水平三第二学期体育教案下

五至六年级体育教学目标、教学要求（水平三）

一、教学目标

（一）使学生具有主动、主动参及体育活动的意识和行为，表现出乐

于学习和对体育活动的深厚爱好，并在活动中具有展示自我的愿望和热

忱，体验到体育活动的乐趣。

（二）使学生获得一些体育和健康的基础学问；初步学习一些运动的

技术及技能；学习科学熬炼身体和自我熬炼、自我表现、自我爱护、自

我评价的方法；培育参及体育活动的良好习惯，树立平安意识、懂得自

我爱护。

（三）使学生逐步形成正确的动作姿态和良好的身体形态，通过多种

形式的嬉戏发展身体灵敏、反应、协调、平衡、速度、耐力及力气等体

能，促进身体全面发展，增加关注自己身体和健康的意识和行为。

（四）使学生在学及练的过程中，体验参与不同项目运动时的开心及

惊慌、兴奋及疲惫、胜利及挫折等心理感受，学会通过体育活动调控自

己的心情，并在肯定困难的条件下进行体育活动，渐渐形成克服及抗挫

折等意志品质。

（五）培育活泼开朗、主动向上、友好相处、团结合作、竞争进取的

精神，以及英勇、坚韧、坚忍不拔、敬重他人、遵守规则的意志品质，

为学生以后的学习、生活和提高身心健康水平及社会适应实力奠定良好

的基础。

（一）确保“健康第一”的指导思想落到实处

体育教学必需充分体现以身体练习为主的特点和身体、心理、社会适

应的三维健康观。每堂课的教学，都应把学生的运动初中活动作为实现

课程目标的载体。在针对教材性质和特点确定课堂教学目标的同时，要

全面关注五个学习目标的达成，有目的、有支配、有侧重地敏捷实施始

终把增进学生的身心健康发展的思想贯穿于教及学的全过程，确保“健

康第一”的教学思路落到实处，使学生健康成长。

（二）重视培育学生的运动爱好

《标准》的设计和教材的编写，把重点放在学生参及活动和主动、主

动的学习看法上，运动爱好既是促进学生自主学习和终身坚持体育熬炼

的前提，也是激发学生主动参及活动的促进剂。因此，无论是教学内容

的选择还是教学方法的更新，都要非常关注学生的爱好，而且要在“趣”

字上做好文章。只有在体育教学中激发学生的运动爱好，才能使学生主

动、主动参及体育课的学习和日常的体育熬炼；只有在体育教学中保持

学生的运动举趣，才能保证体育教学目标持续有效的实现。

（三）强调以学生发展为中心，确立学生的主体地位

《标准》强调以学生发展为中心，始终把学生主动、全面的发展放在

主体地位。传统教学不重视学生的主体地位，现代教学观认为在强调了

学生的主体地位的同时，不容忽视老师的主导地位，老师和学生都是教

学活动的主体。老师在教学活动中的主体性则体现动身展的作用，使学

生成为学习的主体、相识的主体、发展的主体。从促进学生主动发展作

为切入点，就是让学生充分参及体育实践活动，满意他们运动中情感体

验的须要。因此，必需变更过去那种老师灌输、学生被动接受的传习式

教学模式，给学生留有足够的自主支配、自主发挥的时间及空间，让他

们学会自主学习、自我表现、自我爱护、自我评价；不仅学会动作的方

法及技能，驾驭学习的结果，也要体验获得结果的过程。因此，老师在

设计教学方案时，从目标的确立，内容的选择，教及学法的运用到学习

评价等各个五一节，都要把学生主动、全面的发展放在中心地位，充分

发挥他们学习的主动性和学习潜能，提高学生体育学习的实力，最终学

会探究、学会创新、学会学习，为终身熬炼打好基础，促进学生全面发

展、健康成长。

（四）坚持面对全体学生，关注学生的个体差异

在班级授课制的群体中，同处于一个班级的学生，存在着身体条件、

运动实力、爱好爱好、心理特征等方面的个体差异。老师要依据学生的

各种差异设定教学目标、选择教材内容和教及学法，以及评价的方法及

要求，坚持面对全体学生，努力做到因材施教，把学生看成课堂教学真

正的主人，变被动学习为主动学习，给学生发展特性的机会刚好间，使

每个学生都能体验到学习及胜利的乐趣和运动的身心感受，满意学生自

我发展的须要，以激发学生参及体育活动的主动性和主动性，从而保证

每个学生在原有基础上都获得发展。

（五）针对实际制订教学实施方案，全面达成学习目标

《标准》确定了“以目标的达成来统领教学内容”的基本原则，强调

了体育教学必需依据学习目标要求来选择和设计教学内容。因此，老师

在制定教学实施方案时，必需全面学习和领悟《标准》的精神和实施建

议，理解各学习领域水平目标的要求，充分体现《标准》的教学理念，

从学校的实际动身，以学生发展为中心，而不是以运动项目或老师为中

心来选择、支配教学内容，从而设计和制订出符合五至六年级小学实际

的教学实施方案。在制定教学方案时，应留意以下几点要求：

1、依据《标准》的五个学习领域目标制订五至六年级学年教学目标。

在确定学年教学目标时，既要有运动参及、运动技能、和身体健康的目

标，也要有心理健康和社会适应的目标。

2、依据《标准》的基本理念，结合本地区、本学校及学生的实际状

况，以及场地设备条件，选择确定学年教学内容和各项教材的时数比例。

确定教学内容时数比例必需符合健身性、实践性、爱好性、敏捷性和综

合性原则。

3、在确定学年教学目标和教材内容及比例的基础上，科学、合理地

制定学年教学工作支配、学期教学工作支配（教学进度）、单元教材教

学工作支配和课时教学工作支配（教案）。这些教学工作支配是体育老

师有目的、有支配组织实施课堂教学的主要依据，是全面实现五个学习

领域目标、克服教学盲目性、片面性和随意性的基本保证。

4、在组合和搭配教学内容时，可采纳复式单元形式支配教学活动。

小学五至六年级一般采纳一个单元支配两项或两项以上的教学内容，以

符合小学生生理、心理特点和发展的须要，打好体能的基础和全面发展

身体。

5、教材内容是进行教及学的中介或媒体，教材中所编入的内容，或

课堂教学中支配的教学内容，都是为教学目标服务的，因此，它不是一

成不变的。在实际教学中，要依据学生的实际状况，留意加强因材施教、

区分对待，避开不管学生是否已经驾驭了教学内容，或环境条件、气候

的变更，只按支配上课的“走过场”的做法，应结合学生实际，敏捷地

加以调整和变更。应允许学生在较好地驾驭了某项教材的动作之后，可

以在老师的指导下进行其他动作的练习，或帮助老师扶植同伴练习，以

调动全体学生练习诉主动性。

水平三体育课教案

第二学期第1课

教、向后转走（齐步）一、迎面接力跑

材

教认知：知道向后转走（齐步）的动作要领

学情感：培育学生遵守组织纪律和集体行动良好习惯

目技能：学习驾驭向后转走（齐步）

标负荷：发展速度和奔跑实力。

重

点

难

点

课运动负

的荷

教学内容、组织教法和教学

结次时强

构数间度

准一、体育委员整队报告人数；

备

5

热一、生问好，宣布课的内容；-----------------

身三、检查服装，支配见习生；

部四、打算活动慢跑；

分五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转

运动

4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运

动

六、素养练习：

一、向后转(齐步)

1、动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，

脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚

向新方向行进。转时，两臂自然摇摆，不得外张。2、

学

老师讲解示范。3、练习方法：学生集体练习。

4、留意事项：(1)教学时应把动作要领讲清晰，示范要

习

正确，可将动作分解教学。(2)口令要精确，力求做到

提规范清晰、宏亮。

二迎面接力跑

高

(1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸打算接棒，传

部棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，快

速跑向对面。

分

(2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距

25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑

线后。

(3)要求：1.传递棒时不准抛，传棒失落由传棒人捡起

接着进行。2.严格遵守纪律，遵守规则。

整

理一、放松整理活动；

复二、小结

3

原三、布置课后练习

部四、归还器材，宣布卜课。

分

场完成动作状80%心理留意力一般

地况预料负荷

器练习密度预35%预料心情状态一般

材料

平均心率预意志表现一般

料

心率指数预

料

课

后

小

结

水平三体育课教案

第二学期第2课

教一、后蹬跑2.嬉戏;相互扶植

材

教认知：相识后蹬跑的动作要领

学情感：培育学生团体意识和相互合作的良好习惯

目技能：学习驾驭的蹬跑动作

标负荷：培育负重快走的实力，发展下肢力气

重动作协调性后蹬有力

点蹬蹈展跨幅度大

难

点

课运动负

的荷

教学内容、组织教法和教学

结次时强

构数间度

一、体育委员整队报告人数；

准一、生问好，宣布课的内容；---------------

备三、检查服装，支配见习生；

执J1\、四、打算活动慢跑；

5

身五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转

部运动

分4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运

动

六、素养练习：

一、后蹬跑

1、动作：（略）2、老师讲解示范。

3、练才方法：（1）双手支撑墙上或器械上，做原地后蹬

和前摆腿的练习，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方

摇摆。（2）原地单腿交换跳，蹬地要充分，动作要协调。

学

（3）慢速度地行进间的后蹬跑。要求后蹬充分，摇摆腿

主动下压，前脚掌着地，动作要启弹性。（4）在地上放

习若干个间隔1米左右远的实心球从球上跨过，要求后蹬

充分，抬腿送骸。（5）画两条2030米长的跑道，学

提生成二路纵队站在起跑线后，每组按依次练习。

4、留意事项:要驾驭支撑腿后蹬充分，摇摆腿主动前抬

送髓动作。

高二、嬉戏:相互扶植

1、方法：参与嬉戏的分成两人一组，一前一后站在起点

部线后。嬉戏起先，前面的人将后面的人背起，向预先放

置的标记物前进，到达标记物后，两人互换，绕过标记

物，再背回起点线。以先回到起点线的组为胜。

分

2、规则：背者在途中可站立休息，但被背的人身体任何

部位不得着地。

3、留意事项：（1）在场地上画1015米长的两条跑道，

并设置两个标记物，若学生数名。可增加场地进行。（2）

老师统一发令，留意平安，严格执行规则。

整

理

一、放松整理活动；

复

一、小结布置课后练习3

原

二、归还器材，宣布卜课

部

分

场完成动作状80%心理留意力一般

地况预料负荷

器练习密度预35%预料心情状态一般

材料

平均心率预意志表现一般

料

心率指数预

料

课

后

小

结

水平三体育课教案

第二学期第3课

教一、跳动：蹲踞式跳远二、嬉戏：两垒球

材

认知：让学生了解起跳正确的方法。了解嬉戏的规则和方法要求。

教

情感：培育学生英勇、坚决的优良品质。

学

技能：学生学会起跳有力，起跳腿的髓、膝、踝二个关节快而有

目

力的蹬直。

标

负荷：发展灵敏、速度、量力素养，提高跳动实力。

重起跳有力。起跳腿的髓、膝、踝二个关节快速蹬直。

点助跑及起跳结合

难

点

课运动负

的荷

教学内容、组织教法和教学

结次时强

构数间度

一、体育委员整队报告人数；

准一、生问好，宣布课的内容；

备三、检查服装，支配见习生；

执八、、四、打算活动慢跑；

5

身五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转

部运动

分4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运

动

五、素养练习：

学

一、蹲踞式跳远1

中

1、助跑几步，单脚起跳用手或头触高物（多次）

习

2、分住做高抬腿练习6

3、讲解踏跳动作

提4、学生依据老师讲解进行练习（多次）2

5、上一、三、五、七步练习踏跳。体会踏跳及腾空3

高6、分组全程助跑踏沙坑练习

二、嬉戏：两垒球4中

1、老师讲解嬉戏方法和规则1

部2、分多小组进行练习下

3、分组进行嬉戏2

分

整

理一、放松整理活动；

复二、小结

3

原三、布置课后练习

部四、归还器材，宣布卜课。

分

场完成动作状80%心理留意力一般

地况预料负荷

器练习密度预33%预料心情状态一般

材料

平均心率预意志表现一般

料

心率指数预

料

课

后

小

结

水平三体育课教案

第二学期第4课

教一、跳动：蹲踞式跳远二、嬉戏：两垒球

材

认知：知道跳远是由助跑起跳腾空落地4个部分组成的了解丈量

教

步点方法

学

情感：培育英勇、坚决、克服困难等优良品质

目

技能：改进助跑和起跳动作，能做到快速助跑，精确有力起跳

标

负荷：发展灵敏，协调，速度力气等素养

重改进助跑和起跳动作，完善起跳技术难点，快速助跑及有力踏跳

点的组合

难步点调整

点

课运动负

的荷

教学内容、组织教法和教学

结次时强

构数间度

一、体育委员整队报告人数；

准

一、生问好，宣布课的内容；

备

三、检查服装，支配见习生；

执/1、、

四、打算活动慢跑；5

身

五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转

部

运动

分

4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝

运动

五、素养练习：

学

一、蹲距式跳远

、原地双脚腹练

习1

2、加速跑15—20米

3、老师讲解跳远完整，技术指出助跑起跳腾空落地劝

提说程跳远的四个有机的组成部分

4、学生进行步点的丈量和调整

高5、分组进行全程助跑跳远练习

二、嬉戏:两垒球

1、讲解嬉戏方法'规则

部

2、复习练习，主要练习协作传接球

3、分组进行嬉戏

分

整

理

一、放松整理活动；

复

一、小结布置课后练习3

原

二、归还器材，宣布卜课

部

分

场完成动作状80%心理留意力一般

地况预料负荷

器练习密度预33%预料心情状态一般

材料

平均心率预意志表现一般

料

心率指数预

料

课

后

小

结

水平三体育课教案

第二学期第5课

教一、跳动：蹲踞式跳远二、队列：行进

材间三种转法

认知：进一步相识蹲踞式跳远动作

教

情感：培育学生英勇、坚韧的精神

学

技能：通过本课使学生逐步驾驭跳动的基本技能、技巧

目

负荷：养学生正确的走姿，进一步娴熟行进间二种转法的动作技

标

巧

重动作协调、蹬跳有力

点助跑、踏跳、腾空、落地

难

点

课运动负

的荷

教学内容、组织教法和教学

结次时强

构数间度

一、体育委员整队报告人数；

准一、生问好，宣布课的内容；

备三、检查服装，支配见习生；

热四、打算活动慢跑；

5

身五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转

部运动

分4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运

动

六、素养练习：

一、跳动：蹲踞式跳远

1、老师讲解动作要领、示范

学2、组织学生练习：（1）学生听（2）学生练习（3）订正

错误

习

3、巡察指导，订正错误动作。

提4、组织：分组轮换

二、队列：行进间三种转法

高

1、老师讲解动作要领、示范

部2、织学生练习：（1）学生听（2）学生练习（3）订正错

误

分

3、巡察指导，订正错误动作。

整

理一、放松整理活动；

复二、小结

3

原三、布置课后练习

部四、归还器材，宣布卜课。

分

场完成动作状80%心理留意力一般

地况预料负荷

器练习密度预35%预料心情状态一般

材料

平均心率预意志表现一般

料

心率指数预

料

课

后

小

结

水平三体育课教案

第二学期第6课

教一、跳动：蹲踞式跳远二、技巧：肩肘倒立

材

教认知：知道蹲踞式跳远完整动作入要领

学情感：培育学生英勇、坚韧的精神

目技能：通过本课使学生逐步驾驭跳动的基本技能、技巧

标负荷：发展手臂力气，提高手腕、手指的敏捷性

重动作协调、蹬跳有力

点助跑、踏跳、腾空、落地

难

点

课运动负

的荷

教学内容、组织教法和教学

结次时强

构数间度

一、体育委员整队报告人数；

准一、生问好，宣布课的内容；

备三、检查服装，支配见习生；

执八、、四、打算活动慢跑；

5

身五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转

部运动

分4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运

动

六、素养练习：

学

一、跳动：蹲踞式跳远

习1、老师讲解动作要领、示范

2、组织学生练习：（1）学生听（2）学生练习（3）订

提

正错误

高3、巡察指导，订正错误动作。

4、组织：分组轮换

部

二、技巧：肩肘倒立

分1、老师讲解动作要领、示范

2、织学生练习：（1）学生听（2）学生练习（3）订正

错误

3、巡察指导，订正错误动作。

整

理一、放松整理活动；

复二、小结

3

原三、布置课后练习

部四、归还器材，宣布卜课。

分

场完成动作状80%心理留意力一般

地况预料负荷

器练习密度预35%预料心情状态一般

材料

平均心率预意志表现一般

料

心率指数预

料

课

后

小

结

水平三体育课教案

第二学期第7课

教一、跳动：蹲踞式跳远（考核）二、选用教材

材

教认知：了解跳远考核、测…和竞赛的规则和丈量成果的方法

学情感：培育英勇、坚决、富于竞争等优良成果

目技能：改进跳远技术动作，努力跳出好成果，完成考核任务

标负何：发展灵敏、协调系,养、提同跳动实力

重改进和提图跳远的技术动作，完成考核任务

点

难

点

课运动负

的荷

教学内容、组织教法和教学

结次时强

构数间度

一、体育委员整队报告人数；

准一、生问好，宣布课的内容；

备三、检查服装，支配见习生；

执/＞、、四、打算活动慢跑；

5

身五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转

部运动

分4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝

运动

五、素养练习：

-、蹲踞式跳远(考核)

学

1特地练习(2-3)

习2老师宣布考核方法要求规则和评分标准

3丈里步点，试跳

提

4起先考核

高

二、选用教材：嬉戏：丢沙包

部1讲解嬉戏方法及规则

2练习

分

3分组进行练习

整一、放松整理活动；

理二、小结3

复三、布置课后练习

原四、归还器材，宣布下课。

部

分

场完成动作状80%心理留意力集中

地况预料负荷

器练习密度预30%预料心情状态兴奋

材料

平均心率预意志表现一般

料

心率指数预

料

课

后

小

结

水平三体育课教案

第二学期第8课

教一、跨越式跳高二、嬉戏:单手传球比快

材

教认知：进一步相识跨越式跳图动作要领

学情感：培育学生团体意识和相互合作的良好习惯

目技能：进一步学习提图跨越式跳图动作技术，单手传球实力

标负荷：发展学生的弹跳力及上肢力气

重摇摆腿过竿后内旋下压

点移通

难

点

课运动负

的荷

教学内容、组织教法和教学

结次时强

构数间度

一、体育委员整队报告人数；

准一、生问好，宣布课的内容；---------------

备三、检查服装，支配见习生；

执/1、、四、打算活动慢跑；

5

身五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转

部运动

分4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运

动

六、素养练习：

一、跨越式跳高（三）

学1、动作：（略）

2、老师讲解示范。

习3、组织学生练习：（1）学生听（2）学生练习（3）订正

错误

4、巡察指导，订正错误动作。

提5、留意事项：1、着重强调踏跳和过杆动作。2、留意平

安，防止损伤。

二、嬉戏:单手传球比快

高1、方法：（略）

2、规则：球未接住，由接球人捡回。

部（1）竞赛时要按规定的传球动作和要领做，要求动作正

确，传得准，传得快，动作协调，连捉。强词传球要到

位并使对方接住。（2）老师可依据学生的详细状况和教

分

学的需耍，确定传球的距离，动作娴熟后也可以增设障

碍，以提高嬉戏的难度。（3）学生练习时老师留意视察，

刚好订正错误动作。

整

理一、放松整理活动；

复二、小结

3

原三、布置课后练习

部四、归还器材，宣布卜课。

分

场完成动作状80%心理留意力一般

地况预料负荷

器练习密度预35%预料心情状态一般

材料

平均心率预意志表现一般

料

心率指数预

料

课

后

小

结

水平三体育课教案

第二学期第9课

教一、跨越式跳高二、手脚并用爬垂直竿（绳）

材

认知：进一步相识跨越式跳高完整动作要领了解手脚并用爬垂直

教

竿的方法

学

情感：培育学生坚韧拼搏的精神

目

技能：进一步巩固提图跨越式跳禺的完整技术

标

负荷：提高学生动作的协调性，发展弹跳、力气等素养

重摇摆腿过竿后内旋下压

点移通

难

点

课运动负

的荷

教学内容、组织教法和教学

结次时强

构数间度

准一、体育委员整队报告人数；

5

备

热一、生向好，宣布课的内容；

身三、检查服装，支配见习生；

部四、打算活动慢跑；

分五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转

运动

4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运

动

六、素养练习：

一、跨越式跳高（四）

1、动作：（略）

2、老师讲解示范。

学3、组织学生练习：（1）学生听（2）学生练习（3）订正

错误

习

4、留意事项：（1）动作完整连贯、协调。（2）留意平女，

提

防止损伤。

二、手脚并用爬垂直竿（绳）

高

1、动作：（略）

部2、老师讲解示范。

3、练习方法，分组练习，按要求和依次依次进行。

分

（1）这个动作的要点是蹬腿和拉臂动作的协调协作，起

先时不要过分强调动作的细微环节。（2）竿（绳）下面放

垫子，防止学生滑下跌伤，教学蔚要细致检查器械，安

装坚固。（3）小学生练习时会出现错误动作和手脚协作

不协调现象，老师应刚好赐予订正及辅导。（4）做好爱

护及扶植工作。

整

理

一、放松整理活动；

复

一、小结布置课后练习3

原

二、归还器材，宣布卜课。

部

分

场完成动作状80%心理留意力一般

地况预料负荷

器练习密度预35%预料心情状态一般

材料

平均心率预意志表现一般

料

心率指数预

料

课

后

小

结

水平三体育课教案

第二学期第10课

教一投掷：原地侧向投掷“管状物”二、选用教材

材

教认知：记住原地侧向投掷的动作要领。

学情感：培育英勇坚韧、听从指挥的优良品质。

目技能：改进蹬地、转体、挥臂过肩的动作。

标负荷：发展协调、速度、力气素养、提图投掷实力。

重用力蹬地及身体各部分用力的协调协作。

点

难

点

课运动负

的荷

教学内容、组织教法和教学

结次时强

构数间度

一、体育委员整队报告人数；

准—

备一、生向好，宣布课的内容；O

J小

执

/1、、三、检查服装，支配见习生；9

身四、打算活动慢跑；（四八呼）

部五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转,

0

分运动

4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝

运动

五、素养练习：

一原地侧向投掷“管状物”

1特地练习（2-3节）（四八呼）

学

2老师讲解示范“管状物”的握法及原地侧向投掷的动1

8

习作方法。2中

3学生在老师口令指挥下做徒手投掷动作练习

提

4分组进行原地侧向投掷“管状物”评价再练习。

高

二选用教材：嬉戏角力1中

部1老师讲解几种角力的方法。0

2示范、演练，讲规则

分

3分组练习。

4起先嬉戏。

整

理一、放松整理活动；

复二、小结

3

原三、布置课后练习

部四、归还器材，宣布卜课。

分

场完成动作状80%心理留意力一般

地况预料负荷

器练习密度预33%预料心情状态兴奋

材料

平均心率预意志表现一般

料

心率指数预

料

课

后

小

结

水平三体育课教案

第二学期第11课

教一、上两步掷垒球或沙包一、嬉戏：拉绳比跳

材

教认知：能记上两步掷垒球或沙包的动作要领

学情感：培育学生培育学生坚韧拼搏神奋勇争先的精神

目技能：初步驾驭上两步掷垒球或沙包技术

标负荷：提高学生投掷实力，发展灵敏、力气等素养

重出手角度

点动作协调连贯

难

点

课运动负

的荷

教学内容、组织教法和教学

结次时强

构数间度

一、体育委员整队报告人数；

准一、生向好，宣布设的内容；

备三、检查服装，支配见习生；

执八、、四、打算活动慢跑；

5

身五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转

部运动

分4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运

动

六、素养练习：

学一、上两步掷垒球或沙包（一）

1、动作：略

习

2、讲解示范。

提

3、练习方法:成纵队，四人一组依次进行练习。

（1）徒手挥臂练习几次，随后听老师口令统一投掷。要

高

求投掷时留意蹬腿、转体、挥臂的动作。（2）在场地上

部划两条15米长的并行线距离2米，条线为投掷线，另

一条为预备线。听到老师喊“预备”才能进入投掷区，

分

（3）按老师统口令掷和捡回投掷物，留意平安，防止

事故。

二、拉绳比跳

1、方法：（略）

2、规则：（1）互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为

失败。（2）双方同时失败均不得份，两队各换下一人进

行。

3、留意事项：（1）要进行平女教化，严禁开玩笑或在用

力拉时松手。（）2分组时留意体力强弱调配要适当，男

女生可分组进行竞赛。

整

理

一、放松整理活动

复

一、小结布置课后练习3

原

二、归还器材，宣布卜课

部

分

场完成动作状80%心理留意力一般

地况预料负荷

器练习密度预35%预料心情状态一般

材料

平均心率预意志表现一般

料

心率指数预

料

课

后

小

结

水平三体育课教案

第二学期第12课

教一、上两步掷垒球或沙包（二）二、跳背

材

教认知：能记住上两步掷垒球或沙包的动作要领

学情感：培育学生培育英勇精神

目技能：学习上两步掷垒球或沙包技术驾驭支撑跳背的动作

标负荷：提高学生投掷实力

重出手角度

点动作协调连贯

难

点

课运动负

的荷

教学内容、组织教法和教学

结次时强

构数间度

一、体育委员整队报告人数；

准一、生问好，宣布课的内容；

备三、检查服装，支配见习生；

热四、打算活动慢跑；

5

身五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转

部运动

分4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运

动

六、素养练习：

一、上两步掷垒球或沙包（一）

1、动作:快速，连贯地完成上两步和向后引球的动作，

学再按蹬右腿、向左转体、挥臂经肩上的依次快速、有力

地把球掷出。掷出的球必需从前面的两条横绳中间穿过。

2、讲解示范。

习

3、练习方.法和留意事项参看第n课。

二、跳背

提1、动作:两人一组。一人两脚左右开立站稳，上体前屈，

低头，两手支撑在两膝上，另一人做3至5步助跑，双

高脚起跳。两手支撑于他的背部和臀部（用力不宜过大），

同时两腿伸直向左右分开，腾空越过人背。落地成半蹲，

两臂斜上举。

部

2、老师讲解示范。

3、练才方法:分组练习。把学生分成人数相等4队，分

分别排成一列横队，按依次依次进行练习。

4、留意事项：1、一人做上体前屈，低头，不得突然降低

和上升。2、练习时严格课堂纪律，留意平安。

整一、放松整理活动

3

理一、小结布置课后练习

复二、归还器材，宣布下课

原

部

分

场完成动作状80%心理留意力一般

地况预料负荷

器练习密度预35%预料心情状态一般

材料

平均心率预意志表现一般

料

心率指数预

料

课

后

小

结

水平三体育课教案

第二学期第13课

教一、民族传统体育：武术组合动作（二）一、投掷：原地侧向投

材掷垒球

教认知：熟记全套动作名称和要领，能说出原地侧向投掷动作的要

学领

目情感：培育学生组织性纪律性及听从指挥的良好品质激发学生的

标民族骄傲感

技能：学生能完成全套武术组合动作，提高投掷动作的联贯性和

协调性

负荷：发展灵敏、协调、力气等身体素养，提图投掷实力

重学会全套组合动作的基础上驾驭好①③动作，难点精确到位有力

点度

难

点

课运动负

的荷

教学内容、组织教法和教学

结次时强

构数间度

一、体育委员整队报告人数；

准

一、生向好，宣布课的内容；

备

三、检查服装，支配见习生；

热

四、打算活动慢跑；5

身

五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转

部

运动

分

4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运

动

五、素养练习：

-、提武术组合动作（二）

1复习单个动作突出重点难做动作多练

学

2用呼喊动作名称或口令的方法进行练习

习3分散分小组2-4人一组练习，相互订正提高

4集体练习

提

5汇报“大比武”

高

二、原地侧向投掷垒球

1集体用短绳做绕肩练

部

2用短绳投远练习，复习动作。

分

3学生做动作老师讲评，指出存在错误

4分组进行原地侧向投掷垒球练习

整

理一、放松整理活动；

复二、小结

3

原三、布置课后练习

部四、归还器材，宣布卜课。

分

场完成动作状80%心理留意力集中

地况预料负荷

器练习密度预35%预料心情状态兴奋

材料

平均心率预意志表现一般

料

心率指数预

料

课

后

小

结

水平三体育课教案

第二学期第14课

教一、体育常识：篮球二、室内活动：双人

材素养操4〜6节

教认知：能了解篮球运动的概况

学情感：对学习篮球学问感爱好，能细致学习，主动参及探讨

目技能：能知道篮球竞赛的简洁规则、竞赛方法

标负荷：提图学生动作的协调性和节奏感，发展柔韧灵敏等素养

重

点

难

点

;田必区i4i为。口。口辿卜7士.工口切r必

的

结

构

一、体育常识：篮球

1、篮球运动的起源及发展

2、篮球竞赛规则简介

正规篮球竞赛，球场长28米，宽15米，篮圈高3.05米。

球用皮、橡皮制成，重量大小也有规定。竞赛分两队，每队上场

5人，称前锋、中锋和后卫。每场竞赛40分钟，分上、下两场。

竞赛时投进一球得2分，罚进一球得1分。6.25米以外远距离投

进一球得3分。竞赛结束以得分多的队为胜方。每场竞赛设主、

副裁判各一人，负责竞赛的裁判工作。

假如队员、犯规共达5次，必需自动退出竞赛。竞赛的每个

半时，当一个队的队员犯规累计达7次以后，队员犯规，则判给

被侵扰的队员罚球1次。

思索题：

1、正规篮球场地的茶馆内和宽各是多少米？

2、竞赛时，用手推对方是否算犯规？

3、竞赛时，投进一球得几分？

二、室内活动：双人素养操4〜6节

1、复习上次课1〜3节操动作，刚好纠错

2、讲解、示范4〜6节动作方法

3、用口令节拍指导学生分解动作练习

4、分组学练，最终在音乐伴奏下将广6节操连贯起来练习

要求：相互仿照，体验相互协调协作动作

课

后

小

结

水平三体育课教案

第二学期第15课

教一、小篮球：原地单手肩上传球二、嬉戏：跳绳接

材力赛

教认知：能知道原地单手肩上传球的动作要领

学情感：能知道原地单手肩上传球的动作要领

目技能：能做出原地单手肩上传球动作

标负荷：培育学生之间的协作

重传球动作协调、到位

点

难

点

课运动负

的荷

教学内容、组织教法和教学—

结次时强

构数间度

一、体育委员整队报告人数；

准一、生向好，宣布课的内容；

备三、检查服装，支配见习生；

执八、、四、打算活动慢跑；

5

身五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转

部运动

分4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运

动

五、素养练习：

学一、小篮球：原地单手肩上传球

、分组进行熟识球性的练习

习1

2、分组复习原地单手肩上传球

提

3、组织迎面跑动传球接力竞赛

高要求：同学间能协作协调，相互激励、相互评议

部二、嬉戏：跳绳接力赛

1、组织学生复习嬉戏的过程和方法

分

2、带领学生分散练习多种跳绳跑动作

3、组织学生分组嬉戏竞赛

要求：严格遵守嬉戏规则，能体会到“欲速则不达”的

道理

整

理一、放松整理活动；

复二、小结

3

原三、布置课后练习

部四、归还器材，宣布卜课。

分

场小篮球完成动作状80%心理留意力集中

地况预料负荷

器练习密度预35%预料心情状态兴奋

材料

平均心率预意志表现一般

料

心率指数预

料

课

后

小

结

水平三体育课教案

第二学期第16课

教一、小篮球：小篮球竞赛（用嬉戏形式）二、选修内容

材

教认知：了解小篮球嬉戏活动的简洁规则

学情感：乐于参及活动，能及同伴相互协作，遵守竞赛规则

目技能：能用已学基本动作参及竞赛活动

标负荷：培育同学间的相互协作以及集体主义精神

重能敏捷运用已学过的基本动作

点

难

点

课运动负

的荷

教学内容、组织教法和教学

结次时强

构数间度

体育委员整队报告人数

准一、生问好，宣布课的内容；---------------

备三、检查服装，支配见习生；

执/1、、四、打算活动慢跑；

5

身五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转

部运动

分4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运

动

五、素养练习：

一、小篮球：小篮球竞赛

学1、分组进行运球、传、接球等基本动作练习

2、简要介绍嬉戏方法和竞赛规则

习

3、分组竞赛

提要求：遵守竞赛规则

高二、选修内容：跳绳接力赛

1、组织学生复习嬉戏的过程和方法

部

2、带领学