小儿每月灸身柱、天枢-可保无病

小儿每月灸身柱、天枢，可保无病想要长得高每天多按身柱穴想要不近视耳垂多摸摸中医认为，身柱灸是小儿保健灸的主要内容之一。而在日本，身柱穴被誉为“小儿百病之灸点”。身柱穴为何有如此神奇的作用呢？广州中医药大学第一附属医院康复中心主任林国华教授介绍，原来，身柱穴为督脉之脉气所发，名为身柱，含有全身之柱之意。它有通阳理气、祛风退热、清心宁志、降逆止嗽的功效。《养生一言草》说：“小儿每月灸身柱、天枢，可保无病，有虫气之小儿，可不断灸之，比药物有效”；《针灸说约》：“身柱可治头、项、颈、背、肩疼痛，癫痫，暴怒以及小儿惊风”。常为宝宝艾灸身柱穴，可以预防和治疗感冒、咳嗽、哮喘。婴幼儿胃体呈水平位，胃肌尚未发育完全，贲门肌较弱，幽门肌紧张度高，故哺乳后容易吐奶；又由于消化吸收功能未发育完善，故易患消化不良、泄泻、食欲不振、营养不良等疾病，如果经常为宝宝艾灸身柱穴，有助于提高消化系统功能。常灸身柱穴的另一个重要功效，是健全神经系统功能，对儿童急慢惊风、癫痫、小儿麻痹症、脑发育不良等有很好的防治作用。取穴方法身柱穴在背部，脊柱正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。取穴时首先定大椎穴，低头时颈项部最突出的棘突就是大椎穴，再往下数3个椎体即为第3胸椎棘突，其下方凹陷处就是身柱穴（见图）。艾灸方法艾灸点燃后放于穴位上，距离皮肤约2～3厘米左右，以局部潮红为度。由于宝宝不能及时准确地反映灼热的程度，因此家长可将食中二指置于身柱两侧，感知艾灸的温度来调整艾条的高度。灸的时间不宜过长，一般每次灸10～15分钟，开始时隔日灸1次，灸治1个月后，每周灸1次或每月灸1～2次即可。一般可在出生后3个月～6个月开始施灸，但也要根据儿童具体体质决定，体质较差的，可早灸、多灸，体质强健、营养又好的，可晚灸、少灸。位置在哪里长个子是孩童和少年时期的大事，昨天韩德雄医生给小记者讲解武侠小说中神奇的“任督二脉”时，一个不经意的穴位成了家长们关注的焦点。在人体后背部，脊椎正中线上，脊椎第三椎下凹陷处，是神奇的“身柱穴”，经常艾灸或者按揉，能促使小朋友长高并强壮。有家长问，经常到医院艾灸这个穴位，是不是效果更好？韩医生说，揉按这个穴位最好的效果贵在坚持，天天到医院来毕竟不方便。家长可以带小朋友到医院，先请中医师帮忙找准穴位，然后在家每天坚持给孩子按到发热，又方便又有效。昨天继续高温，钱报小记者都穿单薄的夏衫，倒方便医生一个个替他们找穴位。有些老人习惯，一手托着孩子头，一手拉着孩子脚，两头拉伸，说有助孩子长高，这个做法符合中医理论吗？韩医生笑，人的个子，每天早上和晚上是有一点差别的，早上高点，晚上稍矮点，因为一天下来人的关节骨骼受到压力，老人这种方法拉伸，也许能拉开骨骼关节处那一点位置，但是会缩回去的，对长高并不起真正作用，有效的方法还是按身柱穴。按身柱穴好处还很多。据了解，日本人对身柱穴推崇有加，称之为“小儿百病之灸点”。早在1938年，日本针灸学家代田文志就曾为长野县的小学生集体灸身柱穴，这些身体虚弱、动辄感冒、消化不良的孩子，一个多月以后就得到了明显的改善，半年之后基本都痊愈了。冬天冷飕飕，儿科门诊也越来越多打喷嚏、鼻塞、咳嗽，甚至消化不良等肠胃道症状的小朋友来就医。小朋友由于生长发育尚未完成，各方面的机能不如成人健全，因此抵抗力差，对温度调节的能力也较差，加上饮食不知道节制，所以就更容易在寒冷的冬天生病了。小朋友冬天的保暖最重要的就是要保肺气和健脾胃，以中医的观点来说，脾属土而肺属金，所谓的「培土生金」是说，若是脾胃运化正常，营养消化吸收好，肺气充盛的话，身体才能有充足的免疫力对抗外界病菌。这里提供了一套简易的按摩手法，可以调整小儿的肠胃机能，改善营养吸收，帮助排便顺畅，并提升抵抗力减少感冒等呼吸道疾病，同时也可以增加家长与孩子的互动，陪家中宝贝健康成长。轻叩背俞穴：背俞穴位于脊椎两侧，旁开1.5寸（从肩胛骨内侧到脊椎中央为3寸）。背俞穴属足太阳膀胱经，膀胱经是保卫人体的第一道关卡，五脏六腑之气均藉由背俞穴转输到体表，轻叩背俞穴以调理脏腑气机，气机调顺可减少疾病的发生。

功效和提示具有健脾胃、助消化的作用，可以提高胃和脾的功能。

捏脊取穴大椎至长强成一直线。操作方法用拇指、食指、中指指端用捏法自下而上捏3~5遍。捏脊一般操作5遍，最后2遍每捏3下将脊背提1下，称捏三提一法。

功效和提示捏脊前先在背部轻轻抚摩几遍，使肌肉放松；捏脊时，应用拇指、食指和中指轻轻提起肌肉，快提快放。

这可以预防这些疾病此法可预防小儿脾胃虚弱、食少吐泻、疳积等。

医生提示由于小孩生长发育比较快，所需的营养物质也比成人多，如果在发育期间出现胃口差、不爱吃饭的情况，会导致营养物质缺乏而影响小孩正常的生长发育。脾胃虚弱的孩子要多注意日常饮食，家长要让孩子多吃有营养、易消化、比较清淡的食物。特别要避免食用快餐、冰冷的食物或其他刺激性的食物，平时要加强运动和身体锻炼。小儿健脾胃保健按摩法宝宝胃口差、不爱吃饭是困扰很多家长的问题。中医认为，“胃主受纳，脾主运化”。脾胃是小儿赖以摄取营养，使机体正常生长发育的主要脏腑。但由于小儿脏腑形态发育未成熟，消化吸收功能也较弱，因而便有小儿“脾常不足”之说。加之小儿寒暖不能自调，又易为饮食所伤，很容易使脾功能失调，进而影响肺、肾等其他脏腑功能，使小儿不能正常生长和发育。

小儿生长发育较快，营养物质的需要较成人更为迫切。因此，注意调理脾胃，使其正常运转，是小儿健康成长的基本保证。应用“小儿健脾和胃保健按摩法”，可健脾和胃、调和气血，增进小儿食欲，让宝宝胃口大开。临床证实，“小儿健脾和胃按摩法”不但能调理气血，而且能提高小儿身体素质、增强抵御疾病的能力，使小儿不易为病邪侵犯。操作：1、补脾经300次，由指端向指根方向直推——作用：健脾胃

2、膜腹100次，做顺时针方向的环转抚摸，