《男生侧向推铅球》体育教案

《男生侧向推铅球》教案主教材男生推铅球辅教材女生乒乓球教学目标学生能说出侧向滑步推铅球预备姿势、预摆动作的要领和滑步的要求。60%以上的学生能做出侧向滑步推铅球的预备姿势和预摆动作；在滑步时能做出摆动腿摆出时右腿用力蹬伸和快速收小腿的动作。学生乐意接受教师的指导，认真学生侧向滑步推铅球技术。男生每人练习原地和滑步推铅球各10~15次。10内容教学步骤重点难点帮助与保护开始体育委员带领班级全体学生在操场铅球投掷区集队。师生相互问好。教师宣布本堂课的教学内容和组织教学方法以及要学生注意的地方。安排见习生并检查学生的服装是不是符合上课的要求。主要是服装要符合要求******00000******00000准备慢跑：学生两路纵队绕操场由体育委员带领慢跑一圈。徒手操（1）上肢运动（2）肩绕环运动（3）腹背运动（4）体侧运动（5）弓箭步压腿（6）侧压腿（7）跳跃运动（8）膝关节运动腕关节运动学生在跑的时候速度稍慢且比较放松。千万不能随意跑。瞎搞和胡来。基本先提出问题（1）你知道以怎样的出手角度进行投掷才能投得远（2）力量大就一定能投得远吗。（3）通过投掷练习，你是不是在投掷运动练习中体会到乐趣。介绍铅球投掷的三种方法垫步推铅球侧向滑步推铅球垫步推铅球*背向滑步推铅球转体推铅球推铅球的最基本方法（1）持球的方法：学生持球不能一把抓，而应该是持球在手指的指根处，手指适当保持紧张。（2）放球的位置：手抓好球后，把球顶在锁骨的位置，头靠在球上。（3）手臂的位置：上臂应该抬平，同时手心向前安排学生练习（1）调整队伍：把原来学生的两列横队变成四列横队统一向左或向右转变成四路纵队（2）用四只实心球进行原地正面投掷练习采用淘汰的方法在经过4~6次练习后，教师对练习情况比较好的学生可以先进行球类活动，对一些完成情况不是太理想的同学教师再进行辅导，以便他们也能够很好地掌握动作。重点是背向推铅球。难点是滑步和最后用力的连接1、安排学生练习推铅球的最基本方法。2、学生在练习时，相互之间观察持球的方法，球放的位置，以及手臂的角度是不是正确。并相互纠正。3、场地的安排如下图：4、保护的方法：学生四人投掷，四人去拾球，秩序不能乱，防止出现伤害事故。结束集合队伍进行本堂课的总结，特别是一些在学习过程中存在的问题要重点指出来。布置下堂课的内容师生再见学生帮助教师送还体育器材。主教材男生侧向滑步推铅球辅教材女生羽毛球目标学生能运用已学过的力学知识解释出手与推掷远度的关系，普明确滑步的意义。50%以上的学生在侧向滑步推铅球的练习中，能做到滑步成直线，重心起伏不大，动作不断加快，并与最后用力的衔接无明显停顿，出手快速有力。学生能注意技术动作的学习。侧向滑步推铅球练习，20~25次。内容教学步骤重点难点帮助与保护开始课前体育委员帮教师准备好器材。体育委员带带领班级在铅球投掷区集队，检查并汇报人数。师生相互问好宣布本堂课的教学内容安排见习生交待好安全意识并切实在上课时注意纪律，防止出现伤害事故。学生队型教师准备慢跑：由体育委员带领两路纵队绕400米操场慢跑一圈。由两路纵队变成四列横队准备做徒手操。1、 上肢运动2、 扩胸运动3、 肩绕环运动4、 体侧运动5、 腹背运动6、 弓箭步压腿7、 跳跃运动各关节运动准备活动一定要做充分。防止在练习时受伤学生慢跑时要求放松，但不要大声说话。******0000******0000******0000******0000基本男生练习推铅球1、学生集体复习上堂课的动作A持球（持球指跟处）B放球（球放锁骨处）C手臂（上臂要抬平）D手心（手心要朝前）2、学生集体做徒手垫步推铅球练习1、滑步比赛和完成比较好的同学示范。重点练习滑步和最后用力的结合动作。特别要注意以下几点。1、滑步速度要快，这主要是为了增加初速度，如果没有初速度，最大的力量也没有用。2、上体不能抬起，如果在滑行过程中身体过早抬起，这样既不能增加滑行速度，又影响最后的作用力的距离，最后造成投掷的成绩比较差。3、容易造成的错误动作，就是在滑行过程中不是滑行而是跳过，这样容易形成身体重心的上下起伏。以上的每个动作学生都要学习4~6次三、安排女生练习羽毛球滑步不停顿并且上体不抬起，防止出现东倒西歪的现象。学生在集体练习时要相互帮助纠正动作，如果出现不正确的动作要及时和教师联系，以便能在课上解决。学生在做垫步动作时，在滑进中，做到不跳跃，上体平稳，保持原来的预备姿势。在学生进行滑步时，教师观察全体同学，进行适当的滑步比赛，以激发学生练习的积极性。在比赛的基础上，教师及时发现完成得比较好的学生出来进行示范，能够在广大学生中留下好的印象。防止错误动作的方法：（1）成侧向预备姿势，左脚抬起约15厘米高，积极下压，用前脚掌内侧落地，同时右脚滑进，（2）连续做小幅度的滑步练习（3）徒手或持球的侧向滑步，要求摆、蹬充分，强调左脚下压时滑进。学生练习采用四个场地结束全体学生集队，教师进行讲评，对好的方面进行肯定，对存在的问题及时进行指出，防止在以后的课上再出现类似的问题。师生相互再见。教师布置下堂课的教学内容。同学帮助教师送还体育器材主教材男生侧向滑步推铅球辅教材女生乒乓球教学目标学生明确超越器械的含义和最后用力的时机。60%以上的学生能做到滑步与最后用力的衔接无停顿，并能做出左腿支撑和快速出手的动作。学生能根据所学过的技术动作进行自我练习。同学之间能做到互帮互学。学生侧向滑步推铅球练习20~25次。内容教学步骤重点难点帮助与保护开始体育委员带领班级在铅球投掷区集队并检查和汇报人数。师生相互问好。宣布本堂课的教学内容。检查服装是不是符合上课要求。安排见习生。要求每个学生一切行动听指挥，并且相互提醒，不违反纪律，准备一、慢跑、学生由体育委员带领绕操场慢跑一圈。徒手操1、 扩胸运动2、 肩绕环运动3、 腹背运动4、 体侧运动5、 弓箭步运动6、 侧压腿运动7、 跳跃运动各关节运动慢跑要求纪律好，动作放松，但不能随便。做操尽量幅度要大，让身体充分活动，以便防止在练习时身体受伤，另外也是为了更好地完成所授的内容。基本一、安排男女生活动内容（男生推铅球、女生乒乓球）二、男生复习上堂课的原地正面推铅球的动作4~6次男生学习徒手侧向滑步在教师讲解的过程中，学生要认真听讲，深刻领会动作要领，以便在自己练习中能够较好地完成动作。学生每个动作完成4~6次学生在做动作时容易出现的错误动作如下：（1）在滑步结束后出现动作停顿（2）在出手时屈髋（3）身体东倒西歪，作用力不是向前，而是偏离了方向。（4）手腕没有向前拔球，造成球向前没有速度。左脚没有良好的支撑，身体重心懒在下面。侧向滑步的动作要领：（1）身体侧向对着投掷方向，（以左手投掷为例）右手握球，右手要抬起，持球顶在锁骨窝处。左手放在额前自然弯曲。（2）右脚适当弯曲，左脚也弯曲靠在右脚旁边，身体的重心在右脚。（3）身体的重心往后倒，到一定程度也就是右脚已经支撑不住时，左脚向身体的左后方突然快速伸脚，同时右脚也快速蹬地，促使身体重心也快速向前移动。（4）在右脚蹬地的同时，右髋积极向前向右前送，向身体成一个强有力的背弓。（5）左脚强有力的支撑，使身体始终处在最高点。（6）右肩积极向前顶，形成良好的超越器械。（7）在右肩向前顶的同时，由肩带动上臂，再