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文档简介

第页共页建议书作文小学生尊敬的老师：您好！我是XXX小学五年级的学生XXX。在参加本次“建议书作文小学生”主题作文比赛中，我写作了一篇有关建议书的作文，希望得到您的指导和批评。题目：关于健康饮食的建议尊敬的家长和同学们：大家好！我是XXX小学的一名五年级学生。在日常生活中，我经常看到很多同学吃零食、喝汽水。虽然这些食物看起来好吃，但长时间吃这些会对我们的健康有很大的影响。所以，我想给大家提几个关于健康饮食的建议。首先，我们应该多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果是我们身体所需的维生素、纤维素等营养物质的重要来源。它们可以帮助我们保持健康和增强免疫力。而且，蔬菜和水果吃起来清爽又美味，真是营养又好吃的选择！其次，我们应该适量摄取主食。主食是我们每天能量的来源，但是我们要注意控制摄入的量。有些同学可能喜欢吃面包、糕点等食物，但过多的摄取这些食物会导致肥胖，对身体健康不利。所以，我们需要养成适量摄取主食的好习惯，多吃一些粗粮，比如大米、小米、燕麦等，能够更好地满足身体对多种营养的需求。第三，我们要谨慎选择零食。零食虽然好吃，但是其中往往含有很高的糖分和脂肪，吃多了容易导致龋齿和肥胖。因此，我们要尽量减少对零食的摄取，可以选择一些坚果、水果干等健康的零食，满足口腹之欲的同时也能保证健康。第四，我们要养成良好的饮食习惯。在吃饭时，要慢慢咀嚼食物，细细品味。不要猛咽、贪婪地吃饭，以免影响消化和吸收。同时，我们还要注意定时定量，遵循合理膳食，尽量避免暴饮暴食和零食代餐的习惯。最后，我们要喝足够的水。水是我们身体最重要的成分，对维持生命活动具有重要的作用。喝足够的水能够帮助排除体内的废物，保持身体的水平衡。所以，喝水是非常重要的，同学们要养成经常喝水的习惯，每天多喝几杯清水，让身体保持健康。亲爱的家长和同学们，健康是生活的基础，也是我们成长和学习的保障。我们要养成良好的饮食习惯，尽量选择健康的食物，控制摄入的热量，远离糖分和脂肪过多的食物。只有保持良好的饮食习惯，我们才能更好地发展身体和智力，更好地面对未来的挑战！谢谢大家！写完后我仔细阅读了一遍我的建议书，我觉得还有一些需要改进的地方。首先，我觉得我的建议可以更加具体，比如说我可以给出一些健康的零食的例子；其次，我可以增加一些实际的例子，来说明为什么我们需要保持健康的饮食习惯；最后，我可以引用一些专家的观点来支持我的建议。对于改进的方法，我想和我的同

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