高中生情绪管理教学设计

中学生心情管理教学设计淮南二中陶秀秀第一课时：心情的表达——表情授课时长40分钟授课类型√理论课（）团辅课授课对象高一、高二授课人陶秀秀学情分析心情对人的健康有着不行忽视的影响，心情健康是指一个人能表现出与环境协调一样的心情反应，这种心情反应不仅要符合当时的场合、氛围，还要符合人的年龄身份、文化特点。过强的主动或消极心情都会对人体产生不良的影响，中学学生应当学会在不同的场合、事务中表现出合理的心情。教学目标1、让学生明白心情的重要性。2、让同学了解心情的不同种类、表现形式，并学识别自己和他人的心情。3、学生能将学到的识别心情的技能应用在日常生活和学习中。教学重点学生能学会识别心情。教学难点学生会将识别心情的技能应用在日常生活和学习中。打算材料；心情词卡片7张；视频材料。授课方法和手段嬉戏；讲授法；提问；视频放映。教学设计教学内容设计意图一、导入提问：你来到世界上做的第一件事是（哭，哭是在表达心情，因此这节课的主题是“心情的表达——表情”）引出心情话题和心情的重要性。二、心情天气预报请同学们用图画的形式，预报一下当前自己的心情。指导语：请拿出一张纸，在这张纸上画出任何一种事物来代表你现在的心情，并在画的右边写出你所表现的心情。让学生学会用不太的形式表达自己的心情。让学生了解自己当前的心情。作为检测上课的效果的前测。三、表情猜猜猜呈现心情图片：人类的表情非常丰富。我们要学会识别自己和他人的心情，更好地理解自己和他人，帮助我们更好地与他人交往。请7位同学上台做嬉戏。嬉戏规则：用肢体语言，主要是面部表情，把卡片上的心情词表演出来，这个过程中不准发出任何声音。图片诱发心情：备用，有些同学可能表达不出来或者表达不精确。同时，阐述每种心情的面部特点。呈现7种基本表情，通过提问检测嬉戏学习的识别心情的课堂效果。学会表达自己的心情和识别他人的心情。在嬉戏中学习基本心情的种类：恐惊、喜悦、哀痛、生气、厌恶、惊异、轻视。这是较专业的心理学理论，学生会更为信服。四、拓展：识别心情实力的应用播放《》第一季第一集的序。识别心情的实力可以帮助侦破案件、识别谎言、改善人际关系等。联系到日常生活与工作，使学生了解这节课的意义。五、主动心情的功能7种基本心情中，只有一种是主动心情。但是它对人类是最有益的，也是人们始终在努力追求的，缘由在于以下几点：提升学习效率和认知实力2）促进智力发展3）增加免疫力4）缓解心理压力5）融洽师生、生生关系更多地了解主动的心情对生活的主动意义。将学问与生活实际相联系，同时说明缘由，“知其所以然”。六、鸡学鸭讲华蜜是要靠自己努力争取的！欢乐，须要自己去创建！嬉戏规则：让学生凭感觉或喜好从五种动物中挑出一种，并将动物的名称和自己的名字写在纸条上。收齐后，每次随机选两个同学，让他们仿照自己选的动物“对叫”三和回合。让学生在开心的氛围中，学会以乐观开朗的心态面对学习与生活。示范：欢乐是可以自己创建的！其次课时：我的心情我做主授课时长40分钟授课类型√理论课（）团辅课授课对象高一、高二授课人陶秀秀教学理念中学生自我意识快速发展和思维实力显著提升的心理特点，确定了中学生的心情体验有其特殊的方面，时而敏感多虑，时而焦躁担忧，时而孤独恐惊，时而欣喜若狂等。所以这堂课的目标是教学生逐步驾驭调整心情的有效方法，以便在日常生活中克服消极的心情，保持乐观主动的心境。教学目标1、让学生学会心情理论，更好地说明自己产生的各种心情。2、学会调整心情的方法。3、学会在日常生活中应专心情理论，或其他有效方法来调整不良心情。教学重点让学生理解心情理论，并分析自己各种心情产生的缘由。教学难点学生会在日常生活中应专心情理论或其他有效方法来调整不良心情。打算材料；视频资料。授课方法和手段嬉戏，讲授法，放映，小组探讨教学设计教学内容设计意图一、导入给学生播放《限制心情大法》视频。提示：请关注曹操心情变更的过程。短片中的曹操和三国中的周瑜，都因为没能限制好自己的心情而抓狂或丢掉性命，因此我们要学会做自己心情的主子，呈现课题“我的心情我做主”。调动课堂氛围，并让学生明白限制心情的重要性。二、心情理论呈现下雨天不同人心情不同的图片。提问：同样的事情为什么引起的心情却不同？引出心情理论。理性心情疗法认为，人不是被事情本身所困扰，而是被其对事情的看法所困扰。（埃利斯·阿尔伯特[美]）。心情是伴随人们的思维而产生的，心情上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑的思维所造成。（埃利斯）心情理论，激发事务A(的第一个英文字母）只是引发心情和行为后果C(的第一个英文字母）的间接缘由，而引起C的干脆缘由则是个体对激发事务A的认知和评价而产生的信念B(的第一个英文字母），即人的消极心情和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事务（A)干脆引发的，而是由于经受这一事务的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B)所干脆引起。图示讲解：从日常生活的典型案例，引出较专业的心理学理论，让学生更为信服，并更好地说明自己的各种心情。三、案例讲解故事：有两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍。看到那一口黑乎乎的棺材，其中一个秀才心里马上“咯登”一下，凉了半截，心想：完了，真触霉头，赶考的日子尽然遇到这个倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走进考场，那个“黑乎乎的棺材”始终挥之不去，结果，文思枯竭，果真名落孙山。另一个秀才也同时看到了，一起先心里也“咯登”了一下，但转念一想：棺材，棺材，噢！那不就是有“官”又有“财”吗好，好兆头，看来今日我要鸿运当头了，确定中学。于是心里非常兴奋，心情高涨，走进考场，文思如泉涌，果真一举中学。回到家里，两人都对家人说：那“棺材”真的好灵。分析：第一个秀才之所以落得个名落孙山的结果(C1)，是因为他考场上文思枯竭，而文思枯竭是因为心情不好，心情不好又是因为他看到令他感到“触霉头”(B1)的棺材(A)。另一个秀才之所以金榜题名(C2)，是因为他考场上文思泉涌，而文思泉涌是因为心情高涨，心情高涨又是因为看到令他感到“好兆头”（B2）的棺材(A)。呈现两可图：揭示换位思索是心情理论的关键。深化同学们对心情理论的相识和理解。四、学以致用一位老太太有两个女儿，大女儿卖草帽，二女儿卖雨伞，老太太成天愁眉苦脸的。一位邻居问她：“老人家，你每天都在为什么而发愁呢？”老太太说：“唉，一至下雨天，我担忧大女儿的遮阳草帽卖不出去；等天晴了，我又担忧二女儿的雨伞卖不出去，你说我能不发愁吗？假如你是老太太的邻居，你会怎么开导她呢？应当如何开导老奶奶？（“老奶妈，你好神气呀！一到下雨天，您二女儿的雨伞就卖得特殊好；天一晴，您大女儿的店里就顾客盈门了。晴雨皆高兴，真让人艳羡呀！”）爸爸妈妈好自私，不顾我的感受，在我11岁时偷偷生下小弟，而且爸爸严峻重男轻女，完全无视我的存在，只对弟弟好。我好生气、无助，心里有许多怨恨。家里的事让我无心学习，成果连续下降两次了，我该怎么办？（高三女生）假如你是心理询问师，你将如何开导她？接受不能变更的：弟弟已经诞生，不能塞回妈妈的肚子或者歼灭他。变更可以变更的：弟弟让自己有玩伴，不再孤独；可以使唤弟弟；弟弟可以帮助培育自己的责任感；以后孩子会有舅舅，自己也能做姑妈；弟弟会帮助照看爸爸妈妈；在困难时，弟弟确定会帮助自己。升华：用行动证明自己的价值——女孩并不比男孩差。引导同学们将所学应用在实际生活中。五、拓展：其他调整心情的方法过渡语：在心情没有产生之前，我们可以通过变更我们的信念来限制我们的心情，那假如不良心情产生了，我们能运用哪些方法进行调整呢？小组探讨：平常自己运用的心情调整的方法。心理老师的提示：留意力转移法：做任何自己喜爱做的事。合理宣泄法食疗法：块儿食品。认知调整法：心理学家：凯利·麦格尼格尔。压力只有在你觉得它是健康威逼的时