管理好自己的情绪句子

管理好自己的情绪句子管理好自己的情绪句子导语：管理好自己的情绪句子。情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。自我觉察，即当自己某种情绪刚一出现时便能够察觉，它是情绪智力的核心能力。情绪的自我觉察能力是指了解自己内心的一些想法和心理倾向，以及自己所具有的直觉能力。管理好自己的情绪句子1、一个人如果能够控制自己的激情、烦恼和恐惧，那他就胜过国王。约翰米尔顿2、在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤慨时，不能制怒，使四周的合望而却步，消沉时，放任自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。3、能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。拿破仑4、真正的管理人是去管理人的情绪。顾修全5、打败你的不是挫折本身，而是你对挫折所抱持的态度!6、成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。安东尼罗宾斯7、如果敌人让你生气，说明你还没有胜他的把握。8、或许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。9、如果世界上有地狱的话，那就存在人们的心中。罗。伯顿10、和最高尚的美德以及最凶恶的狗一样，最大的仇恨也是默不做声的。里克特11、愉快的笑声，是精神健康的可靠标志。契诃夫12、真正的快乐，是对生活乐观，对工作愉快，对事业兴奋。爱恩斯坦13、面对太阳，阴影将落在你的背后。惠特曼14、如果能左右自己的思想，就能够控制自己的情感。W.克莱门特。斯通15、当我们快乐时，不要在快乐中迷失自己，否则痛苦的箭就会向我们射来;当我们痛苦时，不要在痛苦中迷失自己，否则第二支，第三支痛苦的箭就会接踵而至。16、有一个可以得到幸福的可靠方法，就是以控制你的思想来得到。幸福并不是依靠外在的状况，而是依靠内在的状况。17、无论怎样，一切很快都会过去，太多失败，都是因为自以为是。世界无对错，有人说是就一定有人说否，好坏不重要，重要的是拥有心灵的宁静。18、任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。罗伯。怀特19、当我们快乐时，不要在快乐中迷失自己，否则痛苦的箭就会向我们射来;当我们痛苦时，不要在痛苦中迷失自己，否则第二支，第三支痛苦的箭就会接踵而至。20、惟有恰如其分的感情才最容易为人们所接受，所珍惜。蒙田21、如果你对周转的任何事物感到不舒适，那是你的感受所造成的，并非事物本身如此。借着感受的调整，可在任何随时都振奋起来。奥雷柳斯管理好自己的情绪句子1.能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。2.笑一笑十年少。愁一愁白了头。哭一哭，皮肤雏。叫一叫，精神冒。3.想要得到别人的尊重，先学会尊重别人。4.发脾气是本能，控制情绪是本领。5.每个人都有心情不好的时候。情绪可以控制，但眼泪不会说谎;可以去说服别人，但安慰不了自己。有些话只合适烂在心里，因为别人不懂。有些情只能假装着不想要，因为那是强求。6.智者以理智控制情绪，不智者以情绪控制理智。7.不被情绪所控制，保持内心的宁静。8.控制情绪不是一味压制，而是迅速释放。9.一个人控制情绪的速度决定成功的速度。10.世界上最厉害的本领是什么?人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤人是最愚蠢的一种行为。一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人更强大。水深则流缓，语迟则人贵。11.用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。12.个人最大的优点就是对自己情绪的控制。自由散漫惯了，碰到的事情也少，以前没有感觉到过着一点，现在越来越觉得情绪控制的重要性了。碰到问题沟通问题，碰到麻烦解决麻烦，喜爱耍情绪真的是足够幼稚和可笑的行为，下决心改。13.界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你;笑着对它，它也笑着看你。14.如果能左右自己的思想，就能够控制自己的情感。15.怒不过夺，喜不过予。16.怒中之言，必有泄漏。17.一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。18.如果你对周转的任何事物感到不舒适，那是你的感受所造成的'，并非事物本身如此。借着感受的调整，可在任何随时都振奋起来。19.如果世界上有地狱的话，那就存在人们的心中。20.在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤慨时，不能制怒，使四周的合望而却步，消沉时，放任自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。21.真正的管理人是去管理人的情绪。22.成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。23.能控制不良情绪是指喜怒不形于色，内敛狂发，这种人城府都很深，很危险。拿下一座城的人，有勇有谋，将军之才，有实力但缺心眼。管理好自己的情绪句子1、我在家里比较爱生气，不能再把工作中的闷气带到家里了，对孩子不公平!不要用别人的失误来惩处自己，要让自己快乐，不要让别人的情绪影响了自己。我会原谅同事的无理，因为她尚未学会控制自己的情绪，而我不能让情绪控制自己!2、不为消极情绪所左右，关键是要学会调整心态，转换视角，管理好自己的情绪。面临挫折和失败，只有心态积极的人，才会具备过硬心理素养，笑对挫折，勇对苦难，想办法去摆脱人生困境，并在这个过程中使自己拥有快乐。3、你愈想愈生气。愈有气，你就愈没有力气去理会别的事情，许多更该用心去做去想去处理的事件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被轻忽被漠视被省略了。因为，你只是一心一意地在生气。在情绪上做文章，这是对自己的浪费，而且是很坏的浪费。毕竟，生气也是要花力气的，而且生气一定伤元气。所以，聪慧的你，别让情绪控制了你，当你又要生气之前，无妨轻声地提醒自己一句："别浪费了。'4、我们的生活其实并没那么糟糕，不要被不好的情绪控制。在朋友面前应控制自己的消极情绪，不要把火发泄在对方身上。那样是对对方的不尊重。同时也损害了自己在他心目中的低位。5、古来贤者有云："大事化小，小事化了'。现代生活节奏快，竞争激烈，国人或多或少心里憋得慌，一碰到烦心事，就借题发挥发泄私愤。但是如果一味让负面情绪控制自己的行为，而不学会好好管理自己的情绪，不免犯下大错。6、人其实是一半理性一半情绪的动物。当被一种情绪控制时，你对事物不会有争取的人事。就好像一个处在嫉妒中的人，可能对恋人的种种行为都有怀疑推测，一个处在恐惧中的人，会把境况的危险扩大一千倍。7、许多人被情绪控制，只敢抓住而不敢放弃。但什么都不敢放弃，你活得多累。会放弃的人生才会更洒脱。8、消极情绪的传染是在不知不觉中进行的，而且传染的速度相当快。一个人如果和亲近的人待在一起，而对方情绪低落或烦躁，那么不到半小时他的情绪就会受到对方的传染。9、情绪是指人们对环境中某个客观事物的特种感触所持的身心体验，是一种对人生成功活动具有显著影响的非智力潜能素养。美国密歇根大学心理学家南迪.内森的一项研究发现，一般人的一生平均有十分之三的时间处于情绪不佳的状态，因此，人们常常必需要与那些消极的情绪作斗争。10、情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来。比如，当你听到自己失去了一次本该到手的晋升机会时，你的大脑神经就会马上刺激身体产生大量起兴奋作用的"正肾上腺素'，其结果是你怒气冲冲，坐卧不安，随时准备找人评评理，或者"讨个说法'。情绪控制，对人生有非常大的帮助。一个人真的想有所成就的话，就要有情绪调控的能力。如何管理好自己的情绪如何管理好自己的情绪导语：无论你是不是易感伤的或易激动的人，无论你是不是正伤心欲绝，这儿有很多办法能帮助你学会控制自己的情绪。希望文章能够帮助到你!如何管理好自己的情绪▲承认你必需要睡眠。熟悉到你正遭受着睡眠不够的痛苦，就可以帮助你平息你的紧张，可以让你重新集中精力，让你生活的点滴瞬间平静如水。如果你还在为保持冷静挣扎着，又不承认是因为睡眠不够，那就很容易使自己消极，指责自己做不好事情，最终会让你心情更遭。▲告诉别人脾气差的"真相'。最好就是让人们知道，你没有足够的睡眠，以至让你感到累、没精打采。人们更容易理解你所经历的，如果你能在某个随时咬住他们的脑袋，他们更可能给你一点空间。反过来，你可以休息一会儿，更明白你不必装作不困或者连贯。▲休息。与其按平常的速度做事，追逐业绩，不如慢慢来。趁四周人没注意时走走，尽可能在这个范围内，不要太暴露，利用有规律地休息来恢复。如果可能，打个盹。在你桌子上或者病室里小睡10到20分钟，可以让你奇迹般地精神几个小时。打盹尽量不要超过20分钟，因为这会让人感觉昏昏沉沉、更急躁。▲到外面散漫步。不管天气如何，5到10分钟的漫步就足够让你清醒了。如果你不能打盹或者去外面漫步，用鼻子深深吸气，然后从嘴里慢慢呼出，也可以让你更清醒。尽可能的吸气，然后慢慢地呼出。▲当你回答别人时，慢下来。与其仓促地回答别人，惹恼别人，不如慢下来。让人们知道你必需要一点时间，同时别害怕去让他们重复他们问你的问题，这样可以让你理解他们问你的是什么。▲保持幽默感并让它胜过乖戾的性情。不过于激烈，而是旨在制造一些快乐的气氛。挑一个你认为有趣的词，然后一直说到它失去了它原来的含义，或者在报纸上的每一张脸上都画上小胡子。让你自己保持一个好心情或者尽量去装裱你的思想。或许有些人会认为你的`行为有点浅薄，但比起生气、急躁、别人远离你而言就好多了。▲优先睡觉。你情绪会不稳定、消极的想法也没改变和稳定，直到你补充够了睡眠。所以，把获得充足的睡眠放在第一优先级直到恢复，就很重要