体育与健康课时计划 投掷小布球

体育与健康课时计划

4年级第4单元第2次课时间：授课教师：麻常冠

、投掷小布球重点：快速出手

14-2教学

教材、跳跃难点：向斜上方投

22-1重、难点

1、用肩上曲肘背后过肩的投掷方法，寻找出手速度、出手角度与远度的关系，投掷80次以上，记

住自己本次课的投掷成绩，发展力量和协调素质，提高投掷活动能力，培养学生积极进取的精神。

教学

2、利用所提供井字格场地进行跳跃50次以上，寻找有规律的跳跃方法，发展踝关节和下肢力量，

目标

提高跳跃能力

3、培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳的意志品质以及学生的创新意识。

时次数

阶段教学内容教与学的过程组织与要求

间强度

1、整队、报告人数、1、语言要清晰。

师生问好！

2、讲解课堂要求和任务。

2、布置本课内容及要

求。

开始

3、带领学生一起做热身练习。XXXXXXX

阶段

XXXXXXX

习惯

3、准备活动4、讲解跑的动作和要求。◎

养成

8

精神

分(1)慢跑：速度自己要求：队列整齐，报数

饱满

钟把握，目标出汗5、上抛球练习，接球击掌，体会怎样才声音响亮，精神饱小

准备

能抛得高。满，注意力集中。

阶段

(2)各关节活动

设计

铺垫

6、地反弹球练习，体会怎样才能反弹的

打好

(3)上抛球——接住高

基础

球练习

(4)地反弹球练习

探启1、教师提问1:运用肩上屈肘背后过肩

阶段的投掷方法，怎样才能投得远呢？

问题

提出2、教师提问2：在体会怎么才能使这个

自主球投得最远的同时，想一想为什么每次

探究投得不一样远？有远有近呢？（学生在

思考中再体会练习10次，教师巡回指导

提炼学生练习，给学生一定的体会的时间，

阶段不急于问学生答案）中

归纳

总结3、教师提问:3：怎样才能投得远？1、教师提出问题后学生

汇报（如果学生感悟到快速出手最好，如果带着问题摸索练习

体会一、投掷小布球感悟不到，教师可以找学生作一个出手

速度快和出手速度慢的比较性示范让学

学练生观察、比较，从而找到投远的原因）

阶段（1）体会两次出手慢

分步（2）体会两次快速出手

指导（3）体会两次向高处投

掌握18（4）体会两次向低处投

方法分（5）体会两次向斜上方投2、在练习中体会快速

应用钟怎样才能投得远，并掌

阶段4、球全部投出去体会练习，记住自己今握动作要领。

研究天这次课最远的成绩。

教材（几条有刻度的线，能让学生有目标的

发展练习，学生关注的是哪一次成

技能绩的提高和进步，更容易调动起学生学

习积极性。练习：20次）

3、练习过程中，要保持

5、教师指导出手角度低的，对墙投掷，前后距离，投掷时注意

评价投过一定的高度。出手速度慢的，用小安全。

阶段魔棒练习出手速度，引导学生使用软式

评价小魔棒尽可能挥舞出声音，有趣、容易

反馈提高速度。

分层

反馈6、优生示范：教师找出出手速度快、角

度准确或者投得远的学生进行示范

测验7：教师提问4：他为什么投得这么远？

阶段

标准8、学生体会出：出手速度要快、向斜上

验收方投。

展示

自我9、另一侧手再尝试投几次

1、教师提问5：利用脚下的字格，1、认真听老师提出的

二、跳跃问题，带着问题思

你会怎样跳跃？（旨在给学生一种条

考并练习。

件，让他自己去锻炼，让学生在安全

的场地上会锻炼，学生体会各种跳跃

游补

阶段10方法的同时，教师观察学生的练习大

游戏分并及时给与鼓励。）2、充分发散思维，积

课练钟2、教师提问6：能不能有规律地跳？极创造多种跳法。

刻苦3、优生示范，老师跟其他学生跟着学习。

守则

4、教师提问7：能不能跟上音乐有节奏

地跳？

XXXXXXX

三、放松1、教师带领学生放松XXXXXXX

结束

◎

阶段4

2、总结本课的学习情况，布置作业

放松分小

四、总结要求：认真听讲，按要

小结钟

3、宣布下课，组织回收器材求做放松练习

器材

回收

小皮球、小布球球20个/

场地

心率（次/分）

人、音箱等

器材

运动负荷预计

180-

本节课进行了问题化教学，160

从准备活动到结束部分，始终140

-/、/

//\

贯穿着让学生探究，教师提出120

-/\

问题，让学生带着问题尝试练100/

教学

习，自己总结归纳出重难点（快80

反思

速出手、向斜上方投），这样不

60Illi111>

仅提高了学生的练习兴趣，更0510152025303540时间（分）

加深了重难点的记忆，运用在预计密度：练习密度：55%

以后的投掷练习中。最高心率:170

平均心率：120

投掷小布球教学实录

教学内容：投掷4——2跳跃2——1年级：4年级

器材：小皮球、纸球20个/人；录音机一台等

教学目标：1、用肩上曲肘背后过肩的投掷方法，寻找出手速度、出

手角度与远度的关系，投掷80次以上，记住自己本次课的投掷成绩，

发展力量和协调素质，提高投掷活动能力，培养学生积极进取的精神。

2、利用所提供井字格场地进行跳跃50次以上，寻找有规律的跳跃方法，发展踝关节和下

肢力量，提高跳跃能力，培养学生创新意识。

开课式：师生相互问好；宣布本课内容

一、准备部分

师：你们知道投掷小布球的时候的时候需要用哪些关节吗？

生：知道，用腕关节、膝关节、肩关节、酸关节、踝关节……

（如果学生说的不全，试着让学生比划一下、教师启发学生，就知道还需要用哪些关节）

师：你们说的都对，想把这些关节活动开，我们现在应该做什么呢？

生：让身体预热起来（出汗）。

师：慢跑2圈，速度自己把握，目标是让身体预热出汗，开始跑吧。

生：跑2圈后成体操队型

师：这些关节怎么样能活动开？（旨在启迪学生会做准备活动，有针

对性的做准备活动。）

活动场景：师、生共同喊口令做操，活动各个关节，体转、绕环等

师：你们知道懿关节怎么活动？

生：做出这样和那样的股关节活动（如果学生做的内容对发展髓关

节灵活性有意义，就利用学生的资源，如果不够，教师要补充，要教

给学生一些有价值的魏关节灵活性活动内容）

教师领学生做专门性练习：

1、活动璇关节：左右平转股、脚跟脚尖等练习

2、上抛球一一接住球练习

3、上抛球一一击掌2次一一5次接住球练习

4、（增加击掌次数调动学生的积极性，增加抛得高度，体会速度与高度的关系）

5、地面反弹球练习

6、（让学生体会球用力向地面抛球怎样才能反弹得高,体会出手速度与地面反弹高度的关

系，同时练习鞭打动作

运动负荷：练习次数20次左右，密度是80%左右，强度：中，

心率在130/分钟左右

二、基本部分（一）、投掷

师：用肩上曲肘背后过肩的投掷方法，体会怎么才能使这个球投得更远？要求学生在投掷

到时候注意安全。

（学生在教师的启发下，在思考中体会练习10次。此时教师巡回指

导学生、纠正学生的投掷姿势，继续启发学生怎么能投的最远。）

师：在体会怎么才能使这个球投得最远的同时？想一想为什么每次投

得不一样远？有远有近呢？（学生在思考中再体会练习10次，教师

巡回指导学生练习，给学生一定的体会的时间，不急于问学生答案）

师：注意安全，看谁不挑不拣快速捡球20个，回到自己的位置站好

师：谁能说说怎么才能投的远？

生：使劲；用力；快速出手……角度高一点、角度低一点……

（如果学生感悟到快速出手最好，如果感悟不到，教师可以找学生作

一个出手速度快和出手速度慢的比较性示范让学生观察、比较，从而

找到投远的原因）

师：来，试试2次出手速度慢一点的（学生尝试2次慢慢出手）

师：来，试试2次出手速度快一点的（学生尝试2次快出手）

师：比较一下出手的速度怎样才能投的远？生：快速出手

师：来，试试2次出手角度非常高的（学生尝试2次出手角度过高的）

师：来，试试2次出手角度非常低的（学生尝试2次出手角度过低的）

师：来，试试2次出手角度在斜上方的学生尝试出手角度载斜上方的

师：比较一下出手的角度怎样才能投的远？

生：出手角度在斜上方

师：把盒子里的球投出去体会练习，记住自己今天这次课最远的成绩。

（几条有刻度的线，能让学生有目标的练习，学生关注的是哪一次成

绩的提高和进步，更容易调动起学生学习积极性。练习：20次）

师：注意安全，看谁不挑不拣快速捡球20个，回到自己的位置站好

（学生捡球回自己的位置站好）

师：今天这节课自己觉得进步不大的、出手角度低的、速度慢的，可

以到老师这来，让老师来帮助你。（教师指导出手角度低的，对墙投

掷，投过一定的高度。出手速度慢的，用小魔棒练习出手速度，引导

学生使用软式小魔棒尽可能挥舞出声音，有趣、容易提高速度。）

师：不挑不拣快速捡回20个球回到自己的位置站好。

老师找出出手速度快的或最远的学生示范

师：看看他为什么投得这么远