中小学篮球课内学、练、赛、评一体化教学探索

篮球是一项深受中小学生喜爱的运动项目，对于提高学生的身体素质、培养团队合作精神和锻炼意志力具有积极作用。课内学、练、赛、评一体化教学对于提高中小学生的学习效果和兴趣具有积极作用，因此，通过篮球课内学、练、赛、评一体化教学模式，整合教学资源，能提高中小学生的体育素质和篮球技能水平，为中小学生的身心健康和全面发展打下基础。同时，通过将学、练、赛、评融为一体的教学模式，也有望激发学生的学习兴趣，提高教学效果。一、创新教学形式，让“学有乐趣”传统的篮球教学方法注重技能的传授，忽略了学生的主体地位和以赛代练的重要性。近年来，国内外学者提出了一些创新教学形式，如游戏化教学、合作学习、翻转课堂等，旨在提高学生的学习兴趣、自主性和参与度。这些创新教学形式体现了以学生为中心的教学理念，注重培养学生的实践能力、创新精神和团队合作能力。“学有乐趣”是一种学生学习的动机和需要，体现在内容新颖、形式有趣。学习是有目的的，在引导中小学生学习篮球技能时，要善于采取趣味化教学策略，这样，才能让学生“学有乐趣”。（一）开发篮球学习新资源在过去的体育课上，许多体育教师过度依赖教材内容与教材大纲，只是机械性地向学生介绍与篮球相关的理论知识，并教授学生一些常用的篮球技术。然后，通过演示和讲解，让学生自己进行技术训练。实际上，可以为老师提供的教学资源是多种多样的，而且篮球技术的形式和种类也越来越多。在平时的体育课程中，教师要充分运用新媒体技术手段，在互联网上搜索、开发和调整新兴的教育资源，确保体育课程的教学内容具有多样化和多变性，并将学生的注意力长期地吸引到课堂中。例如，在进行“原地双手胸前传接球”这一动作的时候，教师在向学生介绍了基本的动作原理与动作技巧之后，就可以在后续的教学环节中，将组织教法与学练教法结合起来。通过多媒体装置，让同学了解最新的运动技术，并融入街球、花式篮球等同学非常喜欢的运动。另外，教师也可以在网上搜寻一些外国青年团体的花式篮球比赛录像，使学生在视觉上认识到篮球并不只是一个对抗项目，也是一种很有观赏性的运动。在后续的实战训练过程中，老师们还可以使用跳兔子舞的方式，来对学生的身体节奏感与平衡感进行提升，让学生们能够充分感受到篮球运动的无限魅力，并积极地参与其中。（二）创设篮球学习新情境通过“游戏”的方式，可以有效地提高学生对篮球的兴趣。在体育教学过程中，老师们应该以“如何打篮球”这个话题为中心，为学生创造一种多样化的、具有娱乐性和挑战性的游戏，能够让他们对篮球运动中的理论知识有一个比较深刻的认识，为提高学生的动手能力打下良好的基础。比如，当学生已经掌握了“运球”的技术之后，就可以让他们进行一些具有娱乐性的练习。首先，把“准备”“运球开始”“运球停止”等几个常用的口号告诉他们，让他们有充分的时间去进行体育锻炼。在预备阶段，学生必须设想自己是在与其他选手对抗的情况下，保持动作的准确，眼睛向前看，要站稳，要把重心放得低一些等等。其次，老师要注意学生在游戏过程中的运动行为，并对错误的姿势和行为进行矫正。在学生已能熟练地运用带球技术的情况下，可以适当地提高比赛的难度，并在比赛中设置更有挑战性的障碍。如在篮球运动中加入了“过弯道”的练习，即需要学生运用好的体态来进行带球动作，又需要在曲线上避开障碍物。这时，老师们就可以扮演“神秘人”，在比赛过程中进行各种假的抢断，从而训练孩子们的应变和闪避技巧。这种具有一定趣味性的互动游戏，一方面可以让学生成功地掌握篮球运动的技术动作要领；另一方面，可以成功地激发出学生不服输的精神，让他们能够全身心地投入到篮球训练任务中，从而获得更加理想的训练效果。中小学篮球课内学、练、赛、评一体化模式下的创新教学形式能够提高学生的学习兴趣、技能水平和团队合作精神。这些创新教学形式体现了以学生为中心的教学理念，注重培养学生的实践能力、创新精神和团队合作能力。未来的篮球教学应该根据学生的实际情况和教学目标，灵活运用各种创新教学形式，不断完善和优化教学方法，以提高教学质量和效果。二、紧扣体能素养，让“练有方向”篮球是一项对体能要求较高的运动，体能素养在篮球教学和比赛中具有重要地位。然而，当前中小学篮球教学中往往忽视体能素养的培养，使学生难以充分展现个人篮球技能。“练有方向”，是学习内容的巩固与提高，体现主动锻炼、勤于反思。练有方法，在运动技能巩固阶段通过合理的训练方法，根据练习内容进行有机选择，这样，才能让学生“练有方向”。（一）速度练习在实际比赛中，学生的移动速度主要表现为投篮、断球和封盖的移动速度。在进攻与防守之间的转移过程中，最能反映出对方的移动速度。速度训练时，使用五指成爪的方式，进行10个快速俯卧撑，每2个人在4米的距离上，20个人为一组，进行快速传球，这两个训练可以交替进行，一共有3个小组，增加腕部和臂部的力量。增加移动的速度：训练方式为X型，由两个篮球场地的对角线构成X型，学生面向场地，由右下角开始，快速地奔跑到对角线的底角处，并沿着终点线的防御滑行到右边的底角处，转向场地，快速地奔跑到对角线的底角处，然后沿着终点滑行到起跑线上，这是一个X跑，这样可以反复进行2～3次，这种结合训练可以提高学生的爆发力和移动速度。（二）灵敏度练习在篮球运动中，反应灵敏度就是要对场上情况作出迅速、正确的判断，并适时选取合适的站位，不断地变换站位和自己的运动方向。灵敏度训练方法可以是两人一队，每队相距2米，一名队员两手分别拿一支球，随意把一支球扔到2米左右的高空；另外一名队员迅速起跳，抢在皮球落地之前抓住皮球。或是两人一队，对着篮筐（或墙壁）传递回球，接球者与篮筐相隔3米以上，将球以一定的角度传递到篮筐，接球者抢在球落下之前抓住，每个人做三个组10个动作。需要说明的是，对于灵敏度练习，应该将其计划在课堂的上半段，当同学们精神饱满的时候，才能进行，并且进行的时间不能太久，也不能进行太多的反复，这样才能确保练习的结果。注意发球后，接球者才能起跳，接到回球后，应做好防守准备。（三）体能训练在篮球比赛中，持续地攻防跑动、封盖和冲抢篮板球，都需要有良好的双腿力量作为支撑，而拥有强大的核心力量，就可以保证在身体对抗中上篮的稳定性。体能训练方法可以这样设计，以两头躺20次、两头躺20次、两头躺20次为一组的方式，来加强身体的稳定性。以15米蛙跳、15次抱腿跳为一组，进行3次，以提高跳跃水平。教师要对动作进行合理的排列，首先进行包括仰卧、俯卧体位在内的训练，然后进行下肢大肌肉的训练，以免做了腿部的力量训练后，身体的血液会聚集在腿部，再做俯卧、仰卧体位训练，让血液快速地回流到大脑。紧扣体能素养的中小学篮球教学能够有效地提高学生体能水平，进而提升篮球技能和比赛表现。良好的体能素养有助于学生在比赛中更好地应对高强度运动，减少运动损伤的风险。通过紧扣体能素养组织学生有效训练，可以显著提高学生体能水平，进而提升篮球技能和比赛表现。三、彰显学生差异，让“赛有形式”对于中小学生来说，篮球教学不仅能够提高他们的身体素质，还能培养团队协作和沟通能力。然而，由于学生之间存在差异，如何针对不同学生因材施教，组织有效的比赛，成为了中小学篮球教学中的一个重要问题。篮球比赛是对所学知识的应用和扩展，充分发挥了平等机会和公平公正的作用。比赛因人而异，按学生的篮球水准分层级，以提升学生的篮球竞技能力。（一）篮球技能个人比赛在学习了篮球技能之后，学生都有展现自己的内在动机。在中学篮球的课堂上，老师要为他们搭建一个展现自己的舞台，比如：个人技术挑战赛、直线往返带球比赛等。行走间上篮，比的是标准的动作，这样可以让每个同学都有一个在舞台上展现自己的机会。通常情况下，每个同学在舞台上表现出色的时刻，都会让他们喜欢上这项体育，并为他们今后的学习生活带来信心和勇气。（二）篮球组队小组比赛篮球技术学习训练的目标是将其应用到篮球比赛中，使其充分体现出来。一个人在冲破对方防线后，在移动中带着篮球，在一定的攻击范围内取得进球，这是一道让人看了都觉得赏心悦目的风景线。对传球和切入配合技术的娴熟应用，不仅可以在比赛中起到带动全队的效果，还可以增加进攻进球的几率，因此深受同学们的喜爱，是他们的第一选择。（三）篮球团队模拟比赛不要让每个学生都只是作为一个看客，没有参加任何的比赛。老师们要以场地条件、学生水平为依据，进行有组织的分组，在不同的时间段与空间中，让学生拥有自己参加的乐园。比如传/接球，可以三到四个人一队，在一个半场区里打传/接，每一队的队友6次传/接，只要没有被对手抢走，就可以得到1分；学生可以此提升在场上传递与接应的技巧，并为日后进行正规的三对三对抗打下良好的技术基础。在赛事的组织方式上，可以以学生的水平和需要为基础，展开男女篮球对抗赛、半场三对三擂台赛、个人技能挑战赛等，只有这样，才既能符合学生的身体需要，又能符合他们的心理需要，这是一种合理的方式。为使比赛过程井然有序，需要为比赛提供必要的保证。一是要保证时间，主要是指在上课之前就安排好小组，让大家尽早地做好准备，以免到了最后才安排小组，浪费上课的时间。二是比赛场所的保证，主要表现为：比赛场所比较稳定；比赛场所采取了分区自主的原则，有时候还会随课堂人数有所变动。比赛可以采取淘汰赛、小组循环赛等形式。所谓的“安全”，就是老师要提醒同学们，要注意对自己的技术动作的使用，要注意保护自己、相互保护、文明参赛。四、关注综合发展，让“评有依据”综合评价在中小学篮球教学中具有重要意义，它不仅能够全面了解学生的学习情况，帮助教师调整教学方法和策略，还能够促使学生发现自身不足并加以改进。通过综合评价的应用，可以使教学效果和质量得到有效提升。在中小学篮球教学中，要做到适时评价，要让学生学会向美和向善，可以从学生运动技术的学练水平、比赛的参与程度，以及学生在运动后满足的表情等方面，来体现出篮球课堂教学的效果。（一）篮球知识的评价对篮球动作技巧的掌握，依赖于对有关知识的了解和准备，如，在跑动中带球上篮，首先要走大，这样才能提高进攻距离，其次要走小，它是将能量转换成冲天的动力，并为最终的投篮作好了铺垫，这就要求对物理有一定的了解；在空投过程中，回旋回球能增加球的运动平衡性，而适当的回旋回球能保证球在半空中的运动轨迹，从而保证了更高的命中率。（二）篮球技能的评价可以从学生的表现中，判断出篮球运动技术是否娴熟，不仅要查看学生对单个运动技术的掌握程度，还要以学生在比赛中所使用的技术的应用情景为依据，对学生的运动技术进行一个全面的评价，从而推动学生学以致用。如，来回运球上篮要求同学们在掌握了运球和投篮技术的同时，还要加强对运球和投篮技术的掌握，使之更好地表现出对技术的娴熟应用。当学生的动作技术在原有的基础上取得了一定的突破和提高时，老师应给予他们充分的认可，以激励他们的自信心。（三）篮球比赛的评价首先是友情，其次才是竞赛。参加团体竞赛，使同学们感到快乐，感到身心舒畅。在进行篮球赛的时候，我们不仅要看到同学们是否主动参加，还要看到同学们在比赛过程中所使用的技巧，同学们脸上的微笑和汗水就是同学们愿意参加的最好证明。（四）身体素质的评价在中小学篮球教学中，对学生进行身体素质评价具有重要意义。通过全面了解学生的身体素质状况，教师可以制定个性化的教学策略和训练方案，满足学生的学习需求，学生可以更好地了解自己的身体情况和不足之处，从而有针对性地进行训练和锻炼。体力是所有运动的根本，与此类似，篮球运动也离不开体力的支持。在课堂上，老师要根据学生所展现出的身体状况，对其进行体育方面的评估，比如往返速度、耐力、身体的柔韧性等等。利用个体化的评估，可以指出一些同学的速度更快、跳得更高，从而将同学们进行特殊的体育锻炼的热情调动起来，让我们真正地将篮球运动帮助人们健康的理想变成现实。五、结语总之，要实