人教版七年级下册体育教案

体育运动中的安全防范

序号：1

课次：第一次班级：七年级授课教师：陈翠霞

教学任务:

1.通过学习体育课安全知识提高学生的安全意识。

2.培养学生的自信心、灵活性和习惯性。

教学过程:

一、导入：你知道为什么在运动时要注意安全防范吗？你在运动时注

体育课安全教育常识

（一）着装安全

体育实践课大多是全身性活动，活动量大，彼此接触机会多,

而且还要运用许多体育器材，如篮球、排球、跳马等，因此，，为了

学生的安全，上课时着装必须注意安全。

1.衣服口袋里禁止装钥匙、小刀等硬、尖锐锋利的物品。

2.不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。包括项链、手链、手表

等一些物品，以免受伤。

3.患有近视眼的同学，如果不配戴眼镜可以上体育课，就尽量不

要配戴眼镜。

如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。

4.不要穿凉鞋、拖鞋和皮鞋，应当穿运动鞋或布鞋。

5.衣服要宽松合体，透气吸汗，做好不要纽扣多，拉链多或有金

属饰物的服装。有条件的应穿运动装或校服。

（二）安全措施

1.要牢牢树立安全观，体育课前要想好体育课中存在的安全隐

患，做好防范意识。

2.要仔细检查上课要使用的器械，是否有隐患存在，及时更换体

育器材。

3.要求学生上课的着装要合体，合身的服装才能更加便于运动，

拖拖挂挂运动容易受伤。

4.运动前要认真做好准备活动，易受伤的关节、部位要充分活动

开，预防伤害发生。

5.教师认真做好示范动作，使学生建立好稳定的动作表象，同时

要规定动作方法，以防学生因错误动作而带来伤害。

6.体育课上安排练习要有层次，要注意循序渐进，慢慢提高动作

要求。

7.体育课上要加强保护与帮助，特别是分腿腾跃、支撑跳跃等课,

以防学生胆大、好胜出危险。

k8、体育课上摇及时鼓励学生，帮助学生克服心理恐惧，树立学

生的自信心。

9、体育课上要特别注意课后段，如果麻痹大意也容易发生安全

事故。

队列队形练习

序号：2

一、队列、队形重点转法的技术

教材

二、素质练习难点对列队形整齐一致

教认知目标学生知道各种转法的技术要求。

学技能目标使学生掌握正确的身体姿势，协调一致的动作能力。

目情感目标培养学生的组织性、纪律性和集体主义精神。

标

与教学方法:讲解法示范法练习法

方

法

教学教学时练习教师个人

教师活动学生活动

过程内容间次数修改意见

一、体育委员整队，报告人

数。、队列如图示

常规二、师生相互问好。

三、老师宣布本课主要内容XXXXXXX

和任务.XXXXXXX

OOOOOOO

准OOOOOOO

▲

备要求：注意力集中，活动充

二、贴烧饼分。

部游戏1、讲解要求10'二、1学生分成四队

2、组织学生练习2各组在小组长带领下4*8

分3、参与学生练习并巡开始活动。

回指导。

k

厂★扩胸运动

r★振臂运动

准备活★腹背运动

动徒手操Y★正、侧压腿C30

★手脚腕及

其他关节

<活动

.

、一：1原地转法。组织形式：

基队列A讲解注意点午即即即旭平平||||

队形B组织学生练习20'甲卬即即可卯即卯若干

本正反口令指挥。次

C??▼???!?

二、行进间练习

印印界中印印印印

部A讲解要求组织学生练习

B左右转弯，向左、右转走i

分

二、

素质练1、讲解要求和内容。（推小车组织形式：

基

习爬越障碍｝

2、组织学生练习，巡回鼓励10'

本

学生。

2次

部

分

要求：听清口令，节拍整齐，

动作正确。

二、1学生分成6小组

2各组在小组长带领下

完成“推小车”10米*2、爬

越障碍2次。

一、领做放松操一、随教师做充分放松

整理二、本课总结讲评要求：

放松1.学生自我评估学习情况放松、调整呼吸

结

2.教师总结二、1学生分组小结自我评

3.布置收还器材估。

束

2集中汇报。

3值日生归还器材

部

三、师生再见5、三、师生再见

分

小结组织：如图

XXXX0000

XXXX0000

XXXX0000

XXXX0000

XXXX0000

班级预计练习平均

实

日期负荷密度35%心率135次/分

施

各班同学表现有异，二班同学最好，篮球场

情场

最认真，三班还有待进一步练习。

况地

记器

载材

曾

队列队形规范

序号：3

教1.认知目标：明确体育课上课基本常识，基本口令等

:2.技能目标：学会体育课的基本结构

3.情感目标：培养学生良好的课堂行为习惯和秩序

标

课

的

课的内容教师活动学生活动场地、队列安排

部

匹

辛¥***2斗牛

准一.课堂常规口令：正确、洪1.集合：快、静、齐辛辛早早早辛早辛

备（2分钟）亮2.注意力集中，听辛辛辛早辛辛辛辛

部准备活动（5分钟）教师的口令练习辛

分

课前准备常识

早早早早早早早早

[二、课堂纪律认真听、看教师示

1.示范、讲解1.辛辛辛早辛辛辛辛

范

辛

2、认真思考

早早?早早早早早

辛辛辛辛辛辛辛早

基三.基本口令1、讲解、示范1.按教师安排，到规

早早早早早早早早

2、教师口令定的场地练习

本1.稍息辛辛辛辛辛辛辛早

部2、立正2.认真看示范、自学，

分3、向左转同学之间相互协作完

早早早早早早早早

4、向右转成任务

辛辛辛辛辛辛辛辛

5、向后转3.听教师口令、集体

6、齐步走-立定展示自学的成果

7、跑步走-立定

8、行进中的转法早早*早早早早早

9、队列变换辛?辛辛辛辛辛早

早早早早早辛早辛

早早早早早早早早

四、集体练习

基1.教师口令；1.在教师的口令下认早早辛辛辛早早早

本及时点评学真练习辛辛辛辛辛辛辛辛

部生、做好提2.总结心得体会辛?早辛辛辛辛早

分示辛早早早早辛早辛

辛

(3分钟)

1.放松操1.带领学生做在教师的带领下做放

2.课后小结简单的放松松动作辛早辛辛辛辛早早

3.收回器材2.总结早早早早早*早早

4.师生再见辛辛早早辛辛第？

*

班级预计练习平均

实

日期负荷密度%心率次/分

施3013()

情场

小

况地

结

记器

载材

一、广播操1—4节复习二、素质

教材序号：4

练习

教认知目标学生能熟记并说出各节操的名称。

学技能目标学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。

目情感目标学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习

标

教学教学时练习

教师活动学生活动

过程内容间次数

、体育委员整队，报告人

数0、队列如图示

常规二、师生相互问好。

三、老师宣布本课主要内容XXXXXXX

准和任务。XXXXXXX

1、‘8"字形走OOOOOOO

备OOOOOOO

2、徒手操：▲

部要求：注意力集中，活动充

(1)肩部运动分

分各关1、“8”字形走如图（二）

节活(2)扩胸运动XXXX00004*8

动XXXX0000

(3)体侧运动XXXX0000

(4)体转运动XXXX0000

10、

(5)全身运动

(6)活动膝、踝、腕

关节

一广播、预备动作、学生成四列队形

*

操—•、热身运动—•、认真看示范

上肢运动三、跟老师一起做

本

四、胸部运动四、自己练习

五、集体练习

部

要求：动作到位。

分

9

广播操教法：

第一节1.教师讲解动作要领，学生

至第四根据教师要求练习。tI♦ttI!t

节2.学生练习：MtMttt

基(1)徒手模仿练习iIttfII1

(2)完整动作练习11tt11tI

本3.纠正错误动作。

4.跟音乐做。♦

部

二、学生用自备绳。

分素质二1讲解要求和内容三、30'跳绳两次中间休

2组织学生练习息2'

内容｛跳绳｝

要求：原队形，认真练

习。

—*一、领做放松操一、随教师做充分放松

整理二、本课总结讲评二、1学生分组小结自我评

放松1.学生自我评估学习情况估。

2.教师总结2集中汇报.

线知

3.布置收还器材3男生第一组归还器材

三、师生再见

束

三、师生再见一、组织：如图

部

二5、XXXX0000

小结XXXX0000

分

XXXX0000

XXXX0000

XXXX0000

二、要求：

放松、调整呼吸

班级___________________________________预计练习平均

实

日期一负荷密度35%心率140次/分

施III

■同学们动作的规范度还须进一步再录音机一台

情场

强化！!

况地

记器

材

广播体操复习

教广播体操：复习重点：学生能回想起这套操的基本动作并达到熟练。

学

内5----7节

容难点：节奏感和协调性性

教1:学生能了解整套操的内涵和动作路线，并能注意动作节奏

学2：95%以上的学生能随着音乐节奏连贯的完成动作广播体操并能很好的掌握动作节奏

目3通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观

标4学生练习密度为5-8次/人

顺教学内容达成领域学生活动次数教法指导组织要求及预

序目标感

情1：课堂常规建立良好1;体育委1:指定集合地点辛宇辛辛辛

辛辛辛辛辛

景2明确学习目标的师生关员整队2向学生问好

辛辛辛辛辛

导系和学习2：师生问宣布课的内容辛辛辛辛辛

入氛围好检查服装，安排★

3：见习生见习生

随堂听

课，

情1：广播体操5—1：语言激1：学生观5—1：教师讲解每节例横队练习

景-7节动作练习发学生练看教师示—9动作路线和要求

展习兴趣范2；组织学生练习

开2要求学2跟随教3：观察和巡回指

生能自我师练习导

摸索3：学生分

3根据所组练习，

学知识连并能互评

贯完成

2；跟随音乐练习1：培养学1：听教师5—1教师要求学生四例横队练习

生的观察讲解记住—9能听清音乐节奏

能力和模动作要求2教师巡视点拨

仿能力2：跟随教3分组评定练习

2：要求学师模仿练效果

生能解决习

学习中的3接受教

问题师指导，

提高表现

力

情放松及课后评价1:在愉悦1：闭好双1-31导入情景学生成四例横

景的气氛眼，展开2：小组组织自评队练习

结中，使学丰富想象3归还器材

束生在生理2能自评师生再见

和心理得互评

到放松3师生再

2：能客观见

评价

场操场负1：密度:32%

地荷2：平均心率：125—130次/分

器

材

课从思想上还须同学们重视起来，这样说吧，是我课1：练习广播操

后在哪个同学旁边站着，哪个同学就做得好。后2跳绳练习，

记作

录业

复习广播体操

序号：6

教材一、广播操8——10节二、素质练习

教认知目标学生能熟记并说出各节操的名称。

学技能目标学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。

目情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习

标

教学教学时练习

教师活动学生活动

过程内容间次数

一、体育委员整队，报告人

—■数。一、队列如图示

常规二、师生相互问好。

三、老师宣布本课主要内容XXXXXXX

和任务。XXXXXXX

1、“8”字形走OOOOOOO

OOOOOOO

2、徒手操▲

要求：注意力集中，活动充

(1)肩部运动分

1、“8”字形走如图（二）

(2)扩胸运动XXXX00004*8

XXXX0000

准二(3)体侧运动XXXX0000

各关(4)体转运动XXXX0000

备节活10'

动(5)全身运动

(6)活动膝、踝、腕

关节

.

'一广播

一、预备节一、学生成四列队形

操二、热身运动二、认真看示范

三、上肢运动三、跟老师一起做

基四、胸部运动四、自己练习

五、全身运动五、集体练习

本六、踢腿运动要求：动作到位。

七、跑跳运动

部八、整理运动

分

广播操

8—10

节教学内容：

八、全身运动

九、跳跃运动tttttttt

十、整理运动fMIttIi

教法：********

1.教师讲解动作要领，学生ftt1f11f

基根据教师要求练习。

2.学生练习：t

本(1)徒手模仿练习

二(2)完整动作练习二、学生用自备绳。

部素质3.纠正错误动作。三、30'跳绳两次中间休

二1讲解要求和内容息2'

分2组织学生练习

内容｛跳绳｝

要求：原队形，认真练

习。

一、领做放松操一、随教师做充分放松

整理二、本课总结讲评二、1学生分组小结自我评

放松1.学生自我评估学习情况估。

2.教师总结2集中汇报。

结

3.布置收还器材3男生第一组归还器材

三、师生再见

束

三、师生再见一、组织：如图

部

5、XXXX0000

小结XXXX0000

分

XXXX0000

XXXX0000

XXXX0000

二、要求；

放松、调整呼吸

班级预计练习平均

实

日期负荷密度35%心率142次/分

施

整体上又复习了一遍，同学们有了录音机一台

情场

一些进步，不过每个班级里也是有

况地

几个做得不熟练的学生。

记器

载材

短跑，基本素质

序号：7

教短跑；基本素重点：发展学生的反应速度

学质

内难点：两腿蹬摆的协调配合

教

1:学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法

学

2：65%以上的学生在途中跑时动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬高腿，摆臂积极，

目

两腿的蹬与摆配合协调

标

3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐

4:学生练习密度为5-8次/人.

顺教学内容达成领学生活动教法指导组织要求及调控

序

域目标

立良

建

情

1：课堂常规1;体育委员1：指定集合地点

师

景

的

好早?早早早早辛早

2明确学习目整队2向学生问好

系

导

关

生辛宇早早早早辛辛

标2：师生问好宣布课的内容

习

入

学

和辛辛辛辛辛辛辛辛

3：见习生随检查服装，安排见早早早辛辛辛辛辛

围

氛

堂听课习生

★

1~

四例横队练习

31：教师讲解练习

学生

注

3J集中注意力1：,明确要要求

力

集

意

练习（原地三求2：鼓励指导学生

中

面转法）2：听口令练练习

习

短跑1:语言1:生明1：原地摆臂练习XXXXX0

激发学确摆臂和抬要求：以肩为轴，0000

生练习腿的动作要屈臂前后摆动。XXXXX0

兴趣求，按教师2：原地高抬腿跑0000

2要求学的口令和节要求：摆动腿高XXXXX0

生能自奏进行练抬，支撑腿充分蹬0000

我摸索习。伸，蹬摆协调。XXXXX0

2模仿教1：中等速度跑0000

师示范15~20m

3：学生分组2：快速跑15~20m☆图

练习，并能3；追逐跑

互评要求：跑姿正确，

轻松自然。

教法：

1教师讲解动作要

令及要求，并适当

示范。

指挥学生练习

2：组织学生练习

3：观察和巡回指

导

2基本体操1：培养1：听教师讲1教师讲解齐步走四例横队练习

（齐步走）学生的解记住动作的动作要领

观察能要求2教师巡视点拨

力和模2：跟随教师3分组评定练习效

仿能力模仿练习果

2：要求3接受教师

学生能指导，提高

解决学表现力

习中的

问题

放松及课后评1：在愉1：闭好双1导入情景学生成四例横队练

价悦的气眼，展开丰2：小组组织自评习

氛中，使富想象3归还器材

学生在2能自评互师生再见

生理和评

心理得3师生再见

到放松

2：能客

观评价

场操场负1：密度：32%

地荷2：平均心率：125—130次/分

器

9

材

课

课

学生在途中跑时动作自然，腿后蹬时快速有1:复习广播操

后

后

力，提高前摆能力，摆臂要积极，两腿的蹬2：立定跳远10次

作

反

与摆配合协调。业

思

教

能力

快速跑

展学生

：发

重点

；素质

学短跑

内

容