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中国古典舞身韵(下)主讲人:肖思沁壹贰叁中国古典舞身韵介绍古典舞身韵介绍目录CONTENT古典舞身韵元素肆小结中国古典舞身韵介绍壹我们在古典舞训练中,由始至终都贯穿着身韵中的一些基本元素,如提、沉、冲、靠、含、腆、移、拧、倾、仰等等。身韵在总结了戏曲、武术等传统艺术的动作规律之基础上,确定了以腰为核心,强调中段训练的重要性。中国古典舞身韵介绍“冲、靠”动律元素无论是对人体中段的肌肉或是呼吸,都各有其独到且不同的训练价值,我们从元素逐渐到动作的深化练习,同时辅以手、头、脚的基本位置规律和眼神的配合,体现中国古典舞“拧、倾、圆、曲”的动作特点和审美风格,增强肢体的协调性、适应性和表现性,突出地体现了我们中华民族“中和之美”的美学原则。中国古典舞身韵介绍古典舞身韵元素贰准备动作:盘腿坐于地上,臀部完全着地,背部垂直于地面,双手自然垂放于膝盖上。1.身韵元素--冲做法:冲是在提、沉的基础上、以腰为轴心和支点进行“斜移"的动律形态。
在冲的过程中用肩的外侧和胸大肌向8点或2点水平冲出,肩与地面要保持平行线,切
记上身向前倾倒,感觉腰侧肌拉长。头有两种配合方法,一种是头和肩相反的,如肩向左冲,头略向右偏,眼睛和冲的方向保持一致。另一种则是在冲的过程中头向右转成向后看的姿态。2.身韵元素--靠做法:靠是与“冲"的运动路线相反但却不可分割的一个元素动律。
在靠的过程中后肩胛骨主动向4、6点方向水平移动。注意在运动过程中,身体的带动部位及方向的准确性。古典舞身韵元素古典舞身韵组合展示叁小结肆小结我们身韵教学的最终目的不是为了身韵而身韵,它的目的是要将身韵融合在古典舞的一切舞姿和技术技巧中,这一点集中表现在对节奏处理和舞蹈动作的连接上,以及点线处理、舞蹈动势的渲染和表演者内在修养等诸多方面。本课主要从古典舞身韵的“冲”、“靠”元素展开,在学习时强调对身体的中段肌肉,尤其是后背肌肉的训练,突出腰身活动和舞蹈形象塑造与表演,通过中国古典身韵的训练,使学生能初步感受和体验
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