健身起跑线智慧树知到期末考试答案2024年

健身起跑线智慧树知到期末考试答案2024年健身起跑线下列关节运动中，可以用于腓肠肌伸展练习的是

A:膝关节屈和踝关节屈B:膝关节屈和踝关节伸C:膝关节伸和踝关节屈D:膝关节伸和踝关节伸答案:膝关节伸和踝关节伸肩关节水平屈可以伸展

A:三角肌前束B:三角肌后束C:胸大肌D:背阔肌答案:三角肌后束下列人群中静态心率最高的是

A:成年男性B:老年人C:成年女性D:儿童答案:儿童阔肌的腱又称为

A:筋膜B:肌腹C:腱鞘D:腱膜答案:筋膜骨骼肌中间的部分为

A:腱膜B:筋膜C:肌腹D:肌腱答案:肌腹人体的大肌群是

A:背部B:胸部C:肩部D:腿部答案:背部单杠悬垂可提高（）的伸展性

A:背阔肌B:三角肌前束C:斜方肌D:肱三头肌答案:背阔肌可使髋关节伸的肌肉是

A:骼腰肌B:股四头肌C:腓肠肌D:臀大肌答案:臀大肌收缩压的概念是

A:心室收缩时动脉血压的最低值B:心房收缩时动脉血压的最高值C:心房收缩时动脉血压的最低值D:心室收缩时动脉血压的最高值答案:心室收缩时动脉血压的最高值做器械胸前平推练习的向前推出动作时，肩关节的运动是

A:外展B:水平伸C:内收D:水平屈答案:水平屈绷脚面动作为背屈称为

A:伸B:屈C:跖D:曲答案:伸下列骨中属于上肢骨的是

A:桡骨B:椎骨C:肋骨D:肱骨答案:肱骨中枢神经系统由（）组成

A:脊髓B:脑和脊髓C:脑和周围神经D:脊髓和周围神经答案:脑下列人体组织中水分含量最高的是

A:血液B:肌肉C:脂肪D:骨骼答案:血液与原动肌功能相反的肌肉被称为

A:中和肌B:协同肌C:对抗肌D:固定肌答案:对抗肌杠铃卧推练习中，保护者要用（）持杠铃保护

A:对握B:反握C:正握D:正反握答案:正反握可以提供4Kcal能量的营养素是

A:1克脂肪B:1克维生素C:1克碳水化合物D:1克酒精答案:1克碳水化合物桡腕关节属于

A:椭圆关节B:圆柱关节C:滑车关节D:鞍状关节答案:椭圆关节硬拉动作向下时竖脊肌是做

A:等动收缩B:向心收缩C:等长收缩D:离心收缩答案:等长收缩健康状况问卷是

A:制定运动计划的原则B:制定运动计划的基本依据C:没有必要进行的D:训练者的安全保障答案:制定运动计划的基本依据杠铃俯身划船时躯干应

A:与水平面夹角为45度B:垂直于地面C:与水平面夹角为25度D:平行于地面答案:与水平面夹角为45度参与组成踝关节的有

A:腓骨B:趾骨C:跟骨D:跖骨答案:跖骨下面关于有氧运动的描述不正确的是

A:有氧运动持续时间较长B:有氧运动是改善心肺功能非常好的方式C:有氧运动消耗较多的能量D:有氧运动也可以增强肌肉力量答案:有氧运动消耗较多的能量三角肌前束的功能是

A:肩关节伸B:肩关节屈C:肩关节内收D:肩关节外展答案:肩关节屈下列具有气体交换功能的器官是

A:支气管B:细支气管C:肺D:鼻答案:肺人体中含量大于体重的0.01%的元素

A:微量元素B:宏量营养素C:微量营养素D:常量元素答案:常量元素器械坐姿平推的运动轨迹是

A:上下B:前后C:内外D:左右答案:前后肘关节克完成（）运动。

A:水平屈、伸B:环转C:屈、伸D:外展、内收答案:屈、伸胸大肌的生理功能是？

A:肩关节水平内收B:肩关节外旋C:肩关节水平外展D:肩关节内旋答案:肩关节水平内收;肩关节内旋腹肌是人体结缔组织的重要组成部分，其中不包括

A:腹内斜肌B:腹横肌C:腹外斜肌D:腹直肌答案:腹直肌###腹内斜肌###腹横肌###腹外斜肌世界卫生组织对健康的定义是

A:社会适应良好B:道德良好C:躯干健康D:心理健康答案:心理健康锻炼背部肌肉的方法有

A:硬拉B:坐姿划船C:平板支撑D:高位下拉答案:坐姿划船;高位下拉;硬拉现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类，以达到全面锻炼的最佳效果。下列属于这三种运动中类的是

A:无氧运动B:伸展运动C:混合运动D:有氧运动答案:伸展运动###有氧运动哪些肌肉群不会影响腿的视觉长度

A:臀大肌B:股四头肌C:臀中肌D:腓肠肌答案:臀大肌###股四头肌###腓肠肌下列不能用于三角肌后束伸展训练的是

A:肩关节外旋B:肩关节内收C:肩关节伸D:肩关节水平屈答案:肩关节内收###肩关节外旋###肩关节伸在健身减肥时，我们最应该重点关注的是（）

A:体脂B:健康C:维度D:体重答案:健康###维度我们知道腿部肌群是由多个肌肉组成，那其中不属于体积最大的肌肉是（）

A:小腿肌B:臀后肌C:臀大肌D:臀中肌答案:小腿肌###臀中肌###臀后肌以下不可以使髋关节伸的肌肉有

A:臀大肌B:股四头肌C:腓肠肌D:髂腰肌答案:髂腰肌###股四头肌###腓肠肌骨盆前倾的人应加强腹肌力量的锻炼。

A:对B:错答案:对抗阻力训练可以提高肌肉的横截面。

A:对B:错答案:对运动不足可以导致肥胖、高血压、冠心病、下背痛、骨质疏松

A:对B:错答案:对碳水化合物是最重要的能量来源，每天的摄取比例在55%——65%。

A:对B:错答案:对中枢神经系统由脑和脊髓组成

A:错误B:正确答案:正确呼吸系统是由气管、支气管和肺组成

A:对B:错答案:错脊柱屈可伸展竖脊肌。

A:对B:错答案:对任何人群都可以在不用进行体适能测试的情况下，参加中强度的体育活动

A:错B:对答案:错通过合理的练习方式练习胸大肌的同时，可以做到不增加手臂的维度。

A:错B:对答案:对髋关节屈、膝关节屈可伸展股四头肌

A:错B:对答案:错在进行伸展练习时，冲击性伸展练习可能引起肌肉拉伤

A:对B:错答案:错中国营养学会推荐铁的摄入量女子大于男子

A:错B:对答案:错上肢带关节是由胸锁关节和肩锁关节组成

A:错B:对答案:对在进行训练中，要严格监控运动强度以免受伤

A:对B:错答案:对腱划位置天生决定了腹肌形态

A:对B:错答案:对跳跃动作的落地缓冲，主要是臀大肌、股四头肌、小腿三头肌等在远固定做离心收缩的结果

A:错B:对答案:对目标肌肉的生理特性是设计伸展动作的依据

A:对B:错答案:错不存在局部减肥

A:对B:错答案:对蛋白质分为简单蛋白和复合蛋白。

A:错B:对答案:错股四头肌的功能是

A:髋关节伸B:髋关节内收C:膝关节伸D:膝关节屈答案:AI参考:正确选项是【A:髋关节伸】。股四头肌是位于大腿前方的肌肉群，其主要功能是收缩时使大腿伸直，因此选项A髋关节伸是正确的。选项B髋关节内收、C膝关节伸和D膝关节屈都是股四头肌的次要功能，但不是其主要功能。'髂腰肌属于

A:大腿肌B:躯干肌C:小腿肌D:盆带肌答案:AI参考:正确选项是【D:盆带肌】。髂腰肌属于盆带肌，是一组连接骨盆和腰椎的肌肉，用于腰椎和骨盆的运动。'关节的三要素有关节面、关节囊、关节腔

A:对B:错答案:AI参考:正确答案是A，关节的三要