厘清情绪 教学设计 心理健康七年级上册

《厘清情绪》教学设计方案（第一课时）一、教学目标：1.了解情绪的基本类型及表现。2.学会识别和管理自己的情绪。3.培养积极健康的情绪管理能力。二、教学重难点：1.重点：学会通过自我观察和沟通技巧来调节情绪。2.难点：理解和接纳自己的情绪，不受外界因素影响。三、教学准备：1.准备相关情绪类型的图片和视频，如快乐、悲伤、愤怒等。2.准备教学PPT，包括课程大纲和互动环节。3.准备教室互动所需的道具，如纸张、笔等，以便学生记录和分享情绪变化。4.准备一些简单的心理练习题，供学生课后自我练习。四、教学过程：（一）导入新课（5分钟）1.介绍课程主题：本节课我们一起来学习“情绪”这个主题，让我们更好地认识自己，了解自己的情绪，从而更好地处理和调节情绪。2.热身游戏：让学生举手表示自己的情绪，并引导学生分享不同的情绪感受。（二）认识情绪（15分钟）1.定义情绪：教师诠释情绪的观点和分类，让学生了解不同的情绪表现形式。2.案例分享：请学生分享自己在平时生活中遇到的不同情绪情境，进一步了解各种情绪的表现形式。3.讨论：引导学生讨论不同情绪对身体的影响，让学生认识到情绪对身体的影响是双向的。（三）情绪的表达与调节（20分钟）1.表达情绪：请学生分享自己在不同情境下如何表达自己的情绪，讨论如何选择合适的表达方式。2.调节情绪的方法：教师介绍一些常见的情绪调节方法，如深呼吸、放松训练、积极思考等，并请学生分享自己曾经应用过哪些方法调节情绪。3.讨论：引导学生讨论如何更好地调节自己的情绪，以应对生活中的各种挑战和困难。（四）教室小结（5分钟）1.回顾本节课的重点：让学生回顾本节课所学的知识，强调情绪对身心健康的重要性，以及如何更好地表达和调节自己的情绪。2.鼓励学生分享：请学生分享自己在平时生活中如何运用所学知识来调节自己的情绪，并鼓励学生在今后的学习和生活中继续探索和实践。教学设计方案（第二课时）一、教学目标1.识别和理解情绪的种类和表现。2.学习情绪调节的方法，包括认知重构和积极应对策略。3.培养自我情绪管理能力，提高自我认知和自我控制能力。二、教学重难点1.重点：引导学生掌握情绪调节的方法，如认知重构和积极应对策略。2.难点：帮助学生理解情绪的复杂性和多样性，培养自我情绪管理能力。三、教学准备1.准备教学PPT，包括图片、案例和相关视频。2.准备情绪调节的小道具，如橡皮筋、呼吸器等。3.准备互动游戏和小组讨论的材料。4.提前与学生家长沟通，确保学生在无压力环境下参与课程。四、教学过程：（一）暖身活动1.组织学生围坐在一起，进行热身活动“心情对对碰”，通过肢体动作表达自己的情绪状态。2.播放背景音乐，引导学生放松，营建温馨的氛围。（二）情绪认知1.引导学生分享自己的情绪体验，引导学生发现情绪是多元且丰富的。2.分享积极情绪和负面情绪的图片或视频，帮助学生更直观地理解不同情绪的表现。3.介绍情绪的四大基本类型（喜怒哀乐），以及与之对应的复杂情绪（如快乐和满足是不同的）。（三）情绪表达1.组织学生进行情绪表达活动，如情绪脸谱绘制、角色扮演等，帮助学生掌握正确的情绪表达方式。2.引导学生思考如何平衡情绪表达和他人感受，培养学生的同理心。（四）情绪调节1.介绍一些有效的情绪调节方法，如深呼吸、放松训练、积极思考等，帮助学生掌握自我调节的方法。2.组织学生进行小组讨论，分享自己在平时生活中如何运用所学方法调节情绪。3.引导学生思考如何将所学知识应用到实际生活中，培养学生的自我管理能力。（五）总结回顾1.教师总结本节课的主要内容，强调情绪的重要性及调节方法。2.引导学生分享本节课的收获和感受，鼓励学生在平时生活中运用所学知识管理情绪。3.安置课后作业：要求学生绘制一张表达自己某次情绪经历的情绪脸谱图，以稳固所学知识。通过绘制情绪脸谱图的方式，学生可以更好地理解和体验自己的情绪，同时也可以通过与其他同砚的交流，了解不同的情绪类型和表现方式。这样的活动不仅可以帮助学生稳固所学知识，还可以增强他们的情感认知能力和人际交往能力。在绘制情绪脸谱图的过程中，学生需要回忆自己曾经经历过的某种情绪，例如快乐、悲伤、愤怒、恐惧等等。他们可以尝试用不同的面部表情、身体姿势、声音语调等方式来表达这种情绪，并与其他同砚分享自己的感受和体验。通过这样的交流和分享，学生可以更加深入地理解不同的情绪类型，并且认识到自己和他人在情感表达方面的差别。总之，绘制情绪脸谱图是一种有趣而有益的学习方式，可以帮助学生稳固所学知识，增强他们的情感认知能力和人际交往能力。同时，教师可以通过这种方式与学生建立更抓紧密的联系，增进教学相长，提高教学质量。五、教学反思：在今天的课程中，我成功地引导了学生理解情绪，并通过一系列的活动帮助学生更好地了解和管理自己的情绪。总体来看，学生们的参与度很高，积极发表自己的观点，而且大部分学生能够根据教室内容去理解并尝试调节自己的情绪。起首，我发现学生们对于情绪的理解已经有了很大的提升。他们能够区分不同的情绪，如快乐、悲伤、愤怒等，并且能够理解这些情绪的来源和影响。这让我感到非常欣慰，因为这说明学生们已经能够从多角度去理解和处理情绪。其次，学生们在教室上的互动和讨论也让我感到非常满意。他们积极参与讨论，分享自己的感受和经验，这不仅提高了他们的表达能力，也让他们有机缘从他人的经验中学习。同时，我也发现学生们在处理负面情绪时，需要更多的支持和指导，这将是我在未来的教学中需要重点关注的地方。然而，在教学过程中我也发现了一些问题。例如，有些学生在表达情绪时，语言过于激烈或者情绪过于激动，这可能会影响到其他学生的情绪和教室秩序。因此，在未来的教学中，我需要更加注重学生的情绪管理，引导他们以积极、平宁的态度表达自己的情绪。此外，我也发现学生在理解和接受新的情绪管理方法上存在一些困难。这可能是由于他们以往的生活经验不同，或者对新的观点