体育理论题库

判断题

1.膝关节半月板损伤的典型症状是股四头肌萎缩，膝关节肿胀，膝关节缝有明显压痛。

正确

2.哮喘患者适合于参加一些间隙性运动。

正确

3.世界大学生运动会每4年举行一次。

错误

4.中枢神经系统是由脑和脊髓组成的。

正确

5.奥林匹克精神就是更快，更高，更强。

正确

6.坚持体育锻炼可使体格强壮、精力充沛，因而，体育锻炼对人的身体表象和身体自尊至关重要。

正确

7.运动前可以通过食用高纤维素的食物来增加机体的能量

错误

8.灵敏素质是指人体在各种复杂条件下快速、准确、协调地改变身体姿势、运动方向和随机应变的能力。

正确

9.一般来说，女子青春期骨骼成长比男孩早1-2岁，停止生长也早1-2年，身高的增长主要决定于下肢骨。

正确

10.运动负荷越大，越有助于提高心理健康效应。

错误

11.在康复治疗的全过程中始终贯彻“动静结合”的思想。

正确

12.影响健康的因素可归结为生物学因素，环境因素，卫生服务因素，行为与生活方式因素。

正确

13.大脑从结构和功能上都被认为是完善的超级器官，因此它的各种功能是与身俱来的。

错误

14.2001年7月13日，国际奥委会在第112次全体会议作出了改变历史的重要决定，北京赢得了2008年夏季奥运会的举办权。

正确

15.噪声是一种恶性刺激物，会给中枢神经系统带来不良的影响。

正确

16.体育是通过身体运动的方式进行的，要求人体直接参与活动。

正确

17.皮肤本身色素较多的人比皮肤白的人更要注意防晒。

错误

18.运动产生的热量使体温升高，散热的主要途径是汗液的蒸发。

正确

19.体育锻炼可以使肌纤维增粗，并且增加肌肉中蛋白质的含量，改善神经系统的调节能力，从而达到发展力量素质的效果。

正确

20.1型糖尿病的发病主要与遗传及肥胖有关。

错误

21.健康促进是指以健康教育为手段对有害健康的行为和生活方式进行干预。

错误

22.现代奥运会己成为展示现代科学技术的一个窗口。

正确

23.女子速滑运动员杨扬为我国夺得首枚冬季奥运会金牌。

正确

24.人体的神经系统是指中枢神经系统。专门接受、储存体内外各种信息并分析判断作出决策。

错误

25.只有体重超过标准20%以上时才称为肥胖。

正确

26.健康就是身体强壮，没有病伤。

错误

27.至今我国健儿在奥运会上获得的金牌总数超过100枚。

正确

28.呼吸系统包括气管和肺两大部分。

错误

29.中国国家足球队2002年首次参加世界杯比赛。

错误

30.运动促进新陈代谢，增加能量消耗。因此，参加各种运动，必须增加热量的补充。

正确

31.2001年7月13日，国际奥委会在第112次全体会议作出了改变历史的重要决定，北京赢得了2008年夏季奥运会的举办权。

正确

32.健康是由生理健康和心理健康组成的。

错误

33.体育锻炼可以使肌纤维增粗，并且增加肌肉中蛋白质的含量，改善神经系统的调节能力，从而达到发展力量素质的效果。

正确

34.我国传统运动养身法的主要特点是：“身心合心”，“动静结合”。

错误

35.左脑进行的是熟练性思维，右脑进行的是创造性思维。

正确

36.夏季是减肥的大好季节，以选择大强度的有氧运动为佳。

错误

37.运动负荷越大，越有助于提高心理健康效应。

错误

38.噪声是一种恶性刺激物，会给中枢神经系统带来不良的影响。

正确

39.噪声是一种恶性刺激物，会给中枢神经系统带来不良的影响。

正确

40.运动前可以通过食用高纤维素的食物来增加机体的能量

错误

41.健康是由生理健康和心理健康组成的。

错误

42.健康就是身体强壮，没有病伤。

错误

43.每搏输出量的大小是衡量心脏功能好坏的又一因素，也反映无氧耐力水平。

错误

44.俗话说“早吃好，午吃饱，晚吃少”，这是符合人体能量代谢规律的。

正确

45.中枢神经系统是由脑和脊髓组成的。

正确

46.影响健康的因素可归结为生物学因素，环境因素，卫生服务因素，行为与生活方式因素。

正确

47.夏季是减肥的大好季节，以选择大强度的有氧运动为佳。

错误

48.奥林匹克精神就是更快，更高，更强。

正确

49.神经症是一种病理性疾病。

错误

50.首届世界大学生运动会于1960年在法国夏蒙尼举行。

错误

51.人体是恒温的，安静时健康人体的体温波动大体不超过1摄氏度。

正确

52.灵敏素质是指人体在各种复杂条件下快速、准确、协调地改变身体姿势、运动方向和随机应变的能力。

正确

53.体能是指人类进行各种体育活动而必须具有相应的走、跑、趴、攀、蹬等基本能力。

错误

54.供给机体新陈代谢的能量物质中，采用脂肪氧化分解供能的比率最高。

错误

单选

1.世界大学生运动会是（）运动会。

综合

2.空气污染指数在（）不宜进行户外活动。

101~200

3.紫外线A波位于0.32~0.40微米之间，对人体合成维生素（）有促进作用。

D

4.中国特色的养身之道把（）作为人身之三宝。

精、气，神

5.所谓营养平衡，主要指机体摄取蛋白质、（）和脂肪三者能量的平衡。

碳水化合物

6.肌组织进行的（）影响肌组织利用氧的能力。

有氧代谢

7.体育锻炼之所以能够调节情绪，是因为参与者能体验到运动（

愉快感觉

8.现代奥运会起源于希腊古代奥林匹克运动会，自（）在雅典举办以来，已经历100多年的发展历程。

1896年

9.（）是健康教育发展的新阶段。

健康促进

10.400米以内的短跑，其能量来源主要靠（）o

糖的无氧酵解

11.（）是减肥治疗中最为积极理想的方案。

控制饮食和运动相结合

12.健康不仅是个人生活•，家庭幸福的基础，而且是（）的一个重要标志。

社会进步

13.寒冷的冬天，在长跑途中，可采用（）的方法。

.鼻子呼.吸气

14.汗液中主要的电解质是（）。

钠和氯离子

15.活动频率是指（）参加体育活动的次数。

每周

16.通过体重（千克）/身高2（米）可计算体重指标，按世界卫生组织的标准应小于（）。

25

17.中国运动员（），1984年在美国洛山矶举行的第二十三届奥运会上为我国实现了金牌零的突破。

许海峰

18.（）是学校体育最基本的要求。

增强学生体质

世界杯足球赛每四年举办一次，至今已举办了（

19.）o

18届

20.高校体育应贯彻终身体育思想，树立（）的教育理念。

健康第一

21.（）是指头脑中形成的身体图象。

身体表象

22.（）是个体主观上对自己的身体、思想、和情感等的整体评价。

自我概念

23.（）周的体育活动是取得心理效果最适宜的持续时间。

8~10

24.世界大学生运动会是（）运动会。

综合

25.运动的次数一般为每日或者隔日1次，或者每周至少不少于4次，间隔时间不宜超过（）天。

3天

26.研究表明，有氧运动超过（），脂肪细胞中的脂肪分解入血，身体就可以利用其作为能量来源，从而起到减肥效果。

20分钟

27.脂肪肝患者以肥胖型较多，应适当增加体育活动，以有氧运动为主，一周3-5次，每次（）分钟。

20-40

28.肌组织进行的（）影响肌组织利用氧的能力。

有氧代谢

29.神经症患者最好参加（）锻炼活动。

集体性

30.空气污染指数超过（），即表示当日有一种或多种空气污染物含量高至可能影响健康的水平了。

100

31.（）是减肥治疗中最为积极理想的方案。

控制饮食和运动相结合

32.2006年世界杯足球赛在（）举行。

德国

33.肌肉拉伤后（）小时，视病情换药、做按摩、理疗或者热敷。

2天

34.运动以后，可适当饮用低温饮料，帮助散热，但饮料的温度宜控制在（）左右，不宜过低。

10oC

35.一般空气污染指数在（）时，可以正常运动。

0-50

36.提供机体热量的主要营养素是

碳水化合物

37.现代奥运会起源于希腊古代奥林匹克运动会，自（）在雅典举办以来，已经历100多年的发展历程。

1896年

38.大脑皮层的不同区域行使不同职能，管理人体的不同部位，我们把这些功能区叫做（）

神经中枢

39.为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。

放松肌肉的活动

40.减肥速度并非越快越好，专家建议每周减脂在（）KG以内为最佳。

0.5

41.健康不仅是个人生活，家庭幸福的基础，而且是（）的一个重要标志。

社会进步

42.（）的体育活动能取得较好的心理效应。

中等强度

43.（）是构成血红蛋白、肌红蛋白等物质的重要元素。

铁

44.正常一餐的食物约需（）的消化时间。

34小时

45.基础脉搏是指（）。

早晨醒来时的脉搏

46.晨练前喝200~300毫升的（）,可避免发生低血糖症。

水或加入蜂蜜

47.人体进行一般工作的抗疲劳能力，如1500米跑等属于（）。

一般耐力

48.失水会影响运动的能力，失水占体重3%,不适感加重，运动能力可下降（）。

20~30%

49.活动频率是指（）参加体育活动的次数。

每周

50.骨折和脱位，均是（）。

严重损伤

51.在治疗的全过程中始终贯彻（）的思想，是运动损伤治疗过程中的重要问题。

动静结合

52.活动强度是个体在（）内所做的功。

单位时间

53.世界杯足球赛每四年举办一次，至今已举办了（）。

18届

54.世界大学生运动会是（）运动会。

综合

55.心脏每搏动一次，通常以左心室射入主动脉的血量称为（）o

每搏输出量

56.空气污染指数在（）不宜进行户外活动。

101~200

57.水果或果汁内含果糖或葡萄糖，均属于（），可在体内迅速吸收利用，以补充血糖。

单糖

多选

1.人体的肌肉分为（）。

平滑肌心肌骨骼肌

2.对于过度肥胖的人来说，（）是减肥的最佳时机。

秋季冬季

3.呼吸系统包括（）

呼吸道肺

4.控制运动负荷就是要控制体育锻炼的（）

强度持续时间

5.影响体育锻炼产生良好心理效应的因素有（）

对活动的喜爱及获得的快乐适宜的运动负荷练习的总时间

6.衡量一个人是否健康的标志有（）等。

精力充沛应变力强处事乐观走路轻松

7.糖尿病患者的治疗主要有（）途径。

控制饮食加强运动药物治疗

8.健康不仅是免于疾病和衰弱，而是保持（）诸方面的完美状态。

躯体精神社会

9.骨折与脱位的症状是（）。

患处变形、功能障碍、异常活动疼痛剧烈、面色苍白局部有红肿和淤血斑伤处压痛锐利

10.脂肪肝患者应适当增加体育活动，如（）。

太极拳游泳网球

11.骨折与脱位的症状是（）。

患处变形、功能障碍、异常活动疼痛剧烈、面色苍白局部有红肿和淤血斑伤处压痛锐利

12.噪声对人类的危害具体可表现为（）。

干扰睡眠损伤听力对人体生理和心理的影响

13.太极拳养身的保健功能是（

疏通经络、增强免疫调节身心、延年益寿

14.康复训练的手段与方法有（）

主动活动与被动活动动力练习与静力练习.逆向练习超量练习与低量练习

15.神经症的主要症状有（）。

躯体症状精神活动极易兴奋睡眠、情绪障碍恐惧强迫症

16.我国健康教育事业的发展经历了（）阶段。

卫生宣传健康教育健康促进

17.夏季减肥的要点是（）、饮食清淡、保证运动的时间等。

多饮水少吃多餐

18.大运动量运动后，饮食上应避免（）。

含酒精饮品含咖啡因饮料

19.耐力性运动总能量消耗大，需供给较多的（）。

蛋白质维生素B2和C铁

20.健美运动员饮食营养的原则：训练后必须立即摄取易于吸收的（）,2小时后再次进食同样的营养物质的混合物。

蛋白质碳水化合物

21.脂肪肝患者应戒除烟酒、控制饮食，多补充足量的（）等食品，如豆类、蔬菜等。

蛋白质维生素

22.口渴通常是夏天中暑的第一症状，接着是（）等感觉。

头晕、头痛恶心、心悸

23.运动损伤的特点是（）。

与运动项目有很大的关系闭合性软组织损伤多

1.标准体重（KG）等于身高（CM）减去105正确

2.体育锻炼可以使肌纤维增粗，并且增加肌肉中蛋白质的含量，改善神经系统的调节能力，从而达到发展力量素质的效果。正

确

3.体育锻炼可使大脑获取更多的氧气，给记忆和思维能力提供必要的物质保障。正确

4.体育锻炼的主要目的是改善与提高人的身体素质。正确

5.噪声是一种恶性刺激物，会给中枢神经系统带来不良的影响。正确

6.中枢神经系统是由脑和脊髓组成的。正确

7.坚持体育锻炼可使体格强壮、精力充沛，因而，体育锻炼对人的身体表象和身体自尊至关重要。正确

8.我国大学生运动会每4年举行一次。正确

9.2001年7月13日，国际奥委会在第112次全体会议作出了改变历史的重要决定，北京赢得了2008年夏季奥运会的举办权。

正确

10.心理健康的个体在应付各种问题和环境时表现出一定的倾向。错误

11.1型糖尿病的发病主要与遗传及肥胖有关。错误

12.柔韧性对人体在运动时的速度、力量等其他身体素质发挥、提高动作质量没有很大影响。错误

13.国际奥委会成立以来，至今共举办了28届夏季奥运会。正确

14.中国国家足球队2002年首次参加世界杯比赛。错误

15.人在与环境的相互协调过程中往往处于被动地位。错误

16.哮喘患者适合于参加一些间隙性运动。正确

17.脂肪肝是由各种原因引起的脂肪异常大量地在肝脏内蓄积。正确

18.至今我国健儿在奥运会上获得的金牌总数超过100枚。正确

19.世界大学生运动会每4年举行一次。错误

20.膝关节半月板损伤的典型症状是股四头肌萎缩，膝关节肿胀，膝关节缝有明显压痛。正确

单项选择题（每题2分，共20题）

1.（0周的体育活动是取得心理效果最适宜的持续时间。

A.4B.4-6

C.8-10D.10-12

2.哮喘发病的原因有（C）和呼吸系统感染。

A.休息不足B.遗传

C.空气污染D.运动不当

3.肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动时以（A）为主。

A.耐力练习B.力量练习

C.柔韧练习D.速度练习

4.（B）是个体主观上对自己的身体、思想、和情感等的整体评价。

A.自我认识B.自我概念

C.自我意识D.自我感觉

5.运动后比较容易接受各种饮料或者是流质的食物以补充（D）,同时不要忘记补充足够的水分。

A.脂肪和矿物质B.碳水化合物

C.纤维素和蛋白质D.糖类和蛋白质

6.为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（C）或按摩。

A.热身活动B.调整呼吸的活动

C.放松肌肉的活动D.及时的休息

7.骨折和脱位，均是（C）。

A.轻伤B.中度损伤

C.严重损伤D.微细损伤

8.心理健康包括（B）和思维健康。

A.精神健康B.情绪健康

C.意识健康D.情感健康

9.通过体重（千克）/身高2（米）可计算体重指标，按世界卫生组织的标准应小于（B）。

A.15B.25

C.35D.45

10.（D）是健康教育发展的新阶段。

A.心理健康B.提高全民健康意识

C.全民健康D.健康促进

11.寒冷的冬天，在长跑途中，可采用（O的方法。

A.鼻子呼.吸气B.嘴巴吸气，鼻子呼气

C.鼻子吸气、嘴巴呼气D.均匀的嘴巴呼吸气

12.汗液中主要的电解质是（A）,

A.钠和氯离子B.钾和钙

C.氧和氢离子D.氢和钠离子

13.（D）是减肥治疗中最为积极理想的方案。

A.控制饮食B.大量运动

C.药物和控制饮食D.控制饮食和运动相结合

14.平时的体育锻炼中我们通常进行的是以（B）手段来发展力量素质。

A.等长性力量练习B.等张性力量练习

C.力量耐力练习D.速度力量练习

15.爱运动的人心脏功能强，能把身体的（C）降到最小限度。

A.疲劳现象B.疾病现象

C.老化现象D.内脏器官疾病

16.（D）是构成血红蛋白、肌红蛋白等物质的重要元素。

A.钙B.磷

C.钾D.铁

17.（D）是指头脑中形成的身体图象。

A.身体幻想B.身体形象

C.身体想象D.身体表象

18.人体的发展遵循着（D）的生物学规律。

A.循序渐进B.周期性

C.全面发展D.用进废退

19.2006年世界杯足球赛在（D）举行。

A.法国B.美国

C.巴西D.德国

20.发展速度素质时，大众体育锻炼主要发展的是（B）。

A.动作速度B.位移速度

C.反应速度D.奔跑速度

多项选择题（每题2分，共10题）

1.人体各关节活动幅度的大小受到（ABC）等软组织的伸展性和弹性的影响。A.髅关节肌肉B.肌腱

C.韧带D.纤维组织

2.康复训练的手段与方法有（ABCA.主动活动与被动活动B.动力练习与静力练习

C.逆向练习D.超量练习与低量练习

3.神经症的主要症状有（ABCD）。A.躯体症状B.精神活动极易兴奋

C.睡眠、情绪障碍D.恐惧强迫症

4.大运动量运动后，饮食上应避免（BD）。A.含糖饮料B.含酒精饮品

C.含奶饮料D.含咖啡因饮料

5.运动损伤的特点是（AB）。A.与运动项目有很大的关系B.闭合性软组织损伤多

C.开放性损伤多D.中度损伤多

6.影响体育锻炼产生良好心理效应的因素有（ABC）A.对活动的喜爱及获得的快乐B.适宜的运动负荷

C.练习的总时间D.活动的组织

7.人体的血管可分为（ABD）。A.动脉B.静脉

C.主动脉D.毛细血管

8.健康是由（ABC）等方面组成的。A.生理健康B.心理健康

C.道德健康D.体质健康

9.体育锻炼应遵循（CD）的原则。A.因材施教B.周期性

C.提高身体素质D.全面发展

10.运动后的营养，其主要作用有以下（BCD）方面。A.补充脂肪B.补充水分和电解质

C.补充糖D.修复组织

大学一年级《单选题》题库

根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指

1D：体育运动

根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前普遍认为，体育可由哪三个主要部分组成？

2A：学校体育、竞技体育和群众体育

学校体育作为国家体育事业发展的战略重点，它

3

D：既是学校体育的重要组成部分，也是全民体育的基础

学校体育在解决与之有关的各项任务中，应以下列哪项任务为中心？

4

B：增强体质

学校体育在其具体实施过程中，主要通过下列哪四种组织形式？

5B：体育课、课余体育训练、课外体育锻炼及体育运动竞赛

竞技体育欲最大限度地挖掘体力、智力与运动才能，以取得优异运动成绩，首先应建立的基础是

6A：全面发展身体素质

在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在

7A：谋生与防卫需要中

经原始教育提炼和改进后的身体运动，由于增添了强身手段，使之有可能通过提高各种身体效能和活动技巧的

8训练，为学习和掌握生存的本领提供了方法。但其根本目的仍在于

B：维持生存

为了适应未来社会生活和工作的需要，体育在学校所起的教育作用，集中在下列哪一方面

9

A：发展身体素质

10体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德方面所起的教

育作用，是要教育人们

D：树立个人奋斗目标

教育功能是体育最基本的功能，他的作用出表现在学校这个特定领域，也深刻影响着

11

D：整个社会

体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪些方面的需要？

12c：精神和文化生活的需要

体育的经济功能，最初是由体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，在转化为

C：生产劳动力

体育作为一种社会现象，它与政治之间有什么联系

14

C：体育与政治有关

体育的经济功能，有下列那个因素决定？

15

D:体育促进了劳动生产力提高

我国高校体育的首要任务是

B：增强体质，增进健康

体育课程是我国高等学校教学计划中的基本课程之一，使高校体育工作的中心环节，也是实现高校体育目的的

AB：基本组织形式

课余体育训练是指各高校利用课余时间，对部分身体素质较好，并由体育专长的大学生进行系统训练的一种

18专门

AB：教育过程

素质教育是人整体发展的基本素质其内容包括

B：品格、知识、能力、身心

c实现素质教育的重要手段

20

C：高校体育

，身体锻炼的指导性原则

21

A：自觉积极性原则

'适用于以保健为目的的锻炼者的锻炼手段

22

A：普通散步法

具有我国民族特色的传统体育项目是

D：武术

适合普通大学生锻炼的符合心率范围为

24

A：130-170次/min

评价肺活量指数的公式为

D：评价指标=肺活量（ml）+体重g

适宜春季锻炼的运动方式是

26D：长跑

适宜冬季锻炼的运动方式是

27B：长跑

适宜秋季锻炼的运动方式是

no

AC:排球

c按空气温度可把空气浴分为三种，其中凉空气浴的范围值

29

B：15-20C

体重轻于正常标准的学生体质类型为

30

C：消瘦型

、人体神经肌肉系统紧张或收缩时对抗或克服阻力的能力是指

31

A：力量素质B：耐力素质C:速度素质D：灵敏素质

32按照一定要求持续进行规定动作身体锻炼方法是

A：重复训练法B:变化训练法C：循环训练法D：连续训练法

”培养学生运动团结协作的运动项目是

33

A：自行车B：排球C：拳击D：体操

根据学生的身体情况和兴趣爱好在制定锻炼任务，内容，方法时，必须有所区别于其他的锻炼身体的基本原则

34是

A：持之以恒原则B：因人制宜原则C：全面发展原则D：循序渐进原则

35优秀运动员每百毫升血中血红蛋白可达：（单位，克）

A：12—14B：16—18C：14—16D：18-20

经常参加体育锻炼的女子红血球数量：（单位，万个）

36

A：500B：600C：700D：800

37经常参加体育锻炼的男子红血球数量：（单位，万个）

A：500B：600C：700D：800

38经常参加体育锻炼的人每搏输出量是：（单位ml）

A：50-70B：70-90C:90-120D：120-150

优秀运动员心跳频率为：（单位，次/分）

39

A：25-35B：35-45C:45-55D：55-65

一般人安静时每分钟呼吸频率是

40

A：12—14B：16—18C：12—18D：9-16

影响肺活量测试结果最显著的因素是

41

A：体重B：身高C：年龄D：性别

计算肺活量体重指数时，肺活量单位为毫升，测试时保留—

A：整数B：小数1位C：小数2位D：小数3位

42

43.影响肺活量测试结果最显著的因素是

A.身高

经常参加体育锻炼的人肺活量可达：（单位ml）

44

A：4000B：5000C：6000D：7000

男子立定跳远的满分为

45

A：2.66米B：2.50米C:2.45米D：2.40米

女子立定跳远的满分为

46

A：2.00米B：1.96米C：1.91米D：2.07米

某大学男生身高为170cM,体重为70KG,他属于下列哪个标准

47

A：较低体重B：正常体重C：超重D：肥胖

某大学女生身高为160cM,体重为50KG,他属于下列哪个标准

48

A：较低体重B：正常体重C：超重D：肥胖

《国家学生体质健康标准》中身高标准体重占总得分

49

A：10分B：20分C：25分D：30分

50《国家学生体质健康标准》台阶实验占总得分为

A：15分B：20分C：25分D：30分

《国家学生体质健康标准》肺活量体重指数占总得分为

51

A：15分B：20分C:25分D：30分

52《国家学生体质健康标准》立定跳远占总得分为

A：15分B：20分C:25分D：30分

53《国家学生体质健康标准》握力体重指数、坐位体前屈占总得分为

A：15分B：20分C：25分D：30分

坐位体前屈是反映人体什么素质的项目

54

A:力量B：速度C:灵敏D：柔韧

握力是反映人体什么素质的项目

55A：力量B：速度C：灵敏D：柔韧

跳远是反映人体什么素质的项目

56A：力量B：速度C:爆发力D：柔韧

57身高体重的生长发育高峰期，第二阶段的年龄是

A：12—21B：11—20C：11-15D：15-20

人体发育的最重要的年龄阶段是

58

A：10—12B：14—16C：11-14D：12-16

中年期生理上的过渡期是人体生命中

59

A：由盛转衰期B：由衰转盛期C：持续旺盛期D：持续衰弱期

-人体生长发育产生变化的原因是

60

A：新陈代谢B：同化作用C：异化作用D：遗传

人体运动的杠杆是

A：骨骼B：关节C：肌肉D;韧带

人体运动的枢纽是

A：骨骼B：关节C：肌肉D：韧带

人体运动产生收缩的动力是

A：骨骼B：关节C:肌肉D：韧带

有造血及储备钙磷等元素的机能的是

64

A：骨骼B：关节C：肌肉D;韧带

65调查表明，同龄大学生中坚持体育锻炼的身高比不经常锻炼者身高平均高

A：1-2厘米B：3-4厘米C：5--6厘米D：4-8厘米

构成人体健美的外在表现是

A：骨骼B：关节C：肌肉D：韧带

67一般人的呼吸差是

A：1--2厘米B：2-3厘米C：4-6厘米D：5-8厘米

68与呼吸深度有关的是

A：胸廓B：胸骨C：肋骨D：躯肌

工序大学一年级《判断题》题库

学校体育在教师的指导下，有组织、有计划地传授体育知识、技术和方法，全面提高身你素质和运

动技术水平，并与德育、智育、美育相结合，培养道德和意志品质，使学生成为德、智、体全面发

1

展的高素质专业人才。

A正确B错误

学校体育是学校教育的重要组成部分，也是全民体育的基础。

2

A正确B错误

丰富的营养必将成为社会文明、科学进步和人们健康生活方式不可缺少的组成部分，并有可能发展

3成为人们业余生活的第一需要。

A正确B错误

学校体育作为教育和体育的两个部分，又是国家体育事业发展的战略重点

4

A正确B错误

竞技体育堪称是活动内容最广、表现形式最新、趣味性强、参加人数最多的一项群众体育活动。

5A正确B错误

竞技体育就是以最大限度地挖掘体力、智力、运动才能，以取得优异成绩为目标而进行的各项活动。

6A正确B错误

体育的功能就是体育活动对社会进步和人类发展所产生的特殊作用和影响。

7A正确B错误

体育锻炼是增进健康、延年益寿的最有效方法。

8A正确B错误

„体育活动对增强体质、防治疾病、提高身体机能有着积极的作用，对心理素质的发展没有明显的作

A正确B错误

体育具有身体教育、思想品德教育，娱乐教育和智能教育功能。

10

A正确B错误

体育活动不仅给人以强健的身体，而且还给人以美的享受，使人们消除学习、工作和劳动带来的精

神紧张、大脑的疲劳和紊乱的情绪，使之得到积极有益的调节，获得积极性休息，这不仅有利于体

11

力的恢复，而且是一种精神上的享受。

A正确B错误

体育的政治功能可以为国增光，提高民族、国家威望和地位、加强爱国主义教育，增强民族凝聚力、

12改善和促进国家间的关系，增进友谊和巩固国防，保护民族安全。

A正确B错误

体育可以直接地为经济建设服务，能够产生丰富的物质财富。

13A正确B错误

素质教育有以下四大特征：第一，素质教育弘扬人的主体性，注重开发人的智慧潜能，是注重形成

人的精神力量的教育；第二，素质教育是面向全体学生的；第三，素质教育更加要求人的智能发展;

14

第四，素质教育一般是指"基本素质教育"。

A正确B错误

高校体育是实现素质教育的重要手段，它能促进学生个性的形成，通过体育竞赛，学生们将变得勇

15敢、顽强，自信、坚毅，果断、机敏，开朗、热情。

A正确B错误

高等学校体育是我国培养身心健康发展的高级专门人才的需要；既是国民体育的基础，又是发展我

国体育事业的需要；既是丰富大学生课余文化生活，建设校园精神文明的需要，又是高等教育的重

要组成部分。

A正确B错误

17高等学校的体育目的是以培养优秀运动员，国内外体育比赛为学校争取荣誉为主要目的。

A正确B错误

实践课体育教学是高等学校体育增长率的惟一形式。

1oO

A正确B错误

高等学校体育组织形式由以下几个方面组成：体育课程、课外体育锻炼、课余体育训练和体育运动

19竞赛。

A正确B错误

高等学校体育课的教学形式有以下几种：普通体育课、专项体育课、专项提高课、选修课和体育保

20健课。

A正确B错误

,普通散步这种方法适用于以保健为目的的锻炼者

21

A正确B错误

、摆臂步行法这种方法适用于患有呼吸系统慢性病者

22

A正确B错误

、走跑结合这种方法适用于初练者或者年龄较大或体质较弱者

23

A正确B错误

竞技体操能改善和提高中枢神经系统和各分析器的机能能力对发展速度和提高健康水平有很大的作

24用

A正确B错误

广播体操对增强体质有良好的作用

25

A正确B错误

健美操对场地，器械，以及锻炼时间的要求很高

26A正确B错误

武术是以健身和搏击相结合的一项运动

27A正确B错误

通常认为普通大学生的负荷心率在130-170次/min范围内是比较合适的

28A正确B错误

间歇锻炼法是指锻炼过程中对安排的多组练习之间的间歇时间数量做出严格规定而反复进行的锻炼

29方法

A正确B错误

间歇锻炼法的特点是每次练习的负荷时间较长,负荷强度较大

30

A正确B错误

在实践中一般心率在130次/min左右时就应再次开始锻炼

31

A正确B错误

连续锻炼法是按照一定要求持续进行规定动作的身体锻炼方法

32

A正确B错误

_循环锻炼法是用几个不同的练习内容联合组成的练习组合

33

A正确B错误

经常坚持日光浴能使人体血管扩张，血流加快，血液循环得到改善，增进人体的调节能力

"A正确B错误

空气温度可把空气浴分为三种：20-30度为热空气浴15-20度为凉空气浴4-15度为冷空气浴

35

A正确B错误

ATP再合成所需能量来自三条途径：一是磷酸肌酸（CP）的分解放能；二是糖原酵解生成；三是糖、

36脂肪和无机盐的氧化。

A正确B错误

耐力训练时运动强度通常掌握在个人可承受最大强度的70%-80%

37A正确B错误

□O经常参加体育锻炼的心率可达45-60次/分。

A正确B错误

经常参加体育锻炼的心脏容积可达1000-1025毫升。

39

A正确B错误

优秀运动员的心率可达35-45次/分。

40

A正确B错误

肺活量是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一

41

A正确B错误

体重的单位为千克，测试时保留1位小数，计算出指数后，四舍五入，用整数查表评分。

42A正确B错误

台阶试验是以一定频率、上下一定高度的平台并持续一定的时间，根据登台结束后恢复期脉搏的变

43化评定心脏功能

A正确B错误

肺活量体重指数=体重+肺活量

44

A正确B错误

△「计算出肺活量指数后，四舍五入，用整数查表评分

45

A正确B错误

计算台阶试验指数时只保留整数进行评分

47

A正确B错误

耐力是衡量人的体质健康状况和劳动工作能力的基本因素之一，是从事各项运动必不可少陶一种运

48动素质

A正确B错误

1000m跑（男）、800m跑（女）的测试和评价以分、秒为单位记录成绩，不计小数，然后进行查表

49评分

A正确B错误

50m跑的测试和评价以秒为单位；保留1位小数，小数点后第=位数非"0"时则进1,例如9。01s,

50按9.1s查表评分

A正确B错误

立定跳远是测试耐力的项目，同时也能测试学生的身体协调能力

51A正确B错误

坐位体前屈的测试和评价以厘米为单位，保留1位小数，当手指伸过0点时记录为"一"值，即手指仲

52过脚尖；到不了0点时记录为值，即伸不到脚尖。然后根据测试值查表评分

A正确B错误

柔韧素质与健康的关系极为密切，当人们缺乏体育锻炼，体质下降时，很多都是从柔韧素质的下降

53开始的。

A正确B错误

握力体重指数=握力一体重

A正确B错误

仰卧起坐是测试腹肌力量和耐力的一个项目

55A正确B错误

重复锻炼法是对某一锻炼方法按照一定负荷要求，多次重复同一动作进行锻炼的方法

56A正确B错误

一般人的的肺活量男子为4500-5500毫升。

A正确B错误

CO一般人的的肺活量女子为3500-4500毫升。

A正确B错误

经常参加体育锻炼的人，肌肉可占体重的45%-50%»

59

A正确B错误

一般人肌肉可占体重的30%-40%o

6°A正确B错误

《学生体质健康标准》测试项目分为必测项目和选测项目两类

61A正确B错误

生长是个质变的过程，发育是个量变的过程。

A正确B错误

〜生长是发育的前提，发育包括生长，二者相互依存、相互促进

64

A正确B错误

新陈代谢的同化作用使体内消耗物质和能量：而异化作用，则积累体内的物质和能量。

65A正确B错误

当同化和异化作用趋于平衡状态时，就是人的青年时代。

A正确B错误

实践证明，在人的一生中有两个阶段是人体生长发育的高峰期。

A正确B错误

在身体形态发育的过程中，肌肉的发育快于骨骼。

68

A正确B错误

在身体形态发育的过程中，人体各生长指数的增长领先于围度指数。

A正确B错误

儿童少年时期，大脑皮质神经过程的兴奋和抑制过程不均衡，兴奋占优势。

‘°A正确B错误

遗传的物质基础是基因。

71

A正确B错误

人体的一切运动，就是依靠骨骼、韧带和肌肉的整体合作来完成的。

72A正确B错误

肌肉是人体的支架，起支持人体重量的作用。

73A正确B错误

经常坚持体育锻炼可使肌肉中水分增多，蛋白质减少。

74

A正确B错误

经常坚持体育锻炼可提高肌肉的弹性和伸展性。

75A正确B错误

关节周围有关节囊，被韧带和肌肉包围。

76A正确B错误

骨骼和肌肉能加固关节，还能牵引关节活动。

77A正确B错误

胸围增加，呼吸运动的幅度得到扩展，呼吸差减小。

78A正确B错误

呼吸肌力量增加，肺泡弹性增大，肺活量增加。

79A正确B错误

肺活量不反映呼吸器官的最大工作能力。

80.

A正确B错误

不爱运动的人，呼吸肌不发达，肺活量小，肺泡中只有一部分参加气体交换。

81

A正确B错误

一般人的呼吸肌力量弱，常呈现深而慢的呼吸形式

©2

A正确B错误

经常参加体育锻炼者安静时心跳频率可达45〜60次/min

83A正确B错误

呼吸深度大，换气效率高。

84

A正确B错误

；序大学一年级《多选题》题库

号

体育的发展受制于何种因素？

1

A政治B经济C科学技术D身体素质

下列因素中哪个是体育产生与发展的根本动力？

A人类生存B军事需要C社会发展D经济需要

体育作为一种社会现象，他以下列何种形式为基本手段？

3A身体训练B身体运动C身体教育D身体练习

在实施学校体育的过程中，主要有哪些基本组织形式？

4

A体育课程B体育专题讲座C课外体育活动D课余体育训练

竞技体育通过下列那几种组织形式，才能在全面发展身体素质的基础上，足大限度地挖掘体力、智力与运动

5才能，取得优异运动成绩？

A学校体育教学B科学的运动训练C群众性竞赛运动D竞赛活动

我国高校体育的任务有哪几项？

A增强体质、增进健康B学习体育基础知识、技术和技能C进行爱国主义教育D发展学生运动能力

我国高校课外体育活动的基本组织形式有早操和

A学生单项运动协会B课间操C班级课外体育活动D体育节

体育由哪几部分组成？

O

A学校体育B竞技体育C群众体育D课外体育

体育的属性有哪些？

9

A自然B政治C经济D社会

体育具有哪些功能？

A体育的健身功能B体育的教育功能C体育的娱乐功能D体育的政治功能

体育具有健身的功能，经常参加体育运动可以对自身起到下列哪些作用？

11

A开发智力活跃思维B打发闲暇时间C增强体质，提高身体机能D促进心理健康

通过体育教学可以对学生哪些方面进行教育？

12A身体教育B思想品德教育C心理品质的培养D智能教育

体育具有政治功能体现在以下哪些方面？

13A为国增光，提高民族、国家威望和地位B加强爱国主义教育，增强民族凝聚力

C改善和促进国家间的关系，增进友谊D巩固国防，保护民族安全

素质的各组成部分之间的关系？

14

A相互依存、相互渗透B相互制约、相互促进C相互影响、相互制约D相互作用、相互促进

体育课的教学类型有哪些？

15A理论课教学B实践课教学C电化教学课D体育选修课

在我校体育的教学形式进行了改革，原有的普通体育课改为了专项体育课除此之外还有那些教学形式?

16A专项提高课B体育保健课C体育选修课D体育运动队训练

体育的教育功能主要表现在下列几个方面？

17A学校领域B政治领域（:经济领域D社会领域

健身功能是体育最主要的本质功能，它包括下列哪些内容？

18

A消遣娱乐B促进健康C防病治病D增强体质

群众体育开展的广泛性和社会化程度，主要取决于下列哪些因素？

19

A国家经济的繁荣B生活水平的提高C余暇时间的增多D社会环境的安定

体育与生存需要之间的天然联系，主要有下列哪些因素所决定？

A人的社会属性B人的自然属性C人的求生本能D人的享受需要

人体的三个功能系统是那三种—

A磷酸原系统B乳酸能系统C有氧氧化系统D新陈代谢系统

锻炼身体的方法有

22

A重复锻炼法B连续训练法C循环锻炼法D间歇锻炼法

、、锻炼身体的手段

23

A散步B睡觉C球类D跑步

锻炼身体的基本原则

24

A消极原则B全面发展原则C循序渐进原则D以上都是

在制定训练计划时必须考虑的几个方面是

25

A各个阶段B部分学生C练习强度D练习数量

跑的锻炼身体的手段有

2A

A走跑结合法B快速散步法C摆臂步行法D全程耐力跑

不属于球类项目的有

A水球B跳绳C棒球D体操

力量素质中包括

2g

A速度力量B绝对力量C爆发力D放松能力

人体类型体质可分为

29

A健康型B一般型C体弱型D肥胖型

不适宜先天心脏病人的运动方式有

30

A拳击B摔跤C打太极拳D散步

发展不同速度素质的方法手段有

31

A突发信号B追逐跑C技巧D高速跑

能提高自卫防身能力的运动项目是

32

A摔跤B跆拳道C武术D拳击

冷水浴的主要形式有

33

A冷水洗脸或洗足B冷水淋浴C冬泳D野外长跑

自然力锻炼身体的方法有

34

A日光浴B爬山C滑雪D空气浴

不同疲劳身体机能的表现有

35A自我感觉B注意力C排汗量D呼吸

运动性疲劳的诊断从哪方面判断

36A体重B脉搏C肺活量D反应时

运动性疲劳的恢复措施有

37A睡眠B按摩C肺物理疗法D心理恢复法

身体素质评价的内容包括1000m跑（男）、800m跑（女）、50m跑、、坐位体前屈、和握力体重指数。

A台阶试验B立定跳远C握力D仰卧起坐（女）

经常进行哪些项目的锻炼能够明显地使心血管系统的机能得到改善，提高体质健康水平

39

A长跑B足球、篮球C游泳D滑冰

速度素质的测试可以反映人体中枢神经系统的机能状态和神经与肌肉的调节机能，也可以综合地反映人体的

40哪些素质

A爆发力B灵敏C反应D柔韧

心理健康是大学生什么的需要。

41

A身心健康B人格健全C和谐发展D社会适应能力

评价大学生心理健康的标准包括哪些方面

42A了解自我，悦纳自我B正视现实，接受现实C接受他人，有和谐的人际关系

D健全的人格

身体素质是指

43

A灵敏素质B耐力素质C柔韧素质D力量素质

发展肩部，腿部，臀部手足部的柔韧性的主要手段有

44

A压B搬C踢D绕环

不属于我国民族特色的传统体育项目是

45

A武术B乒乓球C羽毛球D中国式摔跤

《学生体质健康标准》设置的必测项目有

46

A身高B体重C肺活量D台阶实验

《学生体质健康标准》设置的选测项目有

47

A台阶试验BlOOOmC800MD立定跳远

人体发育的最重要的时期，那些方面影响成年的生长发育的快慢与好坏。

48

A体格的发展B体型的发展C生理机能发展D内分泌及心理智能发展

少儿时期肌肉的增长主要表现在长度上的特点有。

49

A肌纤维短粗B肌肉水分较多C蛋白质和无机盐减少D收缩机能弱

50少儿时期内脏功能有那些特点。

5A心肌力量强B心率快C肺活量小D呼吸频率慢

青年时期生长发育有那些特点。

A骨骼生长迅速B身高增长显著C肌肉力量减弱D心肺功能日趋成熟

人体生长发育过程中青年时期心肺功能特点表现在。

52A心肌纤维增粗B收缩力增强C呼吸肌力量减弱D呼吸深度减小

青春后期大脑发育日趋完善，表现有较大飞跃的是。

53A记忆力B思维力C理解力D想象力

影响人体生长发育的基本因素有。

54

A遗传B环境C体育锻炼D心理

适宜的环境可以使遗传因素得到充分的发展，环境因素包括有。

55A人文环境B地理环境C自然环境D社会环境

自然环境对人体有很大的影响，自然环境因素包括有。

56A阳光B气候C生物D空气

依季节不同可分为

57A春季锻炼B夏季锻炼C周季锻炼D冬季锻炼

经常参加体育锻炼对骨骼的影响表现在。

58A骨密质增厚B骨小梁增粗C不坚固D骨变短小

经常参加体育锻炼可以使其增厚和加强。

59

A关节囊B韧带C肌腱D骨骼

经常参加体育锻炼可以增加何种物质的含量。

6°A肌糖原B肌红蛋白C肌球蛋白D肌动蛋白

经常参加体育锻炼可以提高关节的程度有那些？

61A稳固性B灵活性C活动范围D活动幅度

体育锻炼对人体那些系统有影响？

62A运动系统B呼吸系统C心血管系统D神经系统

体育运动使心脏发生那些变化？

63A形态B结构C组织成分心率

〜运动量相同的情况下，经常参加体育锻炼的人比一般人表现为。

64

A心跳频率变化小B血压变化小C心跳频率变化大D血压变化大

65提高人体载氧能力和缓冲酸性物质的能力的物质有。

A红血球B白血球C血红蛋白D血小板

健康的含义包括几方面领域。

A生理学B心理学C社会学D解剖学

健康是指在那些方面都完美的状态。

A身体B心理学C社会适应D社会规范

序号大学一年级《填空题》题库

1体育教育是与（德育）、（智育）、（美育）相配合的整个教育的一部分。

2在原始社会，人们往往想通过（预演劳动）过程而使后来实际的劳动取得成功。

3体育被人们公认为（预演劳动）的窗口，（科学）和（进步）的标志。

4体育是人类社会的一种（身体教育活动）和（社会文化活动）。

5身体教育就是指对身体的锻炼和训练，又称为（育体）。

6（素质教育）是中国乃至世界教育改革与发展的主流，它是依据（教育法）规定的教育方针。

7素质教育的内容包括：（品格）、（知识）、（能力）和（身心）等四大方面，这是人整体发展的基本素质。

早在西周就形成了居当时世界先进水平的"礼、乐、射、御、书、数"的六艺教育。其中（射）和（御）是当

O

时的军事技能。

9体育对于提高学生的（心理素质）和（促进个性的完善发展），具有任何其他教育无法代替的作用。

10素质教育要使学生学会学习，培养学生（终身学习的能力）和（信息加工的能力）。

11高等学校体育是我国培养（身心健康发展的）高级专门人才的需要。

在高等学校里主要通过（德育）、（智育）、（体育）、（美育）、和（劳动技术教育）这几个方面对大学生进行教

育。

13体育教育能使大学生获得（体育）和（卫生保健）方面的知识及（锻炼身体的技巧和方法），提高运动能力。

14体育课教学是教师按照（教学大纲）、（教学任务）有目的、有计划、有组织的教学过程。

15体育课教学的类型包括（理论课教学）、（实践课教学）和（电化教学课）。

“普通体育课是为了全面发展大学生的身体素质，并结合（国家学生体质健康标准）的项目而开设的一种体育

课。

17课外体育活动是高校体育课程的（延续和补充），是（实现高校体育目的任务）的重要组织形式。

高校的体育运动竞赛有助于培养学生（勇敢顽强进取和拼搏）精神，以及守纪律、服从裁判的优良品质和（集

1Q

体主义）精神。

19在进行感到有兴趣的活动时，才会表现出（主动性）和（自觉性），使身心统一

20循序渐进原则是指体育锻炼必须根据人体身心发展规律，在锻炼的（内容）、（方法）和，（运动负荷）等方面逐步

提高

21锻炼计划的（完整性）和（严密的系统性）是贯彻循序渐进原则的关键

22停止力量练习8周后，肌肉力量回下降（10%），停止耐力练习8周后,肌肉耐力水平会下降（30-40%）

23散步的锻炼方法有（普通散步法）、（快速散步法）、（定量散步法）和