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文档简介

母乳喂养健康科普-母乳喂养基础知识一、母乳喂养的好处（一）对婴儿1.营养全面，满足6个月内婴儿生长需要；2.母乳里有丰富的抗感染物质，降低患病风险，预防过敏；3.促进婴儿大脑和感知觉的发育；4.减少成年后2型糖尿病、肥胖、心血管疾病的风险。（二）对母亲1.促进子宫收缩，减少产后出血；2.降低卵巢癌、乳腺癌的发病率；3.增进母子感情；4.消耗脂肪，帮助母亲恢复体型。（三）对家庭与社会1.方便、经济、卫生；2.增进家庭和睦；3.有利于提高全民的身体素质；4.有助于小儿智能、社交能力的发育。二、乳汁的认识1.初乳是产后最初几日产生的乳汁，颜色为黄色或清亮，质稠，初乳中蛋白质含量高，对婴儿的生长发育和抗感染能力十分重要。几天后，初乳转化为成熟乳，成熟乳量大，此时乳房充盈，变硬、变重，俗称“下奶”。2.前奶是在一次哺乳过程中前期产生的奶。富含大量水、蛋白质、乳糖和其他营养质。因此婴儿在4-6个月前，甚至在热天，也不需要补充其他水分。3.后奶是在一次哺乳过程中后期产生的奶。后奶外观呈乳白色，富含高热量的脂肪，这种脂肪为母乳提供较多的能量，是宝宝的正餐。当大量下奶后，喂哺时应吃空一侧乳房，再吃另一侧乳房，以保证摄入足够的后奶。三、纯母乳喂养：是指生后0-6月婴儿只吃妈妈的母乳，不添加母乳以外的任何食物，包括水。四、判断下奶的方法①刚下奶时，部分妈妈的乳房会有像来月经时的胀痛感；②一手托起乳房，用另一手的食指、中指和无名指由乳房的外侧像弹钢琴样的摸向内侧，再由乳房的根部向乳晕方向摸去。如果摸到乳房的皮肤处于紧绷绷的状态，说明已开始下奶,要引起注意了；③刚下奶的时候一定要让宝宝勤吸吮或配合使用吸乳器可有效的预防胀奶。如果乳房的状态摸起来像脸颊一样软则无需处理，如果摸起来的硬度像鼻头或是额头则说明奶块已经形成，需及时的处理了，及时的处理可以有效预防奶胀的发生。五、乳汁的储存储存容器的选择：玻璃奶瓶或双层膜设计的储奶袋（冷藏时可使用奶瓶，冷冻建议使用储奶袋）储存方法：母乳室温冰箱冰柜新吸出的乳汁，置于密闭容器中4小时（≤26℃），我院推荐2小时，如果条件允许，请储存在冰箱内3-5天（≤4℃），存放在冰箱最里面温度最低的地方，我院推荐24小时1、冰箱冷藏室可存放2周2、冰箱内单门冷冻柜存放3个月3、深冻冰柜（-18℃以下）存放6～12个月冷冻母乳移至冷藏（但尚未加热的母乳）不超过4小时冷藏24小时不能再冷冻喝剩的母乳喂哺（喝不完的丢弃）丢弃丢弃六、温奶的方法：1.冷冻的母乳从冰箱取出后可先置于冰箱冷藏待其解冻或放流动冷水中解冻，待其成为液态时再加温至38-39℃（也可使用温奶器快速温热，不会破坏母乳营养成分）；2

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