自我认知的内容与方法

关于自我认知的内容与方法

1、你了解自己的性格吗？2、你知道自己最擅长做什么吗？3、你知道自己最喜欢做什么？4、你知道自己最看重什么吗？第2页,共106页，2024年2月25日，星期天经历经验分享：分享生命中成功的故事第3页,共106页，2024年2月25日，星期天

第一节自我认知的内容第4页,共106页，2024年2月25日，星期天

自我认知的内容自我评估项目

对应内容生理自我性别，年龄，身高，外貌形象，体重，健康状况心理自我性格、气质、能力、兴趣、价值观，意志、情感、思维方式、道德社会自我教育背景，培训经历，所学专业在社会上的需求形势工作经历，人力资本的构成，自己在社会上所扮演的角色，所承担的责任、权利、义务、名誉，与他人的关系、在集体中的地位第5页,共106页，2024年2月25日，星期天橱窗分析法

别人知道别人不知道自己知道自己不知道公开我隐私我

潜在我

背脊我

第6页,共106页，2024年2月25日，星期天橱窗分析的内容

别人知道别人不知道自己知道自己不知道性别、年龄身高、体重外貌、学历穿着服饰婚姻状况心中的愿望、雄心不愿暴露的优缺点如嫉妒心、自私等部分感性的兴趣爱好自己未被发现或有待于开发的潜力一些好的或不得体的行为习惯、说话方式给别人的第一印象第7页,共106页，2024年2月25日，星期天

人格人格一词，由日本学者译自Personality，后直接引入中国。它来源于拉丁文Persona。原指戏剧表演时演员所戴的面具，而后引申为演员所扮演角色的特征。灵魂心理学给人格定义为，人格是人类独有的，由先天获得的遗传素质与后天禀承的内外信使相互作用而形成的、能代表人类灵魂本质及个性特点的性格、气质、品德、品质、信仰、良心以及由此形成的尊严、魅力等。第8页,共106页，2024年2月25日，星期天

个性个性是指一个人区别于他人的，在不同环境中显现出来的，相对稳定的，影响人的外显和内隐行为模式的心理特征的总和。个性包括个性心理特征和个性倾向性个性心理特征指人的多种心理特点的一种独特结合，主要是指人的能力、气质和性格。自我个性倾向性包括需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观等自我认知主要分析个体的兴趣、需要和价值观、能力、气质和性格几个方面，第9页,共106页，2024年2月25日，星期天一、性格性格是一个人在对现实的稳定的态度和习惯了的行为方式中表现出来的人格特征。第10页,共106页，2024年2月25日，星期天性格的特征性格的态度特征：主要是指对社会、对集体、对他人、对劳动、对自己的态度。属于道德品质。性格的意志特征：如自觉性、自制性、坚定性、果断性、纪律性、严谨、勇敢等。第11页,共106页，2024年2月25日，星期天性格的特征性格的情绪特征：指情绪影响人的活动或受人控制时表现出来的稳定特点，表现在情绪的强弱和快慢、起伏、保持的时间长短，主导心境的性质等。如温和、乐观、悲观、热情、冷漠等。性格的理智特征：人的感知、记忆、想象、思维等认识过程方面的个别差异，即认知的态度和活动方式上的差异，称为性格的理智特征。如感知方面有主动观察型和被动感知型、详细型和概括型、快速型和精确型等。第12页,共106页，2024年2月25日，星期天

卡特尔16种人格因素SixteenPersonalityFactorQuestionnaire，简称16PF，它是美国伊利诺州立大学人格及能力测验研究所卡特尔教授(R．B．Cattell)经过几十年的系统观察和科学实验，以及用因素分析统计法慎重确定和编制而成的一种精确的测验。这一测验能以约45分钟的时间测量出16种主要人格特征。测验在国际上颇有影响，具有较高的效度和信度，广泛应用于人格测评、人才选拔、心理咨询和职业咨询等工作领域。第13页,共106页，2024年2月25日，星期天16种主要人格特征□因素A—乐群性高分者外向、热情、乐群低分者缄默、孤独、冷淡□因素B—聪慧性高分者聪明、富有才识、善于抽象思维低分者思想迟钝、学识浅薄、抽象思维能力弱

第14页,共106页，2024年2月25日，星期天因素C—稳定性高分者热情稳定而成熟，能面对现实低分者情绪激动，易生烦恼因素E—恃强性高分者好强、固执独立、积极低分者谦逊、顺从、通融、恭顺第15页,共106页，2024年2月25日，星期天因素F—兴奋性高分者轻松兴奋、随遇而安低分者严肃、审慎、冷静、寡言因素G—有恒性高分者有恒负责，做事尽职低分者苟且敷衍，缺乏奉公守法精神第16页,共106页，2024年2月25日，星期天因素H—敢为性高分者冒险敢为、少有顾虑低分者畏怯退缩、缺乏自信因素I—敏感性高分者敏感、感情用事低分者理智、着重现实、自食其力第17页,共106页，2024年2月25日，星期天因素L—怀疑性高分者怀疑、刚愎、固执己见低分者信赖随和、易与人相处因素M—幻想性高分者幻想、狂放任性低分者现实、人事科成规、力求完善合理第18页,共106页，2024年2月25日，星期天因素N—世故性高分者精明能干、世故低分者坦白、直率、天真因素O—忧虑性高分者忧虑抑郁、烦恼自扰低分者安详、沉着、通常有自信心第19页,共106页，2024年2月25日，星期天因素Q1—实验性高分者自由、激进，不拘泥于现实低分者保守、尊重传统观念与道德准则因素Q2—独立性高分者自立自强、当机立断低分者依赖、随群、附合第20页,共106页，2024年2月25日，星期天因素Q3—自律性高分者知己知彼、自律谨严低分者矛盾冲突、不顾大体因素Q4—紧张性高分者紧张困扰、激动挣扎低分者心平气和、闲散宁静第21页,共106页，2024年2月25日，星期天

维度得分与对应的职业举例

维度得分高者得分低者乐群性A销售，企业经理，教师科研人员，艺术家，作家聪慧性B科研人员行政工作稳定性C飞行员，护士，研究人员会计，办事员，艺术家影响性E艺术家，工程师，心理学家医生，咨询顾问，办事员活跃性F商人，空姐会计，行政人员，科研人员规范性G会计，百货经理艺术家，作家，记者敢为性H音乐家编辑情感性I美术，行政，编辑警察，工程师第22页,共106页，2024年2月25日，星期天

维度得分高者得分低者怀疑性L编辑，管理，科研会计想象性M艺术家警察世故性N心理学家，商人艺术家忧虑性O艺术家行政变革性Q1艺术家，作家商人，技师独立性Q2工程师，教授，作家护士，社会工作者自律性Q3行政，科学家，技师艺术家紧张性Q4作家，记者空姐，海员第23页,共106页，2024年2月25日，星期天

性格是组织选人、个人择业的重要因素，决定了员工的工作业绩和工作效率，决定事业能否成功。第24页,共106页，2024年2月25日，星期天二、气质气质是指在人的认识、情感、言语、行动中，心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和均衡程度等稳定的动力特征。主要表现在情绪体验的快慢、强弱、表现的隐显以及动作的灵敏或迟钝方面，因而它为人的全部心理活动表现染上了一层浓厚的色彩。它与日常生活中人们所说的“脾气”、“性格”、“性情”等含义相近。第25页,共106页，2024年2月25日，星期天气质的类型气质可分为4种类型胆汁质(兴奋型)

多血质(活泼型)

黏液质(安静型)

抑郁质(抑制型)人的气质本身无好坏之分，气质类型也无好坏之分。第26页,共106页，2024年2月25日，星期天气质类型

心理特征胆汁质多血质兴奋而热烈型。表现为有理想有抱负，有独立见解，反应迅速，行为果断、表里如一。热情直率、善于交际。但较粗心、自制力差，易感情用事、刚愎自用、鲁莽。由于神经过程的不平衡性，工作带有明显的周期性。（虎头蛇尾）活泼好动型。由于神经过程平衡且灵活性强，易于适应环境的变化，性情开朗、热情，喜闻乐道，善于交际。在群体中精神愉快，相处自然，常能机智地解脱窘境。在学习和工作中表现出机敏的办事能力和较高的办事效率。对外界事务有广泛的兴趣，情绪不稳定，易于浮躁，时有轻诺寡信、见异思迁的表现。第27页,共106页，2024年2月25日，星期天黏液质缄默而安静型。由于神经过程平衡且灵活性低，反应较迟缓，凡事求稳，深思熟虑，自制力强，外柔内刚，很少流露内心真情实感，工作有条不紊、坚忍不拔。不足是过于拘谨、墨守成规、故步自封。抑郁质呆板而羞涩型。精神上难以承受或大或小的神经紧张，常为微不足道的小事引起情绪波动。极少在外表流露自己的情感，但内心体验却相当深刻。喜独处，交往拘束、兴趣爱好少，性格孤僻。在友爱的集体中，是一个容易相处的人，求稳不求快，刻板。易疲倦，自卑、优柔寡断。第28页,共106页，2024年2月25日，星期天

气质类型与相应职业气质类型

相应职业胆汁质喜欢与人打交道，工作内容、环境不断变化且热闹的职业。如导游、推销员、节目主持人、公共关系人员等多血质适合与外界打交道，从事灵活多变、富有刺激性和挑战性工作，如外交、经商、管理、记者、律师、运动员等。黏液质适合稳定、按部就班工作，如会计、出纳、保育员、播音员等抑郁质适合安静、细致工作，如校对、打字、排版、化验员、登记员、保管员等第29页,共106页，2024年2月25日，星期天三、能力能力，就是指顺利完成某一活动所必需的主观条件。能力是直接影响活动效率，并使活动顺利完成的个性心理特征。能力的种类：一般能力和特殊能力一般能力是指观察、记忆、思维、想象等能力，通常也叫智力。它是人们完成任何活动所不可缺少的，是能力中最主要又最一般的部分。特殊能力是指人们从事特殊职业或专业需要的能力。任何一项专业性活动既需要一般能力，也需要特殊能力。第30页,共106页，2024年2月25日，星期天在选择职业时，必须把智力与特殊能力结合起来考虑，在加拿大《职业分类词典》中，将职业能力分为11个方面，包括智力和10个特殊能力，现介绍8个方面。能力类型概念与特点相应职业语言表达能力算术能力指对词的理解和使用能力，对词、句子、段落、篇章的理解能力，善于清楚而正确表达自己观点和传递信息的能力。指迅速而准确地运算能力教师、营业员、服务员、护士等会计、出纳、统计、建筑师第31页,共106页，2024年2月25日，星期天能力类型概念与特点相应职业空间判断力形态知觉能力事务能力指能看懂几何图形、识别物体在空间运动中的联系、解决几何问题的能力指对物体或图象的有关细节的知觉能力，如对于图形的阴暗、线的宽度和长短作出比较指对文字或表格材料细节的知觉能力，发现错字或正确校对数字的能力与图纸、工程、建筑打交道的工作，牙科医生、电工、木工、无线电修理、机车工等生物学家、建筑师、测量员、制图员、医生、画家、药剂师等设计、经济、记帐、办公室、打字等第32页,共106页，2024年2月25日，星期天能力类型

概念与特点

相应职业动作协调能力手指灵活度指迅速、准确、协调地作出精确的动作和运动反映能力指手指迅速准确和和谐地操作小物体的能力驾驶员、飞行员、牙科医生、外科医生、雕刻家、运动员、舞蹈家纺织工、打字员、裁缝、外科医生、五官医生、护士、雕刻家、画家手腕灵活度指手灵活而迅速的活动的能力体育运动员、舞蹈家、画家、兽医第33页,共106页，2024年2月25日，星期天能力与职业吻合的原则人们的职业能力存在着个体差异。不同的人有不同的特殊能力；对于同一种能力，不同的人也各有差异。●能力类型与职业相吻合的原则●能力水平与职业层次相吻合原则●发挥优势能力原则第34页,共106页，2024年2月25日，星期天四、兴趣兴趣，是一个人认识、掌握某种事物，并经常参与某种活动的心理倾向。兴趣可分为物质兴趣、精神兴趣和社会兴趣。从兴趣的发生和发展来看，一般要经历这样一个过程：有趣—乐趣—志趣。第35页,共106页，2024年2月25日，星期天职业兴趣，是指倾向对象指向某一特定职业时，就形成了职业兴趣。职业兴趣的特点

(1)广泛性

(2)倾向性

(3)稳定性

(4)可行性第36页,共106页，2024年2月25日，星期天兴趣的重要性

兴趣可以增强人的职业适应性。资料表明:对工作有兴趣,能发挥其全部才能的80%-90%,不感兴趣,则只能发挥全部才能的20%-30%，也易疲劳厌倦。广泛的兴趣可使人善于应付多变的环境。终生兴趣是职业选择最重要的因素第37页,共106页，2024年2月25日，星期天兴趣的类型及相应的职业

兴趣类型概念与特点相应职业1、喜欢研究人的行为对人的行为举止和心理状况感兴趣心理学、政治学、人类学、人事管理、思想政治教育工作等研究及教育和行政管理2、愿与人接触喜欢与人交往，对销售、采访、传递信息一类的活动感兴趣记者、推销员、服务员、教师、行政管理人员、外交联络等3、喜欢从事社会福利和助人工作乐意帮助人，试图改善他人的状况，帮助他人排忧解难

律师、咨询人员、科技推广人员、医生、护士等第38页,共106页，2024年2月25日，星期天兴趣类型概念与特点相应职业4、愿做领导和组织工作喜欢掌管事情，希望受到众人尊敬和获得声望行政人员、企业管理人员、学习领导和辅导员等5、愿干有规律的工作喜欢常规的、有规则的活动，习惯在预先安排好的程序下工作邮件分类、图书管理、档案管理、办公室、打字，统计等6、喜欢从事科学技术事业对分析、推理、测试等活动感兴趣，长于理论分析、爱独立解决问题和通过实验作出新发现生物、化学、工程学、物理学、地质学等工作第39页,共106页，2024年2月25日，星期天兴趣类型概念与特点相应职业7、喜欢抽象和创造性工作对需要想象力和创造力的工作感兴趣，独立、自信，乐于解决抽象问题，且急于了解周围世界社会调查、经济分析、各类科学研究工作、化验、新产品开发8、愿与事物打交道喜欢同事物打交道而不喜欢与人打交道制图、勘测、工程技术、建筑、机器制造、出纳、会计等9、喜欢操作机器的技术工作对运用一定技术、操作各种机械、制造新产品或完成其他任务感兴趣。飞行员、驾驶员、机械制造、建筑、石油、煤炭开采第40页,共106页，2024年2月25日，星期天兴趣类型概念与特点相应职业10、喜欢具体的工作希望能很快看到自己的劳动成果，愿从事制作能看得见、摸得着的产品的工作，并从完成的产品中得到满足室内装饰、园林、美容、理发、手工制作、机械维修、厨师等第41页,共106页，2024年2月25日，星期天五、需要和价值观需要是个体感到某种缺乏而力求获得满足的心理倾向，它是有机体自身和外部生活条件的要求在头脑中的反映。价值观是指一个人对周围的客观事物(包括人、事、物)的意义、重要性的总评价和总看法。价值观具有相对的稳定性和持久性。在特定的时间、地点、条件下，人们的价值观总是相对稳定和持久的。第42页,共106页，2024年2月25日，星期天职业价值观，各类职业在人们心目中的声望地位的评价，形成人们的职业价值观。个体的性别、年龄、教育背景、所学专业等对职业价值观有很大影响。第43页,共106页，2024年2月25日，星期天传统的职业价值观传统价值观里，满意的职业应满足：◆薪水高，福利好◆工作环境（物质方面）舒适◆人际关系良好◆工作稳定有保障◆能提供较好的受教育机会◆有较高的社会地位◆工作不太紧张、外部压力少◆能充分发挥自己的能力特长◆社会需要与社会贡献大第44页,共106页，2024年2月25日，星期天职业价值观与职业职业价值观特点相应职业类型1、自由型（非工资生活者型）不受别人指使，凭自己的能力拥有自己的小“城堡”，不愿受人干涉，想充分施展本领室内装饰家、图书管理专家、摄影师、音乐教师、作家、演员、记者、诗人、作曲家、编剧、雕刻家、漫画家、自由撰稿人、SOHO等2、小康型追求虚荣，优越感强，渴望有社会地位和名誉，希望常常受到尊敬，若得不到满足，则由于过强的自我意识，反而会自卑记帐员、会计、出纳、统计员、办公室职员、秘书等第45页,共106页，2024年2月25日，星期天职业价值观特点相应职业类型3、支配型（独断专行型）想当一把手，无视他人想法，为所欲为，且视此为无比快乐推销员、旅馆经理、饭店经理、广告宣传员、调度员、律师、政治家4、自我实现型不关心平常的幸福，一心想发挥个性，追求真理，不考虑收入、地位及他人看法，尽力施展自己本领，视此为生活的意义生物学家、气象学家、化学家、药剂师、动物学家、数学家、地质学家、科研人员、科技作者第46页,共106页，2024年2月25日，星期天职业价值观特点相应职业类型5、志愿型富于同情心，把他人的痛苦视为自己的痛苦，不愿干哗众取宠的事，把默默帮助他人视为快乐社会学者、导游、福利机构工作者、咨询人员、社会工作者、社会科学教师、护士6、技术型认为立足社会的根本是一技之长，钻研一门技术，靠本事吃饭既可靠又稳当木匠、农民、工程师、飞行机械师、各种司机、机械制图第47页,共106页，2024年2月25日，星期天总结1、兴趣：兴趣是指一个人是否喜欢从事某项具体活动。

2、个性（人格）、性格、气质，：你适合干什么。3、能力，能力组合度：我能干什么？

4、职业价值观：反映了人们对奖励、报酬、晋升、发展或职业中其他方面的不同偏好，它体现了一个人最想从工作中获得什么，在工作中最看重什么。价值观常常是欲望、动机、需要的混合体。第48页,共106页，2024年2月25日，星期天

第二节自我认知的方法第49页,共106页，2024年2月25日，星期天

一、自我反思、自我反省

学科成绩特长与相应的职业家庭活动特长与相应的职业闲暇活动特长与相应的职业通过社会比较第50页,共106页，2024年2月25日，星期天

二、他人的评价，专业咨询机构

家人、老师、同学、亲密朋友、其他社会关系

与上述重要人物面谈，录音，请他们谈谈对自己的看法。如果自己诚恳地真心实意地征询他人的意见和看法，就不难了解自我。要做到这一点，需要开阔的胸怀，确实能够正确对待，有则改之，无则加勉。否则，别人是不会说实话的。第51页,共106页，2024年2月25日，星期天三、测评心理测验是一种测量的技术。心理学家常用心理测验来测量评估人们的某种行为，作为判断个体心理差异的工具。心理测验实际上就是行为样本的客观的、标准化的测量。第52页,共106页，2024年2月25日，星期天心理测验使用的各种工具称为量表。编制心理测验量表的材料，一般都是经过科学方法慎重选择的，能够反映人们某些心理行为特点的问题或任务。把这些材料用标准化的方法加以组织编制，进行对行为样本的测查和统计处理，就形成一种“常模”。这种常模，就像一种“标尺”。第53页,共106页，2024年2月25日，星期天现代流行的各种心理测验量表很多。据调查统计，仅以英语发表的就已超过5000种之多。1989年出版的《心理测验年鉴》第10版(MMY～10)收集了常用的各种心理测验量表有近1800种。每年几乎都有新的量表出现。第54页,共106页，2024年2月25日，星期天

成功者的“三商”经济学是源于研究资源稀缺的学问，它的原理告诉我们：最稀缺的东西最值钱。智商、情商、逆商是一个人最稀缺的资源，也是最珍贵的资源。第55页,共106页，2024年2月25日，星期天智商(IntelligenceQuotient，简称为IQ)。智商是衡量一个人掌握知识、技能程度的量度指标。它是从经验中学习新知识的能力及适应环境的能力。提升的途径是：多读、多见、多思、多悟。第56页,共106页，2024年2月25日，星期天情商(EmmotionalIntelligenceQuotient，简称EQ)。情商是“心理智商”、“情绪智慧”，指人类了解、控制自我情绪、理解疏导他人情绪，以处理良好的人际关系能力程度的指标。情商的五种能力：了解自己情绪的能力、控制自己情绪的能力、激励自己的能力、了解别人情绪的能力、维系融洽人际关系的能力。第57页,共106页，2024年2月25日，星期天逆商(AduersityQuotient，简称AQ)，是衡量一个人身处逆境时的自信心和坚韧不拔的奋斗意志力的指标。人生的高度，事业的高度都是由逆商决定的。中国有句常言：“人生如意事十之有一，不如意事十之八九。”逆商包括以下构成元素：意志、胆量、韧性、执着。训练逆商的魔鬼方法有三个方面：折磨死你、侮辱死你、归零。第58页,共106页，2024年2月25日，星期天有一种观点认为：一个人的成功必须建立在三商基础上，即智商、情商和逆商。三商对人的成功的作用力是智商占20％，情商占30％，逆商占50％。第59页,共106页，2024年2月25日，星期天北森测评（最好对每一种测评结果进行评价，对比前两种方法结果的异同）1、个人特质测验（1）卡特尔十六种人格因素测验，简称16PF，又称卡氏量表（性格）（2）北森性格测验(MBTI)（性格）（3）智维测验(CPI)（性格）（4）艾森克人格测试，简称EPQ（气质）2、能力倾向测验（9种）3、职业适应性测验（1）动力测验（2）职业兴趣测验：霍兰德职业倾向测验量表（3）职业锚测验：职业价值观（4）scl-90心里健康测验4、职业规划第60页,共106页，2024年2月25日，星期天（一）性格测验1、北森16PF测验是根据卡特尔的人格理论编制而成，25-30分钟完成，181题，10计分方式，1-3分为低分，4-7分为中等分数，8-10分为高分。第61页,共106页，2024年2月25日，星期天2、北森性格测验(MBTI)

理论基础：迈尔斯---布瑞格斯类型诊断量表简称MBTI，是用于人员开发的最为流行的心理测试美国每年有200万人参加MBTI。该测试包括100多个问题，涉及人们在不同环境中的感觉及行为意愿

第62页,共106页，2024年2月25日，星期天北森性格测验基于MBTI理论开发，88题，15-20分钟。第63页,共106页，2024年2月25日，星期天3、智维测验(CPI)“北森智维通用人才选拔系统”以西方经典的人格理论CPI为基础，结合国内企业的胜任力模型，运用“实证标准法”确定量表的十二个维度，能在较短的时间内对人员有一个全面、客观的了解。137题，15分钟。第64页,共106页，2024年2月25日，星期天（二）气质测验

艾森克人格测试，简称EPQ，是艾森克教授编制的一个专用于人格测量的心理测验工具。88题。与古希腊医学家希波克拉底和盖伦归纳分类过的人类气质类型相似。第65页,共106页，2024年2月25日，星期天（三）能力测验

北森能力倾向测验（9种）根据“三维结构模型理论”、“群因素理论”对各种能力的操作性定义，综合国内经典的能力测验，北森能力测验包括九个维度：言语理解、言语推理、数字运算、数字推理、图形推理、空间能力、抽象推理、资料分析、思维策略。根据分值，将每一个维度分数都划分成5个等级。其中，80-100分为A等，60-80分为B等，35-60分为C等，15-35分为D等，0-15为E等。第66页,共106页，2024年2月25日，星期天

（四）霍兰德的人格类型理论

人格类型理论是美国约翰·霍普金斯大学心理学教授、著名的职业指导专家霍兰德于20世纪60年代创立的。

第67页,共106页，2024年2月25日，星期天1、理论假设

人格类型理论是建立在以下一系列假设的基础上的：(1)在我们的文化环境中，大多数人的人格类型可以归为六种人格类型中的一种：

现实型(Realistic)

研究型(Investigative)

艺术型(Artistic)

社会型(Social)

企业家型(Enterprise)

传统型(Conventional)

每一种特定人格类型的人，便会对相应职业类型中的工作或学习感兴趣。第68页,共106页，2024年2月25日，星期天(2)现实中存在与上述人格类型相对应的六种环境类型：现实型、研究型、社会型、企业家型，以及传统型。(3)人们在积极寻找那些适合他们的职业环境，在其中他们能够充分施展自己的技能和能力，表达他们的态度和价值观，并且能够完成那些令人愉快的使命和任务。(4)一个人的行为是其个性特征和环境特征共同作用的结果。第69页,共106页，2024年2月25日，星期天2、人格类型与职业类型匹配模型

霍兰德划分的六种劳动者类型以及六种职业类型的具体内容，如下所示。

现实型(Conventional)：害羞、真诚、持久、稳定、顺从、实际偏好技能、力量、协调性的体力活动

研究型(Investigative)：分析、创造、好奇、独立偏好需要思考、组织和理解的活动

第70页,共106页，2024年2月25日，星期天

艺术型(Artistic)：富于想像力、无序、理想主义、情绪化、不实际偏好需要创造性表达的模糊且无规则可循的活动

社会型(Social)：社会、友好、合作、理解偏好能够帮助和提高别人的活动

第71页,共106页，2024年2月25日，星期天

企业型(Enterprising)：自信、进取、精力充沛、盛气凌人偏好能够影响他人和获得权力的活动

传统型(Realistic)：顺从、高效、实际、缺乏想象力、缺乏灵活性偏好规范、有序、清楚明确的活动第72页,共106页，2024年2月25日，星期天

个性与相应职业个性特点环境特点职业特点适应职业现实型具备机械操作能力或体力，适合与机器、工具、动植物等具体事物打交道要求明确的、具体的体力任务和操作技能，人际要求不高熟练的手工和技术工作，运用手工工具或机器进行工作工程师、操作X光的技师、飞行机械师、无线电报务员、自动化技师、电工、野生动物专家、木工、机械师等第73页,共106页，2024年2月25日，星期天个性特点环境特点职业特点适应职业研究型具备从事观察、评价、推理等方面活动的能力，讲究科学性要求具备思考和长征能力，社交要求不高科学研究和实验工作，研究自然、人类社会的构成和变化科研人员、科技工作者、实验员、数学家、化学家、物理学家、动植物学家、地质学者等艺术型具有艺术性的、独创性的表达和直觉能力，不喜欢硬性任务，情绪性强通过语言、动作、色彩和形状来表达审美原则，单独工作从事艺术创作作家、记者、诗人、编辑、作曲家、音乐教师、舞蹈家、演员、画家、雕刻、摄影、室内设计、服装设计等第74页,共106页，2024年2月25日，星期天个性特点环境特点职业特点适应职业社会型喜欢从事与人打交道的活动，人道主义解释和修正人类行为，具备高水平的沟通技能，热情助人通过命令、教育、培训咨询等方式帮助、教育、服务人联络、外交工作者、教师、学校领导、导游、咨询人员、社会福利工作者等企业型以劝说、管理、监督和领导等能力获得法律、政治、社会和经济利益善作言行反映，有说服他人和管理能力，完成监督性角色劝说他人、指派他人去做事情的工作厂长、各级领导者、管理员、律师、推销员、批发商、调度员、广告宣传员第75页,共106页，2024年2月25日，星期天个性特点环境特点职业特点适应职业常规型注重细节，讲究精确，具备记录和归档能力要求系统、常规的行为，具体体力要求低，人际技能要求低一般是各种办公室、事务性工作会计、统计、出纳、办公室职员、税务员、秘书、计算机操作员、打字员、成本核算员、速记员等第76页,共106页，2024年2月25日，星期天3、六种职业类型与人格类型的内在结构关系

然而，大多数人都并非只有一种性向（比如，一个人的性向中很可能是同时包含着社会性向、实际性向和调研性向这三种）。霍兰德认为，这些性向越相似，相容性越强，则一个人在选择职业时所面临的内在冲突和犹豫就会越少。为了帮助描述这种情况，霍兰德建议将这六种性向分别放在一个正六边形的每一角。

第77页,共106页，2024年2月25日，星期天六种职业类型与人格类型的内在结构关系

企业型E

信息

传统型R

社会型S

现实型C

人

物

艺术型A

研究型I

思想

第78页,共106页，2024年2月25日，星期天六种职业类型与人格类型的内在结构关系

R、I、A、S、E、C的顺序是可以预测的。最为理想的职业选择就是个体能够找到与其人格类型重合的职业环境。相邻职业环境与人格类型间的相关最大。相隔职业环境与人格类型间的相关次之。相对职业环境与人格类型间的相关最小。以上几种关系，用霍兰德的话来说，即，“职业类型与人格类型之间的相关与它们的距离成反比关系”。

第79页,共106页，2024年2月25日，星期天

人们通常倾向选择与自我兴趣类型匹配的职业环境，如具有现实型兴趣的人希望在现实型的职业环境中工作，可以最好地发挥个人的潜能。但职业选择中，个体并非一定要选择与自己兴趣完全对应的职业环境。

一则因为个体本身常是多种兴趣类型的综合体，单一类型显著突出的情况不多，因此评价个体的兴趣类型时也时常以其在六大类型中得分居前三位的类型组合而成，组合时根据分数的高低依次排列字母，构成其兴趣组型，如RCA、AIS等；二则因为影响职业选择的因素是多方面的，不完全依据兴趣类型，还要参照社会的职业需求及获得职业的现实可能性。因此，职业选择时会不断妥协，寻求与相邻职业环境、甚至相隔职业环境，在这种环境中，个体需要逐渐适应工作环境。但如果个体寻找的是相对的职业环境，意味着所进入的是与自我兴趣完全不同的职业环境，则我们工作起来可能难以适应，或者难以做到工作时觉得很快乐，相反，甚至可能会每天工作得很痛苦。第80页,共106页，2024年2月25日，星期天4、评价霍兰德的人格类型理论框架完整、逻辑结构严谨，充分体现了人格与环境交互作用的观点，其所开发的测量工具可以对个体的人格类型作出有效的评估，操作方便，实用性强。霍兰德的理论是职业生涯管理理论中最完整、最受重视的一种。第81页,共106页，2024年2月25日，星期天“北森职业兴趣测验”基于霍兰德职业兴趣理论编制，25题，30分钟。第82页,共106页，2024年2月25日，星期天（五）职业锚测验理论基础：职业锚理论是美国麻省理工大学斯隆管理学院教授、哈佛大学社会心理学博士施恩（Schein）最早提出的。职业锚概念最初形成于对斯隆研究院毕业生职业发展的纵向研究中。第83页,共106页，2024年2月25日，星期天

1、职业锚的概念

职业锚，是个人经过搜索所确定的长期职业定位。指当一个人不得不做出职业选择的时候，该人无论如何都不愿意放弃的职业中的至关重要的东西或价值,即核心价值观。第84页,共106页，2024年2月25日，星期天2、一个人的职业锚由三个部分组成在工作实践中自省的才干和能力自省的动机和需要自省的态度和价值观第85页,共106页，2024年2月25日，星期天

3、职业锚的特点（1）通过个人的职业经验逐步稳定、内化下来；（2）当个人面临多种职业选择时，职业锚是其最不能放弃的自我职业意向。个人不可能在最初就业就很明确自身所向往的工作的特点，而是需要通过一段职业经历才能确定个人的职业价值观或所关注的工作焦点。

第86页,共106页，2024年2月25日，星期天4、职业锚对组织及个人的作用组织可以了解员工的职业锚，对员工发展设置职业通道。个人因为组织有效的职业通道，自身职业需要得到满足，对组织有感情认同。个人在锚区不断发展，技能不断增强，对个人及组织直接产生效益。第87页,共106页，2024年2月25日，星期天

5、八种职业锚技术或功能型职业锚管理能力型职业锚创造型锚自主与独立型职业锚安全型职业锚服务奉献型职业锚挑战型职业锚生活型职业锚第88页,共106页，2024年2月25日，星期天技术或功能型职业锚

具有较强的技术或功能型职业锚的人往往不愿意选择那些带有一般管理性质的职业。相反，他们总是倾向于选择那些能够保证自己在极大的技术或功能领域中不断发展的职业。以技术职能能力为锚位的雇员，有特定的职业工作追求、需要和价值观。表现如下特征：强调实际技术或某项职能业务工作。拒绝全面管理工作。其主成长是在技术能力区的技能不断提高，其成功更多地取决于该领域专家的肯定和认可，以及承担该能力区日益增多的富有挑战性的作业。

第89页,共106页，2024年2月25日，星期天管理能力型职业锚

管理锚位呈现以下特点：负单纯管理责任，且责任越大越好，这是管理能力型职业锚雇员的追逐目标。他们倾心于全面管理，掌握更大权力，肩负更大责任。具有强有力的升迁动机和价值观，以提升，等级和收入作为衡量成功的标准。第90页,共106页，2024年2月25日，星期天具有将分析能力（在信息不完全以及不确定的情况下发现问题、分析问题和解决问题的能力）、人际沟通能力（在各种层次上影响、监督、领导、操纵以及控制他人的能力）和情感能力（在情感和人际危机面前只会受到激励而不会受其困扰和削弱的能力以及在较高责任压力下不会变得无所作为的能力）特别合成的技能。抛锚于管理型的人在很大程度上具有对组织的依赖性。第91页,共106页，2024年2月25日，星期天

创造型职业锚

这是一个很难说清楚而又很独特的锚。

在某种程度上，创造型锚同其他类型职业锚有重叠。追求创造型锚的人要求有自主权、管理能力，能施展自己的才干。但是，这些不是他们的主动机、主价值观，创造方是他们的主要动机和价值观。

第92页,共106页，2024年2月25日，星期天有强烈的创造需求和欲望。追求创造型锚的人具有一种一以贯之的需要，即建立或创造某种东西，它们完全属于自己的杰作。

意志坚定，勇于冒险。冒险与创造（特别是极强烈的创造欲望）有如孪生兄弟。立志抛锚于创造型的人，既然强烈要求标新立异、有所创造，一般都做了冒险的准备。