好好爱自己-课件

好好爱自己好好爱自己1认识和接纳自己认识和接纳自己2精品资料精品资料3你怎么称呼老师？如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你是否会认为老师的教学方法需要改进？你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？教师的教鞭“不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我笨，没有学问无颜见爹娘……”“太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”好好爱自己-ppt课件4好好爱自己人生本来是没有意义的

人生没有意义,但是我们每一个人要为自己确立一个意义！每个人活着的意义都不一样

好好爱自己人生本来是没有意义的5假如你只有三个月的生命，你准备怎样度过生命最后的这三个月？假如你只有三个月的生命，你准备怎样度过生命最后的这三个月？6好好爱自己生命从起点到终点是有限的，可真正让我们做准备和奋斗的时间更是有限，所以活在当下，活在此时此刻，活在现在每分每秒的意义很重要!好好爱自己生命从起点到终点是有限的，可7好好爱自己从现在起，你想以何种方式成为一名比过去更有力量解决自己的问题，担负起自己生命责任的人。生命与前途，是每一天行动的积累！好好爱自己从现在起，你想以何种方式成为一名比过去更有8好好爱自己与环境建立和保持协调的、建设性的关系，对每一个人都至关重要融入社会，投身其中，了解和接纳他们，才能利用或战胜他们工作不仅是为了生存，更是为了开发自己的潜能，为未来要达到的目的铺路，为了实现享受生活，为了实现生命的意义。好好爱自己与环境建立和保持协调的、建设性的关系，对每一个人都9好好爱自己尊重和接纳我们周围的人和事熟悉工作环境的管理机制和风格充分利用自己的可用资源寻找最适合自己的生活方式好好爱自己尊重和接纳我们周围的人和事10好好爱自己你是否爱自己决定你如何爱别人，如何与别人相处你是否爱自己决定你如何处理所遇到的困难，如何策划自己的未来你是否爱自己决定你一生是快乐的，还是忧郁的你是否爱自己决定你是充满希望的，还是绝望的好好爱自己11好好爱自己认识到自己的价值

接受自己的不足正面看待自己

进一步完善自己好好爱自己认识到自己的价值12好好爱自己宽容——对自己、他人、环境自我肯定（选择一件成功的事，赞美自己）

化解心中的忧伤情结（重新审视、心理改造）

好好爱自己宽容——对自己、他人、环境13

爱自己不是放任自己，而是认识自己以后接纳自己，尤其是接纳自己的局限性，然后再发掘、塑造。

14好好爱自己知道什么是己所长，什么是己所短接受自己，喜欢自己、相信自己知道自己需要的是什么尊重他人的需要，也不忽视自己的需要喜欢他人，懂得感激渴望成功，追求成功对自己的未来充满希望把挫折和失败看成是暂时的好好爱自己知道什么是己所长，什么是己所短15好好爱自己总是追求离自己过近或过远的目标常常忽视自我的内心需求常常担心自己会出错常常害怕竞争表现得过分敏感或过分自负逃避和回避的误用好好爱自己总是追求离自己过近或过远的目标16好好爱自己消极的成长经历重要他人的不断否定

失败的体验身边人的消极或忽视态度

生理上的某种不足比较体系的偏差完美主义者：对自己、他人和环境的要求太高好好爱自己消极的成长经历17好好爱自己自尊意味着将自己看作是有价值的和值得爱的，而不管自己有没有或大或小的错误和弱点自尊意味着对自己的行为承担后果，包括为自己的错误承担责任，而不为此贬低自己好好爱自己自尊意味着将自己看作是有价值的和值得爱的，而不管自18好好爱自己我有改变自己意见的权利我有对某事不感兴趣的权利我有权说不，这无可厚非我有犯错误的权利我有请别人帮忙的权利我有不为自己的行为辩解的权利我有随我所愿去生活的权利，只要我承认别人也有这种权利，并且不去伤害别人的这种权利好好爱自己我有改变自己意见的权利19好好爱自己想想自己（过去、现在、将来）比比他人

问问他人

好好爱自己想想自己（过去、现在、将来）20好好爱自己我的幸福往事一件最让我伤心的事我最害怕回忆什么我被别人表扬的情景我获得的最大的成功我不愿告诉别人的秘密

好好爱自己我的幸福往事21好好爱自己我是什么样的人我的最大优点我的缺点我自卑还是自信工作对于我的意义我有哪些才能好好爱自己22好好爱自己我将会去向何方我将会有哪些成就我的形象会如何改变我会为什么而忙碌我的生活将会如何我的目标是什么

我准备何时达到它

好好爱自己我将会去向何方23五年以后，你会是怎样的，请一定从正面去想……现在，请你穿过时间隧道，看看五年后的你，你有什么感受？五年以后，你会是怎样的，请一定从正面去想……24快乐的秘密并不是拥有更多，而是渴求更少。快乐的秘密并不是拥有更多，而是渴求更少。25

大自然的法则是：每当你说事情“必须这样”,它便给你一个例外。大自然的法则是：每当你说事情“必须这样”,它26因为我们并不完美，所以我们没有资格要求世界完美。因为我们并不完美，所以我们没有资格要求世界完美。27没有任何信念在所有的情况里会绝对有效。没有任何信念在所有的情况里会绝对有效。28当你坚持把注意力和思想放在问题上，你将看不到身边众多的机会。当你坚持把注意力和思想放在问题上，你将看不到身29唯一肯定可以与你度过一生的