不知道，蝴蝶从茧上的小口挣扎而出，是上天的安排，它要通过这一挤压过程将体液从身体挤压到翅膀，这样它才能在脱茧而出后展翅飞翔……听故事并思考3关于挫折如何对待挫折B认识到挫折的正面作用2故事的启示：经历挫折是成功旅程的必有过程，挫折帮助我们成长。故而孟子讲，“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体腹，空拂其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能！”点评3关于挫折如何对待挫折B认识到挫折的正面作用2点评心理学家把挫折比作“精神补品”，因为每战胜一次挫折，都强化了自身的力量，为下一次应付挫折提供了“精神力量”。挫折促使人去认真总结教训，探究发生困难、导致失败的原因，寻求摆脱困境、走向成功的途径。经历挫折，让我们能够充分体验成功的喜悦。因此，曾仕强说，“早成功不如晚成功，晚失败不能早失败。让人多受一些折磨，未尝不是好事情。人生是长途竞赛，一时的挫折和落后，其实不必介意。”3关于挫折如何对待挫折C认识到挫折并不可怕21965年，一位韩国学生到剑桥大学主修心理学。在喝下午茶的时候，他常到学校的咖啡厅或茶座听一些成功人士聊天。这些成功人士包括诺贝尔奖获得者，某一些领域的学术权威和一些创造了经济神话的人，这些人幽默风趣，举重若轻，把自己的成功都看得非常自然和顺理成章。时间长了，他发现，在国内时，他被一些成功人士欺骗了。那些人为了让正在创业的人知难而退，普遍把自己的创业艰辛夸大了，也就是说，他们在用自己的成功经历吓唬那些还没有取得成功的人。作为心理系的学生，他认为很有必要对韩国成功人士的心态加以研究。听故事并思考3关于挫折如何对待挫折C认识到挫折并不可怕2听故事并思考1970年，他把《成功并不像你想像的那么难》作为毕业论文，提交给现代经济心理学的创始人威尔.布雷登教授。布雷登教授读后，大为惊喜，他认为这是个新发现，这种现象虽然在东方甚至在世界各地普遍存在，但此前还没有一个人大胆地提出来并加以研究。惊喜之余，他写信给他的剑桥校友——当时正坐在韩国政坛第一把交椅上的人——朴正熙。他在信中说，“我不敢说这部著作对你有多大的帮助，但我敢肯定它比你的任何一个政令都能产生震动。”后来这本书果然伴随着韩国的经济起飞了。成功并不像你想象的那么难！3关于挫折如何对待挫折C认识到挫折并不可怕2这本书鼓舞了许多人，因为他们从一个新的角度告诉人们，成功与“劳其筋骨，饿其体肤”、“三更灯火五更鸡”、“头悬梁，锥刺股”没有必然的联系。只要你对某一事业感兴趣，长久地坚持下去就会成功，因为上帝赋予你的时间和智慧够你圆满做完一件事情。后来，这位青年也获得了成功，他成了韩国泛亚汽车公司的总裁。3关于挫折如何对待挫折C认识到挫折并不可怕2挫折并不是如同我们想象的那般不可战胜。许多时候，并非是困难使我们放弃，而是因为我们放弃，才显得如此困难。成功并不像你想像的那么难，而是我们自己夸大了苦难。不管出现什么问题，与目标相比，它们总是相对比较小的。不要用想象给自己制造困难，困难在想象中会变得越来越大，足以让你止步不前。3关于挫折如何对待挫折D勇敢面对，化挫折为成长的阶梯2某天，农夫的驴子不小心掉入枯井，农夫绞尽脑汁也无法救出驴子，决定放弃并填埋枯井以免除驴子的痛苦。农夫便请来邻居帮忙。邻居们人手一把铲子，开始将泥土铲进枯井中。当驴子了解到自己的处境时，刚开始哭得很凄惨。但出人意料的是，一会儿之后驴子安静了下来。农夫好奇地探头一看，出现在眼前的景象令他大吃一惊：当铲进井里的泥土落在驴子身上时，驴子的反应令人称奇——它将泥土抖落一旁，然后站到铲进的泥土堆上面！就这样，反复多次。很快地，这只驴子便得意地上升到井口，然后在众人惊讶的表情中快步跑开了！听故事并思考3关于挫折如何对待挫折D勇敢面对，化挫折为成长的阶梯2我们生命中的挫折就如同这些泥沙，把“泥沙”抖落掉，然后站到上面去，它就是我们成长的阶梯。人们正是在不断地认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的。点评3关于挫折如何对待挫折D勇敢面对，化挫折为成长的阶梯2软弱的性格导致软弱的命运，而坚强的性格即使摔倒一两次，终有站起来的时候。每一次面对逆境的时候，人最容易想到的就是放弃，这恰恰便是平庸人的选择。看一个人是不是真正的英雄，不能看他风光无限的时候，而是要看他走麦城，身陷低谷的时候，这大概人们常说的“逆境中方显英雄本色”。3关于挫折如何对待挫折D勇敢面对，化挫折为成长的阶梯2曾仕强说：我们要了解，一个人若没有做大事的打算就算了，既然要做大事，就要面对困难和挫折。挫折越严重，你就越知道自己是要做大事的人，这样激励自己才能成功。有人提出逆境商数（AQ）的概念，指当一个人面对逆境时的挫折承受能力与反逆境的能力。一个人AQ愈高，愈能弹性面对逆境，勇于接受困难的挑战。挫折不可怕，关键是要看我们对待挫折持怎样的态度。4关于失败失败并不可怕1没有人能够随随便便成功，在前往成功的征途上，常常会有失败相随。失败并不可怕，可怕的是失去了面对失败的勇气。如果你总是担心失败，那么你已经失败了。很多时候，打败你的，不是外在环境，而是你的心。每次打击，只要你扛过来了，你就会变得更加坚强。4关于失败放弃才是最大的失败2世界上其实并没有彻底的失败，放弃才是最大的失败。你必须认清到底是一时的不顺利还是完全没有办法成功。当你认为该宣布失败的时候，其实才正要开始。最成功的人并不是那些失败最少的人，而是那些最不畏惧失败的人，最渴望成功的人。要知道，成功需要付出代价，而不成功则要付出更大的代价。我们不是为了体验失败才来到这个世界上的。4关于失败有时候，失败是因为努力的还不够3曾仕强说：我们常说皇天不负苦心人，意思是用心再用心，变成苦心的时候，上天就会让我们如愿以偿、心想事成。问题是用心和苦心之间，有一段相当长的距离。一般人认为用心就好了，殊不知力道不足，仍然是不行的。必须用心再用心，也就是潜心苦修，才够力度。如果我们轻易承认失败，那么当自我反思一下，我们真的尽到最大的努力了么？真的做到“苦心”的程度了么？你享受了眼前，便不能享受将来，怕吃苦者往往苦一辈子，不怕吃苦者只苦半辈子。4关于失败有时候，失败是因为努力的还不够3因此，曾仕强进一步分析说：“你会失败是因为你选择了失败，你会成功是因为你选择了成功，大家一定会怀疑，有人会选择失败吗？我告诉你，失败是你选择的，你不要推责任，因为在我们面前有好几种选择，一种是很顺利的成功，一种是波折的、磨练的成功，一种是波折的、磨练的失败，一种是一下就失败，都可以。”4关于失败要避免几种“失败的思维”4我们要避免“失败假设型”、“失败记忆型”、“失败记忆扩散型”的失败思维！以下这三个故事所包含的寓意可谓不言而喻，一目了然，值得深思。失败记忆型失败假设型失败记忆扩散型失败思维4关于失败要避免几种“失败的思维”A“失败假设型