体育教学设计教案跳远

体育教学设计教案跳远《体育教学设计教案跳远》篇一体育教学设计教案：跳远一、教学目标本课旨在通过系统的跳远教学，使学生掌握跳远的基本技术，提高学生的身体协调性、爆发力和空中控制能力。同时，通过练习和比赛，培养学生的竞争意识和团队合作精神。二、教学对象本课适用于小学高年级至初中阶段的学生，年龄通常在10-14岁之间。三、教学内容1.跳远基本技术△助跑技术：包括起跑姿势、起动、加速跑、最后几步的步数和步幅等。△起跳技术：包括起跳脚的选定、起跳时机的把握和起跳动作的完成。△空中姿势：包括身体在空中的平衡和姿势调整。△落地技术：包括如何正确地着地以减少冲击力。2.跳远练习△助跑与起跳的结合练习。△不同距离的跳远练习。△起跳板的适应练习。3.跳远比赛△组织学生进行跳远比赛，讲解比赛规则。△引导学生正确对待比赛结果，培养良好的体育道德。四、教学方法与手段1.讲解法：通过教师的讲解，让学生理解跳远的基本原理和技术要点。2.示范法：教师通过示范，让学生直观地学习正确的跳远动作。3.练习法：通过分组练习，让学生反复实践，掌握跳远技术。4.游戏法：设计一些与跳远相关的游戏，增加教学的趣味性。5.比赛法：组织跳远比赛，激发学生的竞争意识和提高他们的实战能力。五、教学过程1.准备活动：进行一般性准备活动和专门性准备活动，如慢跑、拉伸、跳绳等。2.基本技术教学：通过讲解和示范，让学生了解跳远的基本技术。3.分解练习：针对助跑、起跳、空中姿势和落地技术进行分解练习。4.组合练习：将分解练习组合起来，让学生进行完整的跳远练习。5.跳远比赛：组织学生进行跳远比赛，并讲解比赛规则。6.放松活动：比赛后进行放松活动，如慢跑、拉伸等。六、教学评价通过观察学生在练习和比赛中的表现，评价他们的跳远技术掌握情况，以及团队合作和体育道德的体现。七、注意事项1.安全第一：在跳远练习中，确保学生正确使用起跳板，并注意落地时的安全。2.个性化指导：根据学生的个体差异，给予针对性的指导和训练。3.鼓励与反馈：及时给予学生鼓励和反馈，增强他们的学习动力。八、课后作业布置适当的跳远练习，让学生回家后继续巩固所学技术。九、器材准备跳远板、测量工具、秒表、标志物等。十、结束语通过本课的学习，希望学生能够掌握跳远的基本技术，并在今后的学习和生活中，将这种勇于挑战、不断超越自我的精神发扬光大。《体育教学设计教案跳远》篇二体育教学设计教案：跳远一、教学目标本节课的教学目标是使学生掌握跳远的基本技术，提高学生的跳跃能力和身体协调性，同时培养学生的体育兴趣和团队合作精神。具体目标如下：1.知识与技能：学生能够了解跳远的原理，掌握起跳、腾空、落地的基本技术。2.过程与方法：通过实践和指导，学生能够熟练运用跳远的技术动作，提高跳跃能力和身体协调性。3.情感态度与价值观：培养学生的体育兴趣，增强自信心，提高团队协作能力。二、教学重难点教学重点：跳远的起跳技术，包括起跳脚的选定、起跳动作的正确执行。教学难点：腾空和落地的技巧，以及如何保持身体平衡。三、教学准备1.场地准备：跳远沙坑、起跳板、测量工具。2.器材准备：跳远助跑道、标志物、秒表、哨子。3.学生准备：运动服、运动鞋、水。四、教学过程（一）热身活动1.慢跑：围绕场地慢跑两圈，活动全身。2.关节活动：头部、肩部、腰部、腿部等关节的旋转和拉伸。3.动态拉伸：通过弓步压腿、侧压腿等动作提高肌肉的柔韧性。（二）跳远技术教学1.理论讲解：△跳远的原理：水平位移转换为垂直位移。△技术要点：起跳、腾空、落地。2.示范教学：△教师示范正确的跳远动作，包括助跑、起跳、腾空、落地。△强调起跳脚的选定（通常为强腿）和起跳时身体姿势。3.分解练习：△起跳练习：学生在起跳板上练习起跳动作，感受起跳的力量和时机。△空中姿势练习：学生在无助跑的情况下练习起跳后的空中姿势，保持身体平衡。△落地练习：学生在无助跑的情况下练习从空中落地的姿势，保持平稳。4.完整动作练习：△学生在助跑道上进行完整的跳远练习，教师在一旁指导。△强调助跑与起跳的衔接，以及腾空后的身体控制。（三）技能提升练习1.多级跨步跳：学生在跑道上进行多级跨步跳，提高起跳速度和力量。2.跳上跳下：学生在一级台阶上进行跳上跳下练习，增强腿部力量和协调性。（四）游戏与竞赛1.跳远接力赛：将学生分为若干小组，进行跳远接力，提高学生的团队协作能力。2.最佳跳远王：组织学生进行个人跳远比赛，评选出最佳跳远王，激发学生的竞争意识和学习热情。（五）放松活动1.慢跑：学生慢跑一圈，放松身体。2.静态拉伸：通过静态拉伸动作，如大腿前侧拉伸、大腿后侧拉伸等，放松紧张的肌肉。五、教学评价通过观察学生的跳远动作、参与度和竞赛成绩，评价学生的学习效果。同时，鼓励学生进行自我评价和相互评价，提高学生的自我认知和团队协作能力。六、课后作业布置跳远练习的课后作业，要求学生每天进行一定量的跳远练习，并记录成绩，以便下次课进行对比和提高。七、注意事项1.安全第一：在跳远练习中，确保学生正确使用起跳板和沙坑，避免受伤。2.个体差异：根据