体育与情绪调控及体育与健康理论试题及答案

PAGEPAGE1体育与情绪调控教学设计本课的设计思路：本课以“体育锻炼与情绪调控”作为教学内容，是在体育与健康课程标准的引领下，结合我校高中学生特点而选择与确定的，通过对该内容教学，力求帮助学生正确认知自己平时生活中的情绪状况，能主动利用各种体育锻炼调节情绪，从而促进学生健康发展。本课遵循“健康第一”的指导思想，在新课程的教育教学理念的指导下，紧紧围绕“学生能知道自己平时学习生活中的情绪状况以及懂得利用体育锻炼对情绪调控的作用与方法”的核心教学目标组织教学材料和设计课堂教学活动。注重教师主导作用和学生主体作用的体现，充分利用多媒体设施和学生耳熟能详的图文材料营造生活化的课堂，激发学生的学习兴趣，激活学生已有的经验，引发学生思考，引导学生学习，强化学生的认知；注重学习方式的改变，通过情境创设、课堂提问、分组讨论、自我测试等一系列方法与手段，引导学生参与探究学习，提高学生探究学习能力和分析判断能力。在教学中，首先创设“老太太的心事”的情境，激发学生的学习兴趣，引发学生积极思考，并引出本课的教学主题；其次，通过多媒体呈现的相关材料，激活学生已有经验，使学生在讨论与分析的过程中，明确积极、消极情绪对身体健康、认知发展、个性发展、人际关系等方面的影响，从而强化学生的学习认知；第三，通过对学生关心的具体事例的讨论与分析，使学生知道情绪和行为产生的直接原因不是实际生活中的不愉快事件和情境本身，而是我们的态度与信念，理性的态度、正确的信念会导致合理的情绪与行为，非理性的态度、不正确的信念对导致不良情绪的产生；第四，通过教师的讲授和学生的自我测试，了解自己的情绪状态，激发学生学习兴趣；第五，通过教师讲授与学生讨论，明确体育锻炼对情绪调控的作用与方法。通过以上程序与方法的教学，最终使学生达成本课的学习目标。教学目标：1．学生能说出积极情绪和消极情绪对人的影响，知道体育锻炼对情绪调节的作用。2．学生能了解自己的情绪特征，知道不同运动调节不同情绪的方法。3．学生能够结合自己平时的情绪表现，积极思考和讨论，并正确认识和评价自己的情绪表现。教学的重点与难点：重点：了解自己平时生活中的情绪状况，知道不同运动调节不同情绪的方法。难点：运用不同运动调节自己及他人的不同情绪。教学时数：一课时教学过程：导入阶段：多媒体展示寓言故事——老太太的心事一位老太太有两个女儿，大女儿卖伞，二女儿晒盐。为两个女儿，老太太差不多天天忧虑重重。每逢晴天，老太太念叨：这大晴天，伞可不好卖哟。每逢阴天，老太太嘀咕：这阴天下雨的，盐可咋晒？如此忧心忡忡，老太太竟忧虑成疾。两个女儿不知如何是好。幸访得一智者，对老太太出说了一番话：_________老太太依计而行，果真无忧无虑心宽体健起来。你知道智者对老太太说了什么吗？老太婆为什么最初不快乐，而后来又快乐起来了呢？答案：“晴天好晒盐，您该为小女儿高兴；阴天好卖伞，您该为大女儿高兴。”——合理调控情绪”好的，情绪是可以调整的，今天让我们来一起学习体育锻炼与情绪调控，让我们学会对不良情绪进行调控。一、情绪与健康1.多媒体呈现相关图片与案例，学生结合自身实际对积极、消极的情绪对身体健康、认知发展、个性发展、人际关系进行分组讨论。2．教师总结：呈现下表

身体健康认知发展个性发展人际关系积极情绪促进机体正常活动，提高免疫力，增进身体健康。有利于注意力集中，感知清晰，记忆牢固，思维敏捷等。有利于形成良好的行为方式、性格特点和发展特长。积极情绪的表情，例如欣赏的微笑，认可的点头等，有利于与他人建立和谐友好的关系消极情绪引起机体功能紊乱，导致免疫系统功能障碍，长期的消极情绪还会致病。使注意力难以集中，对事物的感知不深，记忆力不牢，思维僵化等。易形成不良的行为方式和性格特点。消极情绪的表情,例如冷漠的表情，不良的身体语言等，不利于人际沟通，会使同伴之间关系疏远。二、艾利斯情绪ABC理论1．多媒体呈现案例：不同的人对三聚氰胺事件有不同的看法

最近发生的三聚氰胺事件由于其涉及到人们的生命健康问题而引起了社会各阶层的激烈反应。此事件发生后，除三鹿奶粉所属的三鹿集团瞬间倒闭外，国内的其它乳制品大企业也收到了牵连，如蒙牛系列牛奶、伊利系列牛奶、光明系列乳制品等。为了应对这巨大的商业危机，蒙牛伊利等都使出了浑身解数以求挽回市场。举例说，蒙牛集团为了重建信誉，大规模举行了蒙牛牛奶买一送一的促销活动。但是，消费者是否会放心地购买呢？结果是：有些人认为这毕竟是关乎生命健康的大事，值得慎重考虑，短期内都不会再去购买国内乳制品。更甚者发出了“这个世界我们还能吃什么”的疑问，对整个食品安全表示了担忧；另一方面，有些人却趁着如此优惠活动而争着购买如蒙牛牛奶等乳制品，乃至发生了“大学生抢购牛奶”的事件。A表示诱发性事件；B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释；C表示自己产生的情绪和行为的结果。2．分析与讨论：

对同一事件A，人们会有两种结论：C1（短期内不会再去购买乳制品乃至对整个食品行业表示质疑）和C2（仍然会去购买甚至出现抢购现象），这正是由于人们对这个事件有着不同的看法：B1（三聚氰胺事件毕竟是关乎人的生命健康的问题，需要慎重考虑，为了自己的健康还是不要买）和B2（那都是已经过去的事情了，现在的乳制品都经过检测说没什么问题了，所以趁现在有优惠就买了）。由此可以看出，引起结论C的并不是A这个客观存在的事实，而是由人们对A的认知和评价B而直接引起的，A只是激发人们对其作出评价，对C产生一种间接作用。3.总结：

三、了解自己的情绪1．高中生的情绪特点（1）情绪体验的强烈性：高中生情绪体验很强烈，易动感情也重感情。他们对生活抱有很大的热情，对符合自己兴趣和理想的事件和人物，会迅速产生强烈的情绪体验，如对英雄人物、体坛明星等从内心崇拜和尊敬。相反，他们对不符合自己信念的人和事，则常常气愤异常，甚至有时对言行不合自己心愿的同学大动肝火。（2）情绪的两级波动性：高中生的情绪呈一定的稳定性，不像小学生、初中生那样变化又快又大。但高中生的情绪又有一定的不稳定性，例如，当取得成绩时，兴高采烈，甚至忘乎所以；当失败降临时，又垂头丧气，自我否定，古脑悲观，有时还会在一些小事上变化无常。高中生的这种情绪不稳定性与他们认识事物尚不深刻，意志力较差以及特有的神经过程兴奋性较强有关。（3）情绪文饰内隐性：高中学生的自控能力越来越强，他们的情绪表现往往要和周围的环境、条件联系起来。有时可以马上对情境作出反应；而有时则不直抒胸臆，或虽直抒胸臆，但有几分保留，或干脆使外部表现和内心体验不相一致。这些都显示了高中生情绪的文饰性和内隐性。例如，他们对愿意接近的人故意表现的比较冷淡，在对待异性上尤为明显。相反，他们对内心不感兴趣的人或事物也能表现得很喜欢、很热心。高中生的这些情绪特点虽然有一定的消极性，但也说明高中学生的心理发展水平在提高，社会适应能力在增强。2．健康情绪自我心理测试：你的情绪是稳定的吗？如果你希望知道结果，不妨完成下面的题目。1．我有能力克服各种困难

A.是的B.不一定C.不是的

（

）2．猛兽即使是关在铁笼里，我见了

也会惴惴不安A.是的B.不一定C.不是的

（）3．如果我能到一个新环境，我要A.把生活安排得和从前不一样B.不确定C.和从前

相仿

（

）4．整个一生中，我一直觉得我能达到所预期的目标A.是的B.不一定C不是的（

）5．我在小学时敬佩的老师，到现在仍然令我敬佩A.是的B.不一定C.不是的

（

）6．不知为什么，有些人总是回避我或冷淡我A.是的B.不一定C.不是的（

）7．我虽善意待人，却常常得不到好报A.是的B.不一定C.不是的（

）8．在大街上，我常常避开我所不愿意打招呼的人A.极少如此B.偶尔如此C.有时如此

（

）9．当我聚精会神地欣赏音乐时，如果有人在旁高谈阔论，我会：A.我仍能专心听音乐B.介于

A与C.之间C.不能专心

并感到恼怒

（

）10．我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向A.是的B.不一定C.不是的

（

）11．我热爱我所学的知识A.是的B.不一定C.不是的

（

）12．生动的梦境常常干扰我的睡眠A.经常如此B.偶尔如此C.从不如此

（

）13．季节气候的变化一般不影响我的情绪A.是的B.介于A与

C.之间C.不是的

（）计分表：

序号得分1A.2B.1C.08A.2B.1C.0

2A.0B.1C.29A.2B.1C.0

3A.0B.1C.210A.2B.1C.0

4A.2B.1C.011A.2B.1C.0

5A.2B.1C.012A.0B.1C.2

6A.0B.1C.213A.2B.1C.0

7A.0B.1C.2总分

结论与建议

★17——26分：情绪稳定

你的情绪稳定，性格成熟，能面对现实；通常能以沉着的态度应付现实中出现的各种问题；行动充满魅力，有勇气，有维护正义的精神。

★13——16分：情绪基本稳定

你的情绪有变化，但不大，能沉着应付现实中出现的一般性问题。然而在大事面前，有时会急躁不安，不免受环境影响。

★0——12分：情绪激动你情绪较易激动，容易产生烦恼；不容易应付生活中遇到的各种阻挠和挫折；容易受环境支配而心神动摇；不能面对现实，常常急躁不安，身心疲乏，甚至失眠等。要注意控制和调节自己的心境，使自己的情绪保持稳定。

四、情绪的调控方法1．体育锻炼对情绪调控的作用与方法（1）转移注意状态由于学业竞争和身心的发展，高中生经常会产生烦恼和忧愁，而体育活动具有使人忘却这些不愉快的事情，分散对忧虑和挫折的注意，从消极的体验中摆脱出来的作用。例如，健美操、健身舞等项目，可以使锻炼者进入自由联想状态，从中体验愉快感和满足感；太极拳、长跑、乒乓球、羽毛球等项目可以调节神经系统，增强自我调控能力，使注意状态发生转移，从而稳定情绪。（2）宣泄消极情绪日常学习和生活中难免会产生各种不良情绪，如果不采取适当的方法加以宣泄，对身心就会产生消极的影响。体育活动具有替代作用，是释放消极情绪的安全通道，通过适当的运动项目、方式、场所，可以释放内心的郁闷，减弱或消除不愉快的情绪，降低由于应激生活事件所导致的内心紧张状态，保持心理平衡。例如，采用短距离冲刺跑、排球的扣球、足球的快速运球射门、连续快速的俯卧撑或仰卧起坐等练习，拳击或脚踢沙袋、长跑、成套的武术演练、登山等，均可宣泄情绪，但不要与同学进行身体直接对抗项目的比赛以及攀岩等危险性项目的练习。（3）提高自我效能体育活动可以使学生获得控制感、竞争感、成功感，从而提高自我效能感，诱发积极的思维和情感，对抑郁、焦虑和其他消极情绪具有积极作用。选择动作易于掌握、运动量易于控制的体育活动如健美操、武术、游泳、长跑等项目，有助于学生获得成功感，提高自我效能感，改善情绪。（4）增强活动胜任感学生成功的完成任务后，就会产生“我能行”的自信心、积极的情绪体验和再次尝试的欲望。因此，进行自己感兴趣、擅长的运动项目的运动，可以产生积极的情绪体验，从而改善情绪状态。（5）促进社会交往在体育活动和赛场上，人们通常会情不自禁通过拥抱、拍肩膀、击掌、握手、欣赏的眼神来表达友好，选择在足球、篮球、排球等集体性项目的锻炼中，人们通过多种方式表达友好之情，从而增进同学间的交往，增进相互间的友谊，因此，积极参与集体性项目的锻炼，可以调节人际关，从而达到改善情绪状态的作用。2．调控情绪的其他方法自我鼓励法：用生活的哲理或明智的思想来安慰自己，鼓励自己同痛苦和逆境进行斗争，就会感到有力量，就能在痛苦中振作起来。语言调节法：通过语言来影响情绪，如在案头或床边写上“制怒”、“冷静”等条幅，也可用自我命令、自我暗示，抑制情绪反应。注意转移法：把注意力从消极的情绪上转移到有意义的方面去，最好倾心于学习和工作，以取得的成就来冲淡苦闷与烦恼。或去参加文体活动，转移自己注意力，并使自己的精神有所寄托。能量发泄法：将不良情绪，通过适当途径加以排遣和宣泄，以释放积聚的能量，调整机体平衡。许多人在痛哭一场以后就减少许多痛苦和悲伤。

环境调节法：遇有不良情绪时离开所在环境到大自然中去，能旷达胸怀，愉悦身心，对调节心理活动有很好效果。小结：每个人在一生中都会遇到各种不良情绪的刺激和伤害，积极的方法是及时消除和克服，我们可以通过控制，既不损害他人，也不损害自己，做到了这点，快乐就掌握在你的手中。希望同学们能把我们这些课所总结出来运用体育锻炼调控情绪及其他的方法运用到学习和生活中去，同时利用这些方法热情地帮助我们周围的同学和朋友。心理健康—情绪调控班级：姓名：学号:一、讲课内容：心理健康—情绪调控二、课程目标：帮助中学生了解情绪的概念、分类、掌握情绪的产生及发展变化特点，深刻理解情绪对健康的影响，掌握合理调控不良情绪的方法。三、目的任务：使中学生深刻意识到不良情绪对健康的危害，教会学生如何利用科学的方法调整自己的情绪处于最佳状态，学会运用合理科学的方法在体育活动和比赛及日常生活中的情绪。四、重点难点重点：认识的情绪的分类和相对应调控办法难点：学习和实践的相结合五、教学过程（一）课堂常规：师生问好，检查人数准备上课，宣布本次课的授课内容。（二）导入：以提出问题的形式引入本节课的内容。例如：大家都知道，人非圣贤，哪个没有七情六欲！有谁能告诉我人的情绪都有什么？其中良好的情绪有哪些？消极的情绪有哪些？当然，这些情绪都是我们无法避免的，假如自己碰到了这些消极的情绪会用什么样的方式去缓解？为让我们更了解自己，一起进入这堂课的学习。（三）过程：1、情绪与健康（1）情绪的概念情绪是人对客观事物态度的体验，是人的需要获得满足与否的反应。当满足需要时，会带来高兴、喜悦、满意等积极情绪体验；反之会使人产生消极的情绪体验，比如悲痛、愤怒、生气等。（2）情绪的分类我国古代七情说：喜、怒、哀、思、悲、恐、惊。是比较朴素的情绪。美国心理学家普拉切克提出8种基本情绪：悲痛、恐惧、惊奇、接受、狂喜、狂怒、警惕、憎恨。每一类可再细分为4中强弱不等的情绪。例如：愤怒（不平则鸣）：委屈—生气—敌意—憎恨爱意（柔情万种）：友善—信赖—亲密—痴心惊讶（料想不到）：好奇—有趣—震惊—骇异……按照功能上讲，情绪分为积极情绪和消极情绪两大类积极情绪如：满意的、幸福的、喜欢的、美妙的、自信的、自豪的、感激的、高兴的、乐观的等。消极情绪如：愤怒的、烦恼的、痛苦的、憎恨的、惊慌的、害怕的、失望的、孤独的、厌倦的、气馁的、伤心、焦虑的、自卑的、内疚的、嫉妒的等。（3）情绪对健康的影响2、情绪的产生及发展变化特点（1）情绪三部曲——ABC模式A．遇到的诱发事件或不愉快的情景B．对诱发事件所持的态度C．产生相应的情绪和行为结果情绪和行为产生的直接原因不是实际生活中的不愉快事件和情景本身（即A），而是态度（即B）。理性的态度会导致合理的情绪和行为，非理性的态度会导致不良的情绪和行为。（2）高中生情绪表现的特点内隐文饰性：在成年人看起来不值得挂心的事，在有些青年学生那里却会成为沉重的精神压力，影响他们的精神状态。两级波动性：顺利时明显得意忘形，受挫时垂头丧气。情绪的反应强度大，容易走极端。不稳定性：容易为一件愉快的小事而兴高采烈，也会因受到一点委屈而情绪消沉。情绪变化频率快。波动性：容易被周围同学的情绪所感染，为了同学或朋友可以两肋插刀，同仇敌忾。3、合理调控情绪（1）认知调节，光明思维（阿Q精神举例）（2）自我调控，自我安慰（使情绪滞后化，数数增强自制力）（3）转移注意力，积极生化（把目光转向思考未来，或者听音乐看电影）（4）适度宣泄，释放压力（以美国一家店，专门供顾客摔花瓶儿举例）（5）暂时回避，海阔天空（上网，酗酒疯狂购物并不是回避，而是逃避。）（6）幽默欢笑，广交朋友（笑一笑，十年少。多交心胸开阔，性格开朗的朋友）（7）热爱学习，放松身体（假设你主动学习了一星期，你是不是觉得一天过得非常充实，特有成就感）有这样一个现象，若要让你周围的比较亲近人给你一个标志性的评价，肯定大都是不一样的。有的说你诚实，有的人说你爱装；有的人说你纯情，有的人说你闷骚。有人觉得你烦躁易怒，有人管你叫淡定哥。正是因为，你在不同的人面前所表现出的不一样的情绪行为，导致了现在多面性的你。若你在某个人面前表现出来的那一面叫随性，那么他就是你最重要的人。若你在所有人面前表现出来一面都叫随性，要么你不懂得情绪调控，要么你还是个孩子。所以，在不同的情绪体验中，合理调控自己的情绪行为，做好每个人心中最好的自己。做自己心中真实的自己。（四）小结：问一下大家，以前有没有故意嚼碎一个药片，在尝出它的苦之后没有立马吐掉，继而仔细品尝苦的滋味？人生本是一个体验过程，在这个过程中，有开心，有快乐，有苦恼，也有忧伤。当你遇见这些各种各样的情绪时，先不妨静心感受一下它是什么味道，就像嚼药片一样品出自己人生中的酸甜苦辣，只要一份感受，体验那种经历……高中三年级体育与健康理论试题一、名词：体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径。健康：指个体在身体、心理和社会各方面都处于良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算的上真正的健康。体育是促进健康的主要手段。新兴运动类项目：指国际上比较流行但在我国开展不久的或国内新创的、深受青少年喜爱并适合在学校开展的运动项目。运动量：指人体在身体练习中所完成的生理负荷量。体格：指人体形态结构方面，包括人体生长发育水平，身体整体指数与比例及身体形态。体能：指人体各器官的机能在肌肉活动中表现出来的能力，包括身体素质和身体基本活动能力。二、填空题：1、

体育锻炼的六项原则：（自觉性）、（经常性）、（个别性）、（全面性）、（渐进性）、（适量性）。2、

篮球场地的长为（28m），宽为（15m）；排球场地的长为（18m）宽为（9m）。3、

现任国际奥委会主席（罗格）。4、

马拉松全长（42.195公里）。5、

现代奥运会于（1894）年由法国教育家（顾拜旦）发起成立。6、

人体所需营养素主要有（糖）、（脂肪）、（蛋白质）、（维生素）、（无机盐）和（水）。三、简答题1、简述轮滑直线滑跑的动作要领？答：滑跑姿势、蹬地技术、自由滑进技术、直道摆臂技术。2、学生体育健康标准测试项目有哪些？答：1、身高2、体重3、肺活量4、立定跳远（50m）5、台阶实验（1000m男）（800m女）任选一项；6、握力、座位体前屈（男）任选一项；仰卧起坐、座位体前屈、握力（女）任选一项。2、

乒乓球攻球引拍动作的技术要领？答：以右手执拍为例，两脚比肩略宽，两膝微屈，左脚稍前，身体略右转，重心在右脚。前臂在身体带动下横摆，引拍适度，体臂夹角约35度~40度；前臂自然弯曲，肘关节约为120度。拍形与台面垂直或稍前倾，手腕自然放松，球拍呈半横状。3、

什么是“极点”现象？答：在长跑时，由于有机体各器官活动的协调作用被破坏，而发生肌肉酸疼，胸部发闷，呼吸困难，动作不协调，跑速减慢，想停止运动等自我感觉的现象，这种现象就叫“极点”现象。4、

怎样克服“极点”现象？答：当出现极点时，要求运动员有一个战胜困难的决心，要顽强的坚持跑下去，同时应该调整跑的速度，注意呼吸方法，机体内脏器官会逐渐适应，“极点”很快被克服。体育与健康理论试题发表日期：2010年3月11日

已经有120位读者读过此文一、名词解释：1．水平目标：指不同阶段学生在各个学习领域中预期达到的学习结果。2．运动负荷：又叫运动量，包括负荷量和负荷强度。负荷量一般学用练习的次数、时间、距离、重量来表示；负荷强度一般以练习的速度、密度、难度来表示，这两者相互影响、相互制约。3．体育与健康：是以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程。它是对原有体育课程进行深化改革，突出健身目标的一门课程。它是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育中培德、智、体、美全面发展的人才必不可少的重要途径。1．体育与健康新课程，将根据三维健康观和体育自身的特点，将课程学习内容划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个学习领域。2．新课程标准根据学生身心发展的特征，将中小学的学习划分为六级水平，既水平一至水平五分别相当于1—2年级、3—4年级、5—6年级、7—9年级、高中学段。3．《学生体质健康标准》规定小学一、二年级的测试项目为身高、体重、坐位体前屈三项；小学五至六年级和初中以上年级测试项目为六项，其中身高、体重、肺活量为必测项目，选测项目为3项。4．根据少年儿童生长发育的基本规律，身体各器官系统的生长发育是不均衡的。其中神经系统发育最快；生殖系统发育最晚。5．人体能量的直接来源于糖、脂肪、蛋白质。6．一个标准田径场，应由两个平行的直道和两个半径相等的弯道组成，跑道全长应为400米；半径为36米；分道最小为1.22米最大为1.25米。7．国际田径协会联合会规定，从2003年1月1日起，除标枪外，各投掷项目（铅球、铁饼和链球）落地区标志线的内沿延长线的夹角为34.92度。铅球和链球投掷圈内沿直径应为2.135米。8．排球竞赛规则规定，如某队被召唤之后拒绝比赛，则宣布该队为弃权，对方以每局的25：0比分和3：0的比局获胜。三、判断题：1．根据科学研究，糖是你运动时身体能量的主要来源。（√）2．测量安静时脉搏一般在安排在上午比较好，年龄越小，脉搏越慢。（×3．田径比赛规则规定，对第一次起跑犯规的运动员应给予警告，之后的每次起跑犯规的运动员均应取消该项目的比赛资格。（√）4．排球规则规定，替补队员每局只能一场比赛一次，替补开始上场阵容的队员。而且他只能由被他替换下场的队员来替换。（√）5．田径项目比赛中，竞赛项目的距离应从某起点线后沿至终点线的前沿。四、问答题：1．组织一次小型体育比赛，需制订一个比赛规程，制订比赛规程必需具备哪些方面的内容？答：组织一次小型体育比赛，制订比赛规程必需具备以下内容：1、比赛名称和任务；2、时间与地点、3、参赛办法（分组、人数、资格等）；4、比赛办法（方法、确定名次等）；5、比赛规则；6、奖励办法；7、报名日期和方法；8、对参赛单位的要求及注意事项。2．上好一堂《体育与健康（体育）》课将会受到多种因素的制约，备好课是上好课的前提条件。为保证课堂教学工作的顺利开展，并能收到预期的教学效果，就一节《体育与健康（体育）》实践课的备课须考虑哪些内容？答：就一节《体育与健康（体育）》实践课的备课须考虑教材、学生、教法、场地、器材、时间、气候、安全、教案等内容。3．教育教学研究是一种有计划、有目的、有意义的认识活动，它与一般的工作总结不同，需要经历一个科学而严密的思维过程，一项具体的课题研究，从选题到获得成果，一般需经过哪几个步骤？答：一项具体的课题研究，从选题到获得成果，一般需经过以下几个步骤：1、选择研究课题；2、制定研究计划（题目、目的意义、对象、方法、时间安排等）；3、实施研究活动（材料要真实、充足）；4、对研究材料加工、整理和分析；5、撰写研究报告或学术论文。4．某中心学校征地一块，该地块长110米、宽51米，现请你给该校设计一个周长为250米、有6条跑道的半圆式田径场，（跑道宽为1.22米）。计算出该田径场直道总长、弯道总长、田径场半径、用地总长、用地总宽。并写出计算过程。（取小数点后两位）解题结果：该田径场的半径为18米；弯道总长为135.07米；直段总长为114.93米；用地宽为50.64米；用地长为108米。理论考试卷（体育与健康）

一、填空题：（每空格1分，共18分）

1、体育与健康课程是一门以，以为主要目标的必修课程。

2、体育与健康课程的价值，主要表现在以下几个方面（1）（2）（3）（4）。

3、体育与健康课程的基本理念是（1）（2）（3）（4）。

4、体育学术论文撰写的规范要有以下八个方面：（1）论文标题、（2）文章前言、（3）材料详述、（4）对象方法、（5）（6）（7）（8）。

5、对体育教师专业素质的评价，主要是对教师的三个方面的考核评价。

6、体育与健康课程标准将课程的学习内容划分为以下几个领域：

二、名词解释：（每个3分，共15分）

1、健康2、体能3、地域性运动项目4、探究学习5、意志品质

三、问答题：（共33分）

1、体育活动对促进身体健康有哪a些作用？（9分）

2、体育与健康课程学生学习评价的重点有哪些特征？（5分）

3、体育与健康课程标准的设计思路是什么？（6分）

4、体育科研课题有哪八大程序步骤？（5分）

5、新课程实施一年多来，请你谈谈我们的体育教师在教学观念上、教学实践中（如教法、学法、评价等）有哪些变化。（8分）

四、案例分析与反思（共35分）

1、“石头、剪刀、布”是在体育教学中常用的体育游戏。试以这个古老的游戏名称，自编出两种以上学生喜欢的且与我们体育内容有关的游戏。（8分）

2、2005年省中小学体育与健康课堂教学评比课中，有这样一细节：

上课开始，老师搞了一个“开火车”的游戏。要求学生成一路纵队后，后边同学把左手搭在前一同学的左肩上，右手摆臂作车轮转动状。老师告诉同学，当听到开火车的音乐响起，大家一起开火车出发。老师按下录音机的放音开关后，足足等了一分多钟，不知什么原因，开火车的音乐就是响不起来。此时，你将怎样处理？（8分）

3、建国中学初一语文教学一个单元结束后，进行了一次测验。平时成绩较好的学习委员方芳得了75分，而平时成绩较差的王瑜这次得了85分。老师在班上宣读成绩后说：方芳，你不害羞吗？你看，王瑜居然也能考出85分呢！试从新课程的理念和体育教师的角度出发，分析这位老师这样的讲话有什么不妥？（8

4、以下列学习目标为主要目标写一个教学的片段(内容自选)。(10分)学习目标：通过××活动，学生能积极的探究，愉快的合作。一名词解释（每题4分，共20分）1体育（与健康）课程：体育（与健康）课程是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学生健康为目的的必修课程。它是对原有体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。它是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体全面发展人才必不可少的重要途径。2体育（与健康）课堂常规：是为使课堂教学有一个严密的组织和正常秩序，保证体育（与健康）教学的正常进行，对师生所提出的一系列基本要求。它一般包括课前课中课后三个部分。3健康：健康是指没有疾病和不虚弱，而且在身体心理和社会各方面都完美的状态。一个人只有在身体心理和社会适应方面保持良好状态，才算真正的健康。体育是促进健康的重要手段。4社会适应：社会适应是指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程。作为学习领域的的这会领域，要求学生培养良好的合作和竞争精神，形成和谐的人际关系，学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。5体育：包括两层含义：一是指以身体练习为基本手段，结合阳光空气水等自然因素和卫生措施，达到增强体能，增进健康，丰富社会文化娱乐生活目的的一种社会活动。二是指在学校教育环境中，指导学生学习和掌握体育基本知识和技能，使他们形成体育锻炼意识，提高体育活动能力，增进健康的教育活动。体育既是教育的有效手段，又是教育的重要内容。二填空题（1－15题每空0.5分，16－22题每空1分，共45分）1体育（与健康）课程标准按层次将教学内容设计为a精学类教材b简学类教材c.介绍类教材d锻炼类教材四类教材层次。2体育（与健康）课程价值主要表现在a.增进身体健康b_提高心理健康水平c.增进社会适应能力d.获得体育与健康知识和技能四个方面。3体育（与健康）教学中思想品德教育的途径为a.体育（与健康）课堂常规b体育（与健康）教材内容c课的组织教学d突发事件处理。4体育（与健康）课程标准将学习内容划分为a运动参与b运动技能c身体健康d心理健康e社会适应五个学习领域，五个学习领域f相互联系g.相互影响5a国家b地方c学校三级课程管理是体育（与健康）课程标准贯彻落实的保证。6《学生体质健康标准》从a形态b机能c素质三个方面综合评定学生的体质健康状况。7体育（与健康）课程选择和设计教学内容的依据是a根据“健康第一”的指导思想b根据水平阶段的学习目标c根据学生的不同的需求。8体育（与健康）课程教学选择内容的基本要求是a健身性b科学性c兴趣性d实效性e.简易性f地域性。9体育（与健康）课程确定教学内容时数比例的原则是a实践性b灵活性c综合性10体育（与健康）课程教学教学分组的主要形式为a随机分组b同质分组c异质分组d合作型分组e帮教型分组f友伴型分组11体育(与健康)课程标准加强对学生的指导，要求学生运用a自主学习b合作学习c创造性学习d探究式学习e延伸性学习f信息化学习g评价式学习等七种学习方式进行学习12体育（与健康）课程学习评价的目的是a了解学生的学习情况与表现，以达到学习目的的程度b判断学生学习中存在的不足，分析其原因，并改进教学c为学生提供展示自己能力水平个性的机会，并鼓励和促进学生的进步与发展d培养学生自我认识，自我教育的能力。13体育（与健康）课程学生成绩评价的内容为a体能的评定b知识与技能的评定c学习态度的评定d情意表现与合作精神的评定四个方面。14体育教师教学评价主要对教师的a专业素质的评价和b课堂教学评价两个方面进行综合评价。15体育（与健康）课程资源包括a人力资源b体育设施资源c课程内容资源d课外和校外体育资源e自然地理资源f体育信息资源六个方面。16体育（与健康）课程标准中安全教育始于水平二的运动技能领域。17体育（与健康）课程标准水平三中运动技能领域开始要求学生从观看体育比赛中获得运动基础知识的。18敢于进行难道较大的体育活动是从体育（与健康）课程标准水平三中心理健康领域中开始要求的。19使学生指出在体育活动中不道德的行为是从体育（与健康）课程标准水平四中社会适应领域开始要求的。20使学生养成良好的体育锻炼习惯是从体育（与健康）课程标准水平五中运动参与领域开始要求的。21使学生在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱是从体育（与健康）课程标准水平三中社会适应领域开始要求的。22通过体育活动树立学生的自尊自信是从体育（与健康）课程标准水平四中心理健康领域开始要求的。三简答题（35分）1体育（与健康）课程教学内容选编的原则（5分）1与教学目标相统一原则2科学性（健身性和安全性）原则3可行性原则4趣味性原则5与社会体育和地区体育特色相结合原则2体育（与健康）课程的基本理念（5分）1坚持“健康第一”的知道思想，促进学生健康成长2激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识3以学生为中心，重视学生的主体地位4关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益。3体育（与健康）课程的目标是什么？（6分）1增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能2培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。3具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神。4提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式。5发扬体育精神，形成积极进取乐观开朗的生活态度。

4简述体育（与健康）课程教学中场地器材布置几点要求（6分）1场地器材的布局与使用要合理，可移动的器材应尽量向固定器材靠拢2布置器材应符合锻炼卫生安全要求，课前应认真周密检查，严防发生伤害事故。3场地器材的布置要有利于练习轮换的队伍调动，有利于增加练习密度和适宜的生理负荷。4场地器材的布置便于教师对课的调控和辅导学生。5体育（与健康）课程学习评价的注意事项（6分）1制定评价的内容标准方法形式时，应根据学生的年龄性别和学段的特点，有所侧重和有所区别，重点考虑学生达到的学习目标的情况。2根据学生之间的差异程度和本学科特点，在对学生进行终结评价的同时，必须考虑学生的学习过程。3在学生从事学习过程中，教师对学生各方面都很了解，客观评价必须建立在主观评价的基础上。4由于学生的学习经历不同，能力不同，造成达到学习目标的时间不同。课程学习评价不单纯是学习能力和学习水平的评价，更不是选拔精英，因此，可以允许学生选择和延时考试。5对学生进行学习评价时，方法要简单方便，易于操作。

6开发和利用体育（与健康）课程资源时应注意的问题（7分）1要注意课程内容的选取。要符合学生年龄特点，能满足学生的兴趣和爱好，并具备因地制宜的特点。2要注意更新理念，根据“身体心理心理社会适应”整体健康观进行课程设计，活动的内容和方法要有助于学生达成体育于健康课程目标。3是课程建设的重要工作，要注意结合本地和本校的实际情况。4把开发和利用工作纳入体育教研工作之中。5教育行政部门加强对开发利用的管理督察和指导工作，将其作为评价学校课程建设的一项重要内容。6教育行政部门对教师开发利用能力和课程设计能力进行专门培训，并将其纳入学历教育和学历后教育的计划之中。7各地各校应注意不断总结经验，并加以推广。

现场撰写教案题目：小学教师根据所教年级所属水平目标，在下列教学单元中选取教材撰写教案。1球的控制和运动练习和游戏。2跑的练习和游戏中学教师根据所教年级所属水平目标，在下列教学单元中选取教材撰写教案。1篮球传、接、投篮单元2体操垫上动作单元3田径跑跳单元4韵律操舞蹈单一名词解释（每题4分，共20分）1体育（与健康）课程：2体育（与健康）课堂常规：3健康4社会适应：5体育二填空题（1－15题每空0.5分，16－22题每空1分，共45分）1体育（与健康）课程标准按层次将教学内容设计为a____________b_______________c____________d____________四类教材层次2体育（与健康）课程价值主要表现在a____________b___________c._____________________d.________________________四个方面。3体育（与健康）教学中思想品德教育的途径为a._________________b______________c._________________d.________________________4体育（与健康）课程标准将学习内容划分为a________b__________c____________d____________e________________五个学习领域，五个学习领域f__________、g___________5a________b_________c______三级课程管理是体育（与健康）课程标准贯彻落实的保证。6《学生体质健康标准》从a_____b______c_______三个方面综合评定学生的体质健康状况。7体育（与健康）课程选择和设计教学内容的依据是a____________b_________________________c__________________________8体育（与健康）课程教学选择内容的基本要求是a_____________b_______________c_____________________d____________________e_________________________9体育（与健康）课程确定教学内容时数比例的原则是a_________b______________c____________10体育（与健康）课程教学教学分组的主要形式为a____________b__________c__________d__________e____________f____________11体育(与健康)课程标准要求学生a____________b____________c___________d__________e___________f____________g__________等七种学习方式进行学习。12体育（与健康）课程学习评价的目的是a_________b___________c_________________________d_____________________________13体育（与健康）课程学生成绩评价的内容为a_________b________c_________________d_______________________四个方面。14体育教师教学评价主要对教师的__________________和____________________________两个方面进行综合评价。15体育（与健康）课程资源包括a____________b____________c___________d__________e_____________f___________六个方面16体育（与健康）课程标准中安全教育始于水平____的____________b领域。17体育（与健康）课程标准水平____中__________领域开始要求学生从观看体育比赛中获得运动基础知识的。18敢于进行难道较大的体育活动是从体育（与健康）课程标准水平____中__________领域中开始要求的。19使学生指出在体育活动中不道德的行为是从体育（与健康）课程标准水平____中__________领域开始要求的。20使学生养成良好的体育锻炼习惯是从体育（与健康）课程标准水平____中__________领域开始要求的。21使学生在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱是从体育（与健康）课程标准水平____中__________领域开始要求的。22通过体育活动树立学生的自尊自信是从体育（与健康）课程标准水平____中__________领域开始要求的。三简答题（35分）1体育（与健康）课程教学内容选编的原则（5分）2体育（与健康）课程的基本理念（5分）3体育（与健康）课程的目标（6分）4简述体育（与健康）课程教学中场地器材布置几点要求（6分）5体育（与健康）课程学习评价的注意事项（6分）6开发和利用体育（与健康）课程资源时应注意的问题（7分）现场撰写教案题目：小学教师根据所教年级所属水平目标，在下列教学单元中选取教材撰写教案。1球的控制和运动练习和游戏。2跑的练习和游戏中学教师根据所教年级所属水平目标，在下列教学单元中选取教材撰写教案。1篮球传、接、投篮单元2体操垫上动作单元3田径跑跳单元4韵律操舞蹈单元一、填空题：（7分）1、体育与健康课程是一门以为主要手段、以学习为基本内容，以增进中小学生为主要目的的必修课程。其功能与价值是。2、《学生体质健康标准》必测项目有、、3、《学生体质健康标准》是促进学生、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的，也是学生毕业的基本条件。4、体育与健康课程学习成绩评定内容有：体能、、学习态度、。5、在一个相对集中的时期内，对某个练习内容进行系统学习或阶段学习的教学方法称之为。二、选择题：（共4分，每人至少完成4道题）1、肺活量体重指数=（）A、肺活量/体重B、肺活量*体重C、体重*肺活量D体重/肺活量2、普通高中《标准》中规定，高中三年中学生修满个学分方可达到体育与健康课程的毕业要求。（高中教师必答）（）A、18B、10C、11D、53、安全地进行体育活动是领域目标的内容之一。（）A、运动参与B运动技能C、心理健康D社会适应4、肩肘倒立——前滚成蹲立动作下列说法正确的是（）A、

仰卧始，向后倒肩、举腿、翻臀B、倒肩时，先举腿，再翻臀C、倒立时，两手撑腰的两侧D、后倒肩时，同时举腿、翻臀5、根据“学法=个人的学习方略”这一认识，下列说法不准确的是（）A、学法是因人而异的B、学法是教学方法的一部分C、学法是靠学习行为展现的。D、学法与个人性格和经验特点有密切联系三、判断题：（共4分，每人至少完成4道题）1、普通高中《标准》中规定，学生在田径类项目系列中至少必修1学分。（高中教师必答）2、学生身体的匀称度是通过身高标准体重来评价的。（）3、体育教学中的篮球运动是一项集体对抗性的球类游戏。（）4、在实施《标准》时，五个学习领域目标在每节体育课上都要有所体现。5、台阶试验，主要用以测定心血管系统功能，也可以间接推断机体的耐力。四、简答题：（共15分）1、

《体育与健康课程标准》的基本理念是什么？（2分）2、

简述坐位体前屈的测试方法（3分）3、

请就“怎样让学生成为课堂学习的主人”谈谈你的做法？（4分）4、根据小学低年级学生的特点，请简单列出水平一可供教师选用的具体教学内容。（小学教师必答）（6分）5、请自选内容设计一份水平四（五）单元教学计划。（中学教师必答）（6分）体育与健康课程“达标”教师理论考试卷答案一、填空题：（7分）1、体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以学习体育知识、技能为基本内容，以增进中小学生健康为主要目的的必修课程。其功能与价值是健身和育人。2、《学生体质健康标准》必测项目有身高、体重、坐位体前屈或（肺活量）。3、《学生体质健康标准》是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准，也是学生毕业的基本条件。4、体育与健康课程学习成绩评定内容有：体能、知识与技能、学习态度、情意表现与合作态度。5、在一个相对集中的时期内，对某个练习内容进行系统学习或阶段学习的教学方法称之为单元教学。二、选择题：（共4分，每人至少完成4道题）1、肺活量体重指数=（A）A、肺活量/体重B、肺活量*体重C、体重*肺活量D体重/肺活量2、普通高中《标准》中规定，高中三年中学生修满个学分方可达到体育与健康课程的毕业要求。（高中教师必答）（C）A、18B、10C、11D、53、安全地进行体育活动是领域目标的内容之一。（B）A、运动参与B运动技能C、心理健康D社会适应4、肩肘倒立——前滚成蹲立动作下列说法正确的是（D）B、

仰卧始，向后倒肩、举腿、翻臀B、倒肩时，先举腿，再翻臀C、倒立时，两手撑腰的两侧D、后倒肩时，同时举腿、翻臀5、根据“学法=个人的学习方略”这一认识，下列说法不准确的是（B）A、学法是因人而异的B、学法是教学方法的一部分C、学法是靠学习行为展现的。D、学法与个人性格和经验特点有密切联系三、判断题：（共4分，每人至少完成4道题）1、普通高中《标准》中规定，学生在田径类项目系列中至少必修1学分。（高中教师必答）（√）2、学生身体的匀称度是通过身高标准体重来评价的。（√）3、体育教学中的篮球运动是一项集体对抗性的球类游戏。（√）4、在实施《标准》时，五个学习领域目标在每节体育课上都要有所体现。（ⅹ）5、台阶试验，主要用以测定心血管系统功能，也可以间接推断机体的耐力。（√）四、简答题：（共15分）1、《体育与健康课程标准》的基本理念是什么？（2分）答：1）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。2）激发运动兴趣，培养学生终身体育意识。3）以学生发展为中心，重视学生的主体地位。4）关注个体差异与不同需求，确保每一位学生受益。2、简述坐位体前屈的测试方法（3分）答：受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10-15厘米，上体前屈，两臂伸直向前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。测试两次，取最好成绩。3、请就“怎样让学生成为课堂学习的主人”谈谈你的做法？（4分）答：学生是学习的主体，教学内容的选择、教学形式的确定、教学方法的运用和教学效果的检验等，都必须以学生为出发点和归宿。让学生多一些选择、让学生多一些想象、给学生多一份责任、给学生多一份信心。4、根据小学低年级学生的特点，请简单列出水平一可供教师选用的具体教学内容。（小学教师必答）（6分）(略)5、请自选内容设计一份水平四（五）单元教学计划。（中学教师必答）（6分）本卷満分为150分，考试时间为120分钟一、填空题(每格1分，共30分)1．高中体育与健康课程规定：学生每完成一个模块的学习，且成绩合格可获得个学分。高中三年中，学生修满个学分方可达到体育与健康课程的毕业要求。其中

和系列为必修、必选内容。2．中学体育课属于教学课，根据每次课教材种类的多少分为课和课，根据每次课的任务可分为课、课和课。3．某学校高二年级8个班举行篮球比赛,采用单循环制,一共要进行

场比赛,共有轮。4．新课程标准将课程总目标细分为五个方面的具体目标，它们分别是、、、、。5．学校组织校内田径运动会，一般可由、、、、、六个主要过程组成。6．教师示范一般可分为示范、示范、示范和示范。7．学校体育教学计划可分为、、、和。二、辨别题（下列观点是否正确，正确的在下表中相应题号下打“√”，错误的打“×”。每小题2分，共20分）。1．学校体育是一种具有强制性的教育，是社会体育的基础。（）2．学生的学习方式的改变应重视提高学生的自主学习、探究学习和合作学习的能力，以促进学生学会学习，提高体育学习和增进健康的能力。（）3．高中学生体育与健康学习成绩评价应采用等级评定。（）4．人体每天消耗的能量来自营养素，营养素包括糖、蛋白质、维生素、无机盐和水。（）5．水平六是对全体高中学生的共同要求。（）6．田径运动径赛中，判定运动员到达终点的名次顺序是以运动员躯干的任何部分触及终点后沿垂直面的先后为准。（）7．淡化体育教学中的竞技化倾向就是淡化技术教学。（）8．分组教学有分组轮换和分组不轮换。（）9．篮球运动起源于美国，由美国麻省奈·史密斯在1891年发明的。（）10．足球比赛中罚间接任意球可以直接射门得分。（）三、选择题（下列各题的四个选项中,只有一项是最符合题意的：请将正确选项前的字母填在题后的相应括号内。每小题2分，共10分）。1．新课程标准下，单元教学计划是指（）A．某一技术动作的教学方案。B．学期教学计划。C．是水平教学计划的细化，是一种教学内容集合的表述。D．课时教学计划。2．《体育与健康课程标准》将高中体育与健康课程分成几个运动技能系列。（）A．4B．5C．6D．73．双人拦网“心跟进”防守战术中，一般是几号位跟进（）A．4B．5C．6D．14．直观教学法是指在体育教学中（）A．运用各种语言，指导学生掌握学习内容进行练习的一种教学方法。B．借助视觉、听觉、肌肉本体感觉等感观感知动作的一种教学方法。C．指从动作开始到结束，不分部分和段落完整进行教学的方法。D．是指根据教学任务，有目的地反复做某一动作的教学方法。5．体育与健康学习评价标准应为（）A．由单一评价标准向多元评价标准转变B．定性评价与定量评价相结合C．终结性评价与过程性评价相结合D．绝对性评价与相对评价相结合

1．某教师在完成鱼跃前滚翻动作教学后，安排了这样一个素质练习：学生分成四路纵队，从站立起跑开始，起跑→跳过折放的垫子→疾跑→垫上鱼跃前滚翻→绕过标志→快速跑回接力。请问这样安排是否合理？为什么？你是怎样安排的？（7分）

2目前，很多学校事业规模不断扩大，班级数、学生数不断增加，但学校体育场地、器材不足，学生课外体育活动开展困难，作为一名体育教师，你在这种情况下，如何组织学校课外体育活动？(8分)

五、论述题（20分）根据提供的教材《快速跑》，完成下列各项：

1．指出本教材的教学重点、难点，并阐述列为重点、难点的理由（10分）：

2简述突出重点、突破难点的教学过程，并说明这一教学过程的设计思想（10分）：

六、操作题（20分）

请你草拟一份学校田径运动会比赛规程。

七、操作题（35分）

请以篮球行进间单手低手上篮为主教材写份简案（此单元为5课时，以第1课时的教学内容为本课教学内容。

要求教学目标准确，教学内容安排恰当，组织形式合理，合理安排运动量和运动负荷）。

一、判断与选择题（5小题，每小题2分，共10分）

1、新课程《体育与健康》体现了实用性、活动性、兴趣性和时代性特点，突出了课程以身体锻炼为主要手段，增强学生健康为主要目的的课程性质。（

）

2、体育教学中，教师施加的影响、教学内容、教学条件等外因，只有通过教师的教才能实现教学目标。（

）

3、科学的身体锻炼可以促进人体形态、机能的发育，运动能力的提高，适应环境抵抗疾病能力的增强（

）

4、课程中的《体育与健康》内容，就是体育加上健康知识的内容。

（

）

5、人体速度素质发展最快的敏感期

A．8－9岁B．10－13岁C．14－15岁D．16－17

（

）

10小题，每小题2分，共20分）

1、体育教学应遵循（）、（）和（）。

2、体育教学体系包括四个要素，即（）、（）、（）和（）。

3、田径比赛铅球投掷区的夹角为（），圆圈直径为（）m。

4、400m×4每接力区的距离为（），100m×4每接力区距离为（）m。

5、新课标中规定小学一至四年级为（），五至九年级为（），我省高、初中目前暂定（）体育课。

6、新课程中，体育学科是（）。

7、《课标》中将课程学习划分为（）、（）、（）、（）、（

)五个学习领域。

8、传统体育课的结构一般可分为（）。

9、学校业余田径运动队的训练，上半年（）以发展（），下半年（）以发展（）为主。

10、健康一般是指（）三个方面，并称健康三要素。

10小题，每小题1分，共10分）

1、练习轨迹：2、力量：3、体育教学模式：

4、诱导性练习：

5、体能：

6、学习方式

7、运动指数：

8、中长跑中的“第二次呼吸”：9、整理运动：

10、运动训练：

四、简答题（5小题，每小题4分，共20分）

1、体育课的密度是怎样产生的？目前体育课的密度应是多少？

2、在课程改革中，《体育与健康》课程教学强调学生的参与和主体作用，这与“放羊式”教学有什么区别，请你谈谈自己的看法。（要求答四个方面）

3、初中篮球运球的练习方法有哪几种？（要求答四种以上）

4、运动训练中，侧向滑步推铅球的教学重点、难点是什么？一般的出手夹角为多少？

5、学校体育工作的最高法规性文件是什么？

4小题，前3小题任选2题作答，每小题10分，第4小题为必答，20分，共40分）

1、田径比赛项目中，径赛400m栏、100m栏、110m栏等各项目的全程跑，每道有多少个栏架？

2、在学校业余田径代表队的训练中，分述短跑、中长跑、投掷项目的训练中的共同点和不同点。

3、对体育课进行简单而概括性的评价，传统的一般要求达到八个字。新课程要求四句（八字）。请你分别进行阐述。（要求回答八个字为满分）

4、写一份水平四阶段发展学生弹跳能力的课堂设计。（要求答三个方面，但不是课的教案一、单项选择题(本大题共20小题，每小题1分，共20分)

在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的，请将其代码填写在题后的括号内。错选、多选或未选均无分。

1．三维体育观是指（）

A．生物、心理、社会

B．生理、心理、文化

C．竞技、娱乐、健康

D．教育、社会、生物

2．国务院颁布《学校体育工作条例》的时间是（）A．1990年

B．1998年

C．1979年

D．1993年

3．学校体育最主要的本质功能是（）

A．教养功能

B．教育功能

C．美育功能

D．强身健体功能

4．衡量学校体育目标完成的最终标准是（）

A．条件目标

B．过程目标

C．效果目标

D．教学目标

5．实现体育教学过程目标的载体是（）

A．教学方法

B．组织措施

C．体育教材

D．场地器材

6．下列哪些是属体育教学手段运用的基本模式?（）

A．辅助式

B．传统式

C．现代式

D．讨论式

7．下列哪种方法是发展体能的方法?（）

A．变换法

B．分解法

C．直观法

D．说明法

8．运动技能是通过练习获得的方式是指（）

A．动作

B．技巧

C．运动

D．活动

9．下列哪种属于体育与卫生保健知识教授法?（）

A．讲授法

B．直观法

C．完整法

D．分解法

10．体育教学中思想品德教育的途径是（）

A．突发事件处理

B．说明与榜样

C．评比与表扬

D．批评与纠错

11．发展学生个性的方法是（）

A．启发诱导法

B．语言法

C．演示法

D．讲练法

12．中小学体育实践课课型可分为（）

A．新授课

B．专项课

C．必修课

D．选修课

13．下列哪种评价方法属体育课评价的具体方法?（）

A．讲授法

B．直观法

C．完整法

D．分解法

14．学校体育工作的核心是指（）

A．体育教学

B．课外活动

C．课外训练

D．课外竞赛

15．下列哪种形式属于校内锻炼?（）

A．校外自我锻炼

B．家庭体育

C．社区体育

D．课间操

16．课外运动训练的特点之一是（）

A．健身性

B．基础性

C．娱乐性

D．方向性

17．下列属课外运动训练原则的是（）

A．正面教育原则

B．集中力量教育原则

C．周期性原则

D．知行统一原则

18．体育教师应具备的特殊能力是指（）

A．运动能力

B．思维能力

C．记忆能力

D．观察能力

19．体育教师进修的主要特点是指（）

A．自学

B．短期培训

C．函授

D．在职性

20．下列哪些规律是体育教学的特殊规律?（）

A．认知规律

B．社会制约性规律

C．人体机能适应性规律

D．学生身心发展规律

二、填空题(本大题共7小题，每空1分，共20分)

请在每小题的空格中填上正确答案。错填、不填均无分。

21．学校体育的功能是指学校体育所____________的有利____________或____________。

22．学校体育目标的结构由____________、____________和____________等方面组成。

23．体育教学内容是反映为了达到____________而选用的____________和____________的体系。

24．现代教学手段在体育教学中常用方法主要有____________和____________两种。

25．发展体能的原则一般有全面性、____________、____________、____________等。

26．体育教学中学练法包括____________、____________、____________。

27．课堂常规一般包括____________、____________、____________。

三、名词解释(本大题共3小题，每小题4分，共12分)

28．体育教学

29．身体素质

30．完整法

四、简答题(本大题共4小题，每小题6分，共24分)

31．简述学校体育与健康教育的关系。

32．实现我国学校体育目标的基本途径。

33．简述体育教学过程的一般规律。

34．简述课外体育锻炼的意义。

五、论述题(本大题共2小题，每小题12分，共24分)

35．你是如何认识我国现阶段学校体育的发展趋势？

36．论课外体育锻炼与体育教学和运动训练的关系。

小学教师“教学百花奖”理论测试卷（体育）

课标与教法部分（30）

一、填空题：（每空1分，共10分）

1、体育与健康课程是一门以

为主要手段，以增进中小学生

为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施

教育和培养德、智、体、美全面发展人才不可缺少的重要途径。

2、健康指不仅是没有疾病和不虚弱、并且在身体

和

各方面都处于完美的状态。

3、1—6年级，在运动参与领域要让学生体验参加体育活动的

。

4、小学体育课程标准构建了三个层次的递进关系的课程目标体系，他们是课程目标、

目标、

目标。

5、体育与健康课程将课程学习内容划分为运动参与、运动技能、

、

、社会适应五个学习领域，并根据领域目标，构建课程的内容体系。

二、选择题：（每题1分，共4分）

1、在体育教学中为促进学生心理健康水平的提高，要注意创设一些专门的（

）

A

器材

B

情景