2024职场人压力调查报告-智联招聘-202407

2024职场人压力调查报告哈打工人从来都不吝于向自己“开嘲●女性职场人更善“看淡”压力，白领比蓝领更卷近半职场人感到“压力山大”脆皮打工人也能燃起“钢铁般的意志”仅有8.6%认为自己的压力非常大远低于男性的17.9%职场人在职场中受到的压力程度职场人在职场中受到的压力程度男性比较大37.7%5.3%2.6%一般比较小49.3%4.6%2.4%工作压力也折射出公司氛围31.5%的白领表示同事越来越卷相比之下，蓝领反而氛围更轻松卷的少、摸鱼的多忙碌之中适当按会儿暂停键职场人工作氛围的变化团队更活跃躺平、摸鱼团建频率降低●职场人最怕啥?职场变化与领导“突然的关心”谈起职场压力的来源大家的感知各有不同但环境的不确定已成打工人的“头号天敌”职场人的压力来源职场人的压力来源性别问题30.9%26.9%加班过多41.6%的职场人最抗拒直属领导32.8%认为大老板让人更有压力果然走到哪都让人“压力山大”职场人最怕和谁相处职场人最怕和谁相处大老板32.8%23.3%20.8%永远精神稳定催款的乙方11.5%的E人“和谁相处都能精神稳定”11.2%I人表示“和谁相处压力都很大”不同人格的职场压力状态不同人格的职场压力状态永远精神稳定职场人解压方式：职场人解压方式：说拜拜00后更需咖啡“续命”上班需要“中场休息”聊点和工作无关的“废话”给无聊的职场加点“调味剂”00后嘴巴闲不住零食、奶茶、咖啡才是职场“续命拍档”职场人在上班时如何缓解压力总体闲聊八卦带薪如厕靠零食、找个理由逛逛整理桌公室照顾绿植一偷偷睡用捏捏、魔方等解压玩具电子木鱼●超6成职场人下班“刷短视频”解压，男性更喜欢下班打游戏最受职场人欢迎的是“刷短视频”“某音五分钟，人间两小时”44.7%的男性职场人更喜欢下班打游戏职场人下班后如何缓解压力职场人下班后如何缓解压力男性刷短视频看综艺打游戏看书、看小说睡觉/发呆女性到底是谁在社交平台评论区发言?25.6%的INTP(逻辑学家)喜欢在网上发表观点超过总体的17%缓解压力的特殊方式总体总体刷各种社交平台、发表评论刷各种社交平台、发表评论更高谁都不知道打工人的崩溃会发生在哪个瞬间在压力特别大的时候“发疯”成了职场人首选00后尤其喜欢“发疯式”解压占比更高于整体职场人压力爆表时的解压方式职场人压力爆表时的解压方式00后该发疯就发疯，别跟自己较劲儿和亲朋好友沟通得过且过能忍则忍，持续内耗跳槽，换个环境也许会更好发泄到工作上，化压力为动力42.5%40.6%总体●超六成职场人靠规律生活改善健康工位和床“两点一线”熬夜加班一次不落如此压力之下身上免不了这里痛、那里也痛为了改善身体状况职场人也有自己的养生规划选择“三餐和生活作息健康”的职场人最多他们相信，规律生活就是最好的养生之道“有压力才有动力”ENTP(辩论家)完美诠释了这一点在养生上“严于律己”42.4%定期体检，30.5%按时按量吃保健品均高于总体水平职场人的养生行动职场人的养生行动三餐和62.7%42.4%30.5%22.0%3.4%作息健康吃保健品买保健品，但基本不去62.6%27.9%34.3%7.7%9.3%做人，最重要的就是开心即