体育机考试题

第一套是我做的题目（92分）。

后面两套好多原题。

第一套...........................................................................1

第二套...........................................................................5

第三套..........................................................................18

第一套

1.有早锻炼习惯的人，早餐应食用含（D）和维生素多一些的食物，因为机体经过一夜和早锻炼，消耗了大

量的能量，必须补充。

（2分）

A脂肪B糖C矿物质D蛋白质

2.人的一切心理活动都是大脑对（D）的反应。

（2分）

A社会B现实C心理D客观现实

3.肌肉在收缩时其长度不变，这种收缩称之为（B）

（2分）

A向心收缩B等长收缩C离心收缩D等动收缩

4.运动中引起肌肉痉挛的原因是（A

（2分）

A寒冷刺激B肌肉放松C人为因素D心理紧张

5.糖是维持人体（B）的重要物质。

（2分）

A体型B体温C体重D体态

6.成人蛋白质的供给量为每II每千克体重（D）克。

（2分）

A3—4B6—8C7—9D1—1.5

7.人类的疾病繁多，有些可损及亲代，即由亲代遗传给子代，如（A）,这就是常说的遗传病。（2分）

A先天近视B肝硬化C肾炎D心脏病

8.一场比赛，裁判员的工作何时开始和结束？（B）（2分）

A从比赛开始前20分钟到达场地开始，直到比赛时间终了B从比赛开始前20分钟到达场地开始，直到

主裁判员在记录表上签字CD

9.防守持球队员一般应站在（B）的位置上，对手离篮远则离对手远些，离篮近则近些。（2分）

A对手与球篮之间远离球的一侧B对手与球篮之间有利C对手与球篮之间偏向有球一侧D对手

与球篮之间

10.半场人盯人防守时，对不持球的队员可采取的防守要求是（B）。（2分）

A盯人不盯球B人球兼顾C盯球不盯人D可以盯人也可以盯球

11.防守持球队员是一般应站在（B）位置上，对手离篮远则离对手远些，离篮近则近些。（2分）

A随手与球篮之间远离球的一侧B对手与球篮之间的有利C对手与球篮之间偏向有球一侧D

随手与球篮之间

12.甲4投篮未中又连续抢篮板球投篮，甲5脚踩限制区线超过3秒钟应属于（C）o（2分）

A甲5三秒违例B甲4三秒违例C甲4甲5都不是三秒违例D甲4甲5都是三秒违例

13.NBA现役球员中，姚明、加内特、纳什三人的场上位置依次是（B）。（2分）

A前锋、中锋、后卫B中锋、前锋、后卫D中锋、中锋、后卫

14.某队员合法停步后，提起中枢脚传球、投篮应为（C（2分）

A走步B持球移动C合理动作D两次运球

15.抢球、（C）是具有攻击性的防守动作，也是防守对手时获得球的重要手段。（2分）

A断球B打球C断球与打球D夺球

二、多项选择题（多选少选不给分）

16.人体运动必须遵循的科学原则是（BCD）

（2分）

A意识性原则B全面性原则C循序渐进原则D经常性原则

17.人体运动损伤的预防原则有（ABCD）。

（2分）

A加强基础锻炼B合理安排运动负荷C遵守卫生原则D学习卫生保健知识

18.人体运动损伤的主要原因有（ABCD）。

（2分）

A锻炼水平不够B运动负荷不合理C违反卫生原则D场地器材因素

19.从形态结构、生理机能以及整个发育过程来看，男女差异的主要特点是（ABCD）。

（2分）

A女性青春发育-搬比男子要早B女性的关节与韧带弹性好，活动幅度大C女性的肌肉不如男子

发达，力量较差D女性的肺活量较男子小，耐久力差

20.肺结核的预防措施是（ABCD）。

（2分）

A杜绝随地吐痰B定期检查C接种育苗D加强锻炼提高免疫力

21.人体内的水分主要来源于（ABC）

（2分）

A饮水B饮食C体内氧化水D代谢水

22.中暑的种类为（ABCD）»

（2分）

A日射病B热射病C热痉挛D热衰竭

23.进攻半场人盯人战术的队形有（ABCD）«（2分）

A单中锋打法队形B双中锋打法队形C无固定中锋打法队形D三角进攻

24.抢进攻篮板球应从以下哪些方面着手？（ABCD）（2分）

A观察判断B迂回起动C抢位冲抢D抢球猛狠

25.运用下面哪项技术时，要求拇指相对成“八”字型？

（AD）（2分）

A双手接球B跳起投篮C双手抢篮板球D双手胸前传球

26.“三威胁”姿势指的是（ABC）o（2分）

A可投B可传C可突破D可得分

27.进攻战术基础配合包括（ABCD）。（2分）

A传切配合B策应配合C掩护配合D突分配合

28.在篮球比赛中，影响移动动作效果的因素有（ABCD）。（2分）

A准备姿势B身体平衡C蹬地用力D协调配合

29.下面哪儿项是现代篮球的发展趋势。（ABCD）（2分）

A继续朝高速度、高空优势和高超技巧方向发展。B比赛在作风、身体、技术、战术、心理和

智力等因素上全面对抗C进攻技术、战术更加快速、灵活、准确、机动D防守技术更加具有攻击性，

综合性和灵活多变性

30.区域联防常用的形式有（ABCD）。（2分）

A2-1-2B2-3C3-2D1-3-1

三、判断题.

31、大学生进行力量练习时只能采用静力性力量练习方式，否则易造成身体的伤害。（F）（2分）

正确错误

32、按力量与体重的关系可将力量分为绝对力量与相对力量。（T）（2分）

正确错误

33、有时营养过剩反而不利于健康。（T）（2分）

正确错误

34、人体内脂肪过多，容易导致肥胖、高血脂、动脉硬化和脂肪肝等疾病。（T）（2分）

正确错误

35、女子在12岁即青春发育期前，与男子的机体能力差别不大，所以男子能完成的体育锻炼项目，女子也一样

能完成。（T）（2分）

正确错误

36、脂肪的来源主要是动物性食物。（T）（2分）

正确错误

37、维生素在人体内主要作用是调节物质代谢。（T）（2分）

正确错误

38、人体所须的营养素主要有蛋白质、糖、脂肪、维生素、无机盐和水6大类。（T）（2分）

正确错误

39、身体运动的计划包括阶段训练计划，周训练计划、日计划三类•（T）（2分）

正确错误

40、间歇法是指在两次联系之间并无统一的时间规定，待练习者基本恢复后再进行下一次运动的方法。（F）

（2分）

正确错误

41、某队员掷界外球，裁判准备递交发球，但他故意不接，已超过5秒应判违例。（T）（2分）

正确错误

42、一个3分投篮的球向上飞行时，进攻队员从2分投篮区内跳起触及球中篮，得两分。（T）（2分）

正确错误

43、投篮时，如果抛物线太低，球飞行入篮的弧线接近水平，篮圈露在球下的范围较小，就不宜取得应有的入篮

角，也就难以命中。（T）（2分）

正确错误

44、防守离球较近的对手，经常采用面向对手侧向球的斜前站位姿势。（T）（2分）

正确错误

45、1992年美国职业篮球选手乔丹等组成的“梦之队”参加在西班牙举行的第25届奥运会并获冠军，这成

为现代世界篮球运动向当代化发胀的标志之一（T）。（2分）

正确错误

46、跳球时，裁判员将球向上抛起时，立即开动计时表。（F）（2分）

正确错误

47、某队比赛开始15分钟后仍未到场，应判为该队弃权。

（F）（2分）

正确错误

48、平步防守，防守面积大，便于向前后移动，最适合防守对手投篮。（F）（2分）

正确错误

49、传球队员要扩大视野，全面观察场上情况，在后场由防守转入进攻时，•般应先看后场再看前场，以便及时

将球传给接应队员，争取快攻机会。（F）（2分）

正确错误

50、进攻队员持球较高时，一般采用由上而下的方法打球，掌心向下，用手指和指根击球的上部。（F）

（2分）

正确错误

第二套

一年级的同学考试范围是《大学体育教程》中的第一、二、三、四、六章内容

大学一年级《单选题》题库

根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指

D：体育运动

根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前普遍认为，体育可由哪三个主要部分组成？

-A：学校体育、竞技体育和群众体育

学校体育作为国家体育事业发展的战略重点，它

D：既是学校体育的重要组成部分，也是全民体育的基础

，学校体育在解决与之有关的各项任务中，应以下列哪项任务为中心？

4

B：增强体质

学校体育在其具体实施过程中，主要通过下列哪四种组织形式？

'B：体育课、课余体育训练、课外体育锻炼及体育运动竞赛

竞技体育欲最大限度地挖掘体力、智力与运动才能，以取得优异运动成绩，首先应建立的基础是

A：全面发展身体素质

在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在

A：谋生与防卫需要中

经原始教育提炼和改进后的身体运动，由于增添了强身手段，使之有可能通过提高各种身体效能和活动技巧的

8训练，为学习和掌握生存的本领提供了方法。但其根本目的仍在于

B：维持生存

为了适应未来社会生活和工作的需要，体育在学校所起的教育作用，集中在下列哪一方面

A：发展身体素质

10体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德方面所起的教

育作用，是要教育人们

D：树立个人奋斗目标

教育功能是体育最基本的功能，他的作用出表现在学校这个特定领域，也深刻影响着

D：整个社会

体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪些方面的需要？

C精神和文化生活的需要

体育的经济功能，最初是由体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，在转化为

C：生产劳动力

，,体育作为一种社会现象，它与政治之间有什么联系

C：体育与政治有关

体育的经济功能，有下列那个因素决定？

D：体育促进了劳动生产力提高

我国高校体育的首要任务是

B：增强体质，增进健康

17体育课程是我国高等学校教学计划中的基本课程之一，使高校体育工作的中心环节，也是实现高校体育目的的

AB：基本组织形式

课余体育训练是指各高校利用课余时间，对部分身体素质较好，并由体育专长的大学生进行系统训练的一种

18专门

AB：教育过程

素质教育是人整体发展的基本素质其内容包括

B：品格、知识、能力、身心

实现素质教育的重要手段

C高校体育

身体锻炼的指导性原则

A：自觉积极性原则

”适用于以保健为目的的锻炼者的锻炼手段

22

A：普通散步法

”具有我国民族特色的传统体育项目是

23

D：武术

〜适合普通大学生锻炼的符合心率范围为

24、一

A：130-170次/min

评价肺活量指数的公式为

D：评价指标=肺活量（ml）+体重g

适宜春季锻炼的运动方式是

D：长跑

»适宜冬季锻炼的运动方式是

27

B：长跑

适宜秋季锻炼的运动方式是

AC：排球

29按空气温度可把空气浴分为三种，其中凉空气浴的范围值

B：15-20C

体重轻于正常标准的学生体质类型为

C消瘦型

人体神经肌肉系统紧张或收缩时对抗或克服阻力的能力是指

，A：力量素质B：耐力素质C：速度素质D：灵敏素质

门按照一定要求持续进行规定动作身体锻炼方法是

A：重复训练法B：变化训练法C：循环训练法D：连续训练法

培养学生运动团结协作的运动项目是

33

A：自行车B：排球C：拳击D：体操

根据学生的身体情况和兴趣爱好在制定锻炼任务，内容，方法时，必须有所区别于其他的锻炼身体的基本原则

34是

A：持之以恒原则B：因人制宜原则C：全面发展原则D：循序渐进原则

35优秀运动员每百毫升血中血红蛋白可达：（单位，克）

、‘A：12—14B：16—18C：14—16D：18-20

港经常参加体育锻炼的女子红血球数量：（单位，万个）

36

A：500B：600C：700D：800

皿经常参加体育锻炼的男子红血球数量：（单位，万个）

37

A：500B：600C：700D：800

38经常参加体育锻炼的人每搏输出量是：（单位ml）

A：50—70B：70—90C：90—120D：120-150

39优秀运动员心跳频率为：（单位，次/分）

〜A：25—35B：35—45C：45—55D：55-65

_•般人安静时每分钟呼吸频率是

40

A：12—14B：16—18C：12—18D：9-16

,，影响肺活量测试结果最显著的因素是

41

A：体重B：身高C：年龄D：性别

计算肺活量体重指数时，肺活量单位为毫升，测试时保留—

A：整数B：小数1位C：小数2位D：小数3位

43.影响肺活量测试结果最显著的因素是

A.身।同

,，经常参加体育锻炼的人肺活量可达：（单位ml）

44

A：4000B：5000C：6000D：7000

，「男子立定跳远的满分为

45

&2.66米B：2.50米C：2.45米D：2.40米

“女子立定跳远的满分为

46

A：2.00米B：1.96米C：1.91米D：2.07米

〃某大学男生身高为170CM,体重为70KG,他属于下列哪个标准

47

A：较低体重B：正常体重C：超重D：肥胖

“。某大学女生身高为160CM,体重为50KG,他属于下列哪个标准

48

A：较低体重B：正常体重C：超重D：肥胖

《国家学生体质健康标准》中身高标准体重占总得分

49

A：10分B：20分C：25分D：30分

5（）《国家学生体质健康标准》台阶实验占总得分为

'UA：15分B：20分C：25分D：30分

5］《国家学生体质健康标准》肺活量体重指数占总得分为

'A：15分B：20分C：25分D：30分

52《国家学生体质健康标准》立定跳远占总得分为

■2A：15分B：20分C：25分D：30分

53《国家学生体质健康标准》握力体重指数、坐位体前屈占总得分为

'A：15分B：20分C：25分D：30分

,“坐位体前屈是反映人体什么素质的项目

54—

'A：力量B：速度C：灵敏D：柔韧

握力是反映人体什么素质的项目

、,A：力量B：速度C：灵敏D：柔韧

跳远是反映人体什么素质的项目

A：力量B：速度C：爆发力D：柔韧

57身高体重的生长发育高峰期，第二阶段的年龄是

'A：12—21B：11—20C：11—15D：15-20

58人体发育的最重要的年龄阶段是

A：10—12B：14—16C：11—14D：12-16

中年期生理上的过渡期是人体生命中

A：由盛转衰期B：山衰转盛期C：持续旺盛期D：持续衰弱期

60人体生长发育产生变化的原因是

A：新陈代谢B：同化作用C：异化作用D：遗传

人体运动的杠杆是

6A：骨骼B：关节C：肌肉D;韧带

人体运动的枢纽是

6-A：骨骼B：关节C：肌肉D：韧带

人体运动产生收缩的动力是

63A：骨骼B：关节C：肌肉D：韧带

-有造血及储备钙磷等元素的机能的是

64

A：骨骼B：关节C：肌肉D;韧带

65调查表明，同龄大学生中坚持体育锻炼的身高比不经常锻炼者身高平均高

‘A：1—2厘米B：3-4厘米C：5-6厘米D：米-8厘米

构成人体健美的外在表现是

66A：骨骼B：关节C：肌肉D：韧带

67一般人的呼吸差是

,,A：1-2厘米B：2-3厘米C：4-6厘米D：米-8厘米

与呼吸深度有关的是

A：胸廓B：胸骨C：肋骨D：躯肌

序

大学一年级《判断题》题库

号

学校体育在教师的指导下，有组织、有计划地传授体育知识、技术和方法，全面提高身你素质和运

动技术水平，并与德育、智育、美育相结合，培养道德和意志品质，使学生成为德、智、体全面发

展的高素质专业人才。

A正确B错误

学校体育是学校教育的重要组成部分，也是全民体育的基础。

~A正确B错误

丰富的营养必将成为社会文明、科学进步和人们健康生活方式不可缺少的组成部分，并有可能发展

3成为人们业余生活的第一需要。

A正确B错误

,学校体育作为教育和体育的两个部分，又是国家体育事业发展的战略重点

4

A正确B错误

竞技体育堪称是活动内容最广、表现形式最新、趣味性强、参加人数最多的一项群众体育活动。

,A正确B错误

竞技体育就是以最大限度地挖掘体力、智力、运动才能，以取得优异成绩为目标而进行的各项活动。

6A正确B错误

体育的功能就是体育活动对社会进步和人类发展所产生的特殊作用和影响。

7A正确B错误

体育锻炼是增进健康、延年益寿的最有效方法。

A正确B错误

9体育活动对增强体质、防治疾病、提高身体机能有着积极的作用，对心理素质的发展没有明显的作

用.

A正确B错误

体育具有身体教育、思想品德教育，娱乐教育和智能教育功能。

A正确B错误

体育活动不仅给人以强健的身体，而且还给人以美的享受，使人们消除学习、工作和劳动带来的精

神紧张、大脑的疲劳和紊乱的情绪，使之得到积极有益的调节，获得积极性休息，这不仅有利于体

力的恢复，而且是一种精神上的享受。

A正确B错误

体育的政治功能可以为国增光，提高民族、国家威望和地位、加强爱国主义教育，增强民族凝聚力、

12改善和促进国家间的关系，增进友谊和巩固国防，保护民族安全。

A正确B错误

体育可以直接地为经济建设服务，能够产生丰富的物质财富。

A正确B错误

素质教育有以下四大特征：第一，素质教育弘扬人的主体性，注重开发人的智慧潜能，是注重形成

，“人的精神力量的教育；第二，素质教育是面向全体学生的；第三，素质教育更加要求人的智能发展;

第四，素质教育一般是指“基本素质教育

A正确B错误

高校体育是实现素质教育的重要手段，它能促进学生个性的形成，通过体育竞赛，学生们将变得勇

15敢、顽强，自信、坚毅，果断、机敏，开朗、热情。

A正确B错误

高等学校体育是我国培养身心健康发展的高级专门人才的需要；既是国民体育的基础，又是发展我

国体育事业的需要；既是丰富大学生课余文化生活，建设校园精神文明的需要，又是高等教育的重

要组成部分。

A正确B错误

高等学校的体育目的是以培养优秀运动员，国内外体育比赛为学校争取荣誉为主要目的。

A正确B错误

实践课体育教学是高等学校体育增长率的惟一形式。

A正确B错误

高等学校体育组织形式山以下几个方面组成：体育课程、课外体育锻炼、课余体育训练和体育运动

19竞赛。

A正确B错误

高等学校体育课的教学形式有以下几种：普通体育课、专项体育课、专项提高课、选修课和体育保

20健课。

A正确B错误

普通散步这种方法适用于以保健为目的的锻炼者

A正确B错误

”摆臂步行法这种方法适用于患有呼吸系统慢性病者

22

A正确B错误

「走跑结合这种方法适用于初练者或者年龄较大或体质较弱者

23

A正确B错误

竞技体操能改善和提高中枢神经系统和各分析器的机能能力对发展速度和提高健康水平有很大的作

24用

A正确B错误

25广播体操对增强体质有良好的作用

A正确B错误

健美操对场地，器械，以及锻炼时间的要求很高

A正确B错误

”武术是以健身和搏击相结合的一项运动

27

A正确B错误

通常认为普通大学生的负荷心率在130-170次/min范围内是比较合适的

A正确B错误

间歇锻炼法是指锻炼过程中对安排的多组练习之间的间歇时间数量做出严格规定而反复进行的锻炼

29方法

A正确B错误

间歇锻炼法的特点是每次练习的负荷时间较长,负荷强度较大

A正确B错误

在实践中一般心率在130次/min左右时就应再次开始锻炼

A正确B错误

“连续锻炼法是按照一定要求持续进行规定动作的身体锻炼方法

32

A正确B错误

「循环锻炼法是用几个不同的练习内容联合组成的练习组合

33

一A正确B错误

,，经常坚持II光浴能使人体血管扩张，血流加快，血液循环得到改善，增进人体的调节能力

34

'A正确B错误

空气温度可把空气浴分为三种：20-30度为热空气浴15-20度为凉空气浴4-15度为冷空气浴

A正确B错误

ATP再合成所需能量来自三条途径：一是磷酸肌酸（CP）的分解放能；二是糖原酵解生成；三是糖、

36脂肪和无机盐的氧化。

A正确B错误

耐力训练时运动强度通常掌握在个人可承受最大强度的70%-80%

A正确B错误

经常参加体育锻炼的心率可达45-60次/分。

38

A正确B错误

经常参加体育锻炼的心脏容积可达1000-1025毫升。

39

A正确B错误

优秀运动员的心率可达35-45次/分。

40

A正确B错误

,,肺活量是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一

41

A正确B错误

体重的单位为千克，测试时保留1位小数，计算出指数后，四舍五入，用整数查表评分。

42

A正确B错误

台阶试验是以一定频率、上下一定高度的平台并持续一定的时间，根据登台结束后恢复期脉搏的变

43化评定心脏功能

A正确B错误

“肺活量体重指数=体重+肺活量

44

A正确B错误

，「计算出肺活量指数后，四舍五入，用整数查表评分

45

'A正确B错误

计算台阶试验指数时只保留整数进行评分

A正确B错误

耐力是衡量人的体质健康状况和劳动工作能力的基本因素之一，是从事各项运动必不可少陶一种运

48动素质

A正确B错误

1000m跑（男）、800m跑（女）的测试和评价以分、秒为单位记录成绩，不计小数，然后进行查表

49评分

A正确B错误

50m跑的测试和评价以秒为单位；保留1位小数，小数点后第=位数非"0"时则进1,例如9。01s,

50按91s查表评分

A正确B错误

立定跳远是测试耐力的项目，同时也能测试学生的身体协调能力

5A正确B错误

坐位体前屈的测试和评价以厘米为单位，保留1位小数，当手指伸过0点时记录为“一”值，即手指仲

52过脚尖；到不了0点时记录为“+”值，即伸不到脚尖。然后根据测试值查表评分

A正确B错误

柔韧素质与健康的关系极为密切，当人们缺乏体育锻炼，体质下降时，很多都是从柔韧素质的下降

53开始的。

A正确B错误

，握力体重指数=握力+体重

54

'A正确B错误

仰卧起坐是测试腹肌力量和耐力的一个项目

A正确B错误

重复锻炼法是对某一锻炼方法按照一定负荷要求，多次重复同一动作进行锻炼的方法

A正确B错误

一般人的的肺活量男子为4500-5500毫升。

57

A正确B错误

一般人的的肺活量女子为3500-4500毫升。

58

A正确B错误

经常参加体育锻炼的人，肌肉可占体重的45%-50虬

59

A正确B错误

一般人肌肉可占体重的30%-40%»

60

A正确B错误

《学生体质健康标准》测试项目分为必测项目和选测项目两类

A正确B错误

生长是个质变的过程，发育是个量变的过程。

A正确B错误

0生长是发育的前提，发育包括生长，二者相互依存、相互促进

64

A正确B错误

新陈代谢的同化作用使体内消耗物质和能量；而异化作用，则积累体内的物质和能量。

A正确B错误

当同化和异化作用趋于平衡状态时，就是人的青年时代。

A正确B错误

实践证明，在人的一生中有两个阶段是人体生长发育的高峰期。

A正确B错误

在身体形态发育的过程中，肌肉的发育快于骨骼。

A正确B错误

“在身体形态发育的过程中，人体各生长指数的增长领先于围度指数。

69

A正确B错误

儿童少年时期，大脑皮质神经过程的兴奋和抑制过程不均衡，兴奋占优势。

A正确B错误

遗传的物质基础是基因。

71A正确B错误

°人体的一切运动，就是依靠骨骼、韧带和肌肉的整体合作来完成的。

72

A正确B错误

,肌肉是人体的支架，起支持人体重量的作用。

73

'A正确B错误

经常坚持体育锻炼可使肌肉中水分增多，蛋白质减少。

A正确B错误

经常坚持体育锻炼可提高肌肉的弹性和伸展性。

5A正确B错误

关节周围有关节囊，被韧带和肌肉包围。

6A正确B错误

,骨骼和肌肉能加固关节，还能牵引关节活动。

77

A正确B错误

胸围增加，呼吸运动的幅度得到扩展，呼吸差减小。

A正确B错误

呼吸肌力量增加，肺泡弹性增大，肺活量增加。

“A正确B错误

肺活量不反映呼吸器官的最大工作能力。

A正确B错误

不爱运动的人，呼吸肌不发达，肺活量小，肺泡中只有一部分参加气体交换。

A正确B错误

一般人的呼吸肌力量弱，常呈现深而慢的呼吸形式

A正确B错误

经常参加体育锻炼者安静时心跳频率可达45〜60次/min

A正确B错误

。“呼吸深度大，换气效率高。

84

A正确B错误

序大学一年级《多选题》题库

号

体育的发展受制于何种因素？

A政治B经济C科学技术D身体素质

下列因素中哪个是体育产生与发展的根本动力？

~A人类生存B军事需要C社会发展D经济需要

体育作为一种社会现象，他以下列何种形式为基本手段？

A身体训练B身体运动C身体教育D身体练习

，在实施学校体育的过程中，主要有哪些基本组织形式？

4

A体育课程B体育专题讲座C课外体育活动D课余体育训练

竞技体育通过下列那几种组织形式，才能在全面发展身体素质的基础上，足大限度地挖掘体力、智力与运动才

5能，取得优异运动成绩？

A学校体育教学B科学的运动训练C群众性竞赛运动D竞赛活动

我国高校体育的任务有哪几项？

A增强体质、增进健康B学习体育基础知识、技术和技能C进行爱国主义教育D发展学生运动能力

我国高校课外体育活动的基本组织形式有早操和

7A学生单项运动协会B课间操C班级课外体育活动D体育节

体育山哪几部分组成？

A学校体育B竞技体育C群众体育D课外体育

体育的属性有哪些？

A自然B政治C经济D社会

体育具有哪些功能？

A体育的健身功能B体育的教育功能C体育的娱乐功能D体育的政治功能

体育具有健身的功能，经常参加体育运动可以对自身起到下列哪些作用？

A开发智力活跃思维B打发闲暇时间C增强体质，提高身体机能D促进心理健康

通过体育教学可以对学生哪些方面进行教育？

A身体教育B思想品德教育C心理品质的培养D智能教育

体育具有政治功能体现在以下哪些方面？

13A为国增光，提高民族、国家威望和地位B加强爱国主义教育，增强民族凝聚力

C改善和促进国家间的关系，增进友谊D巩固国防，保护民族安全

，，素质的各组成部分之间的关系？

14

A相互依存、相互渗透B相互制约、相互促进C相互影响、相互制约D相互作用、相互促进

体育课的教学类型有哪些？

A理论课教学B实践课教学C电化教学课D体育选修课

在我校体育的教学形式进行了改革，原有的普通体育课改为了专项体育课除此之外还有那些教学形式？

A专项提高课B体育保健课C体育选修课D体育运动队训练

体育的教育功能主要表现在下列儿个方面？

A学校领域B政治领域C经济领域D社会领域

健身功能是体育最主要的本质功能，它包括下列哪些内容？

A消遣娱乐B促进健康C防病治病D增强体质

群众体育开展的广泛性和社会化程度，主要取决于下列哪些因素？

A国家经济的繁荣B生活水平的提高C余暇时间的增多D社会环境的安定

体育与生存需要之间的天然联系，主要有下列哪些因素所决定？

A人的社会属性B人的自然属性C人的求生本能D人的享受需要

21人体的三个功能系统是那三种一

A磷酸原系统B乳酸能系统C有氧氧化系统D新陈代谢系统

”锻炼身体的方法有

22

~A重复锻炼法B连续训练法C循环锻炼法D间歇锻炼法

锻炼身体的手段

A散步B睡觉C球类D跑步

锻炼身体的基本原则

A消极原则B全面发展原则C循序渐进原则D以上都是

在制定训练计划时必须考虑的儿个方面是

A各个阶段B部分学生C练习强度D练习数量

跑的锻炼身体的手段有

A走跑结合法B快速散步法C摆臂步行法D全程耐力跑

%不属于球类项目的有

A水球B跳绳C棒球D体操

力量素质中包括

A速度力量B绝对力量C爆发力D放松能力

人体类型体质可分为

A健康型B一般型C体弱型D肥胖型

不适宜先天心脏病人的运动方式有

A拳击B摔跤C打太极拳D散步

发展不同速度素质的方法手段有

A突发信号B追逐跑C技巧D高速跑

能提高自卫防身能力的运动项目是

A摔跤B跆拳道C武术D拳击

冷水浴的主要形式有

A冷水洗脸或洗足B冷水淋浴C冬泳D野外长跑

。，自然力锻炼身体的方法有

34

'A日光浴B爬山C滑雪D空气浴

不同疲劳身体机能的表现有

A自我感觉B注意力C排汗量D呼吸

运动性疲劳的诊断从哪方面判断

A体重B脉搏C肺活量D反应时

运动性疲劳的恢复措施有

A睡眠B按摩C肺物理疗法D心理恢复法

身体素质评价的内容包括1000m跑（男）、800m跑（女）、50m跑、、坐位体前屈、和握力体重指数。

A台阶试验B立定跳远C握力D仰卧起坐（女）

经常进行哪些项目的锻炼能够明显地使心血管系统的机能得到改善，提高体质健康水平

A长跑B足球、篮球C游泳D滑冰

速度素质的测试可以反映人体中枢神经系统的机能状态和神经与肌肉的调节机能,也可以综合地反映人体的哪

40些素质

A爆发力B灵敏C反应D柔韧

，，心理健康是大学生什么的需要。

A身心健康B人格健全C和谐发展D社会适应能力

评价大学生心理健康的标准包括哪些方面

A了解自我，悦纳自我B正视现实，接受现实C接受他人，有和谐的人际关系

D健全的人格

,，身体素质是指

43

-A灵敏素质B耐力素质C柔韧素质D力量素质

"发展肩部，腿部，臀部手足部的柔韧性的主要手段有

44

A压B搬C踢D绕环

“「不属于我国民族特色的传统体育项目是

45

A武术B乒乓球C羽毛球D中国式摔跤

“《学生体质健康标准》设置的必测项目有

46

A身高B体重C肺活量D台阶实验

仆《学生体质健康标准》设置的选测项目有

47

A台阶试验BlOOOmC800MD立定跳远

，。人体发育的最重要的时期，那些方面影响成年的生长发育的快慢与好坏。

48

A体格的发展B体型的发展C生理机能发展D内分泌及心理智能发展

少儿时期肌肉的增长主要表现在长度上的特点有。

A肌纤维短粗B肌肉水分较多C蛋白质和无机盐减少D收缩机能弱

少儿时期内脏功能有那些特点。

A心肌力量强B心率快C肺活量小D呼吸频率慢

青年时期生长发育有那些特点。

A骨骼生长迅速B身高增长显著C肌肉力量减弱D心肺功能日趋成熟

人体生长发育过程中青年忖期心肺功能特点表现在。

A心肌纤维增粗B收缩力增强C呼吸肌力量减弱D呼吸深度减小

青春后期大脑发育日趋完善，表现有较大飞跃的是。

A记忆力B思维力C理解力D想象力

〜影响人体生长发育的基本因素有。

54

,A遗传B环境C体育锻炼D心理

适宜的环境可以使遗传因素得到充分的发展，环境因素包括有。

A人文环境B地理环境C自然环境D社会环境

自然环境对人体有很大的影响，自然环境因素包括有。

56A阳光B气候C生物D空气

依季节不同可分为

A春季锻炼B夏季锻炼C周季锻炼D冬季锻炼

经常参加体育锻炼对骨骼的影响表现在。

A骨密质增厚B骨小梁增粗C不坚固D骨变短小

经常参加体育锻炼可以使其增厚和加强。

A关节囊B韧带C肌腱D骨骼

经常参加体育锻炼可以增加何种物质的含量。

A肌糖原B肌红蛋白C肌球蛋白D肌动蛋白

经常参加体育锻炼可以提高关节的程度有那些？

A稳固性B灵活性C活动范围D活动幅度

体育锻炼对人体那些系统有影响？

62A运动系统B呼吸系统C心血管系统D神经系统

体育运动使心脏发生那些变化？

A形态B结构C组织成分心率

64运动量相同的情况下，经常参加体育锻炼的人比一般人表现为。

A心跳频率变化小B血压变化小C心跳频率变化大D血压变化大

65提高人体载氧能力和缓冲酸性物质的能力的物质有。

'A红血球B白血球C血红蛋白D血小板

健康的含义包括几方面领域。

6A生理学B心理学C社会学D解剖学

健康是指在那些方面都完美的状态。

A身体B心理学C社会适应D社会规范

£大学一年级《填空题》题库

1体育教育是与（德直）、（图宣）、（M）相配合的整个教育的一部分。

2在原始社会，人们往往想通过（预演劳动）过程而使后来实际的劳动取得成功。

3体育被人们公认为（预演劳动）的窗口，（科学）和（进步）的标志。

4体育是人类社会的一种（身体教育活动）和（社会文化活动）。

5身体教育就是指对身体的锻炼和训练，又称为（育体）。

6（素质教育）是中国乃至世界教育改革与发展的主流，它是依据（教育法）规定的教育方针。

7素质教育的内容包括：（品整：）、（知退）、（能力）和（身心）等四大方面，这是人整体发展的基本素质。

早在西周就形成了居当时世界先进水平的“礼、乐、射、御、书、数”的六艺教育。其中（射）和（御）是当时的

军事技能。

9体育对于提高学生的（心理素质）和（促进个性的完善发展）,具有任何其他教育无法代替的作用。

10素质教育要使学生学会学习，培养学生（终身学习的能力）和（信息加工的能力）。

11高等学校体育是我国培养（身心健康发展的）高级专门人才的需要。

12在高等学校里主要通过（德直）、（智直）、（住直）、（姜直）、和（劳动技术教育）这几个方面对大学生进行教育。

13体育教育能使大学生获得（住直）和（卫生保健）方面的知识及（锻炼身体的技巧和方法）,提高运动能力。

14体育课教学是教师按照（教学大纲）、（教学任务）有目的、有计划、有组织的教学过程。

15体育课教学的类型包括（理论课教学）、（实践课教学）和（电化教学课）。

16普通体育课是为了全面发展大学生的身体素质，并结合（国家学生体质健康标准）的项目而开设的一种体育课。

17课外体育活动是高校体育课程的（延续和补充）,是（实现高校体育目的任务）的重要组织形式。

高校的体育运动竞赛有助于培养学生（勇敢顽强进取和拼搏）精神，以及守纪律、服从裁判的优良品质和（集体

主义）精神。

19在进行感到有兴趣的活动时.才会表现出（主动性）和（自觉性），使身心统一

20循序渐进原则是指体育锻炼必须根据人体身心发展规律，在锻炼的（内容）、（方法）和.（运动负荷）等方面逐步提

高

21锻炼计划的（完整性）和（严密的系统性）是贯彻循序渐进原则的关键

22停止力量练习8周后，肌肉力量回下降（皿），停止耐力练习8周后,肌肉耐力水平会下降（30-40%）

23散步的锻炼方法有（普通散步法）、（快速散步法）、（定量散步法）和（摆臂步行法）。

24利用自然力锻炼身体的方法（日光浴）、（空气浴）和（冷水浴

25健康型常用（循环锻炼法）、（重复锻炼法）和（间歇锻炼法）等进行有计划的锻炼

26冬季运动最好采用（鼻吸口呼）的方式或（口鼻同时呼吸）的方式

27中国营养专家认为蛋白质、脂肪、糖的比例按体重比应为（1：0.7：5）。

28一般人的肺活量男子为（3500-4000毫升）。

29一般人的肺活量女子为（2500-3000毫升）。

30安静是一般人每博输出量为（50-70毫升）。

运动中消耗的能源在运动后的一段时间内，不仅恢复到原来水平甚至超过原来水平，这种现象叫（超量恢复）,

随后又回到原来水平.

32经常参加锻炼的人每博输出量为（90-120毫升）。

33一般人每百毫升血中的血红蛋白量为：男性（12-15克）。

34一般人每百毫升血中的血红蛋白量为：女性（11-14克）。

35优秀运动员每百毫升血中的血红蛋白量为：（16-18克）。

36研究表明，如果有效地提高机体水平，每次锻炼至少需要（20-30分钟）时间。

超量恢复的程度和时间取决于消耗的程度，在生理范围内肌肉活动量越大，消耗过程越剧烈，（超量恢复）也越

”明显。

38生物体内物质代谢过程中伴随着的能量的合成与释放称为（能量代谢）。

39体质健康评价包括（身体形态）、（身体机能）、（身体素质）和（心理健康）的评价。

40通过体质测定，可以评价出大学生（身体健康状况）和（锻炼效果）。

41身体形态测量是身高的单位（厘生）测试时保留小数

42身体形态测量是体重的单位（壬克）测试时保留（1）小数

43肺活量大小与性别，（钮）、身高、（胸围）的关系密切

44计算肺活量体重捎数时，肺活量的单位为（变t）、（整数）测试时保留

45台阶实验主要用以测定（心血管系统）的功能水平，也可以间接推断机体的（耐力）

46在完成同样运动负荷时，动用心输出量潜力越多，心跳频率（脉搏频率）越快，指数越低，心功能水平越（低）

1000m跑（男）、800m跑（女）用以评价学生的心肺功能和耐力水平。此项目既测试有氧耐力，也测试（无氧耐

力）的水平

48爆发力的大小不仅取决于力量，而且取决于（力量）和（速度）的结合

仙柔韧素质的好坏，取决于关节的（解剖结构）和关节周围软组织的体积大小及韧带、肌腱、肌肉及皮肤的（便展

49

性）

50坐位体前屈是反映人体（柔韧性）的测试项目

握力和握力体重指数握力体豆指数除了反映被测者陶力量素质外，还能够间接反映一个人的健康状况，握力增

长或维持在较高水平时，健康状况就（好），握力下降时健康状况就（不好）。

52通过仰卧起坐的测试，可以促使学生在青少午时期积极地发展（腰腹肌）力量

53一般型用（循环锻炼法）和（重复锻炼法）往往能受到较好的效果

体弱型先用（重复锻炼法）和（循环锻炼法）进行锻炼力所能及的锻炼，待体质有所增强时在考虑用其他方法进

行锻炼

55《学生体质健康标准》设置的测试项目，涵盖了人体（蹴）、（机能）和、（身体素质）的各个方面

57人体生长发育是由（量变）到（质变）的复杂过程。

58人体通过（新陈代谢）来实现自身的生长和发育。

59新陈代谢是靠（同化作用）和（异化作用）两个对立统一的过程来进行的。

60我国中华医学会1982年提出：（班）岁以上为老年人，

61人在进人老年期以后，人体的生理功能在缓慢地（衰退）。

62各种生物都是通过（生殖）产生子代。

63子代和亲代之间，在外貌、体态、性格、气质和生理机能等方面都很相似，这种现象叫（遗传）。

64对人体心理因素构成影响的主要表现：（消极情绪）和（愉快情绪）的影响。

65人体的运动系统是由（登螯）、（王苴）和（肌肉）组成。

66（肥囱）是人体运动的动力器官，人体的各种活动就是靠肌肉以各种方式联合收缩、放松的结果。

67正常的人肌肉约占体重的（30%〜40%）,经常参加体育锻炼的人，肌肉可占体重的（45%〜50%）。

68人体骨与骨连接能活动的地方叫（关节）。

69呼吸肌主要有（匾肌）、（肋间肌）及（腹壁）的肌肉。

70（肺活量）反映肺的储备力量和适应能力。

71一般人的肺活量男子为（3500〜4000）ml,女子为（2500〜300）ml。

72常参加体育锻炼者呼吸深而慢，安静时每分种为（8〜12）次.

73安静状态下，•般人的心跳频率约为（65〜75）次/min。

74由体育锻炼造成的心率变慢现象叫做“（运动性心动徐缓）

75安静时一般人每搏输出量为（50〜70）mlo

76（红血球）是血液运输的主要细胞。

77一般人每百毫升血中的血红蛋白含量为：男性（12〜15）g,女性（11〜14）g

78神经系统是山（大脑）、（登髓）及与之相连的（周围神经）组成

79健康是指在（身住）、（心理）和（社会适应）方面都完美的状态。

80美国哲学家爱默生认为，“（健康）是人生的第一财富”。

第三套

篮球选项课理论试题库

一、填空

基础部分

1、现代篮球运动是1895年由美国国际基督教青年协会派往中国（天津）青年会第一任总干事来会理介绍传入我

国。

2、1910年旧中国第1届全运会上篮球竞赛列为表演项目。1914年（男子篮球比赛）列为正式体育竞赛项目。

3、我国女子篮球运动员首先入选WNBA的选手是（郑海霞）。

4、全国男子篮球甲级联赛采用的是（主客场）和（跨年度）的新赛制。

5、20世