2021年中学体育教师招聘考试体育知识模拟试卷及答案(一)

2021年中学体育教师招聘考试体育知识模拟试卷及答案（一）1.“体能”也叫体适能（physicalfitness），是一种满足生活需要和有足够能量完成各种活动任务的能力，主要通过B而获得。A、睡眠B、体育锻炼C、身体姿势D、饮水3.体能可分为两类，一类是与健康相关的体能，另一类是指与C相关的体能。A、心肺B、心理发育C、动作技能D、适应能力4.心肺功能强的人比心肺功能弱的人在运动后3min恢复期内心跳频率A。A、低B、高C、一样D、不一定5.采用俯卧撑测试评价肌肉耐力的方法，一名22岁大二学生应连续完成D标准俯卧撑成绩为优秀。A、20次B、25次C、30次D、35次6.测试女子腰腹力量多采用仰卧起坐，我校规定在校学生一分钟完成D为满分。A、25次B、37次C、42次D、54次7．体块指数BMI=体重（kg）/身高的平方（m2），研究表明，男性理想体块指数应在B之间。A、0~10%B、10%~20%C、20%~30%D、30%~40%8．体块指数BMI=体重（kg）/身高的平方（m2），研究表明，女性理想体块指数应在A之间。A、15%~25%B、25%~35%C、35%~45%D、45%~55%9.一次较大的运动训练后恢复的目标心率：C以下。A、100次/分B、110次/分C、120次/分D、130次/分10.1RM是指肌肉一次举起的最大重量，提高肌肉力量训练中的最小的训练重量：C。A、75%1RMB、80%1RMC、85%1RMD、90%1RM11.长跑的呼吸节奏，在正常跑速是，一般采用：BA二步一呼二步一吸B三步一呼三步一吸C四步一呼，四步一吸D五步一呼，五步一吸12.长跑后不可马上坐下休息，必须做：DA、整理运动B、深呼吸运动C、慢慢走动D、以上皆是13.长跑运动后，身体一般生理变化为：AA、心跳加快，呼吸加深B、体温降低C、脉搏细弱D、肌肉松弛14.扭伤处理的四大原则，a抬高；b冰敷；c休息；d压迫，请按顺序排列：CA、abcdB、bcadC、cbdaD、dcab。15.皮肤外伤处理过程不需要下列哪一项？CA、清洗B、消毒C、冰敷D、敷药包扎16.造成运动伤害的原因很多，以下哪项是DA、运动时身体不佳B、运动技术不正确C、运动时过度紧张D、以上皆是。17.你认为运动时的心率最好达到最大脉搏数的百分之几较恰当？CA、10-30％B、30-60％C、60-90％D、90％以上。18.有氧运动最好采用C的运动方式为佳。A、高强度、长时间B、高強度、短时间C、低強度、长时间D、低強度、短时间19.下列哪项是理想的减肥方法A：A、运动B、断食C、吃药减肥D、以上皆是20.饮食中若摄入的能量大于所消耗的能量，则体重会B。A、减少B、增加C、不变D、不一定21、无氧运动的锻炼方式有（A）。A、短距离疾跑B、慢跑C、游泳D、健身操22、如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（B）次以上为适宜。A、2B、3C、4D、523、改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（B）A、心理咨询B、健身运动C、音乐治疗D、社会交往24、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要（C）A、生存和发展需要B提高生物潜能的需要C、精神和文化生活的需要D、增强体质的需要25、爆发力是（A）A、最短时间内发挥最大力量的能力B、长时间克服小阻力的能力C、最短时间内克服小阻力的能力D、长时间克服大阻力的能力26、运动结束时，应做些身体放松练习，这样可使人体更好地从紧张的运动状态慢慢过渡到（D）A、兴奋状态B、抑制状态C、活动状态D、相对的安静状态27、整理活动的目的不包括：(B)A促进体力恢复B有助于肌肉温度的提高C加快疲劳消除D预防出现运动后的不良反应1.人体运动时ATP的消耗最终由下列哪些能量物质补充：ABCA.糖B.蛋白质C.脂肪D.维生素2.对肥胖而想消耗体内多余脂肪的人来说，应选择哪些运动合适：ABDA.健身慢跑B.较长时间散步C.短距离快跑D.健美操3.神经系统包括以下哪两大部分：ADA.中枢神经系统B.淋巴系统C.泌尿系统D.周围神经系统4.血液中细胞部分包括：ABDA.白细胞B.红细胞C.神经细胞D.血小板5．制定运动处方前，首先对要进行体育锻炼的人进行（ABCD）A确立目标,选择项目B制定锻炼时间，确立运动强度C健康检查，体力测定D制定训练计划，锻炼方法6．有氧耐力锻炼可以（BCD）A发展反应速度B发展动作速度C提高心肺功能D发展移动速度7．体格、体形、身体姿势，营养状况及身体组成成分等反映（AC）A身体素质发展水平B生理功能水平C身体形态与结构水平D运动能力8．体育锻炼的对象是（ABCD）A大、中、小学生B老年人C运动员D中年人9.决定跑速的因素有:ABCDA步频B步幅C摆臂姿势D腿部力量10.决定立定跳远远度的因素有：ABCDA爆发力B起跳角度C身体协调性D腰腹肌的力量11.体育锻炼的原则有：ABCDA.坚持锻炼、持之以恒B.循序渐进、量力而行C.自觉锻炼、因人制宜D.全面发展、有所侧重12.传统体育的医疗健身作用:ABCDA扶正祛邪B调节精神C平衡阴阳D疏通经络13.传统保健体育的锻炼原则：ABCA调身B调息C调心D调力14.传统保健体育的锻炼要领:ABCDA松静自然B意气相随C动静结合D练养相兼15.属于我国民族特色的传统体育项目是:ADA武术B乒乓球C羽毛球D中国式摔跤16.发展肩部、腿部、臀部手足部的柔韧性的主要手段有:ABCDA压B搬C踢D绕环17.身体素质是指身体在运动中表现出来的:BCDA判断与反应B耐力与灵敏C柔韧与协调D力量与速度18.在进行体育锻炼时应注意以下那些问题:ABCDA要足够的进食量B重视蛋白质的补充C营养成分要全面D养成良好的饮食卫生习惯19.体育锻炼对人体生理学、生化学及医学作用的表现为：ABCDA促进血管功能的改善B提高人体适应自然环境能力的作用C阻碍、减少、避免疾病的发生D增强骨骼肌功能，延缓骨骼的衰老。20.长跑中常见的运动生理反应有:ABCA肌肉酸痛B肌肉痉挛C极点和第二次呼吸D脑震荡21.人的个性心理包括（）、（）--、（）-、（）---A,B,C,DA.气质B.性格C.能力D.兴趣22.体育锻炼对心理素质的影响（）、（）--、（）-A,B,CA.促进个性心理的健康发展B.培养进取精神C.强化审美心理D.培养鉴赏美、创造美的能力23.人体生长发育的一般规律是：ABCDA.是一个由量变到质变的复杂过程B.是同