音乐疗法的方式有哪些

音乐疗法的方式有哪些音乐疗法的多样性：探索不同的治疗途径音乐疗法，作为一种通过特定的音乐来调整病人身心状态，从而达到治疗目的的疗法，其方式多种多样。由于不同国家的文化传统和音乐治疗的发展水平各异，形成了多种聆听技术，包括但不限于超觉静坐法、音乐处方法、音乐冥想法、音乐想像法、聆听讨论法、积极聆听法、名曲情绪转变法等。音乐处方法，或许是人们最为熟知的一种形式。在这种方法中，医生会根据病人的具体情况选择相应的音乐进行聆听。例如，对于抗抑郁的治疗，可能会选择《春天来了》或《喜洋洋》；降血压则可能选用《良宵》或《汉宫秋月》；而催眠则可能推荐《二泉映月》或《烛影摇红》。治疗通常采取集体聆听的方式，每日一次，每次一小时，一个疗程为30天。在治疗前后，需要对病人的血压、心电图、白细胞及免疫球蛋白等生理指标进行测定，以便对照治疗效果。音乐冥想法在日本颇为流行，它涉及深沉的思索和想象，通过特定的音乐带来进行聆听和冥想。这些音乐带根据不同的功能被编排，用于人们日常生活的各个方面，如“早晨的音乐”、“催眠音乐”、“焦虑不安时的音乐”、“悲伤的音乐”、“肠胃不适的音乐”等。编排的乐曲主要选用西欧古典音乐或专门创作的音乐，实施音乐冥想需要遵循一定的程序，包括“进入冥想”和“退出冥想”，并且聆听时有特定的姿势要求。在美国，这种疗法得到了较大的发展。在实施过程中，治疗师会引导病人进入放松状态，在特别编制的音乐背景下引发想象。在想象中，病人可能会看到视觉图像，这些图像具有象征意义，往往与病人潜意识中的矛盾相关。在听音乐的过程中，治疗师会引导病人分享他们的想象，并在音乐结束后讨论想象内容的意义。这种疗法还有一套完整的技术，被称为“引导想象和音乐”。音乐治疗中的一个重要原则是音乐与情绪同步。例如，当一个人处于强烈的悲痛情绪时，不宜立即聆听欢快的音乐，而应选择《悲怆交响乐》或民乐《江河水》等乐曲，以宣泄悲痛之情，引导病人尽情发泄，直至心中的郁结得以化解。当病人逐渐感到轻松后，再聆听平静舒缓的乐曲，经过一段时间的调整，情绪得到转换后，方可逐步聆听较为轻快的乐曲。在整个治疗过程中，病人聆听的乐曲需要有经验的治疗师精心安排。体感音乐治疗是一种通过听觉和触觉（感受振动）接收及传导的方式，使人体感知音乐以达到治疗身心的目的。它由体感音乐、治疗方案和体感音响设备三方面组成，也可以认为是由硬件设备与软件技术（音乐和治疗方案）两方面构成。体感音响设备主要包括音源-分频-放大装置、音箱或耳机和附加换能器的外周设备如床、垫、台、椅、沙发等组成，其效用是使人在聆听音乐的同时身体也能感受到音乐声波振动。体感音乐是一类特殊制作的、富含低频、以正弦波为主的治疗性乐曲。在一般情况下，人体不能感受空气传导的声波振动但可感受到液体和固体传播的声波振动。这种振动可通过人体骨骼—听觉器官—听神经或触觉感受器(感受振动)—感觉神经传导通路上传到大脑，使人感知声音。试验结果表明，单一频率的强烈振动可引起人体不良反应，如血管收缩、神经系统的损伤等振动病。体感振动音乐声波为不同频率、不同声压的正弦波叠加形成的有规律性、周期性的乐音声波。这种乐音声波产生的低频振动为和谐的、非单一频率、以正弦波为主、随音乐旋律和节律变化而变化、强度控制在50分贝以下的低频振动。同时，在治疗中还可根据受治者的感觉调控振动强度和持续时间。国外近20年的基础与临床研究已表明，体感音乐振动对人体没有不良反应。治疗目的不同，体感音乐乐曲在旋律、频率、节奏等方面也有所差别。治疗方案是在临床研究的基础上确定，内容包括评估治疗对象的身心状态和音乐素养，确定治疗方案，选择体感音乐乐曲，确定音量、振动强度、治疗时间及疗程等。体感音乐治疗的生物学效应表现为横纹肌肌肉放松、胃肠蠕动增加、皮温升高、血压下降、脉搏数减缓;血流加快、微循环明显改善、身体热辐射趋于平衡等;心理效应主要是调整情绪，可使人平静、放松、愉悦和诱导睡眠。临床研究证实，体感音乐疗法可明显改善亚健康状态者的疲劳、睡眠障碍、疼痛和消化道症状。国外，它多用于各类疼痛、脑损伤所致的运动语言和认知障碍、抑郁、焦虑状态、睡眠障碍、功能性高血压、胃肠功能障碍等的临床治疗，同时也在预防褥疮、便秘、临终关怀和压力管理等方面应用。但它不能应用在急性炎症、妊娠、血栓症、活动性出血、低血压、放置起搏器或支架和重度精神疾病等病人中使用。当今，音乐疗法的发展赋予了音乐另一种魅力，它所蕴含的深远意义或许足以让终日竞争奔波、身心疲惫焦虑的现代人得到彻底的休息，远离激烈的竞争和紧张的生活节奏；让身患疾病的人感受到希望和快乐；让身心障碍的人得到心灵的缓释。当然，健康的人也不妨在生活中多聆听一些名曲以陶冶性情，或者