如何正确对待青春期

关于如何正确对待青春期

青春是一个充满魁力，充满诱惑的时代。好动是青春，好奇是青春，好玩也是青春。玩世不恭更是青春，在青春的舞台上，我们都曾落泪过；欢笑过；也叛逆过，青春让我们每一位同学都不可避免经历那么一个时期，它就是青春期，那么什么是青春期，我们又该怎样来度过我们美好而叛逆的青春期呢？第2页,共13页，2024年2月25日，星期天青春期指个体十一二岁到十七八岁这一阶段，相当于一个人的中学时期。是人的一生中身体发育和智力发展的黄金时期。在这个阶段发生了很多重要变化！首先我们先来了解一下，青春期的身体变化。第3页,共13页，2024年2月25日，星期天一、青春期的生理变化1、身高、体重突增；2、卵巢、睾丸迅速发育，开始出现第二性征；3、神经系统、心脏和肺功能明显增强。第4页,共13页，2024年2月25日，星期天

男女身高生长速度有差别，一般来说，女孩早于男孩2岁，女孩是8.5-9岁，男孩是10.5-11岁。

男孩、女孩的体形变化与生殖腺发育有关,生殖腺分泌性激素促进第二性征出现。第5页,共13页，2024年2月25日，星期天出现喉结、声音变粗、长出胡须、长出阴毛和腋毛。出现遗精现象。男孩子：女孩子：

声音变细、脂肪积累增加、臀部变圆、乳房增大、出现阴毛和腋毛。出现月经现象。第6页,共13页，2024年2月25日，星期天二、青春期的心理特征①情绪特点：情绪易波动，且表现为两极性！②思维特点：初中生阶段抽象思维开始发展，对一般的问题，能够透过现象进行概括和总结；到了高中阶段，逻辑思维、创造性思维迅速发展，够从不同的角度、多维的、立体的考虑问题，并且通过综合、分析、推理找出本质和规律第7页,共13页，2024年2月25日，星期天③情感特点：在这段时期，青少年的情感由原来对亲人的挚爱之情，拓展到对同学、老师、明星、科学家和领袖人物崇敬和追随④交往特点：渐渐地从家庭中游离，更多地与同伴一起交流、活动，结交志趣相投的同学为知心朋友第8页,共13页，2024年2月25日，星期天三、如何正确对待青春期的心理变化①要学会正确认识自我，主动开放自我，乐于关心他人②通过与他人交往和参加集体活动来开放自己的内心世界，接受新信息，接纳新朋友，关键时刻还要求得长辈或自己信赖的人的帮助。第9页,共13页，2024年2月25日，星期天③阅读相关书籍，了解青春期的身心变化与发展规律，分析和把握自身的身心变化，正确认识自我。④分析在自己的成长过程中，哪些事情需要保密，那些事情不需要保密，尽量扩大与他人交流的话题。⑤学会到学校或社会上专业的心理咨询机构咨询。第10页,共13页，2024年2月25日，星期天四、中学生如何培养健康的心理

身处青春期这一人生特殊阶段的中学生朋友，应该怎样培养自己健康的心理呢？

1、不断增进对自己的客观认识和了解。2、培养积极、稳定的情绪。3、积极参加集体活动，主动与人交往。4、注意维护大脑健康。5、养成“凡事要思考，事后不后悔”的习惯。

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6、善于消除自己不良的情绪。7、善于纠正自己非理性的观念。8、不断调节自己的欲望，使其与自己的能力相适应。9、善于独处。10、养成自我称赞、鼓励的习惯。

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