九年级体育 耐久跑教案2 人教新课标版

九年级体育耐久跑教案2人教新课标版科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）九年级体育耐久跑教案2人教新课标版教材分析本节课为人教新课标版九年级体育课程，主题为“耐久跑教案2”。课程内容主要包括耐久跑的基本技巧、训练方法和实践演练。依据新课程标准，本节课旨在培养学生的耐力、团队合作精神以及体育锻炼的兴趣。通过本节课的学习，学生将能够掌握耐久跑的基本技巧，提高自身的耐力水平，并在团队合作中体验到体育锻炼的乐趣。核心素养目标本节课的核心素养目标包括：运动能力、健康行为和体育品德。在运动能力方面，学生将掌握耐久跑的基本技巧，提高自身的耐力水平。在健康行为方面，学生将学会科学的训练方法，培养良好的体育锻炼习惯。在体育品德方面，学生将培养团队合作精神，树立积极向上的体育道德观念。通过本节课的学习，学生将全面提升自己的体育核心素养。教学难点与重点1.教学重点

（1）耐久跑的基本技巧：本节课的重点是让学生掌握耐久跑的基本技巧，包括正确的跑步姿势、呼吸节奏和步频等。教师需要通过示范和讲解，让学生清楚地了解每个技巧的重要性，并在实践中加以运用。

（2）耐力训练的方法：学生需要学会科学的耐力训练方法，包括间歇训练、持续训练和循环训练等。教师应根据学生的实际情况，选择合适的训练方法，并指导学生正确地进行训练。

（3）团队合作：在本节课的实践演练环节，学生需要学会在团队中协作，共同完成耐久跑的任务。教师应引导学生建立良好的团队氛围，培养学生的团队合作精神。

2.教学难点

（1）耐久跑技巧的掌握：对于部分学生来说，正确地掌握耐久跑的技巧是比较困难的。教师需要通过反复的示范和指导，让学生在实践中逐步掌握这些技巧。

（2）耐力训练的适应性：学生对于耐力训练的适应性差异较大，有的学生可能很难坚持完成训练任务。教师需要根据学生的实际情况，适当调整训练强度和时间，引导学生逐步提高耐力水平。

（3）团队合作能力的培养：在实践中，学生可能存在团队合作意识不强、沟通不畅等问题。教师需要通过组织各种团队活动，引导学生学会倾听、沟通和协作，提高团队合作能力。

（4）安全意识的培养：在耐久跑训练中，学生需要掌握正确的安全知识，以避免运动损伤。教师应重点讲解和强调安全知识，确保学生在训练过程中的安全。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有人教新课标版九年级体育课程教材，以便于学生跟随教学进度进行学习和复习。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源，以便于教师在讲解耐久跑技巧、训练方法和团队合作等内容时，能够直观地展示给学生，提高教学效果。

3.实验器材：本节课涉及耐力训练的实践演练，需要准备计时器、测量工具、耐久跑路线图等实验器材，以确保学生能够在实践中学习和提高。

4.教室布置：根据教学需要，将教室分为讲解区、讨论区和实践区。讲解区用于教师讲解和示范耐久跑技巧和训练方法；讨论区用于学生进行小组讨论和团队合作；实践区用于学生进行耐久跑训练和实践演练。

5.安全器材：为保障学生在训练过程中的安全，准备安全提示标志、急救包等安全器材。

6.教学设备：确保教学过程中所需的音响、投影仪、白板等教学设备正常运行，以便于教师进行教学演示和讲解。

7.训练场地：选择合适的室外场地作为耐久跑训练场地，确保场地安全、宽敞，并设置合理的路线和标记。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对耐久跑技巧和训练方法的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道耐久跑是什么吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于耐久跑的图片或视频片段，让学生初步感受耐久跑的魅力或特点。

简短介绍耐久跑的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.耐久跑技巧讲解（10分钟）

目标：让学生了解耐久跑的基本技巧、训练方法和原理。

过程：

讲解耐久跑的定义，包括其主要技巧元素或训练方法。

详细介绍耐久跑的技巧、训练方法和步骤，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.耐久跑训练方法讲解（10分钟）

目标：让学生深入了解耐久跑训练方法的特性和重要性。

过程：

讲解几种常见的耐久跑训练方法，如间歇训练、持续训练和循环训练。

详细介绍每个训练方法的特点、适用情况和效果，让学生全面了解耐久跑训练方法的多样性或复杂性。

引导学生思考这些训练方法对提高耐力和团队合作的影响，以及如何运用训练方法解决实际问题。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与耐久跑训练方法相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对耐久跑技巧和训练方法的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调耐久跑技巧和训练方法的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括耐久跑技巧、训练方法的学习和案例分析等。

强调耐久跑技巧和训练方法在现实生活或体育训练中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用耐久跑技巧和训练方法。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于耐久跑技巧和训练方法的应用短文，以巩固学习效果。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《耐久跑训练指南》：提供详细的耐久跑训练计划和技巧，帮助学生更好地理解和应用所学知识。

-《耐久跑与健康》：介绍耐久跑对身体健康的益处，以及如何将耐久跑融入日常生活中。

-《团队合作与领导力》：探讨团队合作的重要性，以及如何在体育活动中培养领导力。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-学生可以利用网络资源，观看耐久跑技巧的教学视频，进一步巩固所学知识。

-学生可以参加校内的耐久跑俱乐部或社团，与其他同学一起进行训练和交流，提高自己的耐久跑水平。

-学生可以尝试自主设计一份耐久跑训练计划，并在课后进行实施和记录，观察自己的进步和效果。

-学生可以深入研究耐久跑的心理战术和比赛策略，提高自己在比赛中的表现和成绩。内容逻辑关系1.重点知识点：

-耐久跑的基本技巧：正确的跑步姿势、呼吸节奏和步频。

-耐力训练的方法：间歇训练、持续训练和循环训练。

-团队合作：在耐久跑中的重要性以及如何建立良好的团队氛围。

2.关键词：

-耐久跑：定义、技巧、训练方法。

-耐力：重要性、训练方法、适应性。

-团队合作：重要性、建立、沟通。

3.重点句：

-“耐久跑的基本技巧包括正确的跑步姿势、呼吸节奏和步频，这些技巧对于提高耐力水平和比赛成绩至关重要。”

-“耐力训练的方法有间歇训练、持续训练和循环训练，这些方法可以帮助学生逐步提高耐力水平，适应不同的比赛需求。”

-“团队合作在耐久跑中起着重要的作用，学生需要学会在团队中协作，共同完成耐久跑的任务。”

板书设计：

①耐久跑技巧

-正确的跑步姿势

-呼吸节奏

-步频

②耐力训练方法

-间歇训练

-持续训练

-循环训练

③团队合作

-重要性

-建立良好团队氛围

-沟通与协作教学反思今天的课，我主要是想让学生掌握耐久跑的基本技巧和训练方法，以及团队合作的重要性。从学生的反馈来看，我觉得整体效果还是不错的。

在导入新课时，我通过提问和展示耐久跑的图片，成功引起了学生的兴趣。我觉得这种方式比单纯的讲解更能激发他们的学习热情。在讲解耐久跑技巧时，我尽量用简单的语言和直观的示范，让学生能够更容易地理解和掌握。不过，我也发现有些学生在呼吸节奏和步频方面还是有些困惑，下次课我可能需要更多的时间来帮助他们解决这个问题。

在耐力训练方法的讲解中，我用了几个实际的案例来说明不同训练方法的特点和适用情况。学生们对这些案例很感兴趣，他们在小组讨论中提出了很多有创意的想法。我觉得这种方式有助于他们更好地理解和应用知识。

在课堂展示和点评环节，我鼓励学生积极表达自己的观点，并提出问题和建议。这样的互动不仅能够帮助他们加深对知识的理解，也能够提高他们的表达和沟通能力。典型例题讲解例题1：

题目：请简述耐久跑的基本技巧。

答案：耐久跑的基本技巧包括正确的跑步姿势、呼吸节奏和步频。

例题2：

题目：请说明耐力训练的方法及其特点。

答案：耐力训练的方法有间歇训练、持续训练和循环训练。间歇训练的特点是高强度训练后穿插休息，持续训练的特点是长时间的低强度运动，循环训练的特点是不同训练方法的组合和循环。

例题3：

题目：请阐述团队合作在耐久跑中的重要性。

答案：团队合作在耐久跑中非常重要。通过团队合作，学生可以互相鼓励、互相支持，共同完成耐久跑的任务。团队合作还可以培养学生的沟通、协作和领导能力，提高他们在体育活动中的表现。

例题4：

题目：请设计一份耐久跑训练计划，包括训练方法和训练时间。

答案：耐久跑训练计划如下：

-训练方法：间歇训练和持续训练交替进行。

-训练时间：每周三次，每次训练时间为45分钟。

-训练安排：每次训练开始时进行5分钟的热身，然后进行30分钟的耐久跑训练，包括10分钟的间歇训练和20分钟的持续训练。训练结束后进行5分钟的热身，以放松身体。

例题5：

题目：请分析以下耐久跑训练方法的优缺点，并提出改进建议。

答案：

-间歇训练：优点是能够提高学生的耐力和速度，缺点是训练强度较大，可能对学生的身体造成负担。改进建议是适当调整训练强度，增加休息时间，确保学生在训练过程中的安全。

-持续训练：优点是能够提高学生的耐力和心肺功能，缺点是训练时间较长，可能对学生的心理造成压力。改进建议是适当调整训练时间，增加一些有趣的活动，提高学生的训练积极性。

-循环训练：优点是能够提高学生的耐力和协调性，缺点是训练方法较为复杂，可能对学生的理解和执行造成困难。改进建议是简化训练方法，提供详细的指导，确保学生能够正确地进行训练。课堂1.课堂评价

课堂评价通过提问、观察、测试等方式进行。在提问环节，教师可以通过提问了解学生对耐久跑技巧、训练方法和团队合作等知识点的掌握情况。在观察环节，教师可以通过观察学生的训练表现，了解他们在实践中的运用情况。在测试环节，教师可以通过设置一些实际的耐久跑训练任务，检验学生对知识点的理解和运用能力。

2.作业评价

作业评价主要是对学生的作业进行认真批改和点评。在批改作业时，教师需要关注学生对耐久跑技巧、训练方法和团队合作等知识点的理解和运用情况。在点评环节，教师需要及时反馈学生的学习效果，对学生的优点给予表