运动健康快乐

运励«校屡

徐霞客中心水发分校作文集

（2013年）

目录

1、最开心的时刻四（1）顾欣怡

2、难忘的大课间活动四（1）陆亦君

3、活力大课间四（1）李宪

4、放飞心灵收获快乐四（1）朱荣杰

5、快乐的大课间四（1）李旖

6、快乐的一天四（2）刘璟青

7、快乐的一天四（2）田玉

8、幸福的时刻四（2）高华远

9、难忘的一天四（2）李娴

10、自豪的一天四（2）时娜

11、学转球五（1）陈敏

12、记难忘的一次活动五（1）唐丽丹

13、变化中的我五（1）周锐玲

14、阳光生活快乐运动五（1）潘思妤

15、大课间活动有感五（1）张实

16、记北师大附中展演活动五（1）徐静怡

17、大课间心得体会五（2）张菁芮

18、精彩的大课间五（2）杨秋燕

19、我运动我快乐五（2）李函颖

20、有趣的大课间活动五（2）罗学毅

21、特色体育活动六（1）徐梓翔

22、参赛感想六（1）刘娇

23、花样跳绳与花式篮球六（1）李璇

24、快乐的烦恼六（1）付静瑶

25、女努力的结果六（1）陆致延

26、律动中的美六（2）沈思贝

27、我运动我健康六（2）段函雨

28、律动中的美丽六（2）赵薇

29、生命在于运动六（2）毕惟

30、我运动我健康我快乐六（2）段玉恒

放飞心灵收获快乐

徐霞客中心学校水发分校四（1）班朱荣杰

大课间给了我们无穷无尽的欢乐，使我们的校园生活变得丰富

多彩。因为有了大课间，同学们的体魄更加强健，心旷神怡。

“叮咚……”你听，这是大课间开始的铃声！同学们一听到铃声后,

就立刻排好队，踏着整齐而有力的步伐进场。各方队组织有声有色的

活动，有的组织打篮球；有的组织跳绳操；有的组织跳双绳……同学

们热情高涨，十分兴奋。此时此刻整个操场动起来了，像欢乐的海洋。

看，参与打球的同学动作是多么敏捷，合作得多么默契；跳绳操的同

学那娴熟的动作，像一个个芭蕾演员在舞蹈，那叫喊声，喝彩声，响

遍操场。

瞧！在操场的另一边，一些同学正在玩跳绳。有的自己拿着绳子

学跳，有的几个一起跳，看来还是几个人跳一起跳最有趣。两位同学

拉动长绳子的两头，有规律地拍打

着。同学们-个接-个地跳进去，就

像-只只可爱的小袋鼠。跳呀跳呀，

跳出健康，跳出欢笑。j

大课间不但给了我们无限的欢

乐，还给了我们强壮的身体，真是一

举两得。

活力大课间

徐霞客中心学校水发分校四（1）班李宪

“叮铃铃”下课了，原本宁

静的校园一下子变得沸腾了起

来，我们欢呼着、跳跃着、嬉戏

着，因为一天中最快乐的时刻就

要到来了一一多姿多彩的大课

间活动马上就要开始了！

同学们成群结队地来到了

操场上，随着音乐的响起，只见

同学们迅速地站好队，看，同学

们一个个英姿飒爽、站立笔直。

在体育教师的一声号令下，同学们整齐划一的动作好似一个人在那里

一样，没有嬉笑声，没有打闹声，只有刷刷的整齐的稍息立正和抬手

间划过的阵阵风声。体育教师组织同学们口令“1……2”“运动健康,

为国争光，1、2、3、4”同学们的口号响彻云霄。接着，大家在欢快

的音乐中又蹦又跳，活力无限……

大课间活动不仅消除了我们学习上的疲劳，而且还丰富了同学们

的课余生活，放松了我们的身心，增进了同学们间的友谊，给我们带

来了快乐！

快乐的大课间

徐霞客中心学校水发分校四（1）班李旖

那一条条绳间系着的不仅是我们的汗水，更多的是我们快乐的笑

那天，同学们快速地从教室外走//叫o.

去，井井有条地排好队。同学们个个\

精神抖擞，脸上带着灿烂的笑容。下书vj/

到操场后，同学们向老师问好，然后

像小老虎似的跑到自己的区域，操场忸，

上顿时热闹非凡。瞧这边，那些玩跳

长绳的同学们，奋勇直跳。“一、二跳就/

——一、二跳”的号子响彻云霄。看那边，跳双绳的同学们围成一对

对配合的多么默契；每组同学都把阳光体育，快乐健身作为自己的运

动口号，响亮的欢呼声说出了他们的快乐；玩篮球的同学也在争分夺

秒，不断地传球、转球、拍球，虽然他们的技术有些还不那么熟练，

球还经常会掉落，但是他们毫不气馁的精神让篮球变成了一个个精灵

传递在他们的手中，也带去了无比的快乐和幸福。

团结，拼搏，坚持洋溢在球场的每个角落，我们要把这种运动精

神发扬到我们的学习中，用健康的体魄和渊博的知识为祖国的建设添

砖加瓦。

快乐大课间，多么美好的时光，放飞我们阳光般的心灵，写着我

们七彩的阳光旋律!

难忘的大课间活动

徐霞客中心学校水发分校四（1）班陆亦君

这星期学校要拍摄大课间的活动内容。我们早上一到学校，老

师就为我们复习了活动时要注意的地方，还叮嘱我们一下课就要赶紧

排队，别因为我们一个班级而让全校重拍一次。

“叮铃铃”下课了，随

着一阵清脆的音乐声，同学

们迅速地走出教室，排好

队，伴着愉快的歌儿，秩序

井然地到了候场区，悄无声

息地等待着。

“一、二、三、四”

跑步的音乐声响起来了，同

学们立刻齐步走，精神饱

满，步伐一致，队伍整齐，

“一二三四”的声音如同雷啸狮吼般响彻云霄，在整个校园中响亮地

回荡着，还引来了好多围观者呢，有几个老爷爷不时点点头，啧啧称

赞道：“瞧，这些孩子精力充沛，多么开心呀！”……活动音乐又响

起来了，大家不约而同地排好队，走向活动区域做热身运动。准备做

真正的活动了，一眼望去操场上热闹非凡，有阳光小伙伴，有玩单、

双绳的，有跳大绳的，还有玩篮球花样的……我参加的活动是“方阵

跳绳”，所谓方阵跳绳，就是200人同时跳绳，然后我们在中间跳出

不同的花样。原本我并不熟

练，可以说是“落后羊”，但

我并不灰心，不断练习，现在

已经比较熟练。不其他小项目

活动也开展得十分顺利，很精

彩。校长看得喜不自禁，脸上

乐开了花。

活动结束后，同学们排着

井井有条的队伍，依依不舍的

回到了教室。这次活动意义非凡，增强了我们的集体荣誉感，让人感

到快乐极了。

最开心的时刻

徐霞客中心学校水发分校四（1）班顾欣怡

除了体育课,大课间就是小同学们最最喜欢的时刻了。大家玩玩

游戏，唱歌、跳舞，玩的不亦乐乎。不过，今天的大课间好像让小同

学们过得格外开心。

今天是篮球队和跳绳队正式表演的日子，因此大家特别高兴。

叮铃铃……下课了，对同学们来说，这是一首美妙的旋律。

随着眼操音乐的结束，“五、六、七、八”，老师都没反应过来呢,

同学就都已经走了。

训练已久的篮球队要利

用这时间表演，绳操队也一

样。篮球队的同学个个精神抖

擞，篮球在他们手中似乎有了

灵魂，自由自在的在他们手中

开心的转着，同学们想怎么

“安排”那个球的位置和动作

都可以运用自如，那娴熟的动

作让周围观看的同学发出阵

阵赞叹的呼声，最让人激动的

是用绳把转球和蒙眼转球，让我们这些外行们看的是目瞪口呆，啧啧

赞叹；绳操开始表演了，只见同学们手中那条大红色的绳子就像一条

条彩带一样围绕在同学们之间，各种不同花式的跳绳表演，让我们似

乎看到了一场精彩绝伦的芭

蕾舞。虽然一场表演结束，

大家都累的气喘吁吁，可是

这其中换来的羡慕眼光和赞

叹呼声让我们的辛苦变得更

有意义，我们的脸上开满了

璀璨的阳光笑容。

今天的大课间，是最开

心的大课间！

快乐的一天

徐霞客中心学校水发分校四（2）班刘璟青

今天，我们学校彩排已久的队列仪式终于可以展示了，我们个个

迫不及待，欣喜若狂。同学们脸上充满阳光的笑容，内心都无比兴高

米烈。

我们谈笑风生的来到北师大附中，开始时到处人山人海，把观众

台都堵了水泄不通。我们学校的主题是花式跳绳和花式篮球，其中，

我很幸运的参加了绳操队，这让我感到无比自豪与骄傲。

运动会开幕式由西山区各校各种各样的方阵组成。到我们学校展

示表演了，我们站好队列，准备开始。

先上场的是我们绳操队，跳完了整齐，有力的绳操，开始精彩的

花式跳绳表演，每一个师生和评委都发出了由衷的赞叹，全场响起了

热烈地掌声。

花式跳绳表演完后，篮球

队上场了，篮球在他们指尖上

飞舞着，最后，排出了五环图

形；绳操队的同学排出了“x”

和“s”的图形，全场同学发出

“啊”的赞叹声，一直回荡在

美丽的西山脚下。

今天，是我最快乐，最激

动的一天了O

快乐的一天

徐霞客中心学校水发分校四（2）班田玉

星期二，我们去北师大附中表演。一大早，我们陆陆续续来到了

教室，我们换好新校服后便出发了。我们坐着校车，谈笑风生来到了

北师大附中。那里的人可真多，把观众台挤得个水泄不通。简直就是

人山人海，人流如潮

呀！我们以各种各样的

方阵完成了开幕式。接

下来，改我们绳操队上

场了。我很高兴能参加

绳操队，这让我感到了

骄傲和自豪。

我们整齐有序地

跳完了绳操，体育老师

一吹哨子，我们便组成了十几个小队。完成了接下来的花样跳绳，当

然转球是少不了的，也有的同学来完成绳把转球。我们得到了热烈的

掌声。

我跳完绳，又赶紧跑去拼字母，我们拼的是字母X,而另一队拼

的是字母S,老师一吹哨，我们马上跑了出来，并发出”啊，的吼声，

我们再一次得到了热烈的掌声。表演完，我们坐着车回学校了。

星期二，是我最高兴，快乐的一天了。

难忘的一天

——记北师大附中大课间表演

徐霞客中心学校水发分校四（2）班李娴

此时此刻，大家的心情都很激动，在教室等待着去北师大附中

较量一番！踏上北师大附中的路程时，迎着欢笑向前迈进。

在各位老师的带领下，我们来到了北师大附中，热闹的气氛从北

师大附中的教学楼蔓延开。进入了学校里，心情不免更加紧张，时间

一分一秒的过去了，大家排成了队伍，向着自己的方阵大步走去，我

向着绳操队伍走去，我很高兴能加入绳操队。站好自己的位置后，大

家跟着欢快的音乐一起跳，表演完后，大家都气喘呼呼，精疲力竭，

可是心里却是暖洋洋的，欢欢喜喜的。

之后，老师又带领我们排“X”和

“S”这2个字母是“西山”两字第一

个音序，虽然排这个字母花了很长一段

时间来排练，但经过同学们的刻苦努力

终于成功了。接下来，轮到别的学校入

场了，他们的表演也同样很精彩。

回到学校的第二天，老师说表演的

很成功，赢得了评委的热烈掌声。每个

同学听后都露出了高兴的笑脸。

通过了这件事：我们感到了用自己的辛勤的汗水赢来的掌声的

多么光荣。

幸福的时刻

徐霞客中心学校水发分校四（2）班高华远

今天，晴空万里，我欢欢喜喜的来到了学校。因为我们练习很久

的花式跳绳、花式转球等，终于可以展演了。这次可不是彩排喽，是

正式展演！

在北师大附中，我们看见

许多不同学校的大哥哥大姐

姐，还有一些小弟弟小妹妹，

北师大附中的足球场上挤得水

泄不通，大家都兴高采烈的，

而我们是更加的激动万分！

首先是跳绳的上场，他们

跳得非常整齐，这时场上响起

了热烈的掌声，他们真让我们

佩服。接着又是转球的上场，

当然我也是转球的。我们一边转球，一边踏着稳健的步伐走向主席台。

有一些同学上台来表演花式转球，他们转的很精彩，真让我们目瞪口

呆。最后我们拼成了一个五环，全体同学坐在草地上转球，场上发出

了“啊”的呼声，评委老师们和场外的观众发出了热烈掌声。

我爱我的学校，因为她教会了我如何用自己辛勤的汗水换得成

功，在成功中体会团队的配合精神是多么的重要，我为在这样的学校

感到无比的幸福。

参赛感想

徐霞客中心水发分校六（1）班刘娇

这个学期才开学不久，我们分校的大部分同学为了北师大附中的

这一次400人的大课间展演就投入了训练。随着展演时间的临近，同

学们个个信心十足，都觉得胜券在握。

这不，这个星期一的上午，我们为了展演进行了最后一次场地训

练。连老天爷也为我们加油助威——风和日丽。因为这是我们最后一

次训练，所以在训练的时候，连平时有些吊儿郎当的同学，也认真了

起来。我是跳“花样小绳”的。而且还站在第一排，所以训练也比平

时认真了不少。与搭档配合跳小技巧时，我们俩竟然奇迹般的没有死,

令我非常开心！每一次训练完,我和同学们的脚都变得酸痛，上不动

楼梯，个个都累得趴在桌子

上，连吃午饭的力气都消失

w殆尽了。但一想到：这是为

1塌了我们学校的荣誉而战，值

到了星期二一一11月12日。我

们乘上公交车，来到了北师大附中，方开.

每个人心里都忐忑不安。到了该表演j)l

的时候，大家全力以赴，绳操几乎没才包力\

有人死。我们表演“套绳”的同学，

以前跳三、四个肯定早死了，可是现、

在，我们都超常发挥，跳了几十个都I

没有死！/

跳完绳后，“转球大军”便上场

了。可惜的是我转球技术不佳，没能参加其中，只能去拼字母了。但

我同样也全力以赴。

我们表演完后，体育老师一个劲儿地在我们旁边夸赞我们的表

现：“这次你们太争气了！”我们每个人听后，心里喜滋滋的。然后，

我们观看了棕树营小学和北师大附中同学们的表演。他们只是站在原

地，跳着简单的体操。我心里便冒出了一个想法：这次，我们的表演

最好，显而易见的嘛！

这次展演，我们付出了巨大的汗水，有些同学甚至在场地训练时

就生病了，不停地咳嗽，发高烧，可到了展演那天硬是没有一个人请

病假。这次的特色展演锻炼了我们的身体，磨炼了我们的意志，考验

了我们的耐力，同时，我们也收获到了快乐和观众们热烈的掌声。

花样跳绳与花式篮球

水发分校六（1）班李璇

学校从我们三年级开始，就一直向同学们推广花式转球和花样跳

绳，许多同学都在课余时间主动地训练，这使得水发分校的整个校园

都沉浸在浓烈的体育氛围之中。

我从小就是一个不爱运动的女孩，对这两个项目的兴致不高，总

是把自己锁在教室里，“两耳不闻窗外事”。可是这两件事的影响力实

在太大。看着同学们一个个都沉迷于转球，而且一天转得比一天好，

我的内心已泛起了层层涟漪。在体育课上，我小试牛刀，终于明白了

转球与跳绳的乐趣，并加入其中。在老师与同学的帮助下，我无论是

转球技术还是跳绳技术都“更上一层楼”。

最终，我加入到了花式

跳绳的表演队伍之中。每天

早晨7：30的绳操训练我从

不缺席。我们的汗水获得了

去北师大附中展演的机会。

2013年西山区冬季田径

运动会的开幕式开始了。作

为第一家表演的学校，我们

花式跳绳方阵的同学左手拿

绳，整齐地跑进表演场。我

的心里一直默念着：”一定要尽最大努力完成这次表演，这是学校的

荣耀。”每当想起这个，我就觉得背上多了一种东西一一责任。所以

绳操表演我表现得格外认真。前五节非常简单，我顺利过关。后五节

难度很大，我逢跳必死，尤其是第七节，前不久我才把错误的姿势纠

正过来，现在跳我会不会出差错？短暂的调整过后，第六节开始了。

第六节快结束时，我把第七节应该注意的细节都刻在了心里，顺利过

关。后面三节更难不倒我，绳操我一次都没有跳死！花式跳绳结束后,

我立即回到拼母“X”的行

列中。转球结束后，我们

拼出了“五环”、“X、S”,

三个主题图案，赢得了领

导、老师及同学们的赞扬,

秀出了我们分校特色大课

间的风采。

这次活动使我明白了

两个道理——1、一份耕

耘，一分收获。2、只有不

断创新，才能开出与众不同的花朵。

快乐的烦恼

徐霞客中心水发分校六（1）班付静瑶

2013年西山区冬季田径运动

会开幕式展演开始了，我猜大家

的心里一半是害怕，一半是激动,

也许还有点快乐，但只是一点点。

先开始表演的是跳绳操的同学

们，气势磅礴，一共一百三十二

人组成了个巨型方阵。每个同学

的手中都有一根一模一样的跳

绳，每根跳绳都有了损伤或磨损

的痕迹，因为我们全校同学来北

师大4次了，反反复复排练了无数次，大家总算对出场顺序有了一个

了解。哨声刚响，大家就直直地跑向主席台，随着李老师的指挥，大

家默契地完成了绳操，还表演了跳绳小花招——套绳、十字交叉绳、

双绳转球跳、单绳转球跳等。在绳操表演间隙，旁边的观众为我们精

彩的表演送上了热烈的掌声。

二、三、四年级同学的简单花样短绳跳表演结束后又轮到了104

人的转球方阵继续表演。“一、二、一，一、二、一”伴着老师的哨

声我们转着球入场了。此刻，我的心忐忑不安，因为我只会转球不会

抽球，所以我生怕待会儿表演时我一次又一次地掉球，因为我一个人

使巨型方阵失去了气势。我多么希望手上的球能像孩子一样乖，多在

我的手上呆一会儿。我使劲地把球转了起来，尽量让球在手指上多飞

舞一会儿。入场后，随着老师指挥，我们都坐下欣赏前面两排同学们

的各种各样的小花招-——双手转球、蒙眼转球、绳把转球、转桶等,

精彩得让人叹为观止。这时两旁的观众为我们精彩的表演送上了潮水

般的掌声。小花招结束后是拼主题图案，大家转着球围成了五个巨大

的五环后都坐下了。“嘘”哨声又响起，手中的球又飞舞起来，掌声

又响起，我控制住了手，不去抽球，因为只要我一去碰球，球立刻就

会掉下。没想到我没抽球，球反而一直没掉，坚持到了最后，前几次

排练，在坐地转球中每次我都掉球，而且滚出了队里，使我不得不站

起来去捡球,整个队里只有我一个人站起来捡球太丢脸了，俗话说“一

朝被蛇咬，十年怕井绳”。没想到这次我不但没掉球而且我看到整个

队里居然也没有一个人滚了球，他们比我更努力、更认真。

比赛后，每个同学的脸上都充

满了笑容，那是自信，那是骄傲，

我顿时也光荣地挺起了胸膛，要知

道，这光荣可是我们用辛苦和汗水

换来的。比赛前的那几次场地训练

我觉得很烦，随时都想找机会偷

懒，但比赛后，我觉得自己能参加

这次展演真是莫大的荣幸。因为这次比赛不但让我非常开心，而且让

我得到了锻炼，让我和同学们更加团结。

我很庆幸我能参加展演，更高兴我们夺得了第一。

努力后的结果

徐霞客中心水发分校六（1）班陆致延

这个星期星期二，我参加了2013年

西山区冬季田径运动会的开幕式，在这

个开幕式上我们学校的特色大课间展

演在第一个。展演我参加了九人送球小

组和转球方阵。

事实上我不是一开始就加入了转

球队，而是后面因为人数不够，所以老

师强行把我塞进转球队的。我一听到我

也要进转球队，心里充满了忐忑与埋

怨，心想：我转球这么差，老师还硬把

我塞进转球队，这不是强人所难吗？带着不悦，我加入了。

而九人送球小组是我们第二次排练时老师临时安排的。我们九人

是为了那些跳完绳操后要跳着绳转球的同学安排的。当老师提出要组

建这样一个九人小组时我第一个报了名。因为我不跳绳，闲着也是闲

着，不如找点事做，还可以为集体贡献点力量。

正式表演开始了，等我送完球后，我还得等到表演绳操的同学们

全部表演完才能下去。这时，我目不转睛地盯着前方跑道上的那两群

人。他们中一群是我们班的，一群是二班的，他们都是精英，他们一

开始是套绳，然后变成十字绳，一会儿又变成三角绳……花样百出，

令主席台上的嘉宾们赞不绝口，掌声如雷。我最喜欢他们的套绳。只

见，两个同学娴熟地甩起了一根最长的绳，后有两个同学甩一根短点

的绳进到了长绳里面。那两个同学一边在长绳里跳，还一边甩自己的

绳，然后一个甩着小绳的同学跳进了中绳中。不久，一个同学轻巧地

进到了小绳里快乐地跳着。此时，长绳的两边也分别又进了两人。就

这样，3绳6人不一样的绳却跳出了同样的节奏。别看我说得轻巧,

但十分考大家的配合，须要大家同心协力才能成功，难度可想而知。

这次的展演让我知道了：干什么事不能一