【S市中学体育生运动损伤情况调查探析报告6400字（论文）】

S市中学体育生运动损伤情况调查分析报告目录TOC\o"1-1"\h\u12236S市中学体育生运动损伤情况调查 124350摘要 110456一、引言 19225二、结果与分析 219216三、结论与建议 726397参考文献 7摘要在学校的体育活动中，学生的体育教育所造成的伤害经常发生；本文针对体育专业学生，采用文献资料、实地观察、调查、问卷、分析总结等方式对S市中学生的运动伤害进行调查。根据研究结果，发现高中运动员在体育活动中对运动造成的损害来自于--缺乏体育活动的准备、受伤和超负荷、过度疲劳、注意力不集中，以及来自于操场设备。加强独立保护，防止受伤。关键字：体育；运动损伤；调查一、引言伴随着生活水平的不断提高。学校的体育器材体育设施慢慢提高，参加体育锻炼室外活动的学生也逐渐变多，在这个情况下，运动时发生的运动损伤就会增多，运动损伤是指在运动和体能训练过程中出现的一些疾病，以及身体损伤，特别是作为一名体育生，由于各种原因可能会受伤。因体育生在训练课上会训练各自的专项，它是由跑、跳、投、各自专项内容等组成的。不过，现时学校的专业化及体育活动日趋激烈，导致学生发生运动损伤，学生的身体素质亦不特别好。学生应该在体育训练前了解关于自己体育项目的常识,在心中对体育项目有着明确的目标,可以自己解决运动时不必要带来的伤害，避免问题的进一步恶化。老师应当讲解清楚当在体育训练中所能发生的各种问题,针对各种各样的问题来依次解决,争取在体育训练中发生不必要的损伤。运动损伤和我们的生活、学习、安全等都息息相关。本文结合S市中学体育班运动损伤的情况进行分析，寻找运动损伤的原因及提出预防措施，为S市中学体育班学生提出一些建议与措施。本文以S市中学体育学生为研究对象。在CNKI上研究了40多篇关于运动损伤的文章，并从图书馆借阅了科学期刊和相关书籍，这为本研究奠定了理论基础。在中学实习期间，进行实地观察，为撰写毕业论文提供相关依据。选取了二年级、三年级、十四年级、高一三个班级的老师和学生，研究该班级的运动伤害数量和与本研究有关的信息。2021年11月，在S中学的三个体育班级共发放了220份问卷，回收了200份，回收率为90.90%，其中200份为有效问卷，有效率为100%。二、结果与分析（一）中学体育生运动损伤调研结果1.损伤男女比例根据统计图可以得出：S市中学体育班的运动损伤概率较高，男生的比例大于女生，男生的运动损伤达到了59.55％，可见男生在体育训练中的受伤概率大于女生。图1体育专业学生运动损伤男女比例图2.损伤部位本次调查的体育生运动损伤涉及人体的11个部位,损伤最多是髋关节占比55%；大腿关节和膝关节损伤次之分别占47.5％与30％；其余部位损伤较少且较为分散。由此可见,在体育专业训练中运动损伤的关节损伤最为常见，髋关节最为明显，因为在运动时，我们的重心大部分都放在下半身，突然加速的跨步、长距离跑步后肌肉出现疲劳，均会容易引起髋关节损伤，而腰肌劳损最为普遍，这与人体关节结构特征有一定的关系。当关节周围的肌肉力量和韧带柔韧性无法满足运动训练中的技术动作给予关节的承受能力的要求，那么运动损伤就会出现。表1体育专业学生运动损伤部位损伤部位颈背上臂肘腕腰大腿小腿膝踝脚损伤人数32323946481109550605749百分比（％）161619.5023245547.50253028.5024.503.损伤类型运动损伤的主要特点是损伤类型不同，多数是由于训练水平、身体素质、运动能力、自我保护能力、运动准备等方面的不足造成的。根据受伤的时间，它可以分为慢性运动损伤和急性运动损伤。根据受伤程度和皮肤是否与外界相连，可分为开放性运动损伤和封闭性运动损伤。根据损伤的相应组织，可分为皮肤、皮肤、软组织、肌肉和韧带损伤，以及相应的软骨损伤，甚至是骨折。此外，是否有严重的功能障碍，分为轻度伤害、中度伤害和重度伤害。因此，在运动过程中应进行必要的运动保护，如充分的热身活动和完整的防护设备，以避免相应的运动伤害。表2运动损伤类型(多选）序号损伤类型损伤人数所占比例1骨折73.50％2脱臼2110.50％3肌肉拉伤14371.50％4擦伤10854％5其他7638％4.损伤原因在以体育教育为主的学生教育中，有很多原因导致运动伤害。本文对问卷调查数据进行了统计和分析。第一，准备活动不充分：在200名受伤的学生中，有137人是由于准备活动不充分而造成的运动伤害，占62.27%。准备工作是指体育活动前的一种体育锻炼，有助于学生的兴奋。只有进行适当的准备活动，调动学生的积极性，才能让他们慢慢进入运动状态，减少运动伤害的风险。虽然准备活动是大多数学生的常识，但在S市中学生运动损伤原因统计表中，准备活动不充分导致的损伤排在第一位。首先，他们的准备活动通常是简单的跑步和拉伸，他们很少做具体的热身活动。其次，在冬季，由于天气原因，大多数学生不积极参加热身活动。他们认为简单的热身运动就能达到目的。当训练强度高时，他们的身体就会出现各种运动损伤。二是带伤运动和超负荷运动，S市中学体育专业的学生来说带伤运动和超负荷运动在体育运动损伤的成因中排在第二位占比例47.27％。说到训练中受伤，主要有两种情况。一种是学生已经受伤，但还参加体育训练。另一种是训练强度已经达到学生的身体极限还进行训练。一般来说，学生应该从运动伤害中完全康复。如果伤势没有痊愈，他们又回到了不利于恢复的训练中，并造成二次伤害。运动伤害的可能性也逐渐增加，甚至形成习惯性扭伤。虽然带伤训练或比赛的精神值得赞扬，但这种方法是不科学的。从长远来看，学生应尽量避免这种情况。此外，过度使用的运动也会造成微细胞损伤的积累，导致拉伤。第三，过度疲劳，运动性疲劳，指的是长时间的运动消耗后身体性能逐渐下降。在训练中学生有大量的运动，疲劳经常发生。S中学体育教学中学生的过度疲劳率为39.09%；这是因为学生从事长时间的体育锻炼而休息时间不足。运动性疲劳可分为轻度、中度和重度疲劳。前两种疲劳类型第四，注意力不集中，在学习过程中，学生要集中精力提高对当前动作的认识，如果学生的注意力不集中，受伤的可能性就会增加。然而，每个人的注意力集中的时间是有限的，所以“走神”的现象在很多学生中都很常见。造成S高中生和体育课注意力分散的因素有很多，如环境、疲劳、心理等，有些人用情绪训练来看待在训练中对心脏的压力，但结果往往适得其反，情绪锻炼有时更容易造成身体伤害。五是服装因素，在进行训练时，学生们应该身穿能够透气和舒适的运动服，让自己身体保持状态。如果服装过紧或过松都会导致动作技术的变形，避免因着装不规范而无法施展动作技术。在S市中学体育专业接受调查的学生当中，有些学生对运动服并不太重视，有时候为了方便没有换衣服就去训练，很多学生甚至穿着校服训练。这一种的情况大都发生在高一的体育生身上，因为刚接触体育训练的学生不明白服装的重要性，所以没有准备好服装就去训练，才会导致运动损伤。六是场地器材因素，学校的的设备老化，学生粗心大意，运动器材调整不规范都可能导致伤害事故。如果在按下杠铃时没有设置杠铃，学生在按下杠铃时可能会造成伤害。因此，在训练时，首先检查体育器材，然后放置设备，然后进行体育锻炼。由于场地器材原因导致少部分学生付出了惨重代价，也是不可挽救的。表3体育生运动损伤原因序号损伤原因损伤人数所占比例1准备活动不充分13768.50％2带伤运动和超负荷运动10452%3过度疲劳8643％4注意力不集中8944.50％5服装因素2512.50％6场地器材因素189％7其他4924.50％5.心理焦虑程度通过调查可以推出：S市高中体育生在运动受伤后有较高的心理焦虑，51.36%的学生在运动受伤后没有得到有效的调整，会对以后的学业造成一定的影响，因此对以后的学业有很大的影响。（二）体育生运动损伤的预防措施对策1.准备活动的重要意义运动或比赛前的各种体育锻炼被称为准备活动。主要目的是通过具体而适当的体育锻炼提高中枢神经系统的兴奋性，克服内脏器官的生理惰性，缩短各器官系统进入工作状态的时间，为正式练习或比赛做准备。准备活动可以缓解运动员对比赛的过度关注，停止虚假的紧张或抑制状态，让中枢神经系统的兴奋达到一个适当的水平；准备活动可以提高体温，加快神经传导，逐渐刺激内脏自律神经，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高身体能量的代谢。准备活动可以减少肌肉和韧带的粘连，加快肌肉收缩和放松的速度，增加肌肉和韧带的强度和弹性；高质量的准备活动可以使各器官的功能得到适应和协调，充分发展运动中各器官系统的最大功能，对取得优异的运动成绩和预防运动损伤有积极的生理意义。2.动作技术的了解与认知体育运动的技术是在一个完整的技术环节中按特定顺序组织起来的，它是一个完整的运球系统，运用有效的教学方法，必须了解运动技能的形成过程，遵循认识论和人体机能的规律。还讨论了体育技能形成过程中教学方法的选择和应用。这不仅是一个确保学生掌握正确技术动作的问题，也是有效改善运动员自身运动损伤的问题。3.运动后的放松活动由于激烈的活动，身体产生大量有害的代谢物，如乳酸，这些代谢物积聚在肌肉中，不能随血液运输，刺激肌肉引起酸胀和疼痛。在运动中，肌肉纤维很容易被撕裂和损伤，出现局部水肿。压迫周围的神经末梢也会导致肌肉疼痛、僵硬和缺乏弹性。剧烈活动后的放松运动可以防止快速流向肌肉和身体的血液突然减慢，以清除更多的代谢产物，减少对肌肉的刺激和损害。运动后的拉伸可以保持肌肉的弹性，减少肌肉的疲劳，使肌肉迅速适应下一次激烈的活动。运动后仔细放松，这可以帮助人们填补从运动到停止和清理的过程。伸展和适当的呼吸应用的缓慢效果可以使紧张的肌肉逐渐放松，使过多的脉搏减缓，恢复正常，血压逐渐上升到正常，兴奋的心情逐渐恢复平静。4.加强自我运动损伤的保护意识健康和体育教育计划强调“健康第一”。这是一种培养学生健康成长的教育思想。因此，在体育与健康教育课程中，我们应根据学生的身心发展特点，选择合适的内容。在体育锻炼中，要根据实际情况安排训练，加强体育锻炼中的运动保护意识，采取相应的运动保护措施。（三）体育老师应对学生伤病预防措施及对策1.提高对动作的认知水平体育老师要做到讲解、示范、学生模仿练习为一体。要将学生的动作练习放在主要地位。学生在不断的练习中建立起动作的理念与方向，体会动作的过程和意义引导学生在反复练习中更好的掌握、更有信心的完成体育教师布置的训练任务。2.合理安排运动负荷新的课程标准明确了体育课程的学科属性，并指出体育课程“以体育训练为主，主要目的是提高中小学生的身体素质”。体育教学的特点是：进行体育锻炼，承担一定的运动量。体育是一种以身体为主要手段，促进身心发展的文化活动。学校体育教育是一种有重点、有计划、有组织的教学活动，是体育教学的重要组成部分。体育课的运动量问题是我们面临的一个问题，在体育教学改革过程中必须解决这个问题。它与体育课的本质和体育教学的有效性密切相关。新的课程标准规定了体育课程的性质，并将其定义为“以体育锻炼为主，旨在提高中小学生身体素质”的课程。体育教学的特点是：身体训练和承担一定的运动量。体育是以身体为主体的文化运动，促进身体和心灵的发展。学校的体育教育是一种有目的、有计划、有组织的体育教学活动。根据学生的身心发展、身体差异和性别差异，科学合理地设计和组织学生的运动负荷，以减少学生的运动伤害。3.加强易伤部位和的训练加强对脆弱地区的培训。这是一种积极的方法，通过加强对脆弱或相对薄弱部位的训练，改善其功能来预防运动损伤。重视预防，加强受伤部位的力量和灵活性，增强其耐受性和承受力，及时治疗伤病，加强现场设备的安全卫生管理，增加防护设备。4.运动损伤的急救与处理办法运动损伤是指运动员在运动中遭受的损伤，主要与运动项目的特点、技术和战术动作有关。运动训练水平和环境与运动环境有关。由于对运动训练和运动损伤的应对策略缺乏了解，如果是这样，将给运动员带来不必要的痛苦和伤害。如果情况严重，会使人无法继续训练。此外，运动伤害对运动员有很大的心理影响。对于体育伤员会有一种莫名其妙的恐惧感，也会给体育带来不必要的误解。根据体育赛事的特点和伤病的发生，应准备必要的急救物资，如冷压材料和大号压缩棉垫、粘胶和缝合袋、绷带和三角巾、止血带以及常用的急救药品等。一般来说，在进行紧急救援时，我们会先了解受伤者的情况，然后进行快速分析，确定受伤的性质、程度和位置，以便进一步诊断。当伤者清醒时，有必要了解伤者的情况、时间、理由、动作、自我感觉等。对昏迷病人的诊断重点是：呼吸道阻塞。有没有呼吸困难、不正常的呼吸等症状；有没有休克、气短、脉搏弱、血压低、面色惨白、手脚冰冷、出汗、有休克。急救：有没有外伤、外伤、外出血、内脏出血；有没有脑部受伤，有没有精神障碍，有瞳孔改变、眼结膜出血、耳鼻道出、神经系统症状的病人。应该考虑是否有路神经损害：是否有胸腹部受伤；是否有肢体肿胀，疼痛，畸形和功能减退；是否有脊髓周围的神经损害和四肢麻痹来判断是否存在骨性和关节损害。依据上述检查结果做出诊断，并立即对其进行紧急的紧急救治。

三、结论与建议（一）结论（1）S市中学体育生学生运动损伤概率较高，男生损伤大于女生损伤。（2）S市中学体育生学生运动损伤经常发生的是肌肉的拉伤与擦伤，脱臼，骨折。（3）S市中学体育生学生损伤的原因是：准备活动不充分，带伤运动和超负荷运动，过度疲劳，注意力不集中，服装因素，场地器材等因素。（4）S市中学体育老师在预防运动损伤方面还缺乏短处与学生安全意识不强。（二）建议1.给学生自身的建议（1）仔细听老师讲技术动作，认真观察老师动作示范。在遇到对技术动作理解不清楚的情况下不要急于实践，积极主动的问老师，把技术动作要点搞明白。（2）熟练学习动作，要掌握一项运动动作必须熟练。在上体育训练课之前要把所学的技术要领在心里过一次并且利用机会去练习。这样才能一定程度下防止学生专业课上发生运动损伤。（3）必须做热身运动，严格按照本节课的内容进行热身，可以极大地减少运动损伤的发生。（4）不要带伤运动，有必要可以向体育老师请假，做一些其他训练。2.对教师的建议（1）刚进体育班的学生在运用体育器材时老师要讲明体育器材的注意事项和使用方法。这样不仅能增强学生的学习兴趣，还有效的降低学生体育课受伤的概率。（2）不宜给学生安排过量体育运动，针对学生自身体质制定训练方案。在体育训练中，教师应根据教学内容上课，循序渐进的给学生增加运动强度。（3）普及学生在上专业课时的安全知识，应向学生进行安全教育，提高他们的安全意识，教会他们如何自我保护，在提高专业技能的同时，还要向学生灌输运动保健知识。参考文献1.刘雪峰.浅析运动损伤与人体知识[J].田径,2022,(09):25-27.2.刘健松,航概.大连市高校田径体育教学中运动损伤的致因分析[J].文体用品与科技,2022,(17):86-88+109.3.李庆涛,陈昇.肌肉共同收缩在运动康复和体育运动中的应用研究进展[A].中国体育科学学会运动生物力学分会.第二十二届全国运动生物力学学术交流大会论文摘要集[C].中国体育科学学会运动生物力学分会:中国体育科学学会运动生物力学分会,2022:470-471.4.王雪飞.浅