一年级体育与健康第二学期教学计划

一年级体育与健康第二学期教学计划

一、教学目标

一年级的学生活泼好动，好奇心强，喜欢接受新知识，但对某些难度较大的知识

接受较慢，特别是对某些协调性要求较强的东西，掌握就更加困难；一年级的学生组

织纪律性观念不强，但表现欲强，对游戏有浓厚的兴趣，所以教学应多以游戏为主，

并在其中进行组织纪律性教育。本册教材内容有：田径类的走、跑、跳跃、投掷和攀

爬与平衡;体操类的队列队形、技巧、跳绳；球类的小足球、小篮球和乒乓球；武

术；民族民间体育活动；体育游戏。由此制定了本学期的教学目标：

（一）、参与体育学习与锻炼，体验运动乐趣与成功。

（二）、学习体育运动知识，掌握运动技能和方法，增强安全防范意识和防范能

力

（三）、掌握基本保健知识和方法，塑造良好体型和身体姿态，全面发展体能与

健身能力，提高适应自然环境能力。

（四）、培养坚强的意志品质，学会调控情绪的方法，形成合作意识和能力，具

有良好的体育道德。

二、教学措施

（一）、熟悉上课的环境，尽快消除陌生感。运用生动形象的事物，使学生明确

体育课的意义与要求。编好小组，建立必要的课堂常规。

（二）、教师认真备课，写好教学课时计划，教学中既要严格要求，又要掌握好

一定的尺度，运用直观教学提高教学实效，精讲多练，搞好"自主、综合、拓展、创

新"研究。

（三）、教学方法具有多样性、灵活性，主要以学生练习为主，真正以学生为中

心。

（四）、设计新颖、有趣的活动方式，调动学生的积极性。科学地搭配教材，促

进身体全面发展。

（五）、根据学生身体差异状况和环境等因素，合理安排运动负荷。加强安全教

育，给予必要的保护和帮助。

（六）、及时进行考评，从学生自评、小组互评、教师总评相结合的方法来评价

学生的学习情况。三、单元教学计划

田径第一单元：走和跑教学计划

1、大步走与游戏；2、两臂放在不同部位的前脚掌走与游戏；3、顶沙袋走与游戏；

教学4、加快速度走与游戏；5、自然直线快速跑；；6、30米快速跑；7、各种方式的接

内容力跑；

8、300~500米走跑交替；

1、初步掌握走和跑的基本技术动作，形成正确的走和跑的姿势，能利用走和跑来进

教行不同形式的练习。

学

2、发展学生力量、灵敏、柔韧、协调、平衡等身体素质，培养动作的灵活性，发展

学生的表现力、观察力等能力。

目

标3、培养安全从事体育活动的意识，以及活泼乐观、敢于竞争、与同伴友好合作等优

良品质。

课时教学内容教学目标教学重难点

知道大步走的动作方法；能够较稳定的重点：后脚快速有力蹬地，前

大步走与游进行大步走练习，并保持正确自然走的腿加大直膝前摆的步幅

1

戏姿势；能够主动、积极、认真刻苦地完难点：上体保持正直稍前倾，

成练习任务。蹬地与摆臂相配合、协调

知道"直膝"、"提踵"、"前脚掌着重点：前脚掌走时，脚跟不能

着地，保持上体正直，自然挺

两臂放在不地”等术语含义和动作方法；能够较自

胸

2同部位的前然、轻松地进行两臂放在不同部位的练

脚掌走与游习，并保持上体的正确姿势；培养学生难点：上体正直,自然挺胸，

戏自尊自信、超越自我的体育精神。直腰平视，保持身体平衡

知道顶沙袋走的动作方法、意义；能够重点：上体正直，头正，腰

顶沙袋走与较稳定地进行头顶沙袋走和比赛，能够直，眼平视前方，迈步腿脚跟

3

游戏有序地取、放沙袋，不随便丢掷沙袋；平稳滚动落地

能够愉快地与同伴配合练习和比赛。

难点：头顶沙袋走得直、平稳

自然

重点：上下肢动作协调配合

知道加快速度走的动作方法、意义；能

加快速度走够较自然轻松的进行加快速度走练习，

4

与游戏并保持正确自然走步的姿势；能够主

难点：在进行加快速度走中保

动、积极、认真刻苦地完成练习任务。

持走的正确姿势

知道"屈臂"、"前脚掌先着地""跑

成直线”等词语的含义；能够在快速奔重点：上体稍前倾，上下肢协

自然直线快

5跑中，保持基本正确姿势，并跑得较自调配合

速跑

然，跑得直；能够主动、积极、认真刻难点：跑成直线

苦地完成练习任务。

知道站立式起跑的动作要点；能够用站重点：正确的姿势，快速冲过

立式起跑姿势完成30米全程快速跑，终点线跑完米

30米快速30

6并初步学会跑得基本姿势；发展学生速

跑

度、力量、柔韧等身体素质；培养学生难点：跑的动作协调，跑得

勇于进取、意志顽强的体育精神。直，快速冲过终点线

知道多种接力跑的方法；能够掌握多种重点：发展自然奔跑能力，要

各种方式的接力跑的动作并与同伴良好合作；培养求跑的姿势正确，直线跑进

7

接力跑跑的正确姿势，培养学生与同学友好相难点：在游戏奔跑中保持跑的

处、团结协作的优良品质。正确姿势

知道走跑交替的含义和呼吸方法；能够重点：走跑中要呼吸自然，动

作协调，保持走跑的正确姿势

300~500在跑步中呼吸较自然；能够主动、积

8

米走跑交替极、认真刻苦地完成练习任务；培养学难点：体验距离与速度的关

生勇敢顽强、克服苦难等良好品质。系，呼吸方法

田径第二单元：跳跃和攀爬与平衡教学计划

教学

1、模仿动物跳；2、集体双脚连续向前跳；3、跳单双圈；4、立定跳远；

内容

5、模仿各种动物爬行；6、在体操凳上前进、后退、转身、单脚站立；7、跪撑爬行；

1、学习多种跳跃、攀爬动作技术，基本掌握简单的跳跃攀爬的动作方法。

单元

2、发展学生灵敏、协调、力量等素质和能力，提高思维的敏捷性。

教学

目标3、引导学生积极、主动地参与练习，并表现出运动兴趣和参与意识，培养大胆勇敢、

关爱同伴、关心集体、注意安全和遵守游戏规则等优良品质。

课时教学内容教学目标教学重难点

知道几种动物跳的方式和特点；能够形重点：上下肢协调配合，

象协调地模仿几种动物的跳法；培养学两脚同时起落，适当控制

1模仿动物跳

生动作的灵活性，发展学生的表现力、每跳距离，维持身体平稳

观察力等能力。难点：各跳间的衔接

知道此项练习的名称和动作方法；能够

重难点：集体同时用双脚

集体双脚连续向集体动作协调一致地看书奏地双脚连续

2有节奏地连续向前跳，配

前跳向前跳进；发展下肢力量和跳跃能力；

合默契

能够愉快地与同学配合练习和比赛。

重点：单踏双落，连续跳

能够描述目弹双圈的方法过程和单脚踏

进

跳有力、双脚轻巧落地的重点；能够较

3跳单双圈协调、连贯地完成跳单、双圈练习，并

能表现出单踏有力，双落轻巧的动作意

难点：连续踏跳,轻巧落

识。

地

知道立定跳远的名称和双脚同时起跳同重点：双脚蹬地向远处跳

时落地的特点；能够上下肢配合协调地出，双脚同时落地

4立定跳远

完成动作练习；能够主动、积极、认真难点：上下肢协调配合，

刻苦地完成练习任务。双脚轻巧落地

知道鳄鱼、蚂蚱、大象行走的特点；初

模仿各种动物爬重点：正确、形象的模仿

5步掌握几种动物的爬行方法；能够形象

行动物爬行

地模仿1~2种动物的爬行；能够积极主

动地完成练习任务；能够评论同学的练

习情况。

知道在体操凳上练习的基本方法；动作重点：在器械中间行走、

在体操凳上前

比较协调连贯、自然地进行完整过程练转体或单脚站立，保持身

6进、后退、转

习；培养勇敢、协作精神和安全练习意体平衡

身、单脚站立

识和习惯等。

难点：上体正直，动作协

调

知道跪撑爬行动作的支撑部位；能够自重点：上下肢协调配合

然、协调、连贯、迅速地完成跪撑爬行

7跪撑爬行活动；能够积极主动地完成练习任务；

能够评论同学的练习情况，对不安全的难点：快速交替前移，控

表现能够提出意见。制身体平衡

田径第三单元：投掷教学计划

教学1、单手持轻物掷远与游戏；2、单手持轻物投准与游戏；

内容

3、单手正对投掷方向将小垒球掷远；4、双手持轻物掷远；

1、通过教学，使学生获得投掷的基本知识和体验活动乐趣。

单元

教学2、促进上肢力量以及身体协调能力的发展，发展投掷能力。

目标

3、培养学生认真练习、听从指挥、遵守纪律、克服困难、相互协作等优良品质。

课时教学内容教学目标教学重难点

1单手持轻物掷远知道"肩上屈肘”的术语及动作，重点：肩上屈肘，快速挥臂

与游戏持握手型正确；能够初步用正面

"肩上屈肘”的方法，动作较连贯

地投掷轻物；能够积极主动地完成难点：投掷动作快速、连贯

练习任务。

知道投准练习要把注意力放在标志重点：正对投掷方向、看准目

2单手持轻物投准物上，锻炼目测力；"肩上屈标自然挥臂投出

与游戏肘"、动作较协调连贯地把轻物投

向标志物；能够愉快地与同学配合

练习与比赛。难点：动作协调、连贯，投得

准

掌握持握小垒球的方法；能够动作重点：肩上屈肘，投掷物在背

单手正对投掷方较连贯地投掷小垒球或沙包等，并后高于头，协调用力将投掷物

3

向将小垒球掷远达到较好成绩；在投掷过程中表现投出

出遵守秩序、努力完成学习动作的

行为。

难点：动作自然、快速、连贯

知道抛甩的动作术语和方法；能够重点：正对投掷方向、双臂屈

4双手较协调连贯地将轻物抛出；发肘于头后、两臂同时用力甩臂

双手持轻物掷远展学生投掷能力和身体的协调性；抛出

培养学生不怕困难、勇于进取的良

好品质，及团结协作的意识和习

惯。难点：自然、连贯地抛出

体育游戏单元教学计划

教学1、快快排队2、丢手绢3、老鹰捉小鸡4、投击活动目标

内容5、捕鱼6、送鸡毛信7、地滚球

1、通过教学，使学生知道所做游戏的名称及该游戏中主要动作的术语。

2、在游戏活动过程中体验并初步了解一些速度、节奏、力量、方向等运动现象。

单元

3、知道安全进行游戏的基本知识和方法，体验和感受游戏活动的乐趣。

教学

目标4、培养学生机智、勇敢、顽强、果断和活泼乐观、朝气蓬勃、听从指挥、遵守规则、胜

不骄败不馁、团结协作、爱护同伴等优良心理素质和团队精神。

课时教学内容教学目标教学重难点

知道快快排队的游戏方法与游戏规则；发重点：行动迅速、整齐

展学生行动迅速、整齐，与集体动作协调

1快懒瞅

一致的能力；培养学生听从指挥、遵守纪难点：找准自己的位置

律的作风。与相邻的同学

知道丢手绢的游戏方法与游戏规则；发展重难点：

2

丢手绢学生快速反应和协调、灵敏、速度等身体快速反应和协调、灵

素质；培养遵守游戏规则的好习惯。敏、速度

重难点：

知道老鹰捉小鸡的游戏方法与游戏规则；

发展学生灵敏、速度、反应、协调等身体

3老鹰捉小鸡

素质和能力；培养学生集体团结协作的能

灵敏、速度、反应、协

力和机智、顽强的精神，感受游戏乐趣。

调

知道投击活动目标的游戏方法和游戏规

则；发展时空感知觉和判断力，提高灵重难点：

4投击活动目标

敏、协调性和投掷能力；体验游戏中被击灵敏、协调性

中、躲过投掷物后的感受。

知道捕鱼的游戏方法和游戏规则；在游戏

中体验追逃、躲闪、急起急停、转身等动

5捕鱼作，发展灵敏素质和快速移动能力；在活重难点：

动中观察、判断对手的动向，并确定自己灵敏、快速移动

的对策，发展反应速度和应变、创新能

力。

知道送鸡毛信的游戏方法和游戏规则；在

游戏活动中体验走过"独木桥"钻过"封重难点：

6送鸡毛信锁线”的动作，发展平衡、灵敏、协调能

力；培养克服困难、勇敢顽强意志，发展平衡、灵敏、协调

奔跑和通过障碍的能力。

知道送地滚球的游戏方法和游戏规则；发

展速度素质、腰腹力量，提高手和上肢动重难点：

7地滚球

作的准确性与灵活性；培养学生勇于竞争速度、力量

的精神，以及责任感、集体荣誉感。

体操类活动单元教学计划（8课时）

教学1、拍手操；2、仿生动作；3、纵叉；4、前滚翻；5、两脚依次跳绳；

内容

6、并脚跳绳；7、在音乐伴奏下做头、手、脚基本部位练习；8、儿童基本舞步；

单元1、通过教学，使学生了解所学体操类活动的各项的各项基本知识和方法。

教学

2、全面锻炼学生的身体，增强体质，增进健康，体验活动过程和感受练习乐趣。

目标

3、发展身体的灵敏、柔韧、协调等素质和动作的韵律感、节奏感，提高身体基本活动

能力。

4、培养果敢、坚毅、克服困难、遵守纪律、团结协作等精神品质。

课时教学内容教学目标教学重难点

知道各节操的名称，理解"振"、

重点：拍手操各节内容

"摆"、"屈"、"抛"、"绕"等动

拍手操

1作术语；能够动作协调连贯地做整套操难点：熟练掌握

练习；且击掌部位、动作节奏准确、整

齐；能够积极主动地完成练习任务。

知道所模仿动物的名称，并能描述其动重点：重心移动协调，姿态

作特点；能够动作协调地进行模仿活稳重

2仿生动作

动，模仿对象生动形象；学习积极、认难点：模仿形象逼真，动作

真，努力完成练习任务。协调连贯

知道纵叉的基本特点，以及保护与帮助

的方法；纵叉的腿部幅度逐步到位，能重点：两腿在一条直线上，

够为同学提供力所能及的保护与帮助；

3纵叉逐渐下放贴地，上体正直

能够与同学愉快合作，相互保护与帮

助；在感觉略有疼痛的时候，能够坚持难点：腿直、身正、能正

做动作，但不蛮干。

知道"前滚翻”的动作术语及保护与帮

助的方法；能够圆滑地做前滚翻，并能重点：团身紧、滚动圆、方

4前滚翻够为同学提供力所能及的保护与帮助；向正

培养学生刻苦学习，互帮互助的优良品难点：滚动圆滑，动作连贯

质。

知道两脚依次跳绳的动作方法，知道并重点：以肩为轴，手腕放松

能说出握绳、量绳、停绳的方法；能够摇绳，两脚依次跳过

5两脚依次跳绳

较协调、连贯地进行两脚依次跳绳练难点：前脚掌轻着地，上下

习；能积极主动地完成练习任务。肢协调配合，连续跳绳

知道并脚跳绳的动作方法；能够较协重点：以肩为轴，手腕放松

并脚跳绳调、连贯地进行并脚跳绳练习；能积极摇绳，双脚起落

6

主动地完成练习任务；能够评论同学的难点：前脚掌轻着地，上下

练习情况。肢协调配合，连续跳绳

重点：头、手、脚的基本动

知道各基本部位练习名称和动作术语，

在音乐伴奏下作

能够说出动作方法；能够在音乐伴奏下

7做头、手、脚

做所学基本部位动作；能够积极主动的难点：动作协调、连贯

基本部位练习

完成练习任务。

知道所学各项儿童基本舞步；初步学会

各项儿童基本舞步动作方法；能够愉快重点：儿童基本舞步的动作

8儿童基本舞步地与同伴配合练习与比赛；培养学生的

想象力、表现力、创造力和陶冶儿童活难点：身体协调、动作连贯

泼、热情、开朗的性格。

球类活动单元教学计划（21课时）

小篮球：1、球绕环；2、原地多种姿势拍球；3、原地拍球比多；

教学小足球：4、原地持绳颠球游戏；5、两脚踩球；6、前脚掌停球；7、传地滚球游戏；

内容8、踢球比准游戏；9、直线运球游戏；10、后拉球；11、五人制足球赛；

乒乓球：12端球比稳游戏；13、颠球比多游戏；

1、通过教学使学生体验和熟悉小蓝球、小足球、乒乓球等项目的球性和特点，了解有

关球

项目的初步知识，体验和初步学习一些球类动作的方法和技术技能,感受活动乐趣。

单元2、发展学生灵敏、协调、速度、力量等素质。

教学

3、增强呼吸、循环及内脏器官功能，培养机敏、果断、顽强、勇敢等心理素质以及团

目标

结协

作、相互帮助的集体主义精神。

4、培养自尊自信、勇于进取、遵守规则、诚信自律、相互尊重的体育品格。

课时教学内容教学目标教学重难点

知道"五指张开"、"掌心空出"、重点：持球手指充分张

"屈腕”动作术语和方法；发展学生开，掌心空出，手递手环

的灵活性、协调性和控球能力，能够绕

1球绕环

较自然、轻松地绕环；能够积极主动

地完成练习任务，能够评论同学的练

习情况。难点：动作协调、连贯

重点：以肘关节为轴，前

知道原地拍球的初步知识；能够较轻臂随球上下屈伸，，抬头

原地多种姿势拍松、自然、正确地连续原地拍球；在拍球

2~3

球练习过程中表现出按照要求、努力完

成学习动作的行为。

难点：手触球似"粘球"

知道原地拍球的动作方法和技术技重难点：

能，感受活动乐趣；发展学生灵敏、

手接触球后，抓和压结合

4原地拍球比多协调等素质，培养学生遵守规则、相

拍球，动作协调、连贯

互尊重的体育品德,树立正确的胜负

观。

通过教学使学生获得小足球的简单知

重点：颠球部位准确

原地持绳颠球游识，了解小足球的球性和特点，体验

戏和学习颠球的基本动作方法；能够较

5-6

自然、轻松的颠球；在颠球过程中表

,用脚背正面击难点：颠球时动作协调自

现出按照要求、努力完成学习动作的

球然

行为.

了解踩踏球动作概念，初步体验和学重点：前脚掌踩踏球

习踩踏球的基本动作方法和基本技

7两脚踩球能，感受活动乐趣；能够较轻松、自

然的完成踩球技术动作；培养学生认难点：重心相互交替协调

真学习、刻苦锻炼的精神品质。

重点：原地前脚掌停球的

知道前脚掌的部位，能说出前脚掌停技术动作

球的动作方法；9096以上学生能学会

8-9前脚掌停球

原地前脚掌交替停球动作；体验练习

的乐趣，并勇于大胆展示。难点：动作连贯、协调、

灵敏

重点：支撑脚的站位和击

学生乐于参与课堂练习，初步掌握基

球部位

础的传接地滚球技术；建立和谐人际

10传地滚球游戏

关系，培养互帮互助的精神，建立良

好的体育道德。

难点：动作协调、连贯

知道脚触球的部位与踢球的动作方

重点：脚触球的部位

法；基本能够用脚内侧和脚背正面将

11踢球比准游戏球准确踢出；培养学生遵守规则、相

互尊重的体育品德，树立正确的胜负

难点：动作协调、连贯

观。

知道直线运球的几种方式,初步掌握重点：直线运球技术

2~3种运球方式；能够较自然、轻松

12-13直线运球游戏的用脚将球直线推进；在练习过程中

表现出按照要求、努力完成学习动作难点：身体协调、动作连

田

的行为。贝

了解后拉球的动作概念；初步体验和重点：脚接触球的部位

学习后拉球的基本动作方法和基本技

能，感受活动乐趣；发展学生的协调

14-15后拉球

性和控球能力；能够积极主动地完成难点：身体重心的转移和

练习任务,能够评论同学的练习情控制

况。

知道五人制足球赛的基本规则；能够

重难点：遵守比赛规则，

在遵守规则的前提下完成比赛；培养

16-19五人制足球赛积极参与比赛

学生的集体意识、竞争意识与合作能

力，树立正确的胜负观。

通过练习，让学生获得乒乓球运动的

简单知识，体验和感受乒乓球的特重难点：

点，并能够描述出端球的用力感受；

20端球比稳游戏让学生熟悉乒乓球的球性，能够较平

稳地端球，体验控球能力；锻炼学生熟悉球性练习

寻找平衡能力技能，培养学生合作意

识，培养学生细致认真的学习态度。

重难点：

了解颠球的动作方法；初步掌握颠球

的动作方法；培养学生遵守规则、相

21颠球比多游戏

互尊重的体育品德，树立正确的胜负熟悉球性练习

观。

武术及民间体育活动单元教学计划（5课时）

教

学

1、武术基本功；2、基本手型；3、跳房子；4、踢毯子；5、滚铁环；

内

容

1、通过教学，使学生初步了解武术的基本知识和运动特点，学习和初步掌握简单的武术

单基本功、基本动作。

元

教2、初步了解、学习和掌握一些民族民间体育活动的知识、方法和基本技能，体验民族民

学间体育活动的特点。

目

3、发展学生灵敏、协调、速度、力量等素质，体验武术动作的速度、力量和节奏感。

标

4、培养自尊自信、勇于进取、遵守规则、诚信自律、相互尊重的体育品格。

课教学内容教学目标教学重难点

时

知道正压腿、侧压腿、压肩是武术的基本重难点：

功；能够较协调地做正压腿、侧压腿、压

1武术基本功正压腿、侧压腿、压肩

肩的动作，坚持5秒以上；学习认真，努

力完成练习活动。动作方法

通过教学，使学生了解和体验基本手型的

特点，初步学习和掌握拳、掌、勾的动作重难点：

2基本手型

方法；发展上、下肢力量和爆发力；培养拳、掌、勾动作方法

学生认真学习和刻苦练习的态度和精神。

知道跳房子的动作方法；发展下肢力量，重难点：

提高动作协调性、灵活性及身体控制能

3跳房子

力；乐于与同伴合作学习、共同分享，体单脚跳、踢沙包动作准

验成功的乐趣。确，用力适当

重点：屈膝上摆，膝外

能够说出一种做催子的方法；能够自己做展，踢脚踝要端平

4踢链子一只子用盘踢的方法连续踢十次以上；

能够与同学愉快合作、相互帮助学习。难点：身体协调，动作连

贯

重点：紧握钩柄，控制滚

能够说出滚铁环的器械名称；能够自如地动铁环

5滚铁环推着铁环前行；能帮助学习困难的同伴，

并能用语言进行鼓励。难点：钩不离圈，圈不离

地

四、教学进度

一年级第二学期体育与健康教学进度一览表

课时主要教学内容辅助教学内容

1大步走与游戏队列队形

2拍手操游戏：直线走；不同路线

3两臂放在不同部位的前脚掌走与游戏游戏：接力比赛

4小足球：原地持绳颠球游戏（一）游戏：颠球比多

5顶沙袋走与游戏30米快速跑

6单手持轻物掷远与游戏队列队形

7仿生动作游戏：龟兔赛跑

8小足球：原地持绳颠球游戏（二）队列队形

9加快速度走与游戏柔韧素质练习

10单手持轻物投准与游戏队列队形

11自然直线快速跑游戏：单脚连续连续向前跳

12小足球：两脚踩球追球跑

1330米快速跑游戏：迎面接力

14纵叉游戏：开火车

15各种方式的接力跑游戏：看谁跳得快

16小足球：前脚掌停球（一）队列队形

17前滚翻游戏：看谁滚的圆

18300~500米走跑交替游戏：看谁跑得直

19模仿各种动物爬行游戏：钻山洞

20小足球：前脚掌停球（二）游戏：遛猴游戏

21两脚依次跳绳队列队形

22快懒E队柔韧素质练习

23在体操凳上前进、后退、转身、单脚站立游戏：看谁站得稳

24小足球：传地滚球游戏游戏:看谁踢得准

25并脚跳绳