体育与健康课教案武术操《旭日东升》第六节拧转运动

体育与健康课教案

授课班级：授课日期:

教学武术操《旭日东升》教学重点：动作要领的识记

内容第六节拧转运动教学难点：动作协调、连贯、有力

1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学

生积极参加体育活动的行为和意识。

2、运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。

教学

3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。

目标

4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通过小组的合

作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。

5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。

,内容运动负荷

教学内容教法与学法教学组织与要求

结队次数时间

1、集合整队1、体委组织学生集合11-2'集合队形：

整队

2、报告人数，师生巾巾巾巾中巾巾

开

问好2、教师宣布本课任务

巾巾巾巾|巾，

始

3、教师宣布本课任3、师生问好

巾巾巾11巾♦

部务及要求

4、见习生随班上课，

巾巾巾巾中巾巾

分4、检查服装参与适量运动

中©

5、安排见习生

要求：

6、安全教育

1、集合快静齐。

2、学练结合多思考。

3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练

习。

准1、热身跑两圈1、教师讲解练习方法54-6'练习队形：

备与要求1、两路纵队

部2、徒手操2、教师组织学生参与2、绕操场慢跑2圈

练习

分(1)头部运动要求：

3、学生根据教师口令

(2)扩胸运动1、速度均匀、队形整齐

迅速按要求做动作

(3)体转运动2、体会呼吸与节奏

(4)腹背运动4-6'

(5)压腿组织队形：体操队形

教学步骤：

(6)全蹲起要求：

1、教师强调重点活动

(7)高抬腿关节韧带4X81、体委带领完成

2、体委带领全班同学2、重视，认真对待准备活动

完成

3、动作有力到位，充分活动开各个

3、教师个别辅导关节及韧带，避免受伤

2X8

4、教师做必要补充

20X2

1、****

1、复习武术操已经教4-5'

授的部分****

2、教师用语言正确引****

一、复习前面抱导

****

拳礼、起势、抻拉运

3、教师进行小结

动、开合运动、踢

▲©

腿运动、侧展运动4、学生集体配音乐练

习

5、教师进行小结

第六节拧转运动（4x8拍）

基

第一个八拍：

1一2拍:并步摆掌

本二、教授第六节

1、教师做完整示范

拍:马步压肘

拧转运动3—4

2、分解教学

部（4x8拍）3、学生集体模仿练习5—6拍:弓步架冲

4、学生配音乐练习7—8拍:并步抱拳

分5、教师进行小结第二个八拍：

20-25同第一个八拍，方向相反。

/

第三、四个八拍：

同第一、二个八拍。

1、指导学生跟随音乐要求：

结一、集合整队一起放松身心。15-6'

1、积极放松

束二、放松小结2、对课堂进行总结，

评价。

2、认真听讲评，做好自评和互评

部

三、师生再见3、组织学生进行自评、

互评。

分四、收还器材

2、提问、答疑、行礼、

解散

场地器材田径场1个，扩音器一台练习密度预计35%—40%

运动负荷预计课后小结

k'脉搏（次份）

220平均心率:135—140次/分钟

200

180_

160=

140-

0------0510_15_20_25_20_35—^）

体育与健康课教案

授课班级：授课日期:

教学武术操《旭日东升》教学重点：动作要领的识记

内容第七节俯仰运动教学难点：动作协调、连贯、有力

1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学

生积极参加体育活动的行为和意识。

2、运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。

教学

3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。

目标

4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通过小组的合

作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。

5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。

、内容运动负荷

教学内容教法与学法教学组织与要求

结我次数时间

开1、集合整队1、体委组织学生集合11-2;集合队形：

整队

始2、报告人数，师生♦tttttt

问好2、教师宣布本课任务

部ttt♦ttt

3、教师宣布本课任3、师生问好

分♦ttt#tt

务及要求

4、见习生随班上课，

♦tttttt

4、检查服装参与适量运动

5、安排见习生1©

6、安全教育要求：

1、集合快静齐。

2、学练结合多思考。

3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练

习。

1、热身跑两圈1、教师讲解练习方法54-6'练习队形：

与要求

1、两路纵队

2、教师组织学生参与

2、徒手操2、绕操场慢跑2圈

练习

(1)头部运动要求：

3、学生根据教师口令

(2)扩胸运动迅速按要求做动作3、速度均匀、队形整齐

准(3)体转运动4、体会呼吸与节奏

备(4)腹背运动4-6'

部(5)压腿教学步骤：组织队形：体操队形

分(6)全蹲起1、教师强调重点活动要求：

关节韧带

(7)高抬腿4X81、体委带领完成

2、体委带领全班同学

2、重视，认真对待准备活动

完成

3、动作有力到位，充分活动开各个

3、教师个别辅导

关节及韧带，避免受伤

2X8

4、教师做必要补充

20X2

1、****

1、复习武术操已经教4-5z

授的部分****

2、教师用语言正确引****

一、复习前面抱拳导

****

礼、起势、抻拉运

3、教师进行小结

动、开合运动、踢

▲©

腿运动、侧展运动、4、学生集体配音乐练

习

拧转运动

5、教师进行小结

第七节俯仰运动（4x8拍）

基

第一个八拍：

1—2拍:开步推拿

本

2、教师做完整示范

二、教授第七节

3—4拍:抡臂拍腿

2、分解教学

俯仰运动

部3、学生集体模仿练习5—6拍:马步展掌

（4x8拍）

4、学生配音乐练习