青少年的情绪和情感

青少年的情绪和情感1情绪和情感的含义2青少年情绪情感的发展特点第2页,共52页，2024年2月25日，星期天情绪和情感的含义情绪和情感是个体对客观事物的态度体验，是对客观事物与主体需要之间关系的反应。五种基本的情绪：厌恶、愤怒、恐惧、快乐、悲伤情感：道德感、审美感、理智感第3页,共52页，2024年2月25日，星期天情绪和情感生理状态环境事件认知过程影响情绪、情感的因素第4页,共52页，2024年2月25日，星期天情绪和情感社会调节功能适应功能动机功能情绪情感的作用第5页,共52页，2024年2月25日，星期天情绪和情感的含义情绪(emotion)和情感(feeling)的区别情绪出现较早，多与人的生理性需要相联系；情感出现较晚，多与人的社会性需要相联系。情绪是人和动物共有的，但只有人才具有情感。情绪具有情境性和暂时性；情感则具有深刻性和稳定性。情绪具有冲动性和明显的外部表现；情感则比较内隐。

情绪(emotion)和情感(feeling)的联系

情感是在多次情绪体验的基础上形成的，并通过情绪表现出来。情绪的表现和变化又受已形成的情感的制约。第6页,共52页，2024年2月25日，星期天身体变化外在的行为表现即情绪的表达形式认知成分对外界事物的评价情绪的主要成分行动倾向促使或阻止行为的发生有意识的情绪体验当感知事物时所产生的情绪体验情绪(emotion)第7页,共52页，2024年2月25日，星期天情绪表达(emotionalexpression)

情绪经验的形成情绪经验的双向特征（情绪沟通）对非言语的情绪表达研究思路情绪表达第8页,共52页，2024年2月25日，星期天情绪表达(emotionalexpression)先天性分化性情绪理论情绪是与生俱来婴儿具有原型情绪情绪经验的形成后天性

动力系统理论只有在婴儿与环境的互动中，才会出现不同的情绪。第9页,共52页，2024年2月25日，星期天情绪表达(emotionalexpression)情绪表达情绪沟通情绪识别第10页,共52页，2024年2月25日，星期天姿态表情面部表情声调表情对非言语的情绪表达情绪表达(emotionalexpression)第11页,共52页，2024年2月25日，星期天你看到了什么表情？第12页,共52页，2024年2月25日，星期天情绪表达(emotionalexpression)面部表情第13页,共52页，2024年2月25日，星期天你看到了什么表情？第14页,共52页，2024年2月25日，星期天情绪表达(emotionalexpression)面部表情第15页,共52页，2024年2月25日，星期天情绪表达(emotionalexpression)面部表情第16页,共52页，2024年2月25日，星期天情绪表达(emotionalexpression)面部表情第17页,共52页，2024年2月25日，星期天情绪表达(emotionalexpression)面部表情第18页,共52页，2024年2月25日，星期天情绪表达(emotionalexpression)面部表情第19页,共52页，2024年2月25日，星期天情绪表达(emotionalexpression)姿态表情微微前倾身体：谦恭有礼身体后仰：若无其事与不屑侧转身子：厌恶、轻蔑第20页,共52页，2024年2月25日，星期天情绪表达(emotionalexpression)姿态表情第21页,共52页，2024年2月25日，星期天情绪表达(emotionalexpression)姿态表情第22页,共52页，2024年2月25日，星期天青少年情绪情感的发展特点1情绪的表现方式由外在冲动性向内在文饰性转变2情绪持续时间逐渐增长，出现心境化趋势3情绪体验的内容更加深刻丰富，社会性情绪占主导地位4情绪的结构更加复杂，表情认知能力得到很大发展第23页,共52页，2024年2月25日，星期天青少年情绪情感的发展特点一、情绪的表现方式由外在冲动性向内在文饰性转变青少年初期的情绪特征：易冲动、爆发快、强度大、不稳定，但表面情绪表现的强度并不与体验的深度成正比原因青少年期个体的生理成熟程度神经活动兴奋过程往往比抑制过程占优势刺激在神经传到过程中易造成泛化和扩散个体的肾上腺激素的分泌在11-20岁之间增加

个体在青少年期社会需要的增多

第24页,共52页，2024年2月25日，星期天

第25页,共52页，2024年2月25日，星期天青少年情绪情感的发展特点一、情绪的表现方式由外在冲动性向内在文饰性转变青少年中后期:开始对冲动的情绪进行克制和忍耐，情绪反应的强烈程度逐渐降低，情绪的波动性逐渐减少——文饰性情绪的文饰性：情绪的表里不一致如:受了委屈、受到表扬的表现原因青少年自我意识的发展和意志力的增强意识到在特定的社会情境中适当表达情绪的重要性开始关注情绪的社会适应性，在符合社会期望的前提下满足自己的需要如：不会因事与愿违而大发雷霆第26页,共52页，2024年2月25日，星期天青少年情绪情感的发展特点二、情绪持续时间逐渐增长，出现心境化趋势心境：比较平静而持久的情绪状态，具有弥漫性特点。心境化：情绪反应相对持久稳定，情绪反应的时间明显延长。儿童期情绪强烈，刺激强弱都能立刻达到完全兴奋状态，但消失也快，情绪爆发的频率较高。青春期情绪的爆发次数减少，但作为一种心境，持续的时间会延长。儿童几乎没有连续的心境体验，情绪随情境的变化而变化。青少年则能够体验到某种心境，沉浸于其中。第27页,共52页，2024年2月25日，星期天青少年情绪情感的发展特点延长反应过程心境化表现延迟做出反应第28页,共52页，2024年2月25日，星期天青少年情绪情感的发展特点三、情绪体验的内容更加深刻丰富，社会性情绪占主导地位生物性情绪社会性情绪儿童的情绪多与吃喝玩乐等基本需要有关青少年的情绪多与学习、工作、人际交往等相联系第29页,共52页，2024年2月25日，星期天青少年情绪情感的发展特点四、情绪的结构更加复杂，表情认知能力得到很大发展基本情绪：愉快、愤怒、悲伤、厌恶、恐惧青少年期能更多接触到社会性材料，并能抽象思维，把不同的情绪成分联结在一起，形成稳定的情绪结构。表情：面部表情、姿态表情、声调表情到青少年期个体基本表情认知初步成熟对人类基本表情正确认知率能达到75%的年龄为：4-5岁：高兴、愤怒9-10：轻蔑11-12：厌恶13-14：惊讶、恐惧第30页,共52页，2024年2月25日，星期天敌意轻蔑厌恶愤怒第31页,共52页，2024年2月25日，星期天痛苦羞怯内疚厌恶恐惧焦虑第32页,共52页，2024年2月25日，星期天讨论：青少年情绪情感的发展特点对教育的启示第33页,共52页，2024年2月25日，星期天下列哪种情绪情感最有害？骄傲、愤怒、欲望、恐惧、悲伤、冷漠、内疚、羞愧第34页,共52页，2024年2月25日，星期天情感的能量等级第35页,共52页，2024年2月25日，星期天情感的能量等级能量等级从0到1000200以下为负性200以上为正性第36页,共52页，2024年2月25日，星期天Shame羞愧：20羞愧的能量级几近死亡，它犹如意识的自杀行为。在羞愧的状况下，我们恨不得找个地缝钻进去，或者是希望自己能够隐身。

第37页,共52页，2024年2月25日，星期天Guilt内疚：30内疚感以多种方式呈现，比如懊悔，自责，受虐狂等。

无意识的内疚感会导致身心的疾病，以及自杀行为。它也经常表现为频繁的愤怒和疲乏。

第38页,共52页，2024年2月25日，星期天Apathy冷漠：50冷漠意味着无助，让人成为生活中各方面的受害者。表现为贫穷、失望和无助感。世界与未来都看起来没有希望。

第39页,共52页，2024年2月25日，星期天Grief悲伤：75这是悲伤、失落和依赖性的能量级。

在这个能量级的人，过的是充满了对过去的懊悔、自责和消沉的生活。在悲伤中的人，看这个世界都是灰黑色的。

第40页,共52页，2024年2月25日，星期天Fear恐惧：100从这个能量级来看世界，到处充满了危险、陷害和威胁。

一旦人们开始关注恐惧，就真的会有数不尽的让人不安的事来临。之后会形成强迫性的恐惧，这会妨害个性的成长，最后导致压抑。这种压抑性的行为阻碍提升到更高的层次。

第41页,共52页，2024年2月25日，星期天Desire欲望：125欲望意味着累积和贪婪。愿望可以帮助我们走上有成就的道路。欲望让我们耗费大量的努力去达成我们的目标，去取得我们的回报。这也是一个易上瘾的能级，欲望会强大到比生命本身还重要。第42页,共52页，2024年2月25日，星期天Anger:愤怒150如果有人能跳出冷漠和内疚的怪圈，并摆脱恐惧的控制，他就开始有欲望了，而欲望则带来挫败感，接着引发愤怒。愤怒常常表现为怨恨和复仇，它是易变且危险的。

愤怒来自未能满足的欲望，来自比之更低的能量级。挫败感来自于放大了欲望的重要性。愤怒很容易就导致憎恨，这会逐渐侵蚀一个人的心灵。

第43页,共52页，2024年2月25日，星期天Pride:骄傲175骄傲是具有防御性和易受攻击性的，因为它是建立在外界条件下的感受。一旦条件不具备，就很容易跌入更低的能量级。

自我的膨胀是骄傲自大的助推剂，而自我常常是易受攻击的。因此骄傲的演化趋势是傲慢和否认。而这些都是抵制成长的。第44页,共52页，2024年2月25日，星期天Courage:勇气200来到200这个能量级是一个重要的关键点，动力初显端倪。勇气是拓展自我、获得成就，坚忍不拔和果断决策的根基。在低于200的能量级看来世界是无助的、失望的、挫折的、恐怖的。但是来到勇气的能级，生活看起来就是激动人心的，充满挑战的。在这个能动性的能级，人们有能力去把握生活中的机会。那些能够打击能量级低于200的人的障碍，对进化到200能级的人来说，不过是小菜一碟。

第45页,共52页，2024年2月25日，星期天Neutrality:淡定250低于250的能级，意识是趋向于分裂和刚硬性的。淡定能级则是灵活和无分别性的看待现实中的问题。

淡定意味着对结果的超然，一个人不会再经验挫败和恐惧。这是一个有安全感的能级。这个能级的人们都是很容易相处，而且让人感到温馨可靠。因为他们无意于争端、竞争和犯罪。这样的人总是镇定从容，不会去强迫别人做什么。

第46页,共52页，2024年2月25日，星期天Willingness:主动310

低于200能级的人思想是封闭的能级为310的人们则是全然敞开的在淡定层次的人会切实的完成工作任务。在主动层次的人，通常会出色的完成任务，并极力获得成功。这个能级的人的成长迅速，他们具有从逆境中崛起并学到经验的能力，他们都能够自我调整。由于已经释放了骄傲，他们能够看到自己的不足，并学习别人的优点。他们是为人类进步而预备的人选。

第47页,共52页，2024年2月25日，星期天Acceptance:宽容350

低于200能级的人是没有力量的，认为一个人的幸福和苦难来自某个“外在”的东西。通常视自己为受害者，完全受生活所左右。在350这个能级，一个巨大的转变会发生，那就是认识到自己才是自己命运的主宰，自己才是自己生活的创造者。

在宽容的能级，没有什么“外在”能让一个人快乐或悲伤，爱也不是谁能给或夺走的，这些都来自内在。

在这个能级的人不会对判断对错感兴趣，而乐于参与如何解决困难。他们更在意长期目标，良好的自律和自控是他们显著的特点。第48页,共52页，2024年2月25日，星期天Reason:明智400这是科学以及概念化和理解能力形成的能级。知识和教育在这里成为资历。爱因斯坦，弗洛伊德，以及很多其他历史上的思想家都是这个能级。这个能级的人的缺点是，过于关注对符号和符号所代表的意义的区