《谁的承受力大》作业设计方案-2023-2024学年科学人教版2001

《谁的承受力大》作业设计方案第一课时一、课程背景本次作业设计方案旨在帮助学生了解并评估自己的承受力，提升他们在面对压力和困难时的自我调节能力。通过这个作业，学生将学会如何正确处理挑战和困难，在压力下保持冷静并积极应对问题。二、目标通过完成这个作业，学生将能够：1.理解并评估自己的承受力水平。2.掌握一些有效的应对压力和困难的方法。3.提升自我调节能力，增强心理素质。三、任务1.学生将进行一个自我评估，填写相关问卷或参与活动，以了解自己的承受力水平。2.学生需要编写一份个人总结报告，分析自己在面对压力和困难时的表现，并提出改进的建议。3.学生可以选择进行一项承受力提升的实践活动，比如参加团队合作、登山徒步等。四、评价评价将基于以下标准：1.自我评估问卷的填写情况和结果。2.个人总结报告的内容和深度。3.实践活动的参与程度和反馈。五、时间安排第一周：学生进行自我评估，填写相关问卷。第二周：学生进行个人总结报告的准备和撰写。第三周：学生选择并进行承受力提升的实践活动。第四周：学生完成实践活动反馈和作业总结。六、资源需求1.自我评估问卷的模板或链接。2.参考资料和建议书籍。3.实践活动的组织和安排。七、期望效果通过这个作业设计方案，期望学生能够更好地了解自己的承受力水平，提升自我调节能力和心理素质，从而更加积极和健康地面对生活中的挑战和困难。希望学生在这个过程中能够发现自己的潜力，成长为更加坚强和自信的个体。第二课时一、课程背景《谁的承受力大》是一节旨在培养学生心理承受力的课程。在当今社会，学生面临各种挑战和压力，因此需要提高他们的心理承受力，以应对生活中的困难和挫折。这门课程旨在帮助学生建立积极的心态、应对压力的能力，提高心理韧性。二、课程目标1.培养学生面对挑战时的积极心态；2.帮助学生学会有效管理自己的情绪；3.提高学生的心理韧性和抗压能力；4.培养学生的团队合作意识和沟通能力。三、课程内容1.第一部分：认识心理承受力-介绍心理承受力的概念和重要性；-分析不同人的心理承受力差异；-探讨影响心理承受力的因素。2.第二部分：提升心理承受力的方法-学习积极的心理调节方法；-培养自我肯定和自我价值感；-培养适应能力和解决问题的能力；-学会与他人合作和沟通。3.第三部分：实践与应用-分组进行情景模拟演练，让学生在模拟的压力情境中锻炼承受力；-鼓励学生分享自己的心理承受力经历，互相学习和交流；-设立心理承受力挑战赛，激励学生挑战自我。四、课程评估1.课程期末考核：学生参与情景模拟演练，表现出色者获得相应奖励；2.学生自评：学生填写心理承受力自评表，对自己的进步、不足进行评估；3.学业表现：课程结束后，对学生的学习成绩和团队合作能力进行评估。五、课程时长本课程为一学期课程，每周一次，每次1.5小时。六、教学方法1.多媒体教学：通过图片、视频等多媒体形式引入内容，激发学生兴趣；2.小组讨论：分组讨论让学生充分交流和思考，促进学习效果；3.情景模拟：通过情景模拟演练让学生在实际情境中应用所学知识。七、课程教材-《心理承受力的力量》-《心理弹性的秘密》-知乎等网络平台的相关文章和案例八、课程评价学生的参与度、表现和成绩将作为评价标准，同时也会采用问卷调查的形式收集学生对课程的反馈意见，以不断改进和优化课程内容。通过本课程的学习，相信学生们将能够提高自己的心理承受力