健身与减脂塑型智慧树知到期末考试答案2024年

健身与减脂塑型智慧树知到期末考试答案2024年健身与减脂塑型维持红血球功能与合成的必须矿物质是？

A:铁B:镁C:铝D:铜答案:铁下列哪一项不是健身行业的发展趋势

A:社会青年肥胖率继续增长B:智能健身化C:就业岗位的增加D:市场不断扩大答案:社会青年肥胖率继续增长健身的训练方法是指健身运动训练过程所采取的方法和()

A:途径B:其余选项不都对C:手段D:动作答案:手段肌肉兴奋后产生收缩反应的特性为肌肉的（）

A:其余选项不都对B:传导性C:收缩性D:兴奋性答案:收缩性设计健美训练计划其目的就是为了保证训练更具备（）更符合客观实质。

A:其余选项不都对B:科学性C:目标性D:合理性答案:科学性肌肉耐力是指肌肉在一定负荷下长时间保持（）的能力。

A:收缩B:兴奋C:疲惫D:舒张答案:收缩肌肉内肌糖原含量增加，表明肌肉内贮氧能力增加，为肌肉收缩用力提供了充分的（）

A:蛋白质B:其余选项不都对C:能量D:氧气答案:氧气下列人员是负责运动员的比赛成绩公布的裁判员

A:评分B:裁判长C:记录裁判D:指挥裁判答案:裁判长《体育发展“十三五”规划》指出，到（），体育消费占人均居民可支配收入比例超过2.5%

A:2008B:2050C:2035D:2020答案:2020下列哪个动作是训练肱二头肌？

A:卧推B:直立划船C:哑铃交替弯举D:杠铃耸肩答案:哑铃交替弯举肌肉的宏观构造是由肌腹和构成

A:其余选项不都对B:红肌纤维C:肌腱D:白肌纤维答案:肌腱我国成年男子肺活量为（）

A:3500-5000毫升B:2500-3500毫升C:其余选项不都对D:4000-5000毫升答案:3500-5000毫升肌肉生理横截面积的大小取决于肌纤维的数量、肌纤维的（）

A:其余选项不都对B:横径C:长度D:排列方向答案:横径###排列方向高血压的症状有哪些？

A:肢体麻木B:注意力不集中、C:头痛、头晕、D:夜尿增多、心悸、胸闷、乏力答案:头晕###头痛###心悸下列哪些是健美比赛的规定动作

A:前展双肱二头肌B:前展腹部和腿部C:侧展胸部D:后展双背阔肌答案:侧展胸部###前展双肱二头肌###前展腹部和腿部###后展双背阔肌健美训练中，以发达肌肉和减少脂肪为主，重量应分别选择（）。

A:1-4RMB:15—20RMC:6-12RMD:25RM以上答案:6-12RM###15—20RM健美教学课程信息进度包括（）。

A:总学时B:目的与任务C:教学班信息D:科目答案:科目###教学班信息###总学时心肺功能指的是哪些能力？

A:每搏输出量B:最大摄氧量C:静息心率D:控制情绪的能力答案:每搏输出量;静息心率;最大摄氧量富含膳食纤维的食物有哪些？

A:香菇B:坚果C:糙米D:海带答案:海带###糙米###香菇###坚果主要的心理调节有理性思考、回忆调节法和（）

A:他人激励B:自我激励C:其余选项不都对D:心理暗示答案:心理暗示###自我激励我国健身行业发展经历了

A:夕阳阶段B:立法阶段C:发展阶段D:黄金阶段答案:立法阶段###发展阶段###黄金阶段从运动生理学氧气的代谢程度来看，对身体健康有效的锻练项目可分为()

A:有氧运动B:其余选项不都对C:混合运动D:无氧运动答案:有氧运动###无氧运动###混合运动我国（）提出了《体育法》、《体育事业十一五规划》

A:1995年B:2005年C:1999年D:2002年答案:1995年###2002年健美教学方法有（）。

A:口令提示法B:动作变换教学法C:完整与分解法D:手势提示法答案:手势提示法;动作变换教学法;口令提示法;完整与分解法富含不饱和脂肪酸的食品有哪些？

A:石榴B:洋葱C:山楂D:海鱼答案:洋葱###山楂###石榴###海鱼优质蛋白质有哪些？

A:大豆B:金枪鱼C:全麦面包D:牛奶答案:金枪鱼###牛奶手臂肌肉主要有？

A:斜方肌B:肱三头肌C:三角肌D:肱二头肌答案:肱三头肌###肱二头肌脂溶性维生素有哪些？

A:维生素CB:维生素BC:维生素ED:维生素D答案:维生素E;维生素D下列哪些肌肉会参与卧推

A:前臂肌群B:胸大肌C:肱三头肌D:三角肌前束答案:胸大肌###肱三头肌###三角肌前束###前臂肌群下列哪些属于力量训练器械

A:哑铃B:杠铃C:六角球D:弹力带答案:杠铃###哑铃###弹力带健身是以（）为目的的运动项目

A:打架斗殴B:改善形体C:发达肌肉D:增长体力答案:发达肌肉###增长体力###改善形体碳水化合物可以在无氧气供应状态下被代谢。

A:错B:对答案:对通过参与各种健身运动，能提高身体的协调性和节奏感

A:错B:对答案:对肌肉的物理性特性主要包括伸展性、弹性和黏滞性

A:对B:错答案:对运动员在检录时，应该着比赛服饰

A:错B:对答案:对肌肉接受刺激后所产生的兴奋，可通过肌细胞将兴奋传导至兴奋组织的特性称为传导性

A:错B:对答案:对在临场工作时，裁判员不许拍照或彼此交头接耳。

A:对B:错答案:对赛台背景的高度不低于6米宽度不少于15米

A:错B:对答案:错斜方肌止点是锁骨外三分一处、肩峰、肩峰和肩胛冈。

A:对B:错答案:对鸡胸肉属于高蛋白食物。

A:错B:对答案:对运动员在比赛中，如果采用不规范的造型，将会适当被扣分

A:对B:错答案:对健美比赛中，允许参赛运动员擦抹植物油、润肤膏，但用量必须适度。

A:错B:对答案:对骨骼肌收缩的直接能源是碳水化合物

A:错B:对答案:错三角肌中束起点在锁骨外侧端、肩峰和肩胛冈。

A:错B:对答案:对人体的一切活动，都是在中枢神经系统的支配下进行的

A:错B:对答案:对健美比赛中，大会提供集体不定位自由造型音乐。

A:对B:错答案:对不饱和脂肪酸可以降低体内的血液中胆固醇的含量。

A:错B:对答案:对正确操作健身器械、工作设备也能大大减少受伤率和死亡率

A:错B:对答案:对肱二头肌是人体最长的肌肉

A:错B:对答案:错运动损伤发生后，立即用热毛巾敷。

A:对B:错答案:错女子比基尼比赛中，运动员会根据自己的设立自由造型走台

A:对B:错答案:对无氧运动后，男性的睾酮浓度、生长激素、皮质醇会上升，这一现象被称为短期合成应激反应。

A:错B:对答案:对成年人骨骼内无机物比有机物含量高，所以骨骼坚硬。

A:错B:对答案:对人体最长的肌肉是缝匠肌。

A:错B:对答案:对健美比赛中，单项决赛的参赛的人数是10人

A:错B:对答案:对人体肌肉绝大多数附着在驱干和四肢骨骼上，故称骨骼肌

A:对B:错答案:对健美运动顾名思义，就是既要求健康，又要求美丽

A:对B:错答案:对运动员可以在比基尼赛服内使用垫衬物，赛裤必须包臀。

A:对B:错答案:错俯立飞鸟动作训练时，用的器材是哑铃。

A:错B:对答案:对健美比赛的男裁判员身着藏蓝色西服，浅蓝色或白色衬衫，佩带领带，穿灰色长裤、运动鞋

A:对B:错答案:错人体的胸椎有15节。

A:对B:错答案:错下列属于长肌的是

A:其余选项不都对B:胸大肌C:股四头肌D:肱二头肌答案:AI参考:正