版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
小班健康教案《刷牙》一、介绍课程背景和目标在现代社会中,良好的口腔卫生习惯对于人们的健康至关重要。为了培养孩子们的口腔健康意识,养成良好的刷牙习惯,我们设计了小班健康课程《刷牙》。本课程旨在通过生动有趣的活动,帮助小班孩子们了解刷牙的重要性,掌握正确的刷牙方法,从而培养他们养成良好的口腔卫生习惯。知识与理解:让孩子们了解牙齿的作用、牙齿生长周期以及刷牙的重要性。通过讲解和示范,让孩子们明白为什么要刷牙,以及刷牙对口腔健康的影响。技能掌握:教授孩子们正确的刷牙方法,包括选择合适的牙刷、使用适量的牙膏、掌握正确的刷牙姿势和频率等。让孩子们在模拟实践中逐渐掌握刷牙技巧。情感与态度培养:通过互动活动和情境模拟,激发孩子们对刷牙的兴趣,培养孩子们养成良好的口腔卫生习惯,以及定期刷牙的自觉性。1.课程背景:介绍为何需要教授刷牙的重要性,例如预防龋齿、保护口腔健康等。在我们的日常生活中,刷牙是一项至关重要的个人卫生习惯。对于小班的孩子们来说,教授他们正确刷牙的方法和养成每天刷牙的好习惯尤为关键。这不仅是为了预防龋齿,更是为了孩子们口腔健康的长期保护。预防龋齿是刷牙的主要目的之一。龋齿是由于口腔细菌与食物残渣结合产生酸性物质,进而侵蚀牙齿的珐琅质。如果孩子们不养成良好的刷牙习惯,可能会导致口腔内的细菌积累,从而增加患龋齿的风险。而健康的牙齿是孩子健康成长的重要基础,我们需要通过教学活动,教会孩子们正确刷牙的方法,帮助他们养成良好的口腔卫生习惯。保护口腔健康也是教授刷牙的重要性所在。除了预防龋齿,良好的口腔卫生习惯还能预防口腔疾病,如口腔溃疡、牙龈炎等。这些疾病不仅会影响孩子们的日常生活质量,还可能影响他们的学习和成长。通过刷牙教学,我们可以引导孩子们认识到口腔健康的重要性,并教会他们如何保护自己的口腔健康。2.教学目标:让学生理解刷牙的基本方法和时间,掌握正确的刷牙技巧,养成良好的口腔卫生习惯。本节课的主要教学目标是帮助学生理解刷牙的重要性和必要性,同时让他们掌握正确的刷牙方法和技巧,养成良好的口腔卫生习惯。具体目标如下:知识目标:让学生理解刷牙的意义,认识到保护牙齿的重要性,了解刷牙的基本常识。技能目标:教会学生正确的刷牙方法,掌握合适的力度和技巧,学会使用牙刷和牙膏。情感目标:通过本次教学活动,激发学生对保护牙齿的兴趣和责任感,让他们意识到口腔卫生的重要性,养成良好的口腔卫生习惯。通过团队合作和互动讨论,培养学生的团队协作能力和沟通能力。本次课程将围绕“刷牙”这一主题展开。通过生动有趣的图片和视频,让学生直观了解牙齿的重要性和保护牙齿的必要性。详细讲解刷牙的基本方法和时间,让学生明白刷牙的正确时间应该是在早晨起床后和晚上睡觉前。重点介绍正确的刷牙技巧,包括使用牙刷和牙膏的方法、刷牙的力度和频率等。结合实际案例,引导学生分析不良口腔卫生习惯带来的危害。通过讨论和实践操作,让学生在实际操作中掌握正确的刷牙技巧。通过课堂小结和活动总结,引导学生思考如何养成良好的口腔卫生习惯,让他们在日常生活中更加注重口腔卫生和健康。本节课将采用多种教学方法相结合的方式进行。首先通过图片和视频展示的方式吸引学生的注意力,激发学生的学习兴趣。然后通过讲解和示范的方式向学生传授正确的刷牙方法和技巧。通过小组讨论和实践操作的方式让学生更好地理解和掌握所学知识。通过课堂小结和活动总结的方式引导学生思考并养成良好的口腔卫生习惯。在教学过程中,教师要注意关注学生的反馈情况及时调整教学策略以确保教学效果。二、课程内容和活动本次课程的目标是帮助小班学生了解刷牙的重要性,掌握正确的刷牙方法,养成良好的口腔卫生习惯。刷牙的重要性:通过图片、动画或故事的形式,向孩子们介绍牙齿的作用以及刷牙对保护牙齿的重要性。让孩子们明白只有每天刷牙,才能保持口腔健康,预防蛀牙等问题。正确的刷牙方法:通过示范和讲解,向孩子们展示正确的刷牙姿势和技巧。包括如何选择合适的牙刷、如何控制力度、如何清洁牙齿的各个部位等。让孩子们初步掌握正确的刷牙方法。观察与模仿:让孩子们观察老师或视频中的示范,模仿正确的刷牙姿势和技巧。老师可以引导孩子们一起练习,确保每个孩子都能正确掌握刷牙方法。互动游戏:通过设计刷牙相关的游戏,如“我是小小牙医”、“牙齿保卫战”让孩子们在游戏中学习刷牙知识,增加课程的趣味性和互动性。情境模拟:模拟日常生活中的场景,让孩子们在实际操作中练习刷牙。让孩子们扮演爸爸妈妈教小动物们刷牙,或者让孩子们自己扮演不同的角色进行角色扮演游戏,让孩子们更好地理解和记忆刷牙的方法。在课程结束后,鼓励家长与孩子一起进行刷牙活动,加强孩子对刷牙的正确认知和行为习惯的养成。邀请家长反馈孩子在家的表现,以便老师更好地了解孩子的进步和需要改进的地方。1.理论知识讲解本次教学活动是针对小班幼儿开展的关于刷牙的健康教育课程。我们需要进行的是理论知识讲解。由于幼儿年龄较小,认知能力和理解能力有限,因此我们需要用简单易懂的语言向他们传授刷牙的重要性和正确的刷牙方法。刷牙是保持口腔卫生的基本方法,也是预防龋齿、保护牙齿健康的有效手段。可以有效清除口腔内的食物残渣和细菌,减少牙菌斑的形成,从而维护口腔健康。对于幼儿来说,良好的口腔卫生习惯将影响他们的一生,因此从小培养良好的刷牙习惯至关重要。向幼儿讲解正确的刷牙方法是非常重要的。选用合适的牙刷,牙刷的刷毛要柔软,刷头要适合幼儿的小手。引导幼儿学习正确的刷牙姿势,如如何拿牙刷、如何转动牙刷等。要告诉幼儿刷牙的顺序,如先刷牙齿的外侧,最后刷咀嚼面。强调刷牙的时间和频率,建议幼儿每天早晚刷牙,每次刷牙时间不少于两分钟。在讲解过程中,可以通过示范和互动的方式,让幼儿更直观地了解刷牙的方法和技巧。可以利用有趣的图画或动画视频,吸引幼儿的注意力,帮助他们更好地理解和记忆刷牙的相关知识。2.演示正确的刷牙方法为了让孩子们能更好地理解和记住刷牙的方法,我们通过故事讲述或者通过展示一幅生动的刷牙图画来导入情境。我们可以向孩子们介绍一位他们喜欢的卡通人物,如小熊维尼,讲述它如何正确刷牙的故事,以此激发孩子们的学习兴趣。我们将向孩子们展示正确的刷牙方法。我们要让孩子们知道刷牙的重要性以及不刷牙的危害,让他们明白为什么要刷牙。我们可以按照以下步骤进行演示:拿起牙刷:向孩子们展示一只牙刷,告诉他们应该选择软毛、适合他们年龄和口腔大小的牙刷。让孩子们模仿拿起牙刷的动作。挤牙膏:向孩子们展示牙膏,并解释牙膏的作用。演示如何适量地挤出牙膏在牙刷上。让孩子们模仿挤牙膏的动作。开始刷牙:演示正确的刷牙方法,包括上排牙齿、下排牙齿、牙齿内侧和咀嚼面的刷洗方式。可以使用简单易记的口诀如:“上上下下,左左右右”,帮助孩子们理解和记忆。在这个过程中,强调力度要适中,不要过于用力。漱口:演示漱口的正确方式,让孩子们知道为什么要漱口以及如何有效地漱口。可以准备一杯水进行示范。在演示完毕后,可以进行一些互动活动,如让孩子们一起模拟刷牙的过程,老师可以现场指导纠正不正确的动作。也可以鼓励孩子们回家后向爸爸妈妈展示学到的刷牙方法。这样不仅可以增强孩子们的学习积极性,还能帮助家长了解孩子们的刷牙掌握情况。3.实践操作环节在这个环节,我们将通过互动的方式引导孩子们理解并掌握正确的刷牙方法。向孩子们展示生动有趣的刷牙示范,帮助他们建立正确的刷牙意识。老师先详细讲解每一个步骤,然后亲自示范,让孩子们观察并模仿。我们将孩子们分成小组,每组配备一套牙刷和模拟牙齿,让孩子们在老师或志愿者的指导下亲手操作,实践刷牙的过程。老师应在这个环节耐心指导每个孩子,纠正他们的错误动作,确保他们掌握正确的刷牙方法。强调刷牙的注意事项,如刷牙的力度要适中,不可过于用力,避免伤害到牙齿和牙龈。提醒孩子们注意牙刷的选择,选择适合自己年龄的牙刷,并注意定期更换牙刷。在此过程中,要引导孩子们养成良好的卫生习惯和自我保健意识。通过分组实践操作,孩子们可以互相学习、互相帮助,提高他们动手实践的能力。通过实际操作,让孩子们更好地理解和记住正确的刷牙方法。在实践操作环节结束后,老师应组织一个互动问答环节。让孩子们回答关于刷牙的问题,如“为什么要刷牙?”“什么时候应该刷牙?”“怎样正确刷牙?”等。通过问答环节,检验孩子们是否掌握了正确的刷牙方法,并鼓励他们分享自己的经验和感受。老师应给予积极的反馈和鼓励,让孩子们感受到学习的乐趣和成就感。通过这样的互动问答环节,孩子们可以更好地理解刷牙的重要性以及如何正确刷牙。也能增强他们的自信心和表达能力。让孩子们意识到保护牙齿的重要性不仅仅是为了美观,更是为了身体健康。这将帮助他们养成良好的口腔卫生习惯并受益终身。三、课程重点和难点重点:本课程的主要关注点在于引导学生掌握正确的刷牙方法和养成良好的口腔卫生习惯。对于小班幼儿来说,刷牙的正确方法是非常重要的生活技能,关系到他们的健康成长。教师需要重点关注和强调正确的刷牙步骤和技巧,包括牙刷的选择、刷牙的角度、力度以及刷牙的频率等。难点:在实际教学过程中,难点在于如何将抽象的刷牙知识和技巧以易于理解、接受的方式传授给小班幼儿。由于幼儿年龄小,他们的理解能力、动手能力和注意力集中程度有限,教师需要设计生动有趣的教学活动,通过游戏、互动等方式激发幼儿的学习兴趣,同时注重实际操作和示范,帮助幼儿在实践中掌握刷牙的正确方法。课程还需要强调家长参与的重要性,让家长在家中也能够帮助孩子养成良好的刷牙习惯。通过家园共同合作,提高教学效果。1.重点:掌握正确的刷牙方法和技巧,理解刷牙对口腔健康的重要性。对于小班幼儿来说,刷牙是一项日常生活中必不可少的卫生习惯。本次《刷牙》课程的首要目标就是帮助孩子们掌握正确的刷牙方法和技巧。由于幼儿年龄较小,手部协调能力和理解能力有限,我们需要通过生动、直观的方式,如示范、模拟操作等,来教授正确的刷牙方法。我们将引导孩子们了解牙刷的正确握法,学习如何按照一定的顺序和角度进行刷牙,确保每个牙齿都能得到清洁。课程中还将强调每个动作的标准和要点,确保孩子们能够准确掌握。我们也将通过引导让孩子们理解刷牙对口腔健康的重要性。我们将通过简单的语言,向孩子们解释刷牙能够去除口腔内的食物残渣和细菌,预防蛀牙和口腔疾病的发生。让孩子们明白,刷牙不仅是为了保持牙齿的洁白亮丽,更是维护口腔健康的重要措施。我们将通过各种形式的活动和互动游戏,激发孩子们对刷牙的兴趣和热情,使他们从小养成良好的口腔卫生习惯。在这个过程中,我们也会提醒家长积极参与孩子的学习过程,与孩子一起实践正确的刷牙方法,共同维护孩子的口腔健康。通过这样的教学活动,我们期望孩子们不仅在学校内掌握正确的刷牙方法和技巧,更能将这一好习惯带回家中,影响家长并普及到更广泛的家庭中去。2.难点:养成良好的口腔卫生习惯,坚持每天早晚刷牙。难点部分:养成良好的口腔卫生习惯,坚持每天早晚刷牙。在这一环节中,需要让孩子们理解口腔卫生的重要性,认识到刷牙是维护口腔健康的基本方式。由于小班的孩子们年龄较小,他们可能对于刷牙的概念不够明确,也没有形成良好的行为习惯。我们要用简单易懂的语言向孩子们解释刷牙的作用,包括保护牙齿、预防口腔疾病等。我们可以通过图画、故事等生动的方式引导孩子们了解刷牙的重要性。在教学过程中,要逐步培养孩子们的自理能力,让他们学会正确的刷牙方法,养成良好的口腔卫生习惯。为了增强教学效果,我们可以鼓励孩子们互相监督,形成早晚刷牙的良好氛围。家园合作也是关键,通过与家长的沟通与合作,让孩子们在家里也能坚持每天早晚刷牙,从而真正养成良好的口腔卫生习惯。在教学过程中,要持续关注孩子们的表现,及时给予表扬和鼓励,增强他们坚持刷牙的积极性和自信心。四、课程评估和反馈学生参与度评估:观察学生在课程中的活跃程度,包括提问、回答问题以及参与讨论等。通过学生的参与度,教师可以了解他们对课程的兴趣和投入程度。实践操作能力评估:让学生实际操作刷牙过程,观察他们的刷牙方法是否正确,是否能够独立完成刷牙过程。也可以让他们在家中实践并记录下来,让家长评价他们的刷牙行为是否有所改变。知识理解程度评估:通过提问和作业的方式,了解学生对刷牙的重要性、正确的刷牙方法以及日常口腔护理知识的了解程度。也会鼓励他们对课程内容提出自己的疑问和想法。反馈环节是课程评估的重要组成部分。根据学生的表现,我们会给予具体的反馈和建议。对于参与度高的学生,我们会肯定他们的积极性并鼓励他们继续深入探索;对于实践操作或知识理解上存在困难的学生,我们会提供具体的指导建议,帮助他们改进。我们也会根据课程反馈结果,调整教学方法和内容,以满足学生的实际需求和提高教学效果。课程评估和反馈环节共同帮助我们确保每一个学生在本课程中都能得到实际的学习效果和收获。1.观察评估:老师观察学生在实践操作环节中的表现,评估学生是否掌握正确的刷牙方法。在《刷牙》这一小班健康课程的教学过程中,实践操作环节至关重要,它直接关乎到学生是否能够正确掌握刷牙的方法和技巧。老师需密切注意每位学生在实践操作环节中的表现。观察学生是否能够按照正确的步骤进行刷牙,包括正确握持牙刷的方式、刷头的方向以及力度的大小等细节,以此判断学生对刷牙方法的掌握程度。老师还需评估学生在实际操作中是否能够灵活运用所学知识,做到既清洁又保护牙齿。通过观察评估,老师可以了解到每位学生的学习进度和难点,为后续的教学调整提供有力的依据。2.问答互动:通过提问和回答,了解学生的理解和认知程度。问答互动环节是教学过程中至关重要的部分,旨在通过互动的方式,让孩子们更深入地理解刷牙的重要性和正确的刷牙方法。老师会提出关于刷牙的基础问题,如:“你们为什么要刷牙?”孩子们可能会回答:“为了保护牙齿”,“为了口腔健康”等。通过这些问题,老师可以了解孩子们对刷牙的基本认识。老师可以通过让孩子们相互提问或分组讨论的方式来深化理解。孩子们可以交流他们的经验、感受和实践过程。通过这种方式,不仅能够锻炼孩子们的口头表达能力,也能够提升他们的协作能力和团队精神。在此过程中,老师扮演着引导者和参与者的角色,给予适当的引导和建议。这样的问答互动环节结束后,老师便可以清楚了解到每个孩子对刷牙的认知程度和理解情况,为接下来的教学活动提供针对性的指导。3.反馈与改进:根据学生的表现,提出改进意见,如加强刷牙时间的控制、提高刷牙技巧等。在完成《刷牙》教学活动后,对学生的表现进行反馈与评估至关重要。根据小班学生的实际情况,我们可以从以下几个方面进行反馈与改进:针对学生在刷牙时间的控制方面存在的问题,我们应引导他们了解正确的刷牙时长。教师需强调刷牙时间过短无法彻底清洁牙齿的危害性,并提醒学生刷牙时间应控制在至少两分钟以上,确保每一颗牙齿都能得到充分的清洁。可以通过设置计时器或使用儿歌的节奏来帮助学生掌握正确的刷牙时间。其次,在提高刷牙技巧方面,教师需要细心观察学生的操作过程,指出他们在刷牙动作上的不足,如力度不均、方向不正确等。教师可以通过示范和模拟操作来帮助学生理解和掌握正确的横竖交叉刷牙方法以及正确使用牙线棒等技巧。重点讲解巴氏刷牙法的优势,使学生了解其实际操作的重要性和益处。为了加深学生的记忆和实际操作能力,教师可以设置互动环节,让学生在实际操作中不断纠正和改进自己的刷牙技巧。为了巩固学生的学习成果并鼓励他们养成良好的口腔卫生习惯,教师应定期与家长沟通反馈学生在家中的刷牙情况。通过与家长的配合与引导,使学生能在家庭和社会中得到更好的指导和监督。开展定期口腔健康活动或游戏竞赛等活动可以激发学生们学习正确刷牙知识的兴趣并培养他们良好的卫生习惯。通过这些反馈与改进措施的实施,我们将有助于提高学生的刷牙技能,为他们打下坚实的口腔健康基础。五、家庭作业和延伸活动为了让孩子们更好地掌握刷牙的正确方法和养成良好的口腔卫生习惯,我们为他们设计了以下家庭作业:家长监督孩子每天完成至少一次的刷牙任务,并在家庭记录表上记录,包括刷牙日期和刷牙情况。家长可以在此过程中引导孩子正确选择和使用牙膏、牙刷。鼓励孩子在家中向家长展示他们的刷牙技巧,家长可以拍摄视频或照片,下次课堂上与孩子们一起分享。让孩子了解有关口腔健康的知识,如为什么需要刷牙、不刷牙的坏处等,并在家中与家长一起制作简单的口腔健康宣传海报。除了家庭作业之外,我们还将组织以下延伸活动以巩固和拓展课程内容:角色扮演游戏:在课堂上组织孩子们扮演不同的角色(如医生、病人等),模拟刷牙的场景,让孩子们在游戏中学习和巩固刷牙的正确方法。亲子活动:邀请家长参与课堂活动,与孩子们一起制作牙齿模型,并演示正确的刷牙方法。这不仅能让孩子们更好地学习刷牙技巧,还能增强亲子间的互动。定期评价:定期评价孩子们的刷牙习惯和技巧掌握情况,设立奖励机制以激励孩子们坚持正确的刷牙习惯。根据孩子们的反馈和表现,适时调整教学方法和内容,以满足他们的学习需求。1.家庭作业:要求学生回家后按照正确的刷牙方法进行实践,家长监督并签字确认。教师在课堂上下达作业要求,向学生说明正确的刷牙方法的重要性,包括保护牙齿免受龋齿困扰、预防口腔疾病等。通过演示或图解方式向学生展示正确的刷牙步骤,确保学生能够正确理解和记忆。布置作业要求学生回家后按照所学方法进行实践,并提醒家长参与监督,确保孩子刷牙动作的准确性和时间的充足性。家长签字确认孩子完成家庭作业的情况,以便教师了解学生在家的执行情况,及时调整教学策略。这一环节的设计旨在通过家庭实践巩固学生在课堂上学到的知识,促进学生养成良好的口腔卫生习惯。2.延伸活动:组织“小小口腔保健员”活动,鼓励学生将正确的刷牙方法分享给身边的人,提高口腔健康意识。为了巩固和拓展学生在课程中所学的刷牙知识,增强他们的实际操作能力,并鼓励他们将正确的刷牙方法和口腔健康的重要性传递给更多的人。知识分享会:我们可以在幼儿园内组织一次知识分享会。邀请已经掌握正确刷牙方法的小朋友担任“小小口腔保健员”,分享他们的刷牙经验和技巧。通过他们的亲身经历,鼓励其他小朋友养成良好的刷牙习惯。实践活动:随后,可以组织一次实践活动,让“小小口腔保健员”在老师或家长的陪同下,到社区、公园或其他公共场所,向身边的人展示正确的刷牙方法,并宣传口腔健康的重要性。制作宣传材料:鼓励孩子们制作一些简单的宣传材料,如绘画、手工制作等,用于展示正确的刷牙方法和口腔健康的重要性。这些材料可以在学校、社区进行展示,也可以发给家长和周围的人。家长参与:邀请家长参与此活动,让他们了解孩子的学习情况,并鼓励家长与孩子一起实践正确的刷牙方法,共同维护口腔健康。提高学生和家长对口腔健康的重视程度,形成人人关注口腔健康的良好氛围。在活动结束后,可以通过问卷调查、观察记录等方式,了解孩子们对刷牙知识的理解和掌握情况,以及他们对口腔健康意识的提高程度。也可以邀请家长反馈他们在活动中的体验和感受,以便对活动效果进行更全面、更准确的评估。通过这样的延伸活动,不仅能够让学生们更好地理解和运用所学的刷牙知识,也能让他们在分享和实践的过程中,提高自己的社交能力和自信心。六、课程总结和展望本次小班健康课程《刷牙》旨在通过生动有趣的课堂活动,帮助幼儿建立正确的刷牙习惯,提高口腔健康意识。课程以儿童为中心,注重实践操作,强调家庭和幼儿园共同配合的重要性。课程结束时,孩子们在掌握基本刷牙方法和技巧方面取得了显著成效。他们不仅在模拟场景中完成了实际的刷牙操作,而且理解了刷牙的重要性和必要性。课程还激发了孩子们对良好生活习惯的热爱和尊重,为后续的健康教育打下了坚实的基础。我们期望继续深化此类健康教育课程,进一步推广正确的口腔健康知识,帮助更多幼儿养成良好的个人卫生习惯。我们计划在未来课程中增加更多互动
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 公司办公场地租赁的合同范文
- (限制性股票模式)股权激励协议范本
- 车辆经营合作协议书的范文格式
- 机械施工安全责任合同(施工)
- 高校毕业生就业见习单位协议
- 中考物理复习专项单选、填空题组1课件
- 第14课 历史上的疫病与医学成就 课件-高二历史统编版(2019)选择性必修2经济与社会生活
- 11我与社会(原卷版)
- 高中英语人教版必修3Unit3TheMillionPoundBankNoteperiod4测试(原卷版)
- 天津市十二区重点学校高三下学期联考(二)历史
- 文物保护概论课件
- 艾灸床全身灸的功效课件
- 银行放款工作总结
- 海洋的生态系统与生物多样性
- 山东省普通话水平测试题50套(全套及答案)
- 肝脏瞬时弹性硬度报告
- 十佳班级答辩
- 初中八年级音乐-东方之珠
- TQGCML 2659-2023 模块化打包箱房
- 投标书范本农业种植模板
- 智能制造招商计划
评论
0/150
提交评论