大学生心理健康主题班会活动总结

大同学心理健康主题班会活动总结“沟通，理解，关爱，和谐健康〞活动总结每年10月10日是世界精神卫生日，今年的主题是：沟通，理解，关爱，和谐健康。随着社会的不断进步和发展，精神卫生问题越来越受到政府、社会、群众的广泛关注。“沟通理解关爱，心理和谐健康〞，我们通过举办“阳光笑脸〞美术展；“倾听花开的声音〞女生心理讲座；“阳光走进来，心暖花会开〞心理知识问答比赛；心理情境展播等系列活动.这些活动的展开有助于培养同学合格的个性心理品质和社会适应能力，拓展大同学心理素养，提升同学心理健康水平。通过本次心理健康主题班会，让同学们懂得了人类对健康的界定基于人类对人的属性及其互相关系的理解。以前，健康的标准是身体状态是否正常。这一标准的界定基于两点：健康是一个纯粹的生物学概念；人的生物属性与其他属性没有联系。随着各种学科的深入研究，人类对自己的熟悉越来越全面、越来越深入：刚来到人间的婴儿，是一个只有生物属性的“人〞；经过人与人，人与文化的互相影响，只有生物属性的婴儿逐渐成长为具有社会属性、心理属性的人；真正的人应该具有生物属性、心理属性和社会属性；人的生物属性、心理属性和社会属性互为条件，互为因果；人的健康，包括了身体健康、心理健康和生活质量；人的身体健康、心理健康和生活质量，互为条件，互为因果。健康就像一张三条腿的凳子：一条腿是身体健康，另一条腿是心理健康，还有一条腿是生活质量；其中的一条腿损坏了，这张凳子的功能会受到影响；其中的一条腿损坏了，其他的两条腿也会受到影响。希望大家明白健康的标准：身体健康有身体健康的标准；心理健康有心理健康的标准；生活质量有生活质量的标准。我们懂得了心理健康的重要性，就知道怎样才能使人身心愉快。最后祝大家身心健康，生活快乐！心理健康是现代大同学的健康不可分割的重要的方面，只有心里面健康才会有较好的自控能力，才能做到自尊，自爱，自信，而且有自知之明。同学心理健康直接关系到同学的成长成才，关系到学校的安全稳定，学院一直高度重视同学的心理健康教育工作。我们班在接到院里的通知后，心理委员带领同学们积极参加院里举办的各项活动，同时班级也围绕心理健康举办活动。现总结如下：活动一：在5月20日，我们班展开了一次心理健康主题班会。首先，同学们积极的参加了班会，并且好多同学都准备了各种心理健康方面的材料来和大家分享，并供大家学习。在班会的进程中同学们都自觉的遵守纪律，认真听他人的讲解，并且都积极发言，互相讨论，我们分成几个小组，互相学习心里健康知识，并且每个组由组长发表见解。班会激烈地进行着，不知不觉就过了两个小时。到最后各个组的组长做班会的总结。这次主题班会的展开，又一次促进了同学们之间的友谊，活动激烈的进行，可见同学们的积极性，更重要的是：这次班会让同学们学到了很多心理健康方面的知识，以后，我们还会以主题班会的形式来展开各种活动，促进同学们的积极性和兴趣性。活动二：活动背景及目的：经过将近两年的学习和生活，我们班同学之间互相有了一定的了解，也对彼此有了一个全面的熟悉，但是在少数同学之间依旧存在着一些陌生，了解不是很深入。为了进一步增进同学们之间的感情，特举行这次活动，让大家在游戏中学会互相真诚，互相信任，真正地成为一个大家庭！活动主题：我爱我、心连心活动时间：2021年5月25日13:00—17:30活动地点：活动对象：活动大体流程：信任之旅活动总结：本次活动是一起去爬山做游戏。刚到圆博园大门口，大家已是情绪高涨，很有兴致。在到达目的地后开始举行第一项议程：做有关怀理健康的探讨，大家都能够敞开心扉的大谈特谈，很是高兴。分组讨论的时候，同学们都能够很积极地融入到小组里面，畅所欲言，学会真诚地对待他人，真诚地倾听别人的回答。在聊到有趣的话题的时候，大家都放声大笑，上空回荡着同学们的笑声。接着是第二项议程：爬山，大家的兴致更是被提升了，同学们一起爬山，放松心情，引导同学们积极面对生活。接着还做了一些游戏。活动结束后大家聚在畅谈自己的感受。从整个活动而言，大多数同学都参加融入了主题活动。同学们都进行勇敢的尝试。每个人都证实了自己很行的！融洽的团队合作精神，合作友爱精神都得到体现，调动了大家平常所没有的积极性。大家在游戏中学习，在游戏中成长，用心触摸世界，从四周环境汲取营养，积极的融入班级，积极的参加活动。总的来说，此次活动办得非常成功，让很久没有聚在一起的全班同学再次聚在一起玩，一起谈心，让大家感受到我们班级这个大家庭的温暖，也进一步增进了同学们间的了解和友谊。希望在以后的活动中也能做到这样。心理是人的思维理念。它既来自人的行为惯性累积，反过来又是人的行为指南。没有正常的心理就无法奠定合格的情绪智商。心理健康的标准如何划定呢？我的体会有两个方面。一.大环境。我们赖以生存和发展的空间与条件，深入地受到政治，社会，经济，科技和文化等因素的制约。就这一方面来说，心理的健康就应该体现出对这些因素的适应，符合与服从，否则，就是一句空话。我认为，在大环境里，健康的标准就应该包括以下几条：1.尊重法律的权威；2.适应社会公德的约束；3.符合团队的规范；4.顺应历史潮流，接轨时代精神；5.了解或掌握时代的科学知识和科学技术；6.明确个人与社会和团队的关系；7.理解人际关系的重要意义。二.小环境。现代人最流行的话语就是个性，这无可非议。关键是我们如何去正确地解读它，并给它一个准确地界定。我的理解是：个性的含义并非地球上只有一个人，一个性格。在符合大环境健康标准的前提下，恰当地表现自己的性格是健康的。否则，就是病态。我们生活在极其复杂的社会里，如何在展现自己性格的同时不伤害别人的性格；如何在众多的不同性格中，达到协调与和谐的目的，从而寻找和拓展自己生存与发展的空间及方式，就更必需要健康的心理。生命的意义在于建树和奉献，而实现这一目标的快捷键就是自强。自强不息是心理健康的最正确表现，也是最正确的诠释和演绎。这就是我所要表达的小环境。我认定小环境中的健康标准应该强调以下几条：1.自知。世界上最了解你的，就是你自己。人生目标的制定，方案的产生及计划的执行，全部建立在自知的基础上。没有坚实的基础就不可能有高大壮观的楼厦。2.自信。为人之本。在自知的前提下产生的信念是自信，是成功之本；脱离自知的自信却是自大，是失败的祸根。3.自保。自我保护意识是处事的基本要求。4.自爱。自己都不懂得爱惜自己，还能期待谁来爱惜？5.自珍。人格具有魅力，是一种昂贵的成本，应妥加珍重。6.自重。自我尊重，尊重别人，被别人尊重是人生的三大观念。7.自律。严格要求自己，决不放任。不怨恨别人，只检点自己。8.自制。心态和情绪只能自己控制，别人无法帮忙。9.自勉。懂得肯定自己的价值和努力，自我激励，超越自我才是真正的进步。10。自立。确立自己的理念，树立自己的目标，别人的看法仅是参照。11.自力。理想的风帆要自己去高扬，生命航船的航线只能自己去把握，自己的力量才是世界上最可靠的力量。别人的力量可以借用也应该妥加利用，但别人是无法实现你的希望的。12.自学。由于教育制度的限制，到目前为止，还很难走出具有全面而合理的知识结构的同学。所以，自学就是一种自我充电，自我丰富和提升的唯一有效的方法。13.自省。孔夫子曰：吾日三省其身。人就必需要不断自我反省，从得失之中总结成功的经验和失败的教训。14.自觉。人必需要坚强的意志和顽强的毅力，必需要耐心与恒心。成功，往往是在绝望之前再努力一把的结果。这就要求自觉，靠强迫是无法奏效的。15.自慰。人必需要正确的自我安慰，才不会深陷于痛苦的泥坑中不能自拔。胜不骄，败不馁。笑谈荣辱话悲欢，就是心理素养的一种表现。16.可塑性。能汲取别人的合理性劝告和建议。能从别人的得失中总结经验和教训。“心理健康教育〞是大同学德育的基础。同时，社会转型期出现的一些问题，也成为影响大同学心理健康的重要因素。特别是刚进校的大同学，面临适应大同学活的庞大挑战，特别是心理方面出现诸多的不适应，有针对性的做好大一同学心理健康教育尤为重要。结合我校的要求和我系特点，我系展开了系列心理健康教育活动，现将心理健康教育主题班会总结如下：一、主题明确，针对性强结合我校上学期心理健康教育活动的特点，进一步巩固心理健康教育的成果，联系大同学实际问题——处理好学习成才、健康生活等方面的具体问题，提升思想熟悉和精神境界。依据大同学的身心发展特点和教育规律，注重培养大同学合格的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的合格品行，强化大同学克服困难、经受考验、承受挫折的能力。特别是在心理案例介绍时，主要是针对大同学活适应问题，做专题介绍。我们主要介绍以下案例：1、新生，你适应大同学活吗？2、网络成瘾，虚度光阴，浪费生命3、我是谁？——大同学自我意识发展二、师生互动，形式多样在本次主题班会教育中，我们为了提升教育的效果，采纳师生互动的模式，体现了一种“以同学为本〞的理念，强调了同学是学习的主人，强调了在同学学习发展成才过程中的内在动力因素。在我们心理健康主题班会中，如果多从这个角度去合计教学策略、教学步骤、教学方法，就会注重调动同学的主观能动性，充分发挥同学在学习活动中的潜力，这将大大提升我们班会的效果。教师一方面担当了制定引导同学们进入学习状态的导师任务，一方面又是一个被启发、被促进的角色。同学的知识层次、学习思路各不一样，有高有低，有俗有奇。教师会从中更真切地了解到，教学内容是否和同学原有知识实际相符，教学方式是否切合同学的心理特点，同学中哪些新疑点、新想法恰好是对自己原来教学思路的补充、启发。教师的教学水平在这个过程中将会逐步提升，从而为下一步教学步骤做出更有效率的制定和引导。在互动中，同学提出目前面临的问题，老师结合个人经历，帮助同学分析产生问题的原因，找出问题的根源，给同学提出建议。在这种互动环节中，给同学留下的印象更深入，教育更直接。三、准备充分，效果显然班会前，老师首先必必需掌握有关知识，推测班会展开的基本状况，为班会成功的召开做好充分的准备。我主要针对本次班会的新生的特点，学习了关于大同学适应问题、青年生存手册和班会展开应注意的基本问题。通过老师的讲授，同学们关于“如何调节合格的心态，如何和四周的同学们进行心理上的沟通和交流，如何及时了解在心理上出现偏差同学的状况，怎样为有心理阴影和心情失落的同学做简单的心理调理〞等方面都有了更好的熟悉。同学们反映，通过这样的心理主题教育班会使他们更好的熟悉到了自身所处环境和成长道路上必定存在的竞争和挫折，并且使他们能够在四周同学出现因此类问题所造成的心理失衡时及时给予他们帮助和开导。本次班会取得圆满成功。心理是人的思维理念。它既来自人的行为惯性累积，反过来又是人的行为指南。没有正常的心理就无法奠定合格的情绪智商。心理健康的标准如何划定呢？我的体会有两个方面。一.大环境。我们赖以生存和发展的空间与条件，深入地受到政治，社会，经济，科技和文化等因素的制约。就这一方面来说，心理的健康就应该体现出对这些因素的适应，符合与服从，否则，就是一句空话。我认为，在大环境里，健康的标准就应该包括以下几条：1.尊重法律的权威；2.适应社会公德的约束；3.符合团队的规范；4.顺应历史潮流，接轨时代精神；5.了解或掌握时代的科学知识和科学技术；6.明确个人与社会和团队的关系；7.理解人际关系的重要意义。二.小环境。现代人最流行的话语就是个性，这无可非议。关键是我们如何去正确地解读它，并给它一个准确地界定。我的理解是：个性的含义并非地球上只有一个人，一个性格。在符合大环境健康标准的前提下，恰当地表现自己的性格是健康的。否则，就是病态。我们生活在极其复杂的社会里，如何在展现自己性格的同时不伤害别人的性格；如何在众多的不同性格中，达到协调与和谐的目的，从而寻找和拓展自己生存与发展的空间及方式，就更必需要健康的心理。生命的意义在于建树和奉献，而实现这一目标的快捷键就是自强。自强不息是心理健康的最正确表现，也是最正确的诠释和演绎。这就是我所要表达的小环境。我认定小环境中的健康标准应该强调以下几条：1.自知。世界上最了解你的，就是你自己。人生目标的制定，方案的产生及计划的执行，全部建立在自知的基础上。没有坚实的基础就不可能有高大壮观的楼厦。2.自信。为人之本。在自知的前提下产生的信念是自信，是成功之本；脱离自知的自信却是自大，是失败的祸根。3.自保。自我保护意识是处事的基本要求。4.自爱。自己都不懂得爱惜自己，还能期待谁来爱惜？5.自珍。