小学体育与健康人教3～4年级全一册第二部分体育与健康基础知识三四年级体育教案 省一等奖

周次计划进度课时

1.蹲踞式跳远2.迎面传球1

1.蹲踞式跳远2.双手前抛、后抛实心球2

1.蹲踞式跳远2.冲过火力网3

1.对墙投掷小沙袋2.韵律活动和舞蹈4

'I:1.跳跃2.投掷5

1.对墙投掷小沙袋2.韵律活动和舞蹈6

1.双手向前、后抛实心球2.秧歌垫步舞7

:三:1.蹲踞式跳远2.冲过火力网8

1.双手向前、后抛实心球2.秧歌垫步舞9

1.屈腿悬垂摆动2.“8”字接力跑10

1L对墙投掷轻物2.韵律活动和舞蹈11

体育常识：跑、跳、投掷12

1.原地投掷垒球2.立定跳远（考核）13

五1.原地投掷垒球2.立定跳远（考核）14

体育常识：乒乓球15

1.屈腿悬垂2.快快跳起16

六

1.屈腿悬垂摆动2.“8”字接力跑17

1.原地投掷垒球2.秧歌垫步舞18

L屈腿悬垂2.武术：组合动作（一）19

七养生之道：背要常暖、胸要常护20

1.耐久跑2。游戏：迎面接力21

1.站立式起跑2.截住空中球22

八

1.原地投掷垒球（考核）2.儿童马步23

1.耐久跑2.游戏：跳绳接力赛跑24

健康常识：准备活动的重要性25

九1.屈腿悬垂2.武术：组合动作（一）26

1.50米放松跑2.截住空中球27

1.对墙投掷小沙袋2.冲过火力网28

十1.乒乓球2.跳绳接力赛跑29

1.迎面接力2.马步组合练习30

怎样预防运动受伤31

十一1.投掷2.游戏：“8”字接力跑32

1.乒乓球2.跳绳（考核）33

三、四年级体育课进度表

三、四年级体育实践课教案

第1课时

教材1.蹲踞式跳远2.迎面传球

1.学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。

教学

2.发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。

任务

3.培养自信心和克服困难的精神。

课的运动负荷

教学内容组织教法

结构次时强

数间度

一课堂常规：一组织：如图一

1体育委员整队XXXXXXXX

XXXXXXXX

00000000

00000000

X

△

要求：整队迅速、整齐。

2师生问好。要求：声音响亮一致。

3检查服装、鞋子。

开始4宣布课的内容要求：课上积极锻炼、认真练习。

准备

部分二队列队形练习：二组织：如图一40小

51立正、稍息要求：听口令统一练习。2

2向左（右）看齐6

3用跑步法疏散与密集2

队形。

三.准备活动：

三组织：如图二

第二套儿童广播体操

XXXXXXXX80中

1伸展运动

XXXXXXXX4*

2头部运动8

00000000

拍

3肩部运动

00000000

4四肢运动

△

课的运动负荷

教学内容组织教法

结构次时强

汕

一跳跃：蹲踞式跳远一组织：先分散后分组练习。

1单足交换向前跳1分散练习。50强

2跑几步，一脚起跳，2分组练习。落地处放垫子。50中

摆动腿踏上跳箱盖练

3摆动腿先着地，落地轻巧。60

习

4助跑15米，起跳后向前上方跃起，两腿屈80

3讲解、示范跃起屈膝

膝上提，落入沙坑。

上提动作，并分组练习中

摆动腿向前上方摆动教学重点：起跳有力，迅速向前上方跃起，

作。两腿屈膝上提。

4去掉跳箱盖练习。

二游戏：迎面传球10强

基本

部分教学重点：传接球的基二组织：如图三

本技术。难点：队员之

25间的配合。XXXX5米XXXX

1讲解游戏方法、规则XXXXXXXX

并请学生示范。

00000000

2各队试做1次。

00000000

3正式记分比赛。

△10

三素质练习：纵叉、横

方法：甲组排头将球传给乙组排头，自己跑

叉。

到乙组排尾，依次类推，先传完队获胜。20

三组织：如图二10强

0

要求：充分下压。5秒X2组中

20

一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉。50小

结束二讲评二表扬有进步的学生。

部分

三收还器材三第一排同学。

5

四布置课后作业、宣布四师生互道再见。

下课

预计效果场地器材跑道、沙坑、跳箱盖、小篮球4只、

44i十c1~1

练习密度

1.80%的同学学会向

技30%课

前上方迅速跃起，

平均心率后

术两腿屈膝上提的动学生练习投入，在跳跃过程中，

作。膝盖上提动作不够充分。

技125小

2.各组能基本完成传

能强度指数结

接球的动作。

1.5

三、四年级体育教案

教材1.对墙投掷小沙袋2.韵律活动和舞蹈

教4.学生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作，挥臂快速有力。

学任5.发展投掷能力。

务

6.培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。

课的运动负荷

教学内容组织教法

结构次时强

数间度

一课堂常规：一组织：如图一5()

1体育委员整队XXXXXXXX

XXXXXXXX

00000000

00000000

X

△

要求：整队迅速、整齐。

2师生问好。要求：声音响亮一致。

3检查服装、鞋子。

开始4宣布课的内容要求：课上积极锻炼、认真练习。

准备

部分二队列队形练习：二组织：如图一60小

51立正、稍息要求：听口令统一练习。2

2向左（右）看齐6

3用跑步法疏散与密集3

队形。

三.准备活动：

三组织：如图二

第二套儿童广播体操

XXXXXXXX4120中

1腿部运动*

XXXXXXXX

8

2全身运动

00000000拍

3跳跃运动

00000000

4整理运动

△

课的运动负荷

教学内容组织教法

结构次时强

IHI府

一投掷：对墙投掷小沙一组织：先分散后分组练习。1、2采用分散

袋。练习。4、5采用分组练习。

教学重点：快速有力的1.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。

挥臂投出动作。

2.体会“鞭打”动作。

20

1集体做专项练习。

3.转体挥臂快速有力。

1040

2分散练习原地投掷动

4、5教师巡回指导。

作。80中

3讲解、示范投掷动作

4学生徒手练习。

基本1

5分组对墙投掷练习。40

部分

二舞步：十字步、秧歌60中

25

垫步二组织：.如图二

1讲解、示范十字步、教学重点：学会两种舞步的动作方法。难点：

秧歌垫步的方法上下肢的协调配合和表现力。

用音乐伴奏进行练40

21先练习腿部动作和身体重心的移动，再配

习。

合手臂摆动反复练习。50

三素质练习：2教师用动作提示学生练习的节奏。

立定跳远

三组织：如图二340中

要求：充分伸展。5*3组

一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉。80小

结束二讲评。二表扬有进步的学生。

部分

三收还器材。三第一排同学。

5

四布置课后作业，宣布四师生互道再见。

下课。

预计效果场地器材风雨操场、小沙包10只、录音机1

口

技练习密度课

3.80%的学生能按做学生在投掷练习中，忽视了屈

术出快速有力的挥臂30%后肘向前的动作，经过练习后，有所

技动作。平均心率小改善。

能4.80%的学生能学会125结

两种舞步的方法。

强度指数

1.5

三、四年级体育教案

教材1.跳跃2.投掷

7.学生能做到起跳迅速有力，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提。

教学

8.发展跳跃能力，增强腿部力量。

任务

9.培养勇敢、果断、遵守纪律的优良品质。

课的运动负荷

教学内容组织教法

结构次时强

数间度

一课堂常规：一组织：如图一50

1体育委员整队XXXXXXXX

XXXXXXXX

00000000

00000000

X

△

要求：整队迅速、整齐。

2师生问好。要求：声音响亮一致。

3检查服装、鞋子。

开始4宣布课的内容要求：课上积极锻炼、认真练习。

准备

部分二队列队形练习：二组织：如图一60小

51立正、稍息要求：听口令统一练习。2

2向左（右）看齐6

3用跑步法疏散与密集3

队形。

三.准备活动：

三组织：如图二

第二套儿童广播体操

XXXXXXXX4120中

1胸部运动*

XXXXXXXX

8

2体侧运动

00000000拍

3体转运动

00000000

4腹背运动

△

课的运动负荷

教学内容组织教法

结构次时强

一跳跃：助跑几步，一一组织：先分散后分组练习。大

脚蹬地起跳，越过前面

教法：

高30厘米的橡皮筋。

示范两次，一次，示范起跳迅速有力，向前

1做单足交换向前跳

上方腾起；一次示范两腿屈膝上提，尽量向

2助跑几步，一脚蹬地胸部靠，越过横绳的动作。

起跳60

教学重点：起跳迅速有力。

3分组练习，助跑几步，80

一脚蹬