五年级体育与健康教案上学期

PAGE1东莞市寮步镇中小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学班级：班；人数：人水平三教学单元（模块）：；课次：；第课时学习目标通过教学使学生了解体育与健康课和锻炼身体的好处，知道一些体育与健康课简单的常规要求；体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。场地器材教室教学内容体育常识（室内课）重点、难点重点:理解课堂常规的意义教学难点:养成良好的课堂常规教学流程师生问好--宣布内容—正式上课—总结—下课部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始1’师生问好检查学生情况室内管理课堂纪律与教师问好1准备2’教师作自我介绍2、教师宣布本课的任务和基本要求专心听教师自我介绍明确本课的任务，做到基本的要求讲解课堂要求认真听讲1基本34’一、导入新课二、传授新知1、教师讲解什么是课堂常规?他包括哪些方面的内容?(课前常规、上课常规、下课常规)2、教师讲解体育课堂常规的主要内容。①必须穿运动鞋上体育课②上课前应取下衣服上的校徽,口袋中不能放铅笔、剪刀、钥匙等尖锐、坚硬的物品③体育课中要主动配合教师,遵守课堂纪律,有秩序地做练习,不哄闹,不做有危险的动作④爱护体育器材,按教师的要求搬运和发放器材。下课时要清点器材,及时归还体育室,避免损坏或遗失⑤下课前要整队,认真听取教师或同学对课的小结1、出示挂图,启发学生思考“图上画了什么?”2、学生互相讨论,议一议挂图内容。3、出示课题:课堂常规4、教师讲解课堂常规及要求1、教师指导学生带着问题小组讨论。A说一说,为什么要建立体育课课堂常规?B议一议,体育课课堂常规有哪些主要内容?C你在平时做到了哪些?还有哪些方面需要改进?2、管理好课堂纪律1、学生开展讨论,相互交流,相互评议。2、学生在教室里认真听讲1结束3’评讲、总结总结本课学生学习情况；表扬表现好的同学；提出下节课要求；下课1、总结发言2、宣布下课与教师再见1预计运动负荷平均心率：次/分钟练习密度：％±5运动负荷表征1.脸红()2.出汗()3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇中小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学班级：班；人数：人水平三教学单元（模块）：；课次：；第课时学习目标1、学习广播体操，注重对学生正确身体姿态和规范性的培养。2、通过游戏，提高学生耐久跑的能力。3、培养学生乐于参与游戏活动，体验成功与失败时的心理感受，在体育活动中努力展示自我。场地器材操场教学内容复习广播体操1-5重点、难点重点：学习正确的身体姿态难点：学生的规范性教学流程课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-分组练习-放松运动-课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始3′1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告2、师生问好！3、宣布本次课教学任务、整理服装、报数。组织：变成四列横队（如图）XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：精神饱满，声音洪亮，做到快、齐、静宣布本课主要内容及要求注意听讲，计入上课状态1准备5′准备活动;队列;慢跑2圈拍手操组织：四列横队成体操队形站立XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：手臂、上、下侧面要伸直，边做示范边提要求，要求学生口令集体练习边做边示范喊口令，集体练习1基本27′1、复习广播体操组织：1、学生集体练习，教师巡回指导，发现错误动作及时纠正。2、学生分组做操，教师检查。3、教师完整示范，学生模范。4、学生集体做一遍。教师指出学生的错误动作，予以指导。5、组织学生互相观摩，学生自评、互评，进行奖励。预期目标：学生活动积极，能按教师要求完成练习内容。做完整示范，巡回指导，指出学生错误动作。能按照老师的要求完成任务。3~5结束5′放松运动手臂放松腿部放松小结本课：宣布下次课教学内容和课外练习内容。收拾器材：布置学生收拾器材XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：身心充分放松。带放松运动，小结本课，宣布下次课教学内容和课外练习内容收拾器材1预计运动负荷平均心率：次/分练习密度：％±5运动负荷表征1.脸红()2.出汗()3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇中小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学班级：班；人数：人水平三教学单元（模块）：；课次：；第课时学习目标1、知识目标：让大部分学生掌握广播操《七彩阳光》第六至八节的基本动作；2、技能目标：让大部分学生能跟上音乐节奏准确的做广播操《七彩阳光》第六至八节的基本动作；3、情感目标：让学生体会到《七彩阳光》的重要性，从做操过程中锻炼身体，达到愉悦身心。场地器材篮球场教学内容广播体操6-8重点、难点学习正确的身体姿态，学生的规范性教学流程课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-分组练习-放松运动-课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始5′1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告2、师生问好！3、宣布本次课教学任务、整理服装、报数。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：精神饱满，声音洪亮，做到快、齐、静宣布本次课教学任务、整理服装、报数。1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告2、师生问好！1准备5′准备活动：慢跑2圈XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：手臂、上、下侧面要伸直，边做示范边提要求边做示范边提要求集体练习，手臂、上、下侧面要伸直1基本25′1、复习广播体操组织：1、学生集体练习，教师巡回指导，发现错误动作及时纠正。2、学生分组做操，教师检查。3、教师完整示范，学生模范。4、学生集体做一遍。教师指出学生的错误动作，予以指导。5、组织学生互相观摩，学生自评、互评，进行奖励。预期目标：学生活动积极，能按教师要求完成练习内容。1.教师巡回指导，发现错误动作及时纠正。2.教师完整示范，学生模范。3.组织学生互相观摩，学生自评、互评，进行奖励学生分组做操，教师检查。3~5结束5′1、放松运动手臂放松腿部放松2、小结本课：宣布下次课教学内容和课外练习内容。收拾器材：布置学生收拾器材XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：身心充分放松。宣布下次课教学内容和课外练习内容学生收拾器材1预计运动负荷平均心率：次/分练习密度：％±5运动负荷表征1.脸红()2.出汗()3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇中小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学班级：班；人数：人水平三教学单元（模块）：；课次：；第课时学习目标知识目标：让大部分学生掌握广播操《七彩阳光》的基本动作；技能目标：让大部分学生能跟上音乐节奏准确的做广播操的基本动作；情感目标：让学生体会到《七彩阳光》的重要性，从做操过程中锻炼身体，达到愉悦身心。场地器材篮球场教学内容广播操《七彩阳光》测试重点、难点学习正确的身体姿态，学生的规范性教学流程课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-分组练习-放松运动-课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始5′一、集合整队、清点人数二、宣布本节课内容三、检查服装、安排见习生四、准备活动：准备操队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：静、齐、快；一切行动听指挥1、宣布本节课内容：复习上学期学的广播操《七彩阳光》预备节、第伸展运动和扩胸运动2、安排见习生静、齐、快；一切行动听指挥1准备5′1、慢跑两路纵队绕篮球场慢跑2、热身操：颈部运动肩部运动扩胸运动腹背运动膝关节运动弓步压腿手腕踝关节运动队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△1、教师点评、示范1、学生在慢跑过程中保持两两对齐、安静2、学生跟着教师做热身操1基本25′一、测试二、体育常识：天天锻炼身体好生问好，宣布课的内容。二、提问：你们每天锻炼身体吗？三、学生小组讨论交流，个别回答。四、提问：你们平时所谓的身体好，指的是什么？五、学生小组讨论交流，个别回答。六、讲解体育锻炼的好处。七、教育学生要天天独立身体XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：1、一切行动听指挥2、注意安全监考认真，不偏袒任何学生，实事求是，督促安全问题1、一切行动听指挥2、注意安全1~2结束5′一、小结本节课内容，表扬个别学生二、宣布下节课内容，对下节课要达到什么样的精神状态提出要求三、整理器材、师生行礼、下课XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△宣布下节课内容，对下节课要达到什么样的精神状态提出要求2、小结本节课内容，表扬个别学生整理器材1预计运动负荷平均心率：次/分练习密度：％±5运动负荷表征1.脸红()2.出汗()3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇中小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学班级：班；人数：人水平三教学单元（模块）：；课次：；第课时学习目标1掌握迎面接力跑正确的交接棒方法，发展速度和奔跑能力2.培养学生集体主义精神场地器材接力棒，田径场教学内容迎面往返接力重点、难点重点：交接棒的时机与动作难点：速度的控制教学流程课堂常规准备运动迎面接力跑练习迎面接力跑比赛放松课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始5′1.课堂常规2.师生问好3.宣讲本节课内容♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求：快、静、齐1.讲清楚本节课学习的内容2.安排好见习生3.强调安全1.体委整队2.师生问好3.认真听讲本节课内容1准备5′1、慢跑两路纵队绕篮球场慢跑2、热身操：颈部运动肩部运动扩胸运动腹背运动膝关节运动弓步压腿手腕踝关节运动××××××××××××××××××××××××××××

▲要求：把身体充分运动开教法：

1、听号令教师带领学生集体练习。

2、学生模仿练习，体会动作。

要求：

动作规范，协调有力。要求：

1、气氛活跃、准备活动充分、循序渐进。

2、热身活动要有意义，有新意。1基本25′1.迎面接力跑方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。2.迎面接力跑比赛××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求：传递棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行，严格遵守纪律，遵守规则1．教师讲解传接棒的方法及动作要领2.教师做一次完整的传接棒动作示范3.组织学生进行练习4.练习过程中随时监督与改正5.组织学生进行接力跑比赛1.认真听取传接棒的动作要领2.多动脑，勤思考3.认真进行练习4.相互学习，虚心接受他人的建议5.遵守比赛规则6.享受比赛的乐趣5~10结束5′1．放松，伸展性练习2.对本节课学习情况作出小结3.下课××××××××××××××××××××××××××××

▲1.带领学生进行放松运动2.对本节课学习情况作出正确评价3.安排学生收回器材4.师生再见1．积极参与放松运动2.虚心接受评价3.师生再见1预计运动负荷平均心率：次/分练习密度：％±5运动负荷表征1.脸红()2.出汗()3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇中小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学班级：班；人数：人水平三教学单元（模块）：；课次：；第课时学习目标1.通过本次课的学习，使学生学会前后的动作方法，掌握要领2.通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质场地器材体操垫若干，操场教学内容技巧：前后滚动重点、难点重点：滚动要圆滑难点：团身紧教学流程课堂常规准备运动前后滚动练习障碍赛跑放松课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始5′1.课堂常规2.师生问好3.宣讲本节课内容♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求：快、静、齐1.讲清楚本节课学习的内容2.安排好见习生3.强调安全1.体委整队2.师生问好3.认真听讲本节课内容1准备5′1、慢跑两路纵队绕篮球场慢跑2、热身操：颈部运动肩部运动扩胸运动腹背运动膝关节运动弓步压腿手腕踝关节运动××××××××××××××××××××××××××××

▲要求：把身体充分运动开教法：

1、听号令教师带领学生集体练习。

2、学生模仿练习，体会动作。

要求：

动作规范，协调有力。1、学生在慢跑过程中保持两两对齐、安静2、学生跟着教师做热身操1基本25′一、技巧：（前后滚动）重点：滚动要圆滑难点：团身紧二、游戏：（障碍赛跑）1.游戏者应在比赛中完成所规定的动作2.评定动作正确与否3.每个队员的比赛次数基本相等要求：注意安全，按照教师的指示进行练习1.教师讲解动作方法和要领2.教师做分解和完整动作示范3.教师给学生个别指导4.教师巡逻监督学生进行练习，注意安全5.找学生表演6.教师讲解游戏要求和规则7.组织学生练习比赛8.教师做正确评定胜负1.学生认真听讲动作方法和要领2.学生集体练习3.学生分组练习精神饱满，动作轻松整齐一致4.学生认真听讲游戏规则5.学生练习比赛6.分组比赛5~8结束5′1.放松操2.对本节课学习情况作小结3.下课♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀1.进行放松操练习2.对本节课学习情况作出正确评价，并表扬优秀学生3.安排学生收回器材4.师生再见1.认真跟随教师做放松操2.虚心接受评价，虚心向优秀学生学习3.师生再见1预计运动负荷平均心率：次/分练习密度：％±5运动负荷表征1.脸红()2.出汗()3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇中小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学班级：班；人数：人水平三教学单元（模块）：；课次：；第课时学习目标1.培养灵活、敏捷、反应迅速能力，提高投掷的准确性2.把学生的积极性调动起来场地器材排球若干，篮球场教学内容游戏：打鸭子重点、难点重点：遵守游戏规则难点：在游戏中体验乐趣教学流程课堂常规准备运动游戏“打鸭子”放松操下课部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始5′1.课堂常规2.师生问好3.宣讲本节课内容♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求：快、静、齐1.讲清楚本节课学习的内容2.安排好见习生3.强调安全1.体委整队2.师生问好3.认真听讲本节课内容1准备5′1、慢跑两路纵队绕篮球场慢跑2、热身操：颈部运动肩部运动扩胸运动腹背运动膝关节运动弓步压腿手腕踝关节运动××××××××××××××××××××××××××××

▲要求：把身体充分运动开教法：

1、听号令教师带领学生集体练习。

2、学生模仿练习，体会动作。

要求：

动作规范，协调有力。1、学生在慢跑过程中保持两两对齐、安静2、学生跟着教师做热身操1基本25′游戏“打鸭子”游戏方法：将学生分成人数相等的2个队，一队学生均匀地站在圆圈线外，由1名学生持排球准备掷击圈中的“鸭子”第二队站在圆圈内。游戏开始，教师发令后，圆圈外的人相互传递球，捕捉时机掷击“鸭子”。里面的人则迅速奔跑躲闪。如果“鸭子”被球集中，则离开圈内，圈外的人再打其他的“鸭子”，直到打完为止。之后第一与第二队互换角色，游戏继续进行组织：XXXXXXXXXXXXXOOOOXXOOOOOXXOOOOXXOOOOOOOXXXXXXXXXXXXX要求：1.掷击者必须站在圈外，不得踏、越线2.只准掷击“鸭子”的头部以下部位1.教师讲解游戏规则2.教师组织学生进行游戏3.在游戏过程中，充当裁判的角色1.认真听取游戏规则2.积极参与游戏3.享受游戏2~3结束5′1.放松运动2.对本节课情况进行评价3.下课♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀1.带领学生进行放松运动2.对本节课游戏情况作出正确的评价3.安排学生收回器材4.师生再见1.认真跟随教师做放松运动2.虚心接受教师的评价3.师生再见1预计运动负荷平均心率：次/分练习密度：％±5运动负荷表征1.脸红()2.出汗()3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇中小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学班级：班；人数：人水平三教学单元（模块）：；课次：；第课时学习目标通过学习，使80%的学生初步掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力，发展学生上下肢的力量场地器材田径场教学内容30米快速跑重点、难点重点：掌握用前脚掌跑，手臂前后摆。难点：跑得自然、协调，摆臂蹬地有力教学流程课堂常规准备运动30米快速跑练习接力比赛传接比赛放松课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始5′1.课堂常规2.师生问好3.宣讲本节课内容♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求：快、静、齐1.讲清楚本节课学习的内容2.安排好见习生3.强调安全1.体委整队2.师生问好3.认真听讲本节课内容1准备5′1、慢跑两路纵队绕篮球场慢跑2、热身操：颈部运动肩部运动扩胸运动腹背运动膝关节运动弓步压腿手腕踝关节运动××××××××××××××××××××××××××××

▲要求：把身体充分运动开教法：

1、听号令教师带领学生集体练习。

2、学生模仿练习，体会动作。

要求：

动作规范，协调有力。1、学生在慢跑过程中保持两两对齐、安静2、学生跟着教师做热身操1基本25′1.前脚掌跑2.手臂前后摆3.30米快速跑4.接力比赛5.传接比赛××××××××××××××××××××××××××××

▲要求：认真练习，多动脑，勤思考××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求：传接的时候不能越线，遵守规则。1.教师讲解，示范正确的动作，并讲清楚动作要领。2.指导学生进行练习，并随时监督与指正3.组织学生进行快速跑练习4.组织学生进行比赛，并监督好学生的错误行为1.认真参与练习2.练习过程中，要多动脑，勤思考3.多向其他同学学习4.相互指导，相互监督，相互学习5.自觉遵守比赛规则5~9结束5′1.放松，伸展性练习2.对本节课学习情况进行小结3.师生再见♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★1.教师带领学生进行放松练习2.对本节课作出小结3.师生再见1.认真参与放松运动2.虚心接受评价3.师生再见1预计运动负荷平均心率：次/分练习密度：％±5运动负荷表征1.脸红()2.出汗()3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇中小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学班级：班；人数：人水平三教学单元（模块）：；课次：；第课时学习目标1.认知目标：了解30米快速跑的动作要领2.技能目标：学生能熟练运用快速跑技能3.情感目标：克服恐惧心理，不怕困难，培养体育竞争意识场地器材跑道直道，秒表教学内容考核：30米快速跑重点、难点重点、难点：遵守考核规则教学流程课堂常规准备运动30米快速跑考核接力游戏放松课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始5′1.课堂常规2.师生问好3.宣讲本节课内容♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求：快、静、齐1.讲清楚本节课学习的内容2.安排好见习生3.强调安全1.体委整队2.师生问好3.认真听讲本节课内容1准备5′1、慢跑两路纵队绕篮球场慢跑2、热身操：颈部运动肩部运动扩胸运动腹背运动膝关节运动弓步压腿手腕踝关节运动××××××××××××××××××××××××××××

▲要求：把身体充分运动开教法：

1、听号令教师带领学生集体练习。

2、学生模仿练习，体会动作。

要求：

动作规范，协调有力。要求：

1、气氛活跃、准备活动充分、循序渐进。

2、热身活动要有意义，有新意。1基本25′1.30米快速跑考核2.接力游戏××××××××××××××▲××××××××××××××要求：有组织，有序的进行考核××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求：传接的时候不能越线，遵守规则。1.教师要先讲清楚考核的方法，顺序等2.组织学生有序的进行考核3.测出学生的真实成绩4.组织学生进行接力游戏5.监督学生要遵守游戏规则1.认真参与考核2.发挥自己的最好水平3.考核过程中也要遵守课堂纪律4.自觉遵守游戏规则2~3结束5′1．放松，伸展性练习2．对本节课测试情况作出评价3．师生再见××××××××××××××××××××××××××××

▲1.带领学生进行放松练习2.对本节课的测试情况作出评价3.师生再见1.认真跟随老师进行放松2.虚心接受评价3.师生再见1预计运动负荷平均心率：次/分练习密度：％±5运动负荷表征1.脸红()2.出汗()3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇中小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学班级：班；人数：人水平三教学单元（模块）：；课次：；第课时学习目标技能目标：通过本体育游戏的教学，使学生从玩游戏中提高运球能力。认知目标：通过玩游戏的方式，使学生了解该课中所玩的游戏及认识体育游戏的魅力。情感目标：通过游戏，使学生从中愉悦身心，发扬拼搏精神。场地器材篮球若干，篮球场教学内容篮球：运球接力重点、难点重点：用手拍按球和手腕协调自然向下甩动难点：手脚动作协调一致，和控制球的感觉教学流程课堂常规准备运动篮球运球接力素质练习放松课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始5′1.课堂常规2.师生问好3.宣讲本节课内容♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求：快、静、齐1.讲清楚本节课学习的内容2.安排好见习生3.强调安全1.体委整队2.师生问好3.认真听讲本节课内容1准备5′1、慢跑两路纵队绕篮球场慢跑2、热身操：颈部运动肩部运动扩胸运动腹背运动膝关节运动弓步压腿手腕踝关节运动××××××××××××××××××××××××××××

▲要求：把身体充分运动开教法：

1、听号令教师带领学生集体练习。

2、学生模仿练习，体会动作。

要求：

动作规范，协调有力。要求：

1、气氛活跃、准备活动充分、循序渐进。

2、热身活动要有意义，有新意。1基本25′1游戏：篮球运球接力2素质练习（蛙跳）XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：遵守游戏规则，互相监督××××××××××××××××××××××××××××▲1.教师讲解清楚游戏规则2.教师做一次示范3.教师充当游戏裁判4.监督学生游戏行为5.监督学生进行素质练习1.认真听取游戏规则2.积极参与游戏3.相互监督，相互学习4.积极参与素质练习5.相互监督其他同学有没有偷懒3~5结束5′1．放松操2.对本节课学习情况进行小结3.下课××××××××××××××××××××××××××××▲1．带领学生进行放松运动2.对本节课进行评价3.师生再见1.认真做放松练习2.虚心接受评价3.师生再见1预计运动负荷平均心率：次/分练习密度：％±5运动负荷表征1.脸红()2.出汗()3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇中小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学班级：班；人数：人水平三教学单元（模块）：；课次：；第课时学习目标认知目标：掌握跳绳练习方法，提高学生对跳绳的兴趣，发展协调性、力量等素质。技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，85%以上学生掌握跳绳的连贯动作，增强体能，促进身体正常的生长发育。情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、开拓创新的学习能力。场地器材跳绳若干，操场教学内容跳绳重点、难点教学重点：掌握个人单摇跳绳的技术动作教学难点：跳绳的节奏，手臂与脚的协调用力。摇绳要匀速，先摇后跳衔接好！教学流程课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-分组练习-放松运动-课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始5′1.课堂常规2.师生问好3.宣讲本节课内容××××××××××××○○○○○○○○○○○○▲宣布课的内容、目标,安排见习生。集合做到快、静、齐，规范到位1准备5′一徒手操

2、玩绳小超市

跳绳、“捕蛇”、踩“蛇尾”跳皮筋、抓尾巴等组织：四路纵队

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要求：

气氛活跃、循序渐进教法：

1、听号令教师带领学生集体练习。

2、学生模仿练习，体会动作。

要求：

动作规范，协调有力。要求：

1、气氛活跃、准备活动充分、循序渐进。

2、热身活动要有意义，有新意。1基本25′一、花样跳绳

1、集体跳绳练习。

2、小组自由选择方法练习。

①比比哪组跳法新颖？

②比比哪组学得快？

③在规定的时间内各小组分别展示自己的多种跳法。

④“跳绳小英雄”带领大家一起来。

3、自己总结出一种跳得最快的方法进行练习。⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

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★1、老师讲解练习要求。

2、小组进行练习。

3、根据教师指导练习。

4、分组展示并评价。

要求：创新跳法并学习。

重点：动作灵活、手脚协调。

难点：发挥想象，锐意创新组织：散点。

教法：引导学生愉快的玩绳。

要求：创新玩法、积极投入。1、老师讲解练习要求。

2、小组进行练习。

3、根据教师指导练习。

4、分组展示并评价学生积极主动愉快的玩绳。

3~5结束5′一、放松舞蹈

二、讲评小结，布置作业整理活动，舞步欢快，

调节身心，全面放松。激励表扬，布置作业，启发学生经常利用小器械进行健身，提高身体素质，预防“各种疾病”。收器材1预计运动负荷平均心率：次/分练习密度：％±5运动负荷表征1.脸红()2.出汗()3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇中小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学班级：班；人数：人水平三教学单元（模块）：；课次：；第课时学习目标1：学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法2：65%以上的学生在能提高自己的反应速度和动作速度3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐场地器材田径场教学内容短跑；素质重点、难点难点：两腿蹬摆的协调配合重点：发展学生快速跑能力教学流程课堂常规准备运动短跑练习素质练习放松课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始5′1.课堂常规2.师生问好3.宣讲本节课内容♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求：快、静、齐1.讲清楚本节课学习的内容2.安排好见习生3.强调安全1.体委整队2.师生问好3.认真听讲本节课内容1准备5′1、慢跑两路纵队田径场慢跑2、热身操：颈部运动肩部运动扩胸运动腹背运动膝关节运动弓步压腿手腕踝关节运动××××××××××××××××××××××××××××

▲要求：把身体充分运动开教法：

1、听号令教师带领学生集体练习。

2、学生模仿练习，体会动作。

要求：

动作规范，协调有力。要求：

1、气氛活跃、准备活动充分、循序渐进。

2、热身活动要有意义，有新意。1~3基本25′1：短跑2素质练习A：15秒高抬腿B：立位体前屈××××OOOOO××××OOOOO××××OOOOO××××OOOOO☆××××××××××××××××××××××××××××

▲1.语言激发学生练习兴趣2.要求学生能自我摸索3.培养学生的观察能力和模仿能力4.要求学生能解决学习中的问题1.学生明确各种反应速度的练习2.模仿教师示范3.学生按内容练习4.学生分组练习，并能互评5.听教师讲解记住动作要求6.分组练习7.接受教师指导，提高表现力5~9结束5′1、放松，伸展性练习；2、对本节课学习情况作小结；3、收回器材，整理队伍回教室××××××××××××××××××××▲要求：认真听课1.带领学生做放松运动2.对本节课进行评价3.师生再见1.认真跟随老师做放松运动2.虚心接受评价3.师生再见1~3预计运动负荷平均心率：次/分练习密度：％±5运动负荷表征1.脸红()2.出汗()3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇中小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学班级：班；人数：人水平三教学单元（模块）：；课次：；第课时学习目标1、通过小篮球游戏活动，熟悉球性，提高控球能力，初步掌握原地运球及行进间运球的基本技术，学会在游戏中运用技术。2、学生主动参与运球游戏练习，在反复的练习中形成能力；发展反应速度、灵敏协调能力。3、通过教学，使学生在自主练习中学会合作、学会评价；体验篮球运动的乐趣和成功的愉悦。场地器材篮球场教学内容篮球：运球游戏重点、难点重点：高、低运球难点：运球按拍球方法教学流程课堂常规准备运动组织练习评价下课部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始5′课堂常规师生问好宣本课内容XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：快、静、齐1、接受汇报2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令认真听讲1准备5′1、慢跑两路纵队绕篮球场慢跑2、热身操：颈部运动肩部运动扩胸运动腹背运动膝关节运动弓步压腿手腕踝关节运动XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：充分把身体运动开。教师带领学生做准备运动和热身运动，起到监督与管理的作用积极参与运动1基本28′一、耍球游戏：1、教师示范几种耍球方法：（1）双手抛接球；（2）环绕交接球；（3）原地两手交换推滚球。2、教师和学生一起练习，激发学生练习的积极性。二原地运球游戏：1、原地高、低运球：比一比：谁的运球技术水平高。看一看：谁的运球技术动作优美。2、运球看数报数：方法：原地做左、右手、高低交替结合的运球练习，看老师手势，报出数字。3、行进间运球：行进间直线运球练习组织队形：XXXXXXXXXXXXXXXX△XXXXXXXXXXXXXXXX要求：抬头运球，用手的感觉控制球和两手都能运球。1、让学生在原地用自己喜欢的方法进行原地运球练习。2、教师巡视，了解学生掌握运球技术情况。3、教师讲解示范高、低运球按拍球方法。4、学生练习，教师巡视指导。5、学生展示。6、组织学生自评、互评、教师点评。1、组织学生练习661032结束3′感谢同学的积极配合总结本次课程布置回收器材师生再见XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：虚心接受意见安排学生收拾场地集合小结师生再见与老师再见1预计运动负荷平均心率：次/分练习密度：％±5运动负荷表征1.脸红()2.出汗()3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇中小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学班级：班；人数：人水平三教学单元（模块）：；课次：；第课时学习目标认知：知道双手向前、向后抛实心球的动作要领；技能：能做出全身用力向前、向后抛实心球动作；情感：乐于重复练习，能听指挥，守纪律；场地器材篮球场、若干个实心球教学内容双手向前、向后抛实心球重点、难点重点：掌握全身用力的动作要领难点：出手时机的掌握教学流程课堂常规准备运动组织练习评价下课部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始5′1、课堂常规2、师生问好3、宣本课内容XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：快、静、齐1、接受汇报2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令认真听讲1准备5′1、慢跑两路纵队绕篮球场慢跑2、热身操：颈部运动肩部运动扩胸运动腹背运动膝关节运动弓步压腿手腕踝关节运动XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：充分把身体运动开。教师带领学生做准备运动和热身运动，起到监督与管理的作用积极参与运动1基本28′一、投掷：双手向前、向后抛实心球（1千克）重点：掌握全身用力的动作要领；难点：出手时机的掌握二、游戏：圈篮球重点：体验配合在集体项目中的作用一、组织：两列横队XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：规定抛、捡球的信号，注意安全二、组织：1-X报数后同一数分在一组。1、布置进行专门练习。2、教师讲解双手向前、向后抛实心球的动作方法；3、教师进行动作示范；4分组练习双手向前、向后抛实心球。1、教师讲解、示范游戏的方法和规则。2、学生分组进行配合和战术练习；3、开始游戏1、学生进行专门练习；2、认真听教师讲解、示范；3、积极进行练习；4、仔细体会，积极提高；1、报数（根据各班情况进行）2、认真听教师讲解、示范；3、认真进行战术配合的练习；4、认真进行游戏202结束3′1、放松、整理活动；2、总结；3、归还器材；4、宣布下课。组织：四列横队XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△1、教师组织安排放松内容；2、指出本课的好人好事；3、安排课后练习。4、师生再见1、学生认真听讲，体会；2、学生练习1预计运动负荷平均心率：次/分练习密度：％±5运动负荷表征1.脸红()2.出汗()3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇中小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学班级：班；人数：人水平三教学单元（模块）：；课次：；第课时学习目标认知：记住韵律球操第二部分“环绕”的动作方法和特点；技能：能完成“环绕”的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习；情感：积极参与韵律球操的学习，并乐于重复学习；场地器材操场教学内容1、韵律活动和舞蹈：韵律球操；2、投掷：双手上步前抛实心球。重点、难点重点：基本掌握韵律球操“环绕”的分解动作难点：能踏准音乐的节拍做动作教学流程课堂常规准备运动组织练习评价下课部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始5′1、课堂常规2、师生问好3、宣本课内容XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：快、静、齐1、接受汇报2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令认真听讲1准备5′1、慢跑两路纵队绕篮球场慢跑2、热身操：颈部运动肩部运动扩胸运动腹背运动膝关节运动弓步压腿手腕踝关节运动XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：充分把身体运动开。教师带领学生做准备运动和热身运动，起到监督与管理的作用积极参与运动1基本28′一、韵律活动和舞蹈：韵律球操；重点：基本掌握韵律球操“环绕”的分解动作难点：能踏准音乐的节拍做动作。二、投掷：双手上步前抛实心球。重点：连贯做出上步前抛实心球动作。难点：快慢节奏正确合理。一、组织：四列横队************************二组织：队行同上面对面站立1、组织学生分组进行双手上步前抛实心球练习；2、安排学生进行表演练习教师进行讲解和简单示范；4、教师分步进行教授。1、教师讲解、示范动作的要领；2、带领学生进行徒手模仿练习；1、学生进行复习；2、仔细观看教学录像，认真揣摩动作；3、认真体会动作要领；4、不懂就问，认真提高；1、认真体会动作；2、在模仿动作中找感觉；3、认真练习、认真体会动作；4、说说为什么有的同学抛的远有的同学抛不远，他们的问题在哪？1410结束3′1、放松活动2、总结3、布置回收器材4、师生再见XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、师生再见1、学生学习，体会；2、学生练习3、与老师再见1预计运动负荷平均心率：次/分练习密度：％±5运动负荷表征1.脸红()2.出汗()3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇中小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学班级：班；人数：人水平三教学单元（模块）：；课次：；第课时学习目标认知：知道起跳后腾空成蹲踞姿势的动作要领；技能：能在空中做出蹲踞动作；情感：积极练习，同学间能互相帮助；场地器材田径场教学内容一、跳跃：蹲踞式跳远；二、技巧：组合动作。重点、难点重点：在空中做出蹲踞动作；难点：上下肢协调发力教学流程课堂常规准备运动组织练习评价下课部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始5′1、课堂常规2、师生问好3、宣本课内容XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：精神饱满、队形整齐1、接受汇报2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令认真听讲1准备5′1、慢跑两路纵队绕操场慢跑2、热身操：颈部运动肩部运动扩胸运动腹背运动膝关节运动弓步压腿手腕踝关节运动XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：充分把身体运动开。教师带领学生做准备运动和热身运动，起到监督与管理的作用积极参与运动1基本28′跳跃：蹲踞式跳远；（分组轮换）重点：在空中做出蹲踞动作；难点：蹲踞动作到位。技巧：组合动作（分组轮换）重点：改进和提高组合动作的质量。组织：两列横队XXXXXXXXXXXXXXXX△组织队形：XXXXXXXXXXXXXXXX△XXXXXXXXXXXXXXXX1、教师讲解动作要领、示范2、组织学生练习（助跑、起跳、体会空中动作、落地）3、学生做蹲踞式跳远练习；4、巡视指导，纠正错误动作1、教师讲解男女生在各自的组合动作中存在的问题；2、织学生针对问题进行练习；3、巡视指导，纠正错误动作。4、表演1、仔细观察，想一想老师的动作和自己的有哪些差别；2、在不断的练习中改进和提高动作；3、积极练习发现并纠正错误；4、相互配合，共同提高1、前滚翻和后滚翻2、复习前段动作；3、完整动作练习1010结束3′1、感谢同学的积极配合2、总结本次课程3、布置回收器材4、师生再见XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：虚心接受意见1、安排学生收拾场地2、集合小结3、师生再见与老师再见1预计运动负荷平均心率：次/分练习密度：％±5运动负荷表征1.脸红()2.出汗()3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇中小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学班级：班；人数：人水平三教学单元（模块）：；课次：；第课时学习目标认知：能了解双手垫球的动作方法；技能：试做出垫球手型和双手垫球动作；情感：对练习感兴趣，乐于重复练习，勇于克服困难；场地器材篮球场、排球若干个教学内容一、小排球：正面双手垫球；二、选修内容：游戏：滚球接力重点、难点重点：一插（手臂插入球下）难点：上下肢协调发力教学流程课堂常规准备运动组织练习评价下课部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始5′1、课堂常规2、师生问好3、宣本课内容XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：快、静、齐1.讲清楚本节课学习的内容2.安排好见习生3.强调安全认真听讲1准备5′1、慢跑两路纵队绕操场慢跑2、热身操：颈部运动肩部运动扩胸运动腹背运动膝关节运动弓步压腿手腕踝