大学生心理课课后心得300字4篇

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高校生心理课课后心得300字篇1

在科学技术飞速进步，知识爆炸的今日，人类也随之进入了心情负重的时代。高校生作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就非常敏感。但是，高校生作为一个非常的社会群体，本身存在着很多非常的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，抱负与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的冲突问题以及对将来职业的选择问题等等。

种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的基础。因此，在高校学校开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，实时为同学疏通心里，排解压力，指引方向的作用。

那么作为一个非专业人员，我们如何来判断自己或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三项基本原那么：其一，心理与社会环境是否趋于全都。其二，心理与行为行动是否趋于全都。其三、人的心情在一个阶段内是否稳定。

假如一个人涌现了与以上违抗较大的心情，那么他就可能存在肯定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或稍微的心理失调，涌现在当代高校生身上大多数是因心身疲乏、焦灼担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等涌现，时间短、程度较稍微，随情境的转变而消逝或减缓;个别那么时间长、程度较重，最末不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异样、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的心情状态，显着不利于高校生的进展，因此高校生有须要学会自我心理调整，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：

1、保持深厚的学习爱好和求知欲望。学习是高校生的主要任务，有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,舍命地吸取新知识，进展多方面的技能，以提高自身素养，更好地适应社会进展的需要。

2、保持乐观的心情和良好的心境，高校生应保持积极乐观的心情、开心开朗的心境，对将来充斥信心和盼望，当遇到哀伤和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和掌握心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、主动与学校的心理询问师沟通。学校心理询问是增进同学心理健康、优化心理素养的重要途径，也是心理素养教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理询问被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理询问机构。心理询问可以指导同学减轻内心冲突和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能援助同学正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应当实时主动的与心理询问师进行沟通。

优良的心理素养在青年同学全面素养的提高中起着举足轻重的作用，全面提高自己的身心素养，才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑战。

高校生心理课课后心得300字篇2

在学习高校生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅，它援助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心制造美妙将来。

这门课程援助我培育健全的人格。它教会我要勇猛的剖析自己，通过自我剖析我发觉自己也存在肯定程度上的人格偏差。在心理课上，通过老师的教育和书本的指导，我渐渐的开始正视自己。

这门课程援助我规划人生，对将来更加充斥信心，人生的确需要规划，刚进入高校的同学，肯定要想好自己的一生预备做些什么样的事，按自己的抱负，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。人的一生假如没有目标，没有方向，永久是随声附和，得过且过。有些时候，抱负也等同于我们的目标，但只是有了抱负却没有仔细规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，计划往往赶不上转变，到头来感叹行路难，劝慰自己已经追求了过程就不要太再意结果。这是抱负与现实出入太大不得不给自己的劝慰。而假如你的确仔细规划了你的人生，每一个阶段都有自己即定的目标，假如过程涌现了偏差就实时改正，始终让自己的目标在现实的征途中存在。一旦紧咬目标，你会发觉你有战无不胜的能量，而且会努力为自己的最终抱负而奋斗不已。目标清楚与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择，规划好你的人生，你会奋不顾身地为抱负而努力，而你行动的动力，也是你每一个阶段不同的规划目标。所以一个好的人生规划太重要了，而这门课就很好的援助了我。

人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程援助我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的将来照亮了道路。

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高校生心理课课后心得300字篇3

随着大一下学期的到来，我们增加了一门新的课程《高校生心理健康教育心得》，一门非常有趣，有用的课。所谓的心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

而我认为作为高校生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态，有正确的自我主观意识，能很好地把握自己，掌握自己的心情，和同学们关系和谐,很好的融于集体，能很好的适应环境。

其实，对于几乎每一个年轻人来说，好像都觉得自己最了解自己。当然了，我也不例外。随着这个学期对心理健康课学习的深入，我发觉以往的看法存在着许多的偏颇，在走上坡路时，总是把自己估量得过高，好像一切所求的东西都唾手可得，往往把运气和机遇也看作自己技能的一部分而喜不自禁，甚至有些自以为是;在不得志时，又往往把自己估量得过低，把所遇到的困难和不利条件统统看作自己的无能，以至于做什么事总是很极端。

经过一个学期对心理健康课的学习之后，我渐渐发觉想要了解自己其实并不难，除了要做一个冷静的现实主义者，更重要的是要学会如何调整自己的心态，学会自我心理调试，做到心理健康：

1.保持深厚的学习爱好和求知欲望。学习是高校生的主要任务，有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,舍命地吸取新知识，进展多方面的技能，以提高自身素养，更好地适应社会进展的需要。

2.保持乐观的心情和良好的心境，高校生应保持积极乐观的心情、开心开朗的心境，对将来充斥信心和盼望，当遇到哀伤和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和掌握心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3.保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的同学乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友情、信任和尊敬的立场与人亲睦相处。通过人际交往，使他们能够认识高校生的社会责任，培育遵守纪律和社会道德规范的习惯。加强心理适应技能，能与他人同心同德、合作共事，与集体保持协调的关系，保证高校生心理的健康进展。

4.保持良好的环境适应技能。对高校生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、学校环境等。

在慢慢了解自己之后，我发觉自己以前总是在怨天尤人，不仅如此，还喜爱把一件小事考虑的很繁复。但是现在我发觉所学习的心理学的知识在我脑中结成了一张大网，活生生的经受时时接受着理论的检验。我了解了，我不怨了。我学会了忍耐，学会了宽容。我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的改变。开始学会如何去关怀他人，处理事情时开始考虑的周到了些。渐渐开始观测、理解伙伴的心理，心情上的改变，并力所能及的予以一些心理上的疏导，和言语上的劝慰，以缓解轻度的心理上的问题，或许这些“微乎其微的事”不值得一提，但从小的行为的转变，可以看到心理健康课对我大的影响。在这个过程中，我也在不断地成长着。我很感谢我们的老师以及我们的同学，是他们让我懂得了很多很多??

虽然这个学期心理学的课程结束了，它能带给我们的也很有限，但是更多的东西得靠我们自己去悟，去体会。让我明白了，原来成为大一新生全部的焦虑，临时对生疏的学校环境及周边环境感到迷惘，不只是我有，而是每一个新生都会涌现的心情反应。我学到了人生的首要课题：保持心身健康，心理健康的影响因素，心理保健的方法;学会如何适应高校生活，如何规划我的高校生活，了解到高校生不一样的学习方法，并渐渐适应自觉学习，自我学习的方式，了解到高校生情感与健康种种问题及调整方法;学习了高校生的自我意识的培育后，有意识地塑造健全的自我意识,更科学地了解自己，更充分地认识真实的自己;学习了性格健康后，知道了更多有关高校生的性格：气质，性格，技能，高校生技能的培育是很重要的，技能与活动紧密联系，技能又会影响活动的效果，而培育高校生的个人技能，又要做到建立和优化合理的知识结构，积极参加实践活动，着重非智力因素的培育;发觉原来有许多阅人的方法，各式各样的性格，当然也加深了对同学的认知，更融洽了同学间的关系;也熟识人际关系与交往的方法与艺术，对自己以后的人际交往有肯定的援助。对于许多高校生都会关怀的问题：高校生恋爱。对恋爱方面的知识，虽然不是生疏的，但是老师给我们剖析地更彻底，的确高校生恋爱现状让许多人忧心，由于刚上高校，又对恋爱的憧憬，大都为了寻求精神寄予、查找学习动力、追求浪漫，也有盲目攀比、满意虚荣心的、满意新奇心的。

总之，高校生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素养和健康的生理素养相结合，加之其他积极因素的相互作用，高校生成才就有了牢靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。

“少年强，那么国强;少年弱，那么国弱，少年胜于欧洲，那么国胜于欧洲;少年雄与地球，那么国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻高校生的心灵，我们高校生要以良好的心理素养迎接将来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。

高校生心理课课后心得300字篇4

高校生活与中同学活有着很大的不同，然而在高校中仍需要保持深厚的学习爱好和求职欲望。学习是高校的主要任务，有了学习爱好就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，舍命地吸取新知识，进展多方面的技能，以提高自身素养。同时也应当积极参与各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又熬炼了自己的动手技能。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。

高校生应保持积极乐观的心情、开心开朗的心境，对将来充斥信心和盼望。积极加入同学会、分团委等，如此既丰富了高校生活又熬炼了自己技能。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参与业余活动，进展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了高校生的生活，而且为高校生的健康进展提供了课堂以外的活动机会。高校生应培育多种爱好，进展业余爱好，通过