一年级(上)体育教案

一年级体育教案

孙琳

水平（一）（一）年级）全年教学工作计划

全

水平目标学习内容学期学时

年学

时上下

体育行为规范教育

211

运动参与（课堂常规、运动安全等）

田径30米

对体育课程所表现出来的学习兴趣1266

及（各种跑的游戏）

运动技能跑立定跳远

1165

初步掌握简单的技术动作，注意正确的跳及（各种跳跃游戏）

身体姿势投沙包投远

1046

发展柔韧、反应、灵敏和身体的协调能及（各种投掷游戏）

力软式排球

1266

球及（各种软式排球游戏）

身体健康类小篮球

1266

知道自己各主要部位的名称和身体的活及（各种小篮球游戏）

变化动健球

954

及（各种健球游戏）

心理健康队列队形422

体验体育活动中的心理感受

广播体操、徒手操、器械操等963

体

社会适应前滚翻853

在体育活动中适应陌生的环境，体验集操

跳绳835

体活动与个人活动的区别，在体育活动

中尊重他人平衡与攀爬422

韵律活动1147

武术844

其他

1688

（含雨雪天室内运动、体育常识介绍等）

测试技能：30米立定跳远沙包投远30”跳短绳

1366868

项目技评：前滚翻纵叉合计

第（一）学期（30米）跑单元计划

学认真参与30米快速跑活动，初步尝试快速直线奔跑的方法。了解学

习正确的跑姿，建立快速冲过终点的目标意识。发展速度素质，提高奔跑习30米快速跑

目能力，体验积极进取后取得进步的快乐（超越自我）内

标容

课次学习目标学习内容学习方法及过程简要

1、通过30米跑测试，让学生了学生在教师提示下了解跑的注意事项

解自己的初步水平，为下一步学1、引导学生分组进行30米测试

习打好基础2、教师反馈测试成绩

30米跑测试

3、与学生一起确定下一步学习目标

4、教师小结

2、提高学生的反应速度，发展1、教师提示自然站立式起跑的动作要领，示范

2、教师引导学生原地练习预备姿势，学喊口令

奔跑能力，通过参与各种突发信

3、两人一组，散点寻线后站好，互喊口令，试练起跑动作

号的起跑的活动，初步了解自然4、教师引导学生分队站好，听口令进行起跑练习

站立起跑的动作要领，体验活动各种突发信号的5、教师提示各种不同信号（数字、手势）引导学生练习，

中的各种心情，培养进取精神起跑比一比谁的动作快

6、教师提示各种不同方式的起跑（背向、侧向、下蹲等）

引导学生练习，比赛起跑速度

7、教师与学生共同评价

3、发展速度、协调性，通过301、学生在教师提示下了解30米自然跑的安全注意事项

2、学生在教师引导下分组30米自然跑练习

米自然跑练习，尝试直线奔跑方

3,学生相互观察跑步动作，教师及时点评

法，体验正确的跑姿，培养积极4、学生在教师指导下练习原地跑步（上体正直、两臂屈肘

进取的意识30米自然跑前后自然摆动，脚前掌着地）

5、学生再次练习30米跑，有意识的调整动作姿势，将自

然动作与正确姿势尽力结合

6、听取教师对个体情况的及时评价

4、发展速度、协调性，通过301、学生在教师引导下尝试各种发展跑的能力的练习

米快速跑练习，尝试快速直线奔2、学生在教师组织下分组练习沿直线沿跑道的走和跑，逐

跑方法，体验正确的跑姿（以放各种方式的30米步提高跑速

松自然协调为标准）培养积极进放松跑、快速跑3、学生教师引导下探讨如何跑的直，观摩优生示范

取的意识4、分组练习看前方目标的快速直线奔跑

5、教师及时针对个体情况进行评议

5、发展速度、协调性，提高奔1、教师引导下各种跑的练习

跑能力。通过30米快速跑的练2、在教师引导下对比快速冲过终点与到终点前减速的时

习，建立快速冲过终点的目标意间区别

识，体验超越自我时的心情30米快速跑比赛3、30米全速跑计时练习，自己记录成绩比较进步

4、选择同伴的30米跑比赛活动

5、30米计时跑比赛，追逐跑练习

6、学生自我评价，确定下步学习目标

6、发展速度、协调性，提高奔1、教师引导下进行发展跑的能力练习

跑能力。通过考核，检验自己参2、教师宣布考核标准，提示注意事项

与30米快速跑的练习效果，体考核：30米快速跑3、在教师引导下分组进行考核

验通过努力超越自我，获得成功4、听取教师的多方面评价及成绩评分

时的心情5、学生自我对比评价，了解进步幅度，确定下步学习目标

第（一）学期（前滚翻）单元计划

学发展柔韧、灵敏等身体素质，提高感觉综合能力。通过认真参与各学

技巧：

习种前滚翻活动，初步学会前滚翻的动作方法。体验进步（超越自我）的习

前滚翻

目快乐。在活动中帮助他人，促进学生间的交往。内

标容

课次学习目标学习内容学习方法及过程简要

1、发展柔韧、灵敏等身体素质，提高空间各种团身滚1、学生在教师引导下进行准备性练习

感觉能力。通过各种团身滚动练习，感受团动前的准备2、学生在教师引导下进行团身练习

身动作在滚翻中的运用。学习蹲撑动作，为练习3、请能完成团身动作的学生示范

今后的前滚翻练习打下基础。各种团身滚4、学生听教师提示蹲撑姿势的要领，看示范

动准备蹲撑5、学生听哨音指挥练习准备蹲撑姿势，相互纠正动作

姿势6、听取同学、教师的评议、建议

2、发展柔韧、灵敏等身体素质，体会空间1、学生在教师引导下自由练习各种团身滚动

感觉，提高感觉综合能力。通过尝试前滚翻2、学生听哨音指挥练习准备蹲撑姿势

练习，完成团身滚动方法向前滚翻动作的过3、学生听教师提示，了解前滚翻活动的两人轮换方式及

度，了解自己的基础水平。培养学生善于思规定的安全路线，要求

考的能力。养成按规定路线出入，听提示完前滚翻4、请有基础的学生示范前滚翻动作，教师讲解动作要领

成动作的安全习惯5、指导下听哨音、听提示尝试练习

7、在教师引导下按自身水平分层练习

8、听取同学教师的评价，建议，自我评价

3、发展柔韧、灵敏等身体素质，提高感觉1、学生在教师的引导下观察前滚翻成蹲撑方法，了解各

综合能力。通过参与前滚翻活动，尝试纠正、种错误动作

改进前滚翻动作，促进动作的连贯性。在活2、在教师引导下按自身水平分层练习

前滚翻

动中领会安全意识，体验进步时的心情，在3、学生自评、互评

活动中能帮助同伴。4、再次分层练习，根据自身情况增加练习难度或选择层

次

4、发展柔韧，灵敏等身体素质提高感觉综1、在教师引导下自由练习前滚翻，注意保护

合能力，通过参与前滚翻活动，体验前滚翻2、请能独立完成动作的学生示范

成蹲撑动作，绝大部分学生能独立完成，且3、在教师引导下再次练习前滚翻成蹲撑

前滚翻

动作连贯方向正。体验付出努力，取得进步4、引导学生分组演示前滚翻成蹲撑，观摩学习

时的心情。在活动中能帮助同学5、教师以组为单位综合评价

5、发展柔韧，灵敏等身体素质提高感觉综1、在教师引导下自由练习前滚翻，注意保护

合能力，通过前滚翻动作的考核技评，检验2、教师宣布考核标准，提示考核注意事项

考核：

自己参与练习的效果，确定课外迁移目标，3、教师引导学生分组进行考核

前滚翻

体验通过努力获得成功（进步）的心情，对4、听取教师的多方面评价及技评考核等级

他人的努力表现出尊重。5、学生确定课外迁移练习目标，教师提示安全要求

第（一）学期（立定跳远）单元计划

学发展学生的灵敏素质，提高跳跃能力。初步学会双脚起跳和双脚轻学跳跃：

习巧落地的跳远方法，培养学生在学习过程中与他人交往的能力及认真学习立定跳远

目习，积极锻炼的精神。内

标容

课次学习目标学习内容学习方法及过程简要

1、通过立定跳远跑测试，让学生1、学生在教师提示下了解立定跳远的注意事项

初步了解自己的基础水平，为下一2、学生分组进行立定跳远测试

步学习打好基础3、教师反馈测试成绩

立定跳远测试

（发挥自己最大能力）4、与学生一起确定下一步学习目标

5、教师小结

2、发展灵敏素质，提高跳跃能力。1、教师布置情景，提示安全意识

通过初步学习立定跳远的练习，初2、学生散点模仿各种动物的跳跃练习

步了解双起双落的立定跳远动作，3、在教师引导下练习立定跳远动作

了解自己的基础能力立定跳远4、小游戏“过河”。

（双脚起跳，双脚轻巧落地）5、同伴之间相互学习

6、教师评价

3、发展灵敏素质，提高跳跃能力。1、学生在教师引导下尝试两脚交换做单脚跳练习

通过立定跳远练习，进一步学习双2、教师组织学生分散与集体练习，附加预摆的立定

脚起跳和双脚轻巧落地的跳远方跳远练习。

法。让学生体验在不同场地上进行3、小游戏“青蛙回家”

体育活动感受，培养积极进取的意4、请完成好的学生示范

识立定跳远5、教师引导学生根据不同能力在不同标准的场地

（蹬摆协调、连贯）上练习立定跳远

6、教师引导学生进行立定跳远接力

7、教师及时针对个体情况进行评议

4、发展灵敏素质，提高跳跃能力。1、教师引导下进行原地前后摆动，两腿做弹性屈伸

通过立定跳远练习，进一步掌握双练习

脚起跳、双脚落地的跳远方法。建2、教师引导下跳单双圈练习

立完成任务目标意识，体验付出努3、教师引导下按“三动”分解动作练习立定跳远

立定跳远

力，取得进步时的心情。4、学生自由选择学习伙伴练习立定跳远

（蹬摆协调、连贯）5、同伴之间的“小擂台”

5、学生相互评价，确定下步学习目标

5、发展灵敏素质，提IWJ跳跃能力。1、教师布置情景引导下进行原地前后摆动，两腿做

通过立定跳远练习，改进立定跳远弹性屈伸练习

的技术动作，提高立定跳远的能2、教师引导学生选择活动伙伴，自由练习立定跳远

力。体验进步时的心情，在活动中3、教师引导学生根据自己的能力选择不同的场地

能帮助同伴。练习

（蹬地起跳有力，落地轻巧平稳，立定跳远4、教师引导学生自由选择对手进行比赛活动

有一定远度）5、学生相互评价，确定卜.步学习目标

6、发展速度、协调性，提高奔跑1、教师引导下学生自由练习立定跳远

能力。通过考核，检验自己参与立2、教师宣布考核标准，提示注意事项

定跳远的练习效果，体验通过努力3、在教师引导下分组进行考核

超越自我，获得成功时的心情考核：立定跳远4、听取教师的多方面评价及成绩评分

（认真考核）5、学生自我对比评价，了解进步幅度，确定下步学

习目标

第一课

实际授课时间：200年月日——日教研组长签名:

学

学激发学生对体育课程的好奇心，了解体育的有关内容及体育行为规范教育：

习

习

内

目体育课堂的服装要求及上体育课安全要求。初步知晓一年级和体育交朋友

容

标的水平标准，养成良好的身体姿势。培养学生乐于上体育棵

的积极性。

内容要点与要求实施过程及提示T

一、师生相识1、教师自我介绍

要求：精神饱满2、师生问好，教师请部分学生自我介绍

4，

二、坐姿训练：手部韵律3、在教师引导下进行坐姿训练

要求：注意力集中4、教师示范简单手部韵律动作，学生模仿

什么是体育课？1、教师出示“体育”二字

2、学生大胆回答问题

要求：积极思考A、体育课能够锻炼身体B、体育课能够锻炼意志品质C、体育

5，

课能够使身体更灵活、更强壮D、体育课能够使身体适应气候的

变化，不容易生病

3、老师归纳，梳理主线

体育课有什么好处1、教师列举三大例子：打针，吃药，看病花钱，反证体育课益处

2、学生参与发言，各抒己见

10，

要求：大胆参与，主动发言3、教师鼓励，评价，穿播韵律活动

体育课有什么要求？1、教师提出：体育课也会有危险

1、服装2、安全2、学生自述如何避免危险

10，

要求：注意力集中3、讲述服装及安全要求。采用学生中的例子，让其加深印象

一年级的水平是什么样的？1、教师简介一年级水平标准

2、学生进行自我对比9，

要求：自我评价3、鼓励学生大胆超越，争取达到或超过水平标准

信息反馈1、教师提问，反馈本课学习情况

2，

2、鼓励学生参与到今后的体育活动中去

场地设计补

主充

要预计练习密度

器或

材40%—-45%

准预计出现问体育

备预计运动强度

题及

大中小

处理方法

第二课

实际授课时间：200年月日——日教研组长签名:

随同集体完成队列队形的练习，了解军事化与生活化动作的区别。

学

学

习

习初步尝试队列的基本动作，知晓自己在队列中的位子。培养集体主义队列队形：

内

目

容

标精神。集合、解散

内容要点与要求实施过程及提示T

队列：1、师生问好，宣布课的内容和要求

立正、稍息2、教师引导学生成二路纵队，走出教室到达授课地点

要求：动作有精神3、教师提示立正、稍息的动作要领，口令指挥学生练习

4、学生在教师引导下进行游戏10，

游戏：5、比一比，看谁站的最标准

看谁是榜样6、

要求：积极参与

队列队形：1、教师指导学生按地上标志定点站位，成四列横队，记

集合、解散住标志。

踏步走、立定2、听教师提示集合、解散要求

3、学生在教师组织下听信号练习集合

要求：集合静齐，找准标志4、学生在教师引导下分解练习踏步走、立定动作——完

27,

解散离原地整练习踏步走、立定动作

重点：左脚起步A、学生喊口令练习（学喊口令）

二拍止步B、叉腰脚步练习（起脚动作）

C、叉腰行进练习（交替动作压节拍）

D、完整动作练习

放松：高人和矮人1、听教师提示方法及要求

2、在教师引导下进行活动

3，

要求：反应迅速3、教师肯定学生参与态度，提出新的期望

情绪放松

预计学生可能会出现左脚、右脚不分，或起拍慢

主场地设计补

于口令的情况

要充预计练习密度

器1、可要求学生将左脚裤腿挽起便于分清

材标志贴或45%--50%

准2、对于起步慢的学生可多次强化起步动作，提

备若干预计出现问预计运动强度

高节奏感

题及大中小

处理方法

第三课

实际授课时间：200年月日——日教研组长签名:

培养身体的协调性、节奏感，通过认真参与拍手操的学习，延长学

学

学

习

习生有意注意时间。初步掌握拍手操的动作要领，努力保持良好的身体姿

内

目拍手操：

容

标势。体验在学习过程中坚持到底的意志品质及取得进步时的心情。

1——7节

内容要点与要求实施过程及提示T

游戏：1、师生问好，宣布课的内容及要求

快快集合2、教师语言提示要求，学生散点站开

要求：迅速、准确、无冲撞3、学生听音乐四处走动，做各种模仿动作7，

4、音乐声停，学生迅速在教师周围集合成队

5、比一比，哪小队动作快、站的好

拍手操：1——7节1、教师逐节示范，提示要领，学生跟做模仿

要求：动作到位2、在教师口令指挥下，逐节分解动作练习

注意力集中（上肢分解、下肢分解、上、下肢组合分解）

3、请优生表演示范

4、在教师口令指挥下，逐节连贯动作练习

5、分组进行展示表演

6、在教师引导下相互指出优点

放松小游戏：1、教师提示方法动作

风吹树儿摇2、学生在教师引导下进行活动

3，

要求：情绪放松3、教师充分肯定学生的精神风貌，布置可选择的课外练

动作形象习作业

预计问题：动作力度可能会不够

场地设计补

主

要方法：情感激励，定型动作练习

充预计练习密度

器

材录音机一或50%——60%

准

备部预计出现问预计运动强度

题及大中小

处理方法

第四课

实际授课时间：200年月日——日教研组长签名:

培养身体的协调性、节奏感，通过认真参与小学生广播操的学习，

学

学

习

习延长有意注意时间。模仿广播操动作，初步掌握预备节一第二节动

内

目小学生广播体操

容

标作要领，努力保持良好的身体姿势。体验坚持到底的意志品质及取得

预备节——2节

进步时的心情。

内容要点与要求实施过程及提示T

游戏：1、师生问好，宣布课的内容及要求

抢占阵地2、教师语言提示要求，学生散点站开

要求：迅速、准确、无冲撞3、学生听音乐四处走动，做各种动物模仿动作7，

4、音乐声停，学生迅速在教师指定的位子站好

5、比一比，哪一个同学动作快、站的好

小学生广播体操1、教师逐节示范，提示要领，学生跟做、模仿

预备节——2节（给学生建立完整的动作概念）

要求：定型动作到位2、在教师口令指挥下，逐节分解动作练习，定型练习。

找准节拍（上肢分解、下肢分解、上、下肢组合分解）

30'

3、请优生表演示范

4、在音乐伴奏下，逐节连贯动作练习

5、分组进行展示表演

6、在教师引导下相互指出优点

放松游戏1、教师提示方法动作

打气2、学生在教师引导下进行活动

3'

要求：情绪放松3、教师充分肯定学生的精神风貌，布置可选择的课外练习作

动作形象、也

问题：动作力度不够侧平举等动作不到位。

主场地设计补

方法：情感激励，定型动作练习

要充预计练习密度

器

材录音机一或50%—60%

准

备部预计出现问预计运动强度

题及大中小

处理方法

第五课

实际授课时间：200年月日——日教研组长签名:

培养身体的协调性、节奏感，通过认真参与小学生广播操的学

学

学

习

习习，延长有意注意时间。初步掌握3——4节动作要领，能按正确

内

目小学生广播体操

容

标的方向作出动作，努力保持良好的身体姿势。随同集体完成必要的

3——4节

操练。

内容要点与要求实施过程及提示T

韵律活动1、师生问好，宣布课的内容

有翅膀的动物们2、教师语言提示要求，指引行进路线

A、企鹅B、天鹅C、小燕子D、老鹰3、放音乐听教师提示，自行进行有区别的模仿7'

要求：动作生动4、学生听教师提示，自行进行有区别的模仿

形象有区别5、比一比，谁的形象最生动

小学生广播体操1、教师逐节示范，提示要领，（给学生建立完整的动作概念）

（3——4节）学生跟做、模仿

2、在教师口令指挥下，逐节分解动作练习，定型练习。请优

要求：方向正确生示范（上肢分解、下肢分解、上、下肢组合分解）

30'

找准节拍3、在教师口令指挥下，逐节连贯动作练习

4、在音乐伴奏下，连贯动作练习

5、分组进行展示表演

6、在教师引导下相互指出优点

放松韵律1、教师提示要求，启发学生创造

回家2,学生在音乐伴奏下大胆表演3'

要求：大胆表演