《体育舞蹈》教案

《体育舞蹈》

教案

1.学习体育舞蹈基本站位姿态

2.介绍慢三步

3.学习慢三步基本步：①左脚并换步②右脚并换步③左转步④右转步

教学

内容

教

学1.学习体育舞蹈基本站位姿态

目

标

2.学习体育舞蹈慢三步基本步法

重点：体育舞蹈基本功的掌握

重点

难点

难点：慢三步基本步法

运动

课的负荷

教学过程

结构时次

间数

一、课堂常规组织：全班学生成四排横队站立

1.集合整队，师生问候，检查3

XXXXXXXX

人数，考勤记录。XXXXXXXX

2.宣布本次课内容、任务及要XXXXXXXX

XXXXXXXX

求。

3.安排见习生。△

二、准备活动要求：

1.定位操12集合快、静、齐，听从老师指挥、

2.一般柔韧性练习刻苦练习、认真思考、细心体会、互

相帮助。

一、基本姿势

男子的左手应轻握女子的810组织：全班学生成四排横队站立

右手，右手轻靠女方的腰部左

基侧正中，不能超过中部。

xxxxxxxxxxxxx

本女方的左手应轻搭在男士xxxxxxxxxxxxx

部的右肩上，右手轻轻地放在男V

分

子的左手掌上。xxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxx

双方的脸部不可以贴在一

起，不应把头搁在对方的肩上，

身体也不应靠得太紧。

教法：

双方在共舞时应神态自

1.教师讲解示范。

然，轻松自如，双方通过协调

2.教师领做。

一臻的配合达到舞姿美与音乐3.教师语言提示，同学们自己领会动

美的和谐统一。作。

(1)左脚并换步(重、轻、轻4.教师轮流指导并纠错。

共3拍，共3步）

男士左脚向前，脚跟到全

脚1；右脚踏旁边，用脚指尖的

部位2；左脚并向右脚3。

要求：

女士右脚向后退1；左脚向

1.动作自然舒展，用力适度，富有节

旁边2；右脚并向左脚3。奏感。

关于华尔兹舞升降问题：2.教师隽更述动作要领并示范。

在所有的跳三拍的舞蹈里边规

律是一样的，第一步降，第二

步开始升高，第三步继续升高，

基三的后半拍放平脚。

本（2）右脚并换步（重、轻、轻

部共3拍，共3步）

分

男士的右脚向前，脚跟到

全脚1；左脚踏旁边，用脚指尖

的部位2；右脚并向左脚3。15

组织：1亡班学生成四排横队站1

女士左脚向后退1；右脚向

10

旁边2；左脚并向右脚3。

XXXXXXXXXXXXX

右脚并换步的升降是：降、XXXXXXXXXXXXX

升、升、放重心。10V

左右脚并换步的组合，同10XXXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXXX

样也可以用在后退步上。

（3）左转步（每一节的转动为

教法：

135°左右，共6步）

1.升降云力作、左右移动重心和进步与

男士向着斜中央，左脚向

退步的用电法单个练习。

前，身体开始向左转1；右脚踏12102.升降动作、左右移动重心和进步与

旁边2；左脚并向右脚3；右脚退步的脚法变换练习。

后退4；左脚踏旁边5；并步6。

女士右脚弧线后退1；左脚组织：同上

踏旁边2；右脚并向左脚3；左

教法：

脚继续向前，身体向左转4；右

1.教师讲解动作要点并示范。

脚踏旁边5；左脚并向右脚6。

2.教师复述动作要领做练习。

（4）右转步（每一节的转动为

3.集体练习，教师轮流指导并纠错。

135°左右，共6步）

和左转步一样共有6步，要求：

通常分为前三步和后三步，在1.做降升升动作。

运用可以用前三步，也可以用2.三步中，重心要迅速跟上。

35

后三步。

组织：全班学生成四排横队站立

右转步的前三步：男士右

脚向前，身体向右转，脚跟落10

脚踏

转，左

向右

继续

身体

地1;

X

XX

XX

XX

XX

XX

XX

X

XX

XX

XX

XX

XX

XX

脚并

2；右

内侧

尖的

，用脚

旁边

V

左

转3；

向右

稍微

，身体

向左脚

X

XX

XX

XX

XX

XX

XX

旁

右脚踏

转4；

体右

退，身

脚后

X

XX

XX

XX

XX

XX

XX

6。

右脚

并向

左脚

边5；

：

基教法

向右

，身体

后退

左脚

女士

范。

做示

点并

作要

解动

本1讲.

脚并

2；左

前方

踏斜

右脚

转1;

10

作。

胯动

习送

部2学.

，身体

向前

继续

右脚

脚3；

向右

习。

作练

整动

分3.完

在

步力度

，舞

出步

，后

出胯

求先

4.要

右脚

边5；

向旁

左脚

转4；

向右

现。

上体