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文档简介

人教版八年级武术健身南拳中华武术的起源和发展：

武术在我国有悠久的历史，它的产生，缘起于我国远古祖先的生产劳动。人们在狩猪的生产活动中，逐渐积累了劈、砍、刺的技能。武术成形于奴隶社会时期。夏朝建立，经过连绵不断的战火，武术为了适应实战需要进一步向实用化、规范化发展。

中国武术七大拳系：

少林、武当、峨眉、南拳、太极、形意、八卦。本次课我们重点来学习南拳武术动作：抱拳礼，起势，架桥双砸拳，缠桥切掌，收势。南拳类武术动作的风格特点是：拳势猛烈，步法稳固，手型手法多变，动作刚健有力，节奏鲜明等等。1经教师启发全体学生能够积极规划学习目标，参与学习，同时准确表述起式，架桥双砸拳，缠桥切掌等动作的技术要点。在已有的知识经验基础上并借助多媒体，在视、听、思的教学环境下80%左右的学生能在练习的过程中感受武术动作所特有的“精、气、神”，体验武术动作的攻防含义，提高学生柔韧、灵敏、协调等身体素质。385％的学生能连贯完成本次课的武术健身南拳前三动动作，动作的路线正确，节奏鲜明，并在学生们练习过程中渗透武德教育，从合作学习中享受武术学习带来的快乐。

学习目标：重点：正确的动作路线和方法。难点：动作正确、连贯、协调，精、气、神统一。教学重点和难点复习“抱拳礼”渗透武德教育:双臂撑圆，左手是掌，右手是拳双眼目视前方，双脚并拢。复习南拳手型:拳、掌、碟掌和虎爪学习健身南拳武术动作：第一动并步抱拳接起势动作要点：拳掌变换要准确，头向左转要迅速。易犯错误：头左转时向后仰纠正方法：强调双肘后加，转头后下颌内收。第二动架桥双砸拳右脚向右撤步，身体向左拧转，同时双手握拳向左斜上方架出，右手在外，目视双拳向左右两侧下砸，目视右拳；双腿蹬伸跳起并拢，同时双拳收至腰间，头向左转，目视左侧方。动作要点：双拳下砸要有力，头向左转要迅速。教学重点与难点：双拳下砸的劲力。第三动缠桥切掌左脚向左上步成半马步，同时左掌变拳向内划弧抓按（缠桥），右拳在腰间变掌，目视前方；右腿蹬地伸直成弓步，同时右拳向前横掌切出，目视右掌。动作要点：抓按要向右下方，切掌要迅速有力。教学重点与难点：缠桥时的手法与步法

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