初中体育教学教案模板下载(共7篇)

初中体育教学教案模板下载（共7篇）

第1篇：体育教学教案格式—初中体育教案.

体育教学教案格式范例一初中体育教案一模板

体育教学教案

班级:初一年级日期：2009-03-02、03人数：50教师：黄大林谢民谢晓明

教材

身体素质组合练习

教学目标

知识目标：使学生身体得到全面发展，特别是力量、速度方面。能力目

标：90%以上的学生能懂得锻炼身体的方法。情意目标：培养学生吃苦耐劳精神

以及互帮互助精神。

教学过程教学内容

教师活动时间

学生活动练习次数

准备部分

一、常规

二、队列

教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。

1、“同学们好！”

2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。3、安排见习生。

教师讲解队列、队形练习的内容和要求。1、成四列横队走一还原，原地四

面转法2、通过练习可以提高学生集体主义精神。3、口令或哨音组织指挥4、

纠正错误，个别指导

1分

3分

体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤

情况。1、班成四列横队集合。组织如图一：

XXXXX00000XXXXX00000XXXXX00000XXXXxooooo^

（图一）2、“老师好!：

3、认真听讲，明确学习内容和要求。

4、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。2、根据口令进行集体练习。

要求：精神饱满，动作一致。3、组织：如图二

教学过程教学内容

教师活动时间

学生活动练习次数

三、准备活动

1、引导学生选择游戏

（1）丢手绢（2）小猫钓鱼（3）开火车（4）夹球跳2、指导小组长带队

组织练习3、教师来回巡视并指导4、简单评价

5、准备操「6节a上肢运动b下肢运动c踢腿运动d体侧、体转e腹背运

动f跳跃运动

教师讲解示范，并领做。

口令指挥学生集体练习。

5分

1、学生积极讨论选择游戏

要求：各小组在做游戏时要注意安全

XXXXX00000XXXXX00000XXXXX00000XXXXXOOOOO^（图

二）

2、学生根据老师的要求，集体练习。要求：动作整齐，舒展。组织：如图

各4*8拍

基本部分

一、上肢二、下肢

1、教师讲解示范上肢力量的练习方法和下肢力量的练习方法2、组织学生

进行练习

3、分组轮换方法：统一时间练习、统一时间换4、口令或哨音组织指挥

5、纠正错误，个别指导

6、重点、难点：全面发展，保质保量。

1、学生成四列或六列横队听讲解。前滚翻

仰卧起坐10单足跳30米俯卧撑立定跳远

2、学生练习队形如下：1轮次换共3次

结束部分

1、组织学生进行放松。2、小结本堂课的学习情况。

3、布置课后作业，安排学生收器材。4、“同学们再见！”

5分

1、学生能积极进行放松。

2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。3、值日生按要求回

收器材。4、“老师再见！”实施情况记载班级

预计负荷

练习平均42%155次/分密度心率日期

场地器材10张垫子

体育游戏的教学方法

游戏是进行体育活动的手段之一，是体育教学与训练的重要内容，它对全

面发展学生身体素质、增强体质、提高基本活动能力和掌握知识技能等有积极

的作用。通过游戏，还能培养学生遵守纪律、团结互助的集体主义精神和勇

敢、顽强、机智、果断等优良品质和作风。因此，在教学训练中被广泛应用。

在体育教学和训练中，选择与运用游戏应注意以下几个问题：

（一）游戏的选择选择游戏应与教学计划相吻合，要有计划有目的地进行。

在内容选择上应考虑不同素质的提高，教材内容应多样化。

选择一般身体发展的作为准备活动的游戏（如“拉网捞鱼”等）。

选择配合基本教材的作为辅助练习的游戏（如“迎面接力跑”等）。

选择完成某些教学训练任务的为教学训练手段的游戏（如一些限制性的练

习，矫正八字脚跑，可选用窄跑道比赛的游戏；消除游戏者在练习中的过度紧

张，可选用转移性及诱导性练习的游戏等）。选择能使游戏者大脑皮层的兴奋性

达到高度集中，把其注意力集中到教学训练中来的游戏。

选择使学生在情绪上得到调节或在体力上得到恢复的放松性游戏。选择游

戏不仅是为了更好地完成教学与训练任务，还应该考虑到通过游戏培养对体育

的兴趣，培养游戏者的意志品质，并对其进行思想政治教育。在进行游戏时，

要考虑游戏者的年龄、性别、身体素质及训练水平，注意参加游戏的人数、场

地器材设备和游戏时间的长短等情况。组织方法要尽可能简便，做到在较短的

时间内取得较大的效果。

（二）场地器材的准备认真做好场地器材的准备工作，是提高游戏教学质量

的必要条件之一。场地离建筑物应有一定的距离，以免受伤。所划界线应鲜

明。场地的大小、所用器材的种类等，都应根据游戏的性质、游戏者的水平和

人数的多少以及场地器材条件的许可来决定。有些准备工作，可在教师的指导

下，由游戏者去完成，如事先规划场地、自制小沙包等。器材应放在不妨碍活

动的地方。使用器材时，特别是投掷器材，要加强安全教育，必须在教师的统

一口令下投出和回收器材。

（三）游戏的讲解

首先应注意教师与游戏者站立的位置，教师应站在游戏者都能看得见和听

得清的地方，讲解要简明扼要。并注意不让游戏者面向阳光或迎风站立。

讲解游戏的顺序为“游戏的名称；场地布置；游戏者的队形及站位；游戏

的方法；游戏的规则与要求；游戏的结果。

讲解的要求：为了让学生掌握游戏的过程和方法，应采用讲解与示范，既

要讲解示范游戏的方法、规则和要求，又要讲解示范动作的结构和要领，帮助

游戏者掌握正确的动作。止匕外，在讲解游戏内容时，还要对游戏者进行思想政

治教育及其自然常识的教育。

（四）引导人的选择与分队

游戏的时间一般比较短，因此在选择引导人与分队方面也应力求简单。

选择引导人经常采用的方法

（1）组织游戏者自己选择引导人，优点是能够选出较合适的引导人，缺点是

需要花费一定的时间。

（2）教师指定引导人，这种方法节省时间，也能挑选出合适的引导人来，但

对其他参加者的主动积极性有所限制。

（3）前一个游戏的优胜者当引导人，这是鼓励优胜者的一个好办法。在游戏

教学中，切忌把做引导人当作惩罚的手段。

经常采用的分队方法

（1）固定队分队的方法。是根据游戏者的健康和体质的情况大致均等的原

则，事先进行分队，比较简便，实力也大致均等。

（2）报数分队的方法。如果事先没有分好固定队，可进行报数分队，这种

方法简单，但有时实力不等。

（3）队长挑选人的方法。在高年级，人数较少进行竞赛性游戏时，可采用这

方法。优点是两队实力均等，缺点是每个队长都不愿意挑活动能力较差的，使

一些游戏者的积极性受到压抑，并且浪费时间。因此在采用这种方法时，当队

长挑选了几个人以后，可把其余的人平均分配，避免对“弱者”产生不良影

响。总之，引导人的选择与分队所采用的方法，应根据游戏的性质、学生的情

况、人数的多少以及时间的长短等来决定。

（五）游戏的领导

游戏应在教师规定的信号下开始，在进行中，教师应观察游戏者的行动，

及时补充说明游戏的方法和规则，使游戏能正确地进行；及时教育参加者自觉

遵守规则、尊重裁判员，对于违犯纪律的行为，应根据不同情况进行教育；教

师要善于观察与调整游戏的活动量，如发现运动负荷不足或过大时，应增减活

动的紧张程度、比赛的次数，扩大或缩小场地，或者进行轮流活动和短时间的

休息（休息时，可评定学生在执行规则方面的情况，提示游戏者要遵守规则，注

意安全和研究战术等）o如发生偶发事件应及时进行教育。

（六）裁判员和裁判工作戏过程中，裁判员要严肃、认真、公正、准确。

只有客观地评定游戏结果和监督遵守规则的情况，才能保证游戏的教育作

用，否则就会降低游戏者的情绪，甚至会发生互相争执。裁判员通常是由教师

担任，也可以由游戏者担任，以培养他们的独立工作能力。教师要全面观察整

个游戏的过程，保证游戏的顺利进行。

（七）游戏的结束与总结

提前或延迟结束游戏，其效果都不好，而应在规定的时间或规定的次数后

结束，或当学生较满足，还有余兴，但又不太累的情况下结束游戏。在游戏结

束前，教师应预先提出结束的时间。游戏结束后，对游戏应进行总结，首先要

公正地评定游戏的结果。对整个游戏与个别人要作出奖评，指出各队在发挥集

体力量和遵守规则、执行规则方面，在技术、战术的运用和发挥上的优缺点。

对在游戏中表现好的，应提出表扬，对游戏的失败者，不应指责，而要多从积

极方面鼓励他们，克服缺点，争取下次取得胜利。

总之，在总结中，评定要公平合理，要肯定成绩，指出不足，以使参加者

通过游戏受到教育，学得知识和技能。

东华初级中学体育与健康课教案

年级：初一级B级时间：十四周星期三

学习目标

1、培养学生体育学习兴趣，熟识篮球球感，学习篮球技术；

2、巩固、加强胸前双手传接球的技术动作，使学生基本认知头上传接球的

技术要领；3、培养学生积极进取，力争胜利的竞争意识及团结协作的集体主义

精神；4、提高学生想象、交往能力，发展学生个性和心理素质。学习内容

1、胸前传接球（复习）；2、头上传接球（学习）；

3、篮球综合素质。教学顺序

课前常规准备活动胸前传接球头上传接球

教学比赛放松游戏小结顺序时间达成目标

学习内容

教师指导学生练习参与、技能心理、社会适应负荷

10分钟

1、培养学生的组织性和纪律性；2、收心热身，愉悦心身；

3、激发学习兴趣，进入运动状态。

小

中

1、常规教育和动员

2、游戏：推呼啦圈3、熟悉球性1）两手弹拨2）球绕头颈3）球绕体

4）腿间绕"8”字5）体前抛接6）单手抛接7）头后抛接

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教材•技巧(4-1)头手倒立，团身前滚翻转体180,后滚翻，肩肘倒立，向

前滚动，燕式平衡，鱼跃前滚翻。•兴趣分组教学目标•能做出三个动作，学

会一种帮助方法，提高技巧练习兴趣。•根据图片和说明要求进行自主练习，

提高自控能力，发展灵敏定向能力。•激发主动参与的积极性，在欢乐的氛围

中牵动强身育心的目的。•培养学生合作和竞争意识，积极探讨，互帮互助精

神。顺序教学内容

教法与教学过程学法与练习过程组织与要求负荷次数开始(10-12)1导入语

2确认课的目标3分组做准备活动4游戏热身抓手指象走、兔蹦蛙跳鸭步

教师口述目标

教师观察指导并做好记录评价

示范口令学生复述一遍

学生自选组长喊口令，独立做3-4节体操

学生听口令练习

要求口令清楚动作协调，发挥想象积极投入小中间28-30

1运动体验•问题：滚翻在实际应用中有哪些实例•应用模拟练习2学习

体验

学会三个动作和一种帮助方法3挑战体验•展示一个动作•闯三关4兴趣

分组

蹉跳跳绳自编游戏沙包教师提出问题

个别指导

•示范一套技巧动作•分发图片，指导

教师观察帮助有困难同学，检查反馈，指导改进方案

•语言激励•提出要求

巡回指导参与活动学生回答问题

・摸拟练习•斜坡、助跑

四人一组，按示范和图示自主合作学练。相互纠偏

做一个最有把握动作，在三块垫上分别做出三个不同动作

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第2篇：体育教案中学体操教学教案一初中体育教案一

体育教案一中学体操教学教案初中体育教案模板

教学教案

授课班级：人数：40人任课教师：

教材内容体操:鱼跃前滚翻

课的目标任务1.多数学生能懂得身体跃起腾空是区别前滚翻的关键，一般

都能在保护与帮助下”跃起”做出鱼跃前滚翻动作，有少数学生动作圆滑优

美.2.通过练习使学生的灵敏,柔韧素质和腰腹肌力量得到发展，培养学生的观察

与评价能力.场地器材10X5米场地一块（也可用篮球场代替）垫子4块橡皮筋4

根粉笔1支

课的部分教学内容及手段组织教法

准备部分一.开始部分

1.体育委员整队,清点人数并向教师报告.2.师生问好,宣布本课的教学内容

和目标3.,以及注意事项.4.安排见习生.二.徒手操

1.颈部运动;2.扩胸运动;3.腿部运动;5.体转运动;5.腹背运动;6.踝.腕关

节运动.三.游戏:织网捕鱼

方法:游戏开始，由两位学生手拉手担任“小渔网”，在场内用手触及正在跑

动的其他学生,其他学生用各种躲闪.摆脱动作在场内积极跑动,被触到者加入”

小渔网“，等“小渔网”扩大到四人时，重新组成两个“小渔网”进行活动.以此

类推，逐渐组成许多“小渔网”，直到剩下最后一名时游戏结束.规则：L”小渔

网”不得松手触人⑵在游戏过程中不得逃出界外，被迫出界者作被触到论处.

一.组织:成四列横队集合（背对阳光.如图示

—）xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

XXXXXXX

△义：学生

△:老师图示一

要求:精神饱满,注意力集中;动作迅速,气氛活跃.二.组织:成体操队形,前

后左右一臂间隔.教法：L完整示范一次;2.分解领做一次;3.领做2X8拍.要求:

认真观察动作，听口令进行练习.三.组织:如图示二（也可用篮球场代替）

****************Q*****************：鱼儿Q:渔网图示二

教法:讲解,示范,师生按规则集体练习.要求：“鱼”要机智，灵活,勇敢，”

渔网”要动脑筋，协力，果断，快速.

基本部分i.鱼跃前滚翻动作要点：L蹬:两脚用力等地.2.跃:跃起腾空时保

持含胸屈髓姿势.3.撑:两臂前伸,着地后屈臂缓冲.4.滚:低头团身,滚动圆滑.重

点:蹬.跃动作难点:跃与撑的结合

保护与帮助方法:保护者蹲立在学生手撑地的侧面,一手托腹,另一手托大

腿,帮助缓冲，低头，前滚.

组织:全班分四组同时进行，讲解示范与练习队形如图示三.

教法：1.学生自练前滚翻,观察学生练习.2.示范鱼跃前滚翻.1.提问前滚翻

和鱼跃前滚翻的区别.2.归纳,诱导.讲解鱼跃前滚翻的动作要领,并同3.时做示

范.4.保护与帮助示范和讲解.5.自由选择做诱导练习

①.手撑标志线做远撑前滚翻;②.跃过橡皮筋做鱼跃前滚翻.6.学生自练与

互帮相结合进行鱼跃前滚翻练习，学生练习时巡回辅导,并纠正错误,接受能力

好,动作完成质量高的学生可进一步学习鱼跃前滚翻直腿起.7.分组扼要分析学

生动作,提示学生如何观察与评价动作,让学生每组代表进行示范.其他学生进行

观察与评价,并评出完成动作质量最高的组,进行口头奖励.要求:认真练习，体会

动作要领,观察同伴练习，并学习如何进行评价.结束部分1.放松练习

以教师口令练习伸展放松操2.小结,布置回收器材.3.师生再见.组织:全班

集体进行,队形如图示三.教法:教师讲解,学生在教师口令下练习.要求:安静.放

松.

课的预计1.练习强度：60%左右2.运动负荷：中上

3.平均心率：130次/分左右4.最高心率：180次/分左右

心率曲线图：

进一步提高侧向滑步推铅球技术授课班级：初二（5）

授课时间：96年4月5日下午第二节

寓德于教内容:培养进取、求精、守纪品质课堂设计:义务教育是我国教育

体系中的基础教育，是培养面向现代化、面向世界、面向未来的人才和提高民

族素质的战略措施。体育是义务教育的重要组成部分，体育课是义务教育各年

级的必修课程。

初中体育教学的基本任务有三点:一、全面锻炼学生身体;二、学习基础知

识，掌握基本技术，发展基本技能;三、向学生进行思想品德教育。它们要由专

业老师通过一定的教学原则、教学方式、方法进行系统、科学的授教及学生积

极主动的配合练习来完成。体育课的教学一般是双教材，它既能授予学生新知

识，又能教会学生温故而知新的道理、培养他们的体育乐趣，有时通过分组轮

换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长的组织，管理能力，使之成为

老师的好帮手，也是沟通老师与同学的桥梁之一，同时，还可培养学生自觉练

习的守纪品质。本课就是以“弯道跑”这一复习教材为途径，由体育骨干带

领、组织同学到指定地点完成一系列练习，从而充分发挥体育骨干的作用，培

养学生自觉、守纪的练习习惯。

体育运动的项目中，投掷运动是一种全身性的活动，对身体有全面发展的

作用。本次课是以“铅球”这一投掷项目为主教材。而滑步推铅球的技术比较

复杂，对身体素质的要求也较高，特别是对协调能力尤其讲究，掌握它有一定

难度，所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则，要求同学不厌其烦、勤奋

刻苦地训练基本功。此外，因为初中二年级学生的体力和臂力都还比较薄弱，

所以在教学中运用了全面发展的教学原则，将掌握技术与训练力量相融合、相

贯通，即：在发展体力的基础上，学习技术，在学习技术时注意发展体力，使课

的形成灵活多变，既有技术的掌握又有力量、协调性的训练（游戏小推车、弯道

跑的素质练习等）。初中学生从儿童进入了少年阶段，是人生中身心发展最快的

阶段之一。根据其生理、心理特征，在教学上应该尽量以多种方式、富有兴

趣、利于健康竞争的游戏、比赛等形式来组织，鼓励积极进取，创造热烈的练

习氛围，以寻求快乐的体育情趣。所以，本课教学中，为了更好地巩固旧知

识，达到精益求精的效果，培养学生对体育的兴趣，在弯道跑的教学中还安排

了以下练习内容：1＞跨过障碍物（或标志线）提高跑的步幅2＞跳绳提高跑的步

频、增强下肢力量提高灵活性、协调能力

3＞哑铃上举增强上肢力量，提高爆发力3＞前滚翻提高技巧、平衡能力培养

良好的方向性

指导学生灵活运用于现实生活中的突发事件，以提高应变能力

本课的教学容量大，能较广泛地运用体育教学的七大原则:循序渐进原则、

身体全面发展原则、巩固和提高原则、自觉性与积极性原则、直观性原则（讲解

示范、形态语言等）、合理安排运动负荷原则（男、女生区别对待等）、从实际出

发原则（场地、器材的适当安排使用等）。而课的总体设想则以教师为主导，学

生为主体、学生练习为主线。当然，设想与实际教学会有差异，且本课的设想

一定还有许多不尽之处，本人将在具体的教学中充分发挥教学灵感，去补充、

完善教学效果。在此，诚恳地希望得到听课老师的批评、指正，以督促本人教

学的进步。

谢谢各位光临指导!教学内容、任务

一、进一步学习提高侧向滑步推铅球技术，增强上肢力量。二、复习改进

弯道跑技术，提高身体素质。

三、通过组织教法，培养进取、求精、守纪的品质。教学过程一、准备部

分：8（一）体育委员整队，向老师报告出缺勤人数，队形如图（1）（二）宣布本课内

容、任务。义X义X又一男生义X义X义

△△△△△一女生△△△△△。一体育委员★一老师图（1）（三）徒手操4节

1、踝腕关节2、肩关节3、腰部运动4、弓步跳跃（四）游戏

方法:全班分男、女生各4组，相对而立（如图（2）所示）。听到哨音后，按

以下路线进行游戏:小推车蛇形跑快速跑ABCD（起点）快速跑小推车

A（D）处同学到达D（A）处后站到队伍后面，直至每人均完成（A-D）或

（D-A）。注:小推车路程男生大于女生。

XXXXZ\zX^Z\AB*CD（图2）二、基本部分（分组轮换）：28—〉侧向滑步

推铅球;二》弯道跑轮换方法:女生先铅球后弯道跑组织教法:铅球由老师授课、

指导，弯道跑练习由体育骨干按老师要求组织同学进行练习、复习。一》侧向滑

步推铅球教学要求:滑步成直线，上体能保持原来姿势，并有超越器械动作。教

学重点:摆与蹬结合、蹬与收压结合。组织教法：1、讲解示范（队形如图3）,

重、难点的强调。2、学生练习，队形如图（3）。X……XX……义★（图3）1）

徒手侧向预备姿势，扶住同伴的手，反复做左腿摆动，右腿蹬伸，左腿下压脚

着地的摆蹬练习（不滑进）o

2）同上练习，在左腿向前摆出后，同时右腿用力蹬伸，使髅部前移，随后

左腿积极下压脚落地的反复练习O

3）同上练习，在右腿蹬伸髓部前移后，迅速收小腿，同时左脚下压着地的

反复练习，要求在滑进时不跳跃，上体平移稳，能保持原来姿势。

4）独立完成做摆、蹬、收、滑、压、撑的连续动作，先不断向左滑进，然

后向后转滑至原来站位，要求在滑进后地上能留下左脚在滑行中的痕迹，使身

体重心始终留在后面。

4、简单介绍、示范侧向滑步推铅球的全过程，学生持实心球进行完整练习

（队形如4）,以激发学生的积极性和求知欲：1＞原地侧向推铅球（实心球替代）2＞

侧向滑步推铅球（同上）义……X

教学要求:进一步改进动作图4教学重点：身体向内倾斜教学难点：克服离心

力组织教法：1、由体育骨干按老师要求将同学指定地点进行以下练习：1》依次绕

场跑一圈，体会弯道跑技术，弯道跑时，要求身体有较明显的向内倾斜。

2＞综合练习（练习队形如图），以比赛形式进行，输赢结果一律服从体育骨

干的秉公裁判，后2名的小组组员给前2名的小组组员做上肢放松活动:赢者得

到放松;输者学到放松肌肉的方法、技术。

1、一垫子前滚翻

2、一哑铃上举5-8次/人3、一跳绳15次/人图5弯道跑跨过障碍物素质

练习

A--^C-fD2、弯道跑要点（各小组一张，传阅、运用）1）左脚掌外侧，右脚

掌内侧着地。2）摆臂幅度:右臂大于左臂

3）在加速中体会动作（克服离心力）；身体向内倾斜4）勇于克服困难3、练习

要求:小组长负责维持本组练习秩序，组员认真配合。鼓励形成热烈的练习气

氛。三、结束部分41、放松活动，队形如图（6）2、小结讲评，宣布下次课内

容、地点3、值日生收拾器材4、师生道别图6男生一手肩相搭女生一手手相连

场地：田径场

器材:实心球20粒铅球1粒垫子4块哑铃大小各4副跳绳4根栏架6-8架

练习密度预测35—40%课后小结：

追求创新一一课的设计

根据二期课改精神，结合新课标的要求，转变教育观念，坚持健康第一、

围绕提高学生身、心、社、德的教育指导思想，着眼于学生个体的发展与完

善。在教学中，着重引导学生自主参与与发掘学生的创造性思维。

本课设计以学生发展、“动”为主，通过华尔兹基本步伐的学习与提高，

逐步过渡到学生自由分组、自编小组合进行表演，并采用学生互评老师点评方

式，激发学生创新意识。素质练习以发展耐力为主，提供多种练习方式供学生

选择，以满足学生不同的兴趣爱好，从而激发学生健身的积极性。

一、学练过程力求体现“乐学、主动、创造”：在华尔兹的教学中，通过

压腿、身体姿态练习培养学生良好的形体，教学重点抓基础，为学生进行创新

提供良好条件，通过对自编组合的肯定以及指导提高学生创新的积极性。耐力

素质的练习自由选项，由小组长组织，培养学生练习的自觉性和自我管理能

力。我改变一贯追求运动技术和身体姿态的习惯，而将重点放在“动和兴趣”

上。

二、改变“重结果、轻过程”的观念

教学是再创造的过程，我们应当注重引导学生独立思考、积极探索的学

习。课内较多采用群体自组的组织手段，便于讨论和协作。多采用尝试、讨

论、互评的方法，让学生在学练过程中去探索、发现、创新。

教学中教师从“指挥者”向“参与者”过渡，学生从“接受者”变成“设

计者”，这种教育观念的转变在目前的常规教育模式下，无论对教师还是对学

生都是一种全新的挑战，也正是缘于次因，教学组织过程中一定存在诸多不

足，敬请各位老师提出宝贵意见和建议。

《体育与健身》课教案上海梅山二中教材

华尔兹耐力素质练习班级

初一（1）班时间

04、3、16执教孙晓娣教学目标

1、激发学生对体育舞蹈的兴趣，自主创编华尔兹小组合进行交流，学生互

评，教师点评，培养学生音乐素养和正确的审美情趣。

2、根据兴趣分组进行耐力素质练习，发展耐力素质，培养自我管理意识和

吃苦耐劳的精神。3、在学练活动中，积极思维，尝试创新，体验合作的乐趣。

课序时间课的内容组织教法学法一准备部分5|61、课堂常规2、准备活动

压腿、姿态练习教师领学生练习

学生能根据自身能力掌握活动幅度。********************

*▲

集体练习、自我提醒二华尔兹24|251、集体复习华尔兹基本步伐

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教学内容

接力跑

教学目标

学生能知道接力跑传接棒的技术和方法：通过练习学生能正确掌握不同的

传接棒方式，能选择不同的传接棒方式进行接力跑的练习。通过接力跑培养学

生良好的合作意识和体育道德，并能在各种接力跑的练习中充分体现与同伴的

合作精神和创新精神，在获得最快速度做好各种练习的同时体验到合作学习成

功的乐趣。教学内容教师指导学生活动组织与要求课堂常规

1、教师提前到达，做好准备与检查工作2、接受体育委员报告，向学生问

好3、宣布本课内容，学习目标

1、体育委员整队，报告人数，向教师报告2、向教师问好组织：四列横队

XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

要求：精力集中；精神饱满；认真听讲；明白目标；做好安全检查。队列

队形练习：正反螺旋形走

游戏

徒手操

迎面接力跑

传接棒技术教学

学生自由练习传接棒技术

往返和圆周接力跑

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第3篇：初中体育教案教学内容

初体育教案XX

中

初中体育教案XX

教案中对每个课题或每个课时的教学内容，教学步骤的安排，教学方法的

选择，板书设计，教具或现代化教学手段的应用，各个教学步骤教学环节的时

间分配等等，都要经过周密考虑，精心设计而确定下来，体现着很强的计划

性。###了初中体育教案范文，希望对你有协助！《途中跑》一、课的设计：

本节课的教学对象系初一年级的学生，从学生的整体水平来看，无论是身

体素质还是技能、技术都相对较差。所以，本着体育教学大纲的精神，这堂课

以提升学生的身体素质为主，着重抓学生的速度耐力，并辅助一些其它的身体

练习，从而达到综合的提升学生体质的效果。

首先，通过游戏，启发学生对体育学习的兴趣，并在此基础上提升学生的

反应性和灵敏性。其次，通过一些跑的辅助练习和途中跑，来提升学生的速度

素质。

本节课能采用的教学手段和方法都较为简单和直观，以便使学生能初步学

会一些自我锻炼的方法和手段。

二、课时计划：教材：途中跑素质练习教学任务：

复习改进途步跑的动作技术，提升奔跑的水平，并通过素质练习提升身体

的综合体能。

1/16

（一）开始部分：31、体育委员集合整队，报告出缺勤2、宣布本课的内容

和任务3、安排见习生（二）准备部分：6游戏：贴膏药（三）基本部分：261、跑

的辅助练习6次数

a、原地快速跑要求：两腿交替的频率要快15\〃X2b、原地俯卧撑要求：

屈臂尽量充分5T0X3C、原地高抬腿要求：腿抬起要与腰平15\〃X2组织教

学：采用全班集体练习，三种练习穿插起来实行练习，队形如图：

XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA

oooooooooooooooooooo2途中跑，仰卧起坐20a、途中跑：（次数：200米

X3）学习重点：跑的过程用前脚掌扒地，后蹬有力，角度好，送股摆臂配合

好。

2/16

b、仰卧起坐（次数10-20次义3）动作要求：两手抱后脑，肩触垫，屈体肘

关节触膝关节。

组织教学：采用全班集体练习，一组二百米跑，一组仰卧起坐穿插实行

（四）结束部分51、放松练习2、小结并下课

《安全常识和韵律活动》一.教学内容：安全常识和韵律活动二.教学目

标：

1.使学生了解怎样预防运动损伤事故。

2.了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的方法和

自我保护的技能。

3.对科学锻炼身体有理解，增强自我保护意识。

4.知道动物模仿操的名称，动作方法。能随音乐节拍实行练习，发挥自己

创编动作体会乐。

三.教学的重点难点：

重点：使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。

难点：使体育课上的安全意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自

发的使用。

四.教具准备：多媒体、卡片、红五角星。五.教法与学法：

3/16

1.采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提供给

学生，让他们去发挥，去探索，去想象。

2.菜用启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和趣味

性，并渗透集体主义和团结合作水平的教学。以学生为主体，通过学生尝试与

猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。

六.教学过程：1.导入揭示课题。

①出示杂技图片，思考问题。学生大胆猜想，各叙己见。②教师归纳出示

课题。2.学生看故事录象。

揭示问题：天鹅有危险吗？学生举例说明。教师归纳知识点：听从指挥有

秩序。

3.教师提问：上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法？学生口

答，教师加以说明。出示第二个知识点：身体不适停运动。

4.引导学生自己猜想：体育课上还有那些安全知识？学生讨论，各自发表

见解。

5.验证与思考：电脑聪聪带了几个动画故事，里面讲的也是一些安全知

识，想知道是什么吗？

让学生自己选择看的顺序，出示解答、评比、总结。出示三个知识点：做

好准备防扭伤，相互协助学保护，检查器械再运动。

6.学生自己小结，学到什么知识？7.室内活动：动物摸仿操。

学生看录象，然后跟着实行分解练习。跟音乐完整练习。

4/16

学生创编动作实行练习。8.课堂小结：

同学之间互评各自的表现，看谁得的五角星多。再次记忆学到的知识。《耐

久跑》教学内容

一、几种不同强度的耐久跑练习二、游戏一一“搬运轻伤员”

教学目标1、参与目标：通过活动，让绝大部分学生积极参与，并具有良

好的学习态度和行为。

2、运动技能目标：让学生获得锻炼心肺功能的一些方法及搬运伤员的技

巧.3、心理健康目标：让学生进一步了解体育运动对心理健康的作用，培养学

生克服困难不怕苦不怕累的意志品质。

4、社会适合目标：建立和谐的同学之间的关系，培养互帮互助团结协作的

水平。

5、通过自由引导，拓展学生思维水平和创造才能。

课的部分学生学习与活动形式时间次数队形教师指导导入常规1、体育委

员，检查人数、服装.2、xx问好

3、教师宣布课的内容、目标4、安排见习生及安全教育3分五

5/16

队引出本课内容，激发学生学习兴趣热身激发学生兴趣游戏：

1、篮球的传球配合2、“抢球”3、“闯关”4、“跳圈”5、“跳竹竿”8

分〜10分分组

习1、提前一节课要求每组学生各自编或收集一个游戏，实行热身运动

（由各小组长负责）。要求：活动人数多，运动量适中，强度较小。有趣味性，

适合本组同学。

2、引导学生分组并参与游戏活动。

3、引导学生在原有游戏规则的基础上，改进练习方法，增加趣味性。一、

耐久跑

1、对角线变速跑（80m+40mX6）方法：学生一路纵队在一长方形场地实行对

角线快跑，边线慢跑的变速跑练习（如图）

要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑能够很慢，但必须是跑动的，不能

走路。

适合对象：此练习强度较大，适合体质和心肺功能较好的学生。3、6分钟

跳XX练习

6/16

方法：学生8—10人为一组，两人摇绳（或请见习的同学帮忙），其他同学

成一路纵队站立于一摇绳同学的一侧，跳跃过绳跑道另一摇绳同学的一侧，依

次实行“8”跑动。

要求：每位学生必须紧跟前一位学生，两位学生之间尽量不让绳轮空。绊

绳或空绳的学生交换摇绳者。

适合对象：此练习因为人数被限制，所以练习强度也较大，适合于体质较

好和跳绳技巧较成熟的学生。

二、“搬运轻伤员”练习

方法：由1一2名同搬运一位伤员（仅仅脚部受伤的轻伤员），由甲到乙地

（30m）,搬运伤员者留在乙地，伤员从甲地快速跑回乙地的队伍后，第二组搬

伤员者起动，依次实行。

要求：1、搬动伤员的速度要快、省力，并且安全、舒适。2、搬运轻伤员

的方法及人员安排由本组同学商量后决定。1、教师简述练习项目的方法及注意

事项。

2、指导学生根据自己的身体状况及身体素质选择练习项目。3、根据学生

的选择项目，实行分组，设立小组长。

4、由小组长带领各组的同学到指定的练习场地实行练习。

5、教师巡视学生练习情况，同时协助引导学生解决运动中出现的一些常见

的运动伤痛。例如：腹痛等，告知学生耐久跑中准确的呼吸方法

《进一步提升侧向滑步推铅球技术》寓德于教内容：培养进取、求精、守

纪品质课堂设计：

7/16

义务教育是我国教育体系中的基础教育，是培养面向现代化、面向世界、

面向未来的人才和提升民族素质的战略措施。体育是义务教育的重要组成部

分，体育课是义务教育各年级的必修课程。

初中体育教学的基本任务有三点：一、全面锻炼学生身体;二、学习基础知

识，掌握基本技术，发展基本技能;三、向学生实行思想品德教育。它们要由专

业老师通过一定的教学原则、教学方式、方法实行系统、

科学的授教及学生积极主动的配合练习来完成。体育课的教学一般是双教

材，它既能授予学生新知识，又能教会学生温故而知新的道理、培养他们的体

育乐趣，有时通过度组轮换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长的组

织，管理水平，使之成为老师的好帮手，也是沟通老师与同学的桥梁之一，同

时，还可培养学生自觉练习的守纪品质。本课就是以“弯道跑”这个复习教材

为途径，由体育骨干带领、组织同学到指定地点完成一系列练习，从而充分发

挥体育骨干的作用，培养学生自觉、守纪的练习习惯。

体育运动的项目中，投掷运动是一种全身性的活动，对身体有全面发展的

作用。本次课是以“铅球”这个投掷项目为主教材。而滑步推铅球的技术比较

复杂，对身体素质的要求也较高，特别是对协调水平尤其讲究，掌握它有一定

难度，所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则，要求同学不厌其烦、勤奋

刻苦地训练基本功。此外，因为初中二年级学生的体力和臂力都还比较薄弱，

所以在教学中使用了全面发展的教学原则，将掌握技术与训练力量相融合、相

贯通，即：在发展体力的基础上，学习技术，在学习技术时注意发展体力，使

课的形成灵活多变，既有技术的掌握又有力量、协调性的训练（游戏小推车、弯

道跑的素质练习等）。

初中学生从儿童进入了少年阶段，是人生中身心发展最快的阶段之一。根

据其生理、心理特征，在教学上应该尽量以多种方式、富有兴趣、利于健康竞

争的游戏、比赛等形式来组织，鼓励积极进取，创造热烈的练习氛围，以寻求

快乐的体育情趣。所以，本课教学中，为了更好地巩固旧知识，达到精益求精

的效果，培养学生对体育的兴趣，在弯道跑的教学中还安排了以下练习内容：

8/16

1＞跨过障碍物（或标志线）提升跑的步幅2〉跳绳提升跑的步频、增强下肢力

量提升灵活性、协调水平

3＞哑铃上举增强上肢力量，提升爆发力3＞前滚翻提升技巧、平衡水平培养

良好的方向性

指导学生灵活使用于现实生活中的突发事件，以提升应变水平

本课的教学容量大，能较广泛地使用体育教学的七大原则：循序渐进原

则、身体全面发展原则、巩固和提升原则、自觉性与积极性原则、直观性原则

（讲解示范、形态语言等）、合理安排运动负荷原则（男、女生区别对待等）、从

实际出发原则（场地、器材的适当安排使用等）。而课的总体设想则以教师为主

导，学生为主体、学生练习为主线。当然，设想与实际教学会有差异，且本课

的设想一定还有很多不尽之处，本人将在具体的教学中充分发挥教学灵感，去

补充、完善教学效果。在此，诚恳地希望得到听课老师的批评、指正，以督促

本人教学的进步。

xx各位光临指导!教学内容、任务

一、进一步学习提升侧向滑步推铅球技术，增强上肢力量。二、复习改进

弯道跑技术，提升身体素质。三、通过组织教法，培养进取、求精、守纪的品

质。教学过程一、准备部分：8

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（一）体育委员整队，向老师报告出缺勤人数，队形如图（1）（二）宣布本课内

容、任务。XXXXX-男生XXXXX4Z\44Z\-女生-体育委

员★-老师图（1）（三）徒手操4节1、踝腕关节2、肩关节3、腰部运动4、弓步

跳跃（四）游戏

方法：全班分男、女生各4组，相对而立（如图（2）所示）。听到哨音后，按

以下路线实行游戏:

小推车蛇形跑快速跑ABCD（起点）快速跑小推车

A（D）处同学到达D（A）处后站到队伍后面，直至每人均完成（A-D）或

（D-A）。注：小推车路程男生大于女生。

XXXX

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△△△△AB*CD（图2）二、基本部分（分组轮换）：28—》侧向滑步推铅球；

二〉弯道跑轮换方法：女生先铅球后弯道跑组织教法：

铅球由老师授课、指导，弯道跑练习由体育骨干按老师要求组织同学实行

练习、复习。

一》侧向滑步推铅球教学要求：

滑步成直线，上体能保持原来姿势，并有超越器械动作。教学重点：

摆与蹬结合、蹬与收压结合。组织教法：

1、讲解示范（队形如图3）,重、难点的强调。2、学生练习，队形如图

（3）0X...XX....X

11/16

（图3）1）徒手侧向预备姿势，扶住同伴的手，反复做左腿摆动，右腿蹬

伸，左腿下压脚着地的摆蹬练习（不滑进）。

2）同上练习，在左腿向前摆出后，同时右腿用力蹬伸，使髓部前移，随后

左腿积极下压脚落地的反复练习。

3）同上练习，在右腿蹬伸髅部前移后，迅速收小腿，同时左脚下压着地的

反复练习，要求在滑进时不跳跃，上体平移稳，能保持原来姿势。

4）独立完成做摆、蹬、收、滑、压、撑的连续动作，先持续向左滑进，然

后向后转滑至原来站位，要求在滑进后地上能留下左脚在滑行中的痕迹，使身

体重心始终留在后面。

4、简单介绍、示范侧向滑步推铅球的全过程，学生持实心球实行完整练习

（队形如4）,以激发学生的积极性和求知欲：

1＞原地侧向推铅球（实心球替代）2＞侧向滑步推铅球（同上）X……X

教学要求：进一步改进动作图4教学重点：身体向内倾斜教学难点：克服

离心力组织教法:

1、由体育骨干按老师要求将同学指定地点实行以下练习：

1＞依次绕场跑一圈，体会弯道跑技术，弯道跑时，要求身体有较明显的向

内倾斜。

12/16

2＞综合练习（练习队形如图），以比赛形式实行，输赢结果一律服从体育骨

干的秉公裁判，后2名的小组组员给前2名的小组组员做上肢放松活动：赢者

得到放松;输者学到放松肌肉的方法、技术。

1、-垫子前滚翻2、-哑铃上举5-8次/人3、-跳绳15次/人图5弯道跑跨

过障碍物素质练习A--＞C--D2、弯道跑要点（各小组一张，传阅、使用）1）左

脚掌外侧，右脚掌内侧着地。2）摆臂幅度：右臂大于左臂

3）在加速中体会动作（克服离心力）；身体向内倾斜4）勇于克服困难

3、练习要求：小组长负责维持本组练习秩序，组员认真配合。鼓励形成热

烈的练习气氛。

三、结束部分41、放松活动，队形如图（6）2、小结讲评，宣布下次课内

容、地点3、值日生收拾器材4、xx道别图6

13/16

男生-手肩相搭女生-手手相连场地：田径场

器材：实心球20粒铅球1粒垫子4块哑铃大小各4副跳绳4根栏架6-8架

练习密度预测35-40舞课后小结：

《中华养生：xx与运其智》一、教学目标：

1、认知目标：通过学习，学生知道高尚的道德和丰富的知识是增进健康、

延长寿命的必要条件。

2、水平目标：通过学习，学生能在理解的基础上熟练地说出和恰当地解释

课文中的两句话一一“大德必得其寿”、“知者不惑”；同时，能做到日行一

善（天天做好事）、日增一智（天天添知识）。

3、情感目标：通过学习，学生能树立培德、增智、健体三位一体的观点，

并化为行动，付诸实践。、

二、教学重点、难点：

重点：通过“修其德”和“运其智”二诀的学习，阐释德与智对体的保健

奇效。难点：明确养生必须以高尚的道德为前提，以丰富的知识为指导。三、

教学方法：先学后教。四、教学过程：

14/16

（一）导入新课。

随着物质生活的改善，越来越多的人希望自己能够活得健康一点，长寿一

点，这也就是养生。但是，很多人都处于一种矛盾之中，一方面希望自己能够

有一个健康的身体，而另一方面却在持续地损害自己的身体。那么，我们该如

何去做才能活得更健康、更长寿呢？在这点上，我们的先辈古人给我们留下了

一笔无价之宝一一“中华养生”。

下面我们就一起来学习中华养生中的“修其德”和“运其智”两条古训，

并希望同学们通过学习之后，能够自觉地把这些知识使用到实践之中。

（二）出示思考题，指导学生自学。请同学们根据思考题实行自学，并找

出答案。思考题：

1.“大德必得其寿”出自何书？何人最先提出？意思是什么？2.“养德

养生无二术也”出自何书？何人最先提出？意思是什么？3.解释“智者不

惑”。

4.如何理解“XX能够养生”？5.如何理解“运智能够养生”？6.如何

发挥强身延年的主观能动性？（三）学生自学。

（四）检查自学效果，师生讨论。思考题答案：

1.出自子思所作的《中庸》，最早由孔子提出，全文是“大德必得其位，

必得其禄，必得其名，必得其寿。”大德：崇高的道德，此指道德高尚的人。

其寿：指自然寿命，古称“天年”，分为上、中、下“三寿”一一下寿八十，

中寿百岁，上寿百二十。

2.出自《医先》，由王文禄（明代医学家、养生学家）提出。养德；培养

道德。养生：保养身心。无二术：没有不同之处，是一致的。

15/16

3.出自《论语》。智者：原为“知者”，有智慧的人，聪明的人。不惑；

没有疑惑，不受迷惑。

4.修德，指努力培养（提升）自己的品德修养。

德，是做人的基础，更是做长寿人的基础，早在春秋时孔子就指出了“大

德必得其寿”，在明代，医学家和养生学家王文禄专门从养生角度指出了“养

德养生无二术也”，可见品德的健全和身心的健康是一致的，也就是“修德能

够养生”或者说“修德能够增寿”。

5.运智，指使用知识，即把在学习和实践中获得的知识加以使用。“运智

养生”即把在学习和实践中获得的知识使用于养生。用生理养生知识养生，过

正常而规则的物质生活；用心理养生知识养生，过从容而乐观的精神生活；用

哲理养生知识养生，过唯物而辩证的理性生活。

6.在养生过程中要积极发挥强身延年的主观能动性，即病可预防，老可延

缓，死可推迟。例如：积极预防，以防生病；过正常而规则的物质生活，减少

机体的损害；积极参加体育锻炼，增强体质；保持良好的心态，过乐观的生

活……

（五）布置课后作业。

1.记诵“大德必得其寿”“养德养生无二术也”。发挥强身延年的主观能

动性有什么作用？

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第4篇：初中体育教案体育课堂教学设计

《体育》课堂教学设计

初中体育教案学习目标

1.初步掌握快速跑技术动作,发展学生的奔跑能力，同时提高健美操基本技

能。2.培养学生的个性,养成良好的团结协作及一定的竞争意识。场地器材录音

机一台旧报纸40张学习内容

1.30m快速跑

2.创编团体操教学顺序

队列队形一健美操一30m快速跑一创编团体操一放松操一师生评价顺序时

间达成目标学习内容教师指导学生练习参与技能

心理、社会适应

负荷一10'

全体学生认真练习队列队形。全体学生随着音乐节奏完成健美操。1.培养

良好的组织、纪律作风。

2.体验动作和音乐和谐的美，调动学生情绪。小1.队列队形2.健美操①头

部运动②颈部运动③体侧运动④腰部运动⑤体转运动

⑥全身运动⑦髅部运动⑧跳跃运动

1.提出学习目标和内容。2.教师提示配合音乐。1.集体练习。2.教师领

做。

要求:动作舒展富有节奏感。XXXXXXXX00000000△（图一）XXXX

XXXX00000000A（图二）XXXXXXXXXXXX000000000000A（图

三）二26'

全体学生在教学指导下,基本掌握快速跑的正确姿势,逐步掌握放松自然跑

的技术。

1.激发学生兴趣明确学习目标。

2.体现学生积极参与,发挥个性，培养学生快速跑的能力。中上30m快速跑

1.讲解示范2.“看谁本领大”1.扼要讲解动作要领。

2.说明将半张旧报纸置于胸前,听到教师发出信号后，向前奔跑。1.学生认

真听讲解。2.学生分组相互练习。要求:动作正确起动迅速。XX0

030m（图一）二26'

运用灵活多样的教学手段,激发学生的学习兴趣，培养学生的奔跑能力，同时

也增强环保意识。

3.使学生在学中玩,玩中学,生动活泼地进行奔跑练习，达到体育课的运动

量,完成了30m快速跑的教学任务。

4.培养学生竞争意识和自强自信的良好品质，体现团结友爱的精神。中上

3.“别抓住我的小尾巴"4.“看谁捡得快”

3.说明练习方法是将半张旧报纸折条状夹在裤腰上当“尾巴”让学生分别

站在30m跑道上，间隔3m站立,进行追逐跑。

4.教师提出比赛规则和要求。

3.学生分组进行练习。

要求:反应迅速,后蹬有力,积极奔跑,动作正确。4.分组比赛XX3m00（图

二）******0**0**3。01（*代表报纸）（图三）

三16'

全体学生能积极参与创编,并跟着音乐节奏完成自编动作,要求有变换队形,

提高运用技能的能力，同时也渗透爱国主义教育。

1.培养以学生为主体的创新合作精神,提高音乐节奏感。2.陶冶情操,激发

学习兴趣。中创编团体操1.发展个性自主练习2.小组创编动作学习3.创编组

合动作展示1.让学生自己体会学习动作。2.巡回辅导启发学生学习。3.点评鼓

励

1.根据个体水平自由练习。2.大胆实践，创新练习。

3.集体展示^（图一）（图二）（图三）（图四）四5'

全体学生在教师的指挥下尽量去放松。在抒情优美的旋律中调整身心。小

放松操配曲:钢琴曲

教师引导学生去放松,让学生感到是美的享受。要求:轻松自然,优美舒展。

△（图一）运动生理曲线预测脉搏170160平均脉搏：120±5150140练习密

jg:50%±5%130120强度指数：1.6±0.2110100908070

51015202530354045时间

第5篇：体育教案初中前滚翻一初中体育教案_

体育教案一初中前滚翻一初中体育教案一模板

学校：深圳市南头小学班级：五（1）班教材内容

教学目的组织形式

1、前滚翻

2、游戏：找朋友

1.利用多媒体手段，学习巩固前滚翻技术动作。

2.发展学生的平衡及协调灵敏素质。通过跳集体舞，增强学生的集体主义

精神。

分组不轮换

顺序

内容与要点组织与方法

准

备

部

分

7，

一、体育委员整队，报告人数。二、师生相互问好。

三、老师宣布本课主要内容和任务。四、准备活动：A、学跳跳舞机。

同学们和老师一起看着大屏幕，跟着屏幕上所指的箭头出脚。要求尽量动

作一致。

B、自编徒手韵律操。4X8拍

要求动作尽量舒展、大方、协调、幅度大，充分将各个关节活动开。一、

队列如图示

XXXXXXXXXXXXXXXX

OOOOOOOOOOOOOOOO

▲

要求：注意力集中，活动充分。

[1][2][3][4]下一页

教材：一、

篮球二、素质练习教目标学

1、认知目标：1）学生能够熟练地完成球性练习，增强球感，激发对篮球

运动的兴趣。2、技能目标：通过素质练习恢复学生速度、力量、灵敏等各种素

质能力。3、情感目标：锻炼意志，使学生能坚持完成一定运动量各种练习。课

的部分

教学内容

组织教法运动负荷次

数时

间强

度

准

备

部分

10I12分钟

基

本

部

分

基

本

部

分

30I32分钟

⑴②⑶⑷⑸⑹下一页《体育与健康》学案（室外）学习

目的

认知目标：了解各动作的练习方法场地

器材运动场

哑铃、呼拉圈、绳、球

技能目标：发展学生协调、灵敏等素质，增强体能

情感目标：激发学生锻炼的兴趣和积极性，勇于创新精神学习内容

1、进行自创健身运动2、游戏：橄榄球学习重、难点

自创健身运动（创新练习）活动概要

自由活动一一创新练习一一游戏活动一一放松活动一一师生评价学习过程

顺序时间达成目标学习内容教师指导学生练习参与技能

心理、社会适应负

十

分

钟

学生愉快地参与活动之中

学生充分地进行活动

有兴趣地即兴表演和模仿

学生参与体育活动

进一步掌握练习的基本技术

提高运动能力

学生自我发挥练习

不断掌握知识和获得基本技术1、培养学生的优良品质。

[1][2][3][4]下一页

七年级篮球单元教学计划

凤溪中学年级七年级学期第二学期课次10执教单元学习目标1、进一步改

进行进间运球、原地单手肩上投篮、行进间单手肩上投篮等基本技术，提高控

球能力和传接球、投篮的准确性，发展速度、灵敏与协调素质。

3、2、通过简单、多样的篮球教学比赛，巩固与加强篮球基本技术的运

用，激发主动参与体育健身的积极性，享受篮球运动的乐趣和魅力，养成自觉

锻炼的行为习惯和能力。

3、增强同伴间的团结与协作，增强责任意识，培养尊重对手，公平竞争的

优良品质。学习重点难点1、熟练掌握原地运球与行进间运球，原地投篮与行

进间投篮的正确性和协调性。

2、培养合作竞争、抗挫折能力，建立和谐的人际关系。课次教学内容学习

目标重点和难点教学策略一1、熟悉球性练习

2、基本站立姿势、起动、侧身跑

3、运球，传球基本技术1、通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球

运动的乐趣。

2、改进与提高基本站立姿势、起动和侧身跑技术。

3、改进与提高原地双手胸前传接球技术，发学生的灵敏、协调素质。1、

提高控球技术。

2、基本站立姿势：屈膝降重心，体稍前倾，保持平衡。

3、起动：起动迅速，蹬地有力。

4、侧身跑：人向前跑，侧身转头。

5、传球：肘不外张，要蹬、伸、翻、拨。接球：伸臂迎球、后引缓冲。

1、球性练习：上抛球前击掌、持球各部位绕环练习。

2、根据教师手势或信号做不同方向的基本站立姿势。由基本站立姿势，看

信号起动。

3、迎面传接球、三角传接球。

4、“角篮球”比赛。

1、3、迎面对传、三二1、熟悉球性练习

2、移动：变向变速跑

3、原地双手胸前投篮

1、通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学

习的积极性。

2、改进与提高变向变速跑技术。

3、改进与提高原地双手胸前投篮技术，发展学生的灵敏、协调素质。1、

提高控球技术。

2、变向第一步要斜向前，出步快，重心低，步子短促迅速。

3、传球：肘不外张，要蹬、伸、翻、拨。接球：伸臂迎球、后引缓冲。

1、球性练习：前后抛接球、持球各部位绕环练习。

2、看信号做变速跑练习。绕障碍物的变向跑。综合练习：起动-侧身跑-变

向变速跑。

3、游戏：“抢断球”。

4、“四角传球”。三1、熟悉球性练习

2、移动：滑步

3、原地双手胸前传接球1、通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球

运动的乐趣，激发主动学习的积极性。

2、改进与提高滑步技术。

3、复习原地双手胸前传接球技术。1、提高控球技术。

2、重心低，蹬有力，移动快，要平衡。

3、蹬地伸臂、腕外翻、上下肢协调。1、球性练习：双手各部位抛接球练

习。

2、看手势做前、后、左、右滑步。做三角滑步。

3、篮下投篮练习、游戏：“看谁投得准”。

4、双手胸前传接球-左（右）滑步-原地双手胸前投篮。

四1、熟悉球性练习

2、急停：一步急停、两步急停

3、原地单手肩上投篮1、通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运

动的乐趣，激发主动学习的积极性。

2、体会与初步掌握急停动作。

3、改进与提高原地单手肩上投篮技术，发展学生的灵敏、协调素质。1、

提高控球技术。

2、降低重心，身体保持平衡。

3、托球稳，指、腕控球，投篮时上下肢协调。

4、1、球性练习：双手各部位抛接球练习。

2、在走步或慢跑中，听信号做一步或两步急停。起动、急停接力赛。

3、定点投篮（不同距离、不同角度）、投移动篮、比赛：“定时投中”或

“定球投中”。

4、双手胸前传接球-急停-原地单手肩上投篮。

五1、熟悉球性练习

2、行进间单手肩上投篮

3、“Z”形跑1、通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐

趣，激发主动学