七年级体育与健康 投掷1教案

七年级体育与健康投掷1教案主备人备课成员教材分析《七年级体育与健康——投掷1教案》以体育与健康课程标准为依据，结合七年级学生的身体发展特点和运动技能水平，深入浅出地设计了投掷项目的教学活动。本教案紧贴教材内容，以基本投掷技巧为核心，通过系统的教学让学生掌握正确的投掷姿势、用力顺序和呼吸方法，提高投掷能力和身体协调性。课程强调实践与理论相结合，注重培养学生的运动兴趣，激发他们积极参与体育活动的热情，为学生的健康成长奠定基础。核心素养目标二、核心素养目标：本课程旨在培养学生以下核心素养：运动能力、健康行为和体育品德。通过投掷项目的学习，学生能提升上肢力量和身体协调性，掌握正确的投掷技术，形成良好的运动技能。在实践过程中，培养学生自主锻炼、团队合作和遵守规则的健康行为，增强学生的自信心和自尊心。同时，注重培育学生尊重对手、公平竞争的体育品德，使其在体育锻炼中形成积极向上的人生态度，为全面发展奠定坚实基础。学情分析1.知识层面：学生对体育与健康课程的基本知识有所了解，但对投掷项目的专业术语和技术要领掌握不足，需要教师在教学中进行详细讲解和示范。

2.能力层面：学生在力量、速度、柔韧性等方面的能力有所提高，但投掷技能尚不成熟，部分学生动作不规范，需要通过系统训练来提高投掷能力。此外，学生的团队协作能力和应变能力有待加强。

3.素质层面：学生具备一定的运动兴趣和热情，但部分学生对体育锻炼的重要性认识不足，缺乏自主锻炼的习惯。此外，学生在面对挫折和竞争时，心理素质有待提高。

4.行为习惯：学生在日常生活中，部分存在不良行为习惯，如驼背、耸肩等，这些习惯对投掷技术的掌握和运动效果产生不良影响。此外，部分学生自律性较差，课堂纪律观念有待加强。

5.对课程学习的影响：

（1）知识层面：学生对投掷项目知识的掌握程度直接影响到技术学习的进度和效果。教师需要关注学生的知识掌握情况，及时进行针对性指导。

（2）能力层面：学生的体能水平和投掷能力对课程学习效果具有重要影响。教师应关注学生的个体差异，制定合理的训练计划，以提高学生的投掷技能。

（3）素质层面：学生的运动兴趣、自主锻炼意识和心理素质对课程学习效果具有重要影响。教师应注重培养学生的运动兴趣，激发自主锻炼的积极性，同时加强心理素质的培养。

（4）行为习惯：学生的行为习惯对课堂纪律和运动安全具有较大影响。教师应引导学生养成良好的行为习惯，提高课堂效果和运动安全。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：针对投掷技术要领和运动原理，教师进行详细的讲解，使学生了解投掷动作的结构和关键环节，为实践操作奠定基础。

2.示范法：教师现场演示投掷动作，让学生直观地感受技术要领，增强学生对动作的理解和记忆。

3.互动讨论法：在学生掌握基本投掷技术后，组织学生进行分组讨论，分享学习心得，互相学习，提高投掷技能。

教学手段：

1.多媒体设备：利用多媒体设备播放投掷技术教学视频，让学生更加直观地了解投掷动作，提高学习效果。

2.教学软件：运用体育教学软件，如运动技能训练系统，为学生提供个性化的投掷训练方案，提高训练效果。

3.实践操作：组织学生进行投掷实践，让学生在实际操作中掌握技术要领，提高投掷能力。

具体实施：

1.讲授法：在课程开始阶段，教师通过讲解投掷项目的起源、发展、规则等内容，激发学生的兴趣。在此基础上，详细讲解投掷技术要领，如站位、握球、用力顺序等，为学生实践操作提供理论指导。

2.示范法：教师在讲解完技术要领后，进行现场示范，让学生直观地了解投掷动作。在示范过程中，教师可邀请学生上台模仿，及时发现并纠正动作偏差。

3.互动讨论法：在学生分组练习投掷后，组织学生进行讨论，分享学习心得和技巧。教师巡回指导，引导学生互相学习，提高投掷技能。

4.多媒体设备：在教学过程中，适时播放投掷技术教学视频，让学生更直观地了解技术要领，提高学习效果。

5.教学软件：结合运动技能训练系统，为学生提供个性化的投掷训练方案。学生在训练过程中，可以实时了解自己的投掷数据，调整技术动作，提高训练效果。

6.实践操作：课程最后阶段，组织学生进行投掷实践，让学生在实际操作中巩固所学技术，提高投掷能力。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对投掷运动的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道投掷运动是什么吗？它在我们的体育活动中有什么作用？”

展示一些关于投掷运动的图片或视频片段，让学生初步感受投掷运动的魅力和技巧。

简短介绍投掷运动的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.投掷基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解投掷运动的基本概念、技术要领和训练原理。

过程：

讲解投掷运动的定义，包括其主要技术动作和训练方法。

详细介绍投掷运动的组成部分，如站位、握球、用力顺序等，使用图表或示意图帮助学生理解。

通过实例或案例，让学生更好地理解投掷运动在实际比赛中的应用。

3.投掷技术案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解投掷技术的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的投掷技术案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、技术特点和训练方法，让学生全面了解投掷技术的多样性。

引导学生思考这些案例对实际运动表现的影响，以及如何应用投掷技术提高运动成绩。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与投掷技术相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对投掷技术的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调投掷技术的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括投掷运动的基本概念、技术要领、案例分析等。

强调投掷技术在体育比赛和个人锻炼中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用投掷技术。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于投掷技术的短文或报告，以巩固学习效果。拓展与延伸1.提供拓展阅读材料：

-《体育与健康》教材中关于投掷运动的相关章节。

-《现代田径运动技术与训练》中关于投掷技术的部分。

-《运动生理学》中关于肌肉力量和协调性训练的内容。

-《运动心理学》中关于运动技能学习和运动动机的部分。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-研究不同投掷项目的起源、发展历程以及世界纪录的演变。

-分析国内外优秀投掷运动员的技术动作特点，探讨其成功因素。

-探索投掷运动在日常生活中的应用，如健身锻炼、娱乐活动等。

-学习投掷运动训练方法，结合个人特点制定适合自己的训练计划。

-研究投掷运动对上肢、腰部、腿部肌肉力量和协调性的影响，了解如何科学训练。

-了解投掷运动比赛规则，分析比赛策略和心理素质在比赛中的作用。

-探讨运动损伤在投掷运动中的预防与处理方法，提高运动安全性。

-研究投掷运动与田径其他项目之间的关系，如跑步、跳远等，了解跨项训练的优缺点。

-调查周围人群对投掷运动的认知和参与程度，分析影响人们参与投掷运动的原因。

-了解国内外体育教育改革动态，探讨投掷运动在体育课程中的地位和作用。典型例题讲解例题一：

题目：投掷实心球时，以下哪个动作是正确的？

A.双脚并拢，身体挺直，用力向前抛出。

B.双脚前后开立，身体重心前移，用力向前抛出。

C.双脚前后开立，身体向一侧倾斜，用力向对侧抛出。

D.双脚前后开立，身体向一侧倾斜，用力向前抛出。

答案：B

解析：投掷实心球时，应选择双脚前后开立，身体重心前移，用力向前抛出的动作。这样可以更好地发挥身体的力量，提高投掷距离。

例题二：

题目：在投掷铅球过程中，以下哪个技术要领是正确的？

A.握球时五指并拢，掌心向上。

B.握球时五指张开，掌心朝下。

C.握球时用拇指和食指握住球，其余三指辅助支撑。

D.握球时用食指和中指握住球，其余三指辅助支撑。

答案：C

解析：在投掷铅球过程中，应握球时用拇指和食指握住球，其余三指辅助支撑。这样的握球方式可以更好地控制铅球，提高投掷的稳定性和准确性。

例题三：

题目：以下哪个动作是投掷标枪时的正确姿势？

A.双脚前后开立，身体向投掷方向倾斜，用力向前抛出。

B.双脚并拢，身体挺直，用力向前抛出。

C.双脚前后开立，身体向一侧倾斜，用力向对侧抛出。

D.双脚前后开立，身体向投掷方向倾斜，用力向侧面抛出。

答案：A

解析：投掷标枪时，应选择双脚前后开立，身体向投掷方向倾斜，用力向前抛出的动作。这样可以充分利用身体的力量，增加投掷距离。

例题四：

题目：在投掷铁饼过程中，以下哪个技术动作是正确的？

A.握饼时五指并拢，掌心向上。

B.握饼时五指张开，掌心朝下。

C.握饼时用拇指和食指握住饼，其余三指辅助支撑。

D.握饼时用食指和中指握住饼，其余三指辅助支撑。

答案：B

解析：在投掷铁饼过程中，应握饼时五指张开，掌心朝下。这样的握饼方式可以更好地控制铁饼的旋转和飞行轨迹。

例题五：

题目：以下哪个动作是投掷链球时的正确姿势？

A.双脚前后开立，身体向投掷方向倾斜，用力向前抛出。

B.双脚并拢，身体挺直，用力向前抛出。

C.双脚前后开立，身体向一侧倾斜，用力向对侧抛出。

D.双脚前后开立，身体向投掷方向倾斜，用力向侧面抛出。

答案：A

解析：投掷链球时，应选择双脚前后开立，身体向投掷方向倾斜，用力向前抛出的动作。这样可以充分利用身体的力量，提高投掷距离。

补充和说明：

1.例题一至五的题型主要以技术动作和要领为主，旨在检验学生对投掷运动基本技术的掌握情况。

2.在解答过程中，学生需要注意理解每个投掷项目的技术特点，以及正确的动作姿势和用力顺序。

3.例题的答案解析中，详细说明了每个选项的正确与否，帮助学生理解并掌握相关知识点。

4.教师在讲解例题时，可以结合实际示范和视频资料，让学生更直观地了解和掌握正确的投掷技术。

5.通过这些典型例题的讲解和练习，学生可以更好地巩固课本中所学的投掷运动知识，提高实际操作能力。板书设计①投掷技术要点：

-站位：双脚前后开立，身体重心前移

-握球：拇指与食指握球，其余三指辅助支撑

-用力顺序：从腿部、腰部到上肢的顺序发力

-呼吸：投掷时呼气，保持身体协调

②投掷动作要领：

-实心球：身体前移，用力向前抛出

-铅球：旋转身体，用力向前抛出

-标枪：身体向投掷方向倾斜，用力向前抛出

-铁饼：控制旋转，用力向前抛出

-链球：身体倾斜，用力向前抛出

③投掷训练方法：

-力量训练：加强上肢、腰部和腿部力量

-协调性训练：提高身体协调性和灵活性

-技术训练：反复练习，掌握正确