七年级思品下册：消除心理烦恼-快乐成长课件

第十一课第二框消除心理烦恼快乐成长学习目标1、情感、态度、价值观：正确认识并克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，愉快、平安地度过青春期。2、能力：体察自己的青春期心理变化，开展对青春期烦恼的自我调适能力和对心理冲动自我控制的能力。3、知识：学会正确认识青春期的烦恼；掌握解决心理矛盾、消除心理烦恼的有效方法。随着年龄的增长，你都出现了哪些烦恼？心语倾诉◎学习的烦恼◎生活的烦恼◎情感的烦恼少年也识愁滋味有了强烈的独立意识遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流*近来,我常常喜欢在女同学面前表现自己,想引起她们的注意,对我产生好感,所以在生活和学习中常常分心.我想努力控制好自己,却又做不到.不知这是怎么了!成长的烦恼*如今，我经常为了一点儿小事而冲动，为不能控制好自己的情绪而烦恼。议一议青春期的心理矛盾主要表现在哪几个方面？怎样正确认识青春期出现的这些心理矛盾？过去，我总是将自己封闭起来，有了喜悦或烦恼，既不愿告诉爸爸妈妈，也不愿告诉同学，只知道把它们装进日记里。后来我发现，日记容量太小，装不下我的世界；日记也过于封闭，照不进明媚的阳光。于是，我下决心翻开心灵之窗，敞开心灵之门，主动地把自己的喜悦或烦恼告诉爸爸妈妈、老师、同学和朋友。结果，我的喜悦越来越多，烦恼越来越少。讨论：“我”是怎样消除烦恼、快乐成长的？

合作探究身边的小故事张大壮和曲晓栋是同班同学，又是好朋友。一天，他们几个同学到海水浴场游泳。他俩打起了水仗，打着打着就打急了，两个人在水里扭打起来，其他几位同学好不容易才把他们分开。事情到此本该结束了，可两人的火气都没消。张大壮指着曲晓栋说：“有本领咱们沙滩上见！”边说边向岸边走去。曲晓栋当然也不甘示弱：“奉陪到底！”这时，不知谁说了一句：“你们就不怕这么多人笑话？”这句话提醒了曲晓栋，他想：“打起来既会影响浴场的其他人游玩，又会被别人笑话。”于是，他强压了火气，没有向岸边走去，而是“临阵脱逃”，又和其他几个同学玩了起来。“战火”就这样慢慢地熄灭了。

当出现心理冲动时应该怎么办？

丁力上初中后，常因自己个子矮小而烦恼，为此他曾在日记中发泄自己的情感，但烦恼并没有因此而消失。后来他找到了老师，老师听后，只对他说了一句话：伟大的音乐家贝多芬身高也只有1.63米。丁力思考半天，恍然大悟，心情好了许多。一天，又有同学嘲笑他个子矮小，他很生气，握紧了拳头，但是他又想，如果打他一顿的话，自己就会违反纪律，他不断告诉自己：成才不在个子高矮，逐渐将心中的怒气消除。平时他最爱读书，也常参加社会公益活动，从中，他体会到了生活的乐趣，烦恼也越来越少。问题：丁力采取了哪些方法消除烦恼？他山之石消除青春期心理烦恼的方法敞开心灵世界，多交流沟通提高控制能力，多种方法进行有效控制不断丰富自我集思广益学习的收获消除心理烦恼，快乐成长表现原因正常现象青春期的烦恼正确认识正确对待〔方法〕①敞开自己得心灵多与人沟通②提高自己的控制力③不断丰富自己当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。当我心情郁闷的时候，会跟朋友倾诉。当我被朋友误解受到委屈时，会痛快地哭一场。

当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什么不可克服的困难”。当与同学发生矛盾时，我会从对方的角度去考虑问题。课余时间，我喜欢看看课外书，听听音乐。敞开心扉交流沟通合理宣泄自我暗示换位思考消除心理烦恼，快乐成长目标转移丰富自我我判断，对填A,错填B1、青春期自我意识迅速开展，“成人感”强烈，容易产生“逆反心理”。〔〕2、青春期出现的心理矛盾是一种不正常的现象。〔〕3、青春期经历“成长的烦恼”时，只有靠自己解决才能显示自己已经长大了。〔〕4、青少年出现心理冲动时，应多想一想道德标准、法律的要求，增强自控能力。〔〕5、青少年有了烦恼，可以多参加一些社会公益活动来消除。〔〕6、青春期出现心理烦恼时，应多与别人交流、沟通。〔〕7、当发现心理冲动时，一定要发泄出来，不要顾忌别人怎么样。〔〕当堂训练ABABAAB1、以下属于青春期心理矛盾的有〔〕①渴望独立与现实依赖的矛盾②心理闭锁与求得理解的矛盾③性机能发育成熟与身体外形急剧变化的矛盾④性发育迅速成熟与性心里相对幼稚的矛盾A①②③B②③④C①②④D①③④2、下面是小红用来调解烦恼和苦闷的一些做法，不可取的是〔〕A.当与同学发生误会时，用诙谐的语言打破僵局，平息怒气B.与父母发生矛盾时，告诫自己要冷静，想一想自己有没有错C.考试失利时，把试卷撕得粉碎，发泄心中的不快D.感到孤独、烦闷时，与同学、朋友聊天或找老师、父母倾诉当堂训练CC3、步入青春期的青少年，常常喜欢在异性面前表现自己，想引起他〔她〕们的注意，对自己产生好感。这是一种()A渴望表现自己的心理，是一种正常现象B是虚荣心理的表现，是不正常现象C爱出风头，是一种不正常的现象D早恋的表现，应当坚决制止4、以下哪些方法可以帮助我们克服心理冲动〔〕①自我暗示法②目标转移③换位思考④幽默化解