2023年职工健康教育知识竞赛试卷合集

驻马店市幼儿园职工健康教育知识竞赛

选择题（请在对的的答案上打“J”，每小题2分，满分100分。）

1、健康的标准是什么？（对的答案：D）

A、身体没有病B、不胖不瘦，身体强壮C、能吃能睡无大病

D、身体健康，心理健康和良好的社会适应能力E、不知道

2、如何保持心理健康？（对的答案：E）

A、情绪乐观、稳定；B、适应环境变化；

G乐于工作，热爱生活；D、对的解决人际关系；E、以上都是

3、乙型肝炎重要是通过什么传播的（对的答案：A）

A、输血、性接触、使用未经严格消毒的针头、注射器或手术器械，以及共

用餐具等.

B、握手、拥抱、游泳、共用电话等C、以上都是

4、四害是指什么？（对的答案：D）

A、老鼠B、蚊子C、苍蝇和嶂螂D、以上都是

5、饮食卫生重要涉及哪几个方面？（对的答案：F）

A、一日三餐，定期定量；B、不挑食和不偏食；C、少吃或不吃零食；D、

坂前便后要洗手；E、防止食物中毒。F、以上都是

6、防止座疮的重要方法：（对的答案：D）

A、注意皮肤卫生，天天用温水洗脸，不要用含油性的香脂和化妆品；B、

少吃脂肪，糖类和刺激性食物；G生座疮后不要用手挤压，特别不要挤压

鼻周边的座疮。D、以上都是

7、心理健康有哪些重要指标？（对的答案：G）

A、学习态度积极；B、人际关系比较和谐；

C、情绪快乐稳定；D、适应周边环境的变化；

E、有一定的自我调节能力；F、符合中学生的心理特点。G以上都是

8、学生如何做好心理保健？（对的答案：H）

A、树立积极、对的的人生观；B、培养交往能力，建立良好的人际关系；

C、积极参与集体活动、培养集体主义精神；D、培养和发展对自己有益的

爱好和爱好；E、磨练自己的意志，提高自我调控能力；F、掌握一些心

理保健的具体方法，如发泄、倾诉、转移、自我暗示等。H、以上都是

9、学生如何与异性交往？（对的答案：F）

A、应以集体和小组活动为主，尽量避免过于频繁的个体接触；B、若有单

独与异性接触的机会，则要使自己处在受保护和开放的环境中。C、爱惜

男女同学间纯洁的友情；n慎重择友，交往适宜，特别是与社会上的人交

往更应接受师长的指导；E、与异性交往应注意活动内容的健康、有益、

避免庸俗、低档。F、以上都是

10、如何遵守性道德规范？（对的答案：E）

A、男女平等，互相尊重，互相理解；B、自尊自爱，举止高雅，言行适度;

C、消除性无知、性愚昧、性神秘、树立科学和纯洁的性观念；D、理智、

情感与行为的高度统一。E、以上都是

11、如何防止近视眼？（对的答案：E）

A、改善视觉环境：注意用眼卫生，看书写字要姿势对的；坚持做眼保健操;

课桌椅和采光照明条件均符合科学规定；B、保证天天1小时体育活动和充

足的睡眠；C、常吃动物肝脏和胡萝卜；D、每年至少检查视力2次，发

现视力减退应及时诊治。E、以上都是

12、如何防止脊柱异常弯曲？（对的答案：F）

A、养成良好的坐、立、行姿势；B、使用适合身高的课桌椅；C、使用双

肩背书包；D、加强体育锻炼，认真做体操；E、保证合理的营养，多吃

蔬果和动物肝脏、鸡蛋等。F、以上都是

13、什么是平衡膳食？（对的答案：A）

A、平衡膳食就是规定膳食中的食物营养成分齐全，数量充足，比例适当，

能满足机体的需要，达成供应和消耗的平衡。B、多吃蛋白质C、食物要

精细D、按嗜好饮食

14、如何搞好特殊活动中的营养卫生？（对的答案：D）A、考试期间应

在平衡膳食的基础上多吃些猪肝、瘦肉、鱼肉、蛋、牛奶、豆制品、核桃

仁花生米、新鲜果蔬等富含蛋白质和维生素的食物。B、若逢盛夏还应注

意饮食清淡、少油、易消化，如活动出汗多时，在饮食上可适当咸些以补

充盐分。G体育集训或竞赛期间应多补充碳水化合物以提供热能，多吃含

蛋白质丰富而易消化的食物，剧烈运动后休息半小时再吃饭，坂后1.5小

时再运动或竞赛。D、以上都是

15、如何防止肥胖症？（对的答案：D）

A、要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的摄入量；B、提倡吃植物油,

少吃动物油；C、加强体育锻炼。D,以上都是

16、如何防止营养缺少症？（对的答案：D）

A、食物多样化B、改变挑食和偏食的不良习惯；C、加强运动以促进食物

中营养素的吸取。D、以上都是

17、如何科学用脑？（对的答案：D）

A、学会劳逸结合，天天至少保证8小时睡眠，保证课间休息时间B、采用

积极休息的方法：如学习一段时间后听音乐、下棋或进行户外活动、课间

休息走出教室等；

C、各学科的学习安排要相对集中，轮换交替。D、以上都是

18、讲究睡眠卫生要注意些什么？（对的答案：G）

A、睡眠时间至少保证8小时；B、准时睡觉，准时起床C、睡眠环境要有

清新空气，不要蒙头睡觉；D,睡眠姿势以右侧或仰卧为好；E、选择舒适

的枕头；F、睡前不宜看太刺激的电影、电视、惊险小说和从事重体力活

动，更不要躺在床上看书。G、以上都是

19、如何防止艾滋病？（对的答案：G）

A、不要性滥交；B、不要使用被艾滋病病毒污染的血液或血液制品；C、

不要共用注射器、针头、牙刷、剃须刀等也许被血液污染的物品，要使用

一次性注射器、针灸针；D、使用煮沸方法或用酒精、次氯酸钠、速消净

等作为消毒剂消毒物品、器具；E、不以任何方式吸毒；F、已受艾滋病病

毒感染的妇女不要怀孕。G、以上都是

20、个人应养成哪些良好的卫生习惯？（对的答案：K）

A、勤剪指甲；B、及时理发，勤洗澡；C、天天洗脸,一人一巾；D、天

天刷牙；

E、不喝生水；F、不吃不洁的食物；G、不随地吐痰；H、不随地大小便;

I、不吸烟；J、不酗酒。K、以上都是

21、挑食和偏食的害处：（对的答案：D）

A、导致营养不良B、影响生长发育

C、容易患病，影响身体健康D、以上都是

22、如何防止狂犬病？（对的答案：C）

A、最有效的防止方法是严禁养狗。B、万一被狗咬伤后要及时注射狂犬疫

苗C、以上都是

23、为什么不能近亲结婚？（对的答案：C）

A、容易使后代发生遗传性疾病。B、容易导致胎儿畸形。G以上都是

24、对触电如何紧急解决？（对的答案：D）

A、切断电源；B、用绝缘物挑开电线；C、把触电者移到通风处急救。D、

以上都是

25、对煤气中毒如何紧急解决？（对的答案：D）

A、打开门窗；B、关上煤气开关；C、把中毒者移到通风处急救。D、以

上都是

26、营养过剩易患什么？（对的答案：D）

A、容易引起肥胖。B、容易导致糖尿病。G容易引起高高血压、心脏病。

D、以上都是。

27、如何防止肠道寄生虫病？（对的答案：D）

A、饭前便后洗手；B、不喝生水；C、生吃瓜果要洗净或削皮；D、以上

都是

28、颈肩腰痛的重要因素：（对的答案：B）

A、从事办公室工作B、姿势不妥，运动量减少G肌肉劳损、受伤、受风

寒D、以上都是

29、为什么暴饮暴食容易伤身体？（对的答案：C）

A、容易产生消化不良。B、容易引起胃功能紊乱。G以上都是

30、防止霍乱人人牢记做到：（对的答案：G）

A、洗净你的双手B、注意饮食卫生C、煮透海鲜食物D、不喝生水

E、不光顾无牌摊档F、加强自我保健。G、以上都是

31、人体必需的七种营养素是：（对的答案：H）

A、旦白质B、脂肪C、碳水化合物D、无机盐E、维生素F、纤维素

G、水H、以上都是

31、儿童计划免疫（防止注射）可防止哪些疾病？

（对的答案：F）

A、百白破混合制可防止：百日咳、白喉、破伤风；B、卡介苗可防止结核

病；C、糖丸可防止小儿麻痹；D麻疹疫苗可防止麻疹；E、乙肝疫苗可

防止乙肝。F、以上都是

33、母乳喂养对婴儿的生长发育有什么好处？

（对的答案：D）

A、母乳营养全面、易于消化吸取、温度适宜。B、母乳具有抗体，增强婴

儿的抗病能力。C、经济、方便、清洁。D、以上都是

34、食用盐加碘的好处是：（对的答案：C）

A、防止缺碘性甲状腺肿（俗称大脖子病）B、防止胎儿或儿童发育不良、

智力低下（俗称呆小病）C、以上都是

35、如何防止病毒性肝炎？（对的答案：H）

A、注意饮食饮水卫生B、不吃不洁食品C坂前便后要洗手D、消灭苍蝇

E、病人的餐具要消毒，粪便要妥善解决。F、慎用血液制品G、使用疫苗

防止

H、以上都是

36、共用洗脸毛巾有什么害处？（对的答案：D）

A、容易互相传染沙眼B、容易互相传染红眼病（急性结膜炎）C、容易互

相传染皮肤病D、以上都是

37、酗酒有什么害处？（对的答案：D）

A、酒精中毒B、诱发胃炎、肝炎、肝硬化、高血压、心脏病等。C、醉酒

易发生意外伤害D、以上都是

38、家庭卫生应达成哪些规定？（对的答案：K）

A、居室外整洁通风好B、卧具干净勤洗晒C、碗筷灶具干净，生熟食具分

开。D、家庭成员有良好的

卫生习惯E、无四害F、讲究饮食卫生G、家庭重要成员懂得

卫生防病知识H、家禽家畜圈养，禽畜舍干净。I、柴草粪土煤堆放整齐,

庭院清洁。J、厕所符合卫生规定K以上都是

39、非典型肺炎的致病病原体是什么？（对的答案：A）

A、病因尚未完全明确，也许由冠状病毒引起。B、是由流感病毒引起的。C、

不知道。

40、非典型肺炎的传播途径是什么？（对的答案：C）

A、一般认为重要是通过空气飞沫经呼吸道传播。B、接触患者分泌物或接

触其污染的物体，然后通过眼鼻口也会感染。C、以上都是。

41、非典型肺炎发病的潜伏期有多长？（对的答案：A）

A、一般为2—12天，通常在4到5天。B、一般需要20天。

C、潜伏期一个月。D、潜伏期半年。

42、非典型肺炎有哪些临床表现？（对的答案：H）

A、起病急，大多数人以发热为首发症状，B、偶有畏寒，伴有头痛，关节

酸痛、全身酸痛、乏力、胸痛、腹泻等，C、可伴咳嗽、少痰，偶有血丝

痰。D、严重者出现呼吸加速，呼吸困难。E、肺部体征不明显，部分病

人可闻及少许干、湿罗音或有不同限度的肺部阴影。F、实验室检查外周血

白细胞计数一般不升高或减少。G抗菌素治疗无明显效果。H、以上都是

43、居民家庭如何防止非典型肺炎？（对的答案：I）

A、搞好家庭清洁卫生B、居室内做到经常通风换气。保持空气新鲜。C、

做好空调清洁保养R经常到户外活动，多参与体育锻炼，增强身体体质。

E、注意均衡饮食，吃坂时提倡使用公筷或分餐，不吃野生动物。F、保证

充足休息和睡眠。G、家庭成员个人良好卫生习惯，勤选手。H、建立“天

天开心、日日运动、均衡饮食、戒烟限酒”的生活方式。I、以上都

44、防止“非典”个人要注意什么？（对的答案：G）

A、远离传染源；B、通风透气；C、讲卫生、勤洗手；D、休息充足、锻

炼身体；

E、调节饮食、加强营养；F、中药防止；G、以上都是

45、人体必须的营养素有几种？（对的答案：C）

A、4种B、5种C、7种D、9种

46、高盐饮食对健康导致有那些危害：（对的答案：C）

A、易引起肾病B、易引起肝病C、易引起高血压、心脏病、动脉硬化D、

不知道

47、植物油除了提供脂肪酸以外，还能提供丰富的：（对的答案：C）

A、蛋白质B、无机盐（已修改）C维生素D、不知道

48、维生素、纤维素、无机盐最佳的来源是：（对的答案：A）

A、色彩较鲜艳的水果、蔬菜B、色彩不太鲜艳的水果、蔬菜

C、动物的骨头D、不知道

49、食用胡萝卜的最佳办法是：（对的答案：B）

A、生吃B、与肉类一同用油炒着吃C、腌制后吃D、不知道

50、艾滋病病毒入侵人体后，重要破坏人体的哪个系统：（对的答案：C）

A、生殖系统B、骨骼肌肉系统C、免疫系统D、不知道

51、艾滋病的潜伏期是指：（对的答案：B）

A、感染HIV起到死亡这整个过程B、HIV侵入体内生存适应、繁殖但不发

生任何可察觉的症状这一时期C、出现典型症状到死亡这一时期D、不知

道

52、甲型肝炎是通过什么途径传播的：（对的答案：A）

A、通过病人粪便污染水源、食物和密切接触B、血液或血液制品C、蚊叮

虫咬D、不知道

53、防止感冒的有效办法：（对的答案：C）

A、冬天少外出活动B、冬天少洗澡C、锻炼身体，增强体质D、多穿衣服

54、如何防止结膜炎：（对的答案：C）

A、不正眼看患者眼睛B、不和患者坐在一起C、不与患者共用毛巾D、天

天多洗脸

55、乙型脑炎是通过什么传播的？（对的答案：B）

A、老鼠B、蚊子C、嶂螂D、苍蝇

56、教育学生保护视力应做到：（对的答案：D）

A、在阳光下看书B、躺着看书C、为了节约时间在车上看书D、书写、阅

读时眼睛与书本保持一尺距离

57、防止流感的重要措施是：（对的答案：C）

A、吃补药B、服用抗生素C、流感疫苗接种D、不知道

58、便秘病人饮食中应多吃：（对的答案：C）

、高蛋白食物B、高脂肪食物C、高纤维素食物D、不知道

59、发生煤气中毒后，一方面应当如何解决？（对的答案：B）

A、给病人喝水B、将病人移到通风处C、服用抗生素D、不知道

60、防止心血管疾病应多吃下列哪类食品。（对的答案：A）

A、豆制品类和鱼类B、肉类和鱼类C、油脂类D、不知道

61、下列选项中与慢性支气管炎的发生关系最密切的是：（对的答案：A）

A、吸烟B、睡眠局限性C、维生素缺少D、不知道

62、补充维生素C能防止：（对的答案：B）

A、风质疏松B、坏血病C、脚气病D、不知道

63、皮肤轻微划伤后血能自行止住，这重要是什么起作用：（对的答案：C）

A、白细胞B、红细胞C、血小板D、不知道

64、“非典”（传染性非典型肺炎）首发症状是：（对的答案：C）

A、咳嗽B、气喘C、发热在3&C以上D、不知道

65、使用哪种器具煎中药较好：（对的答案：A）

A、砂锅B、用铁锅C、用铝锅D、不知道

66、当你身边有人不小心摔断腿时，应如何解决：（对的答案：B）

A、搀扶患者去医院B、固定患肢，叫医院急救C、不知道如何解决

67、天天摄入食盐过多容易导致什么疾病：（对的答案：B）

A、糖尿病B、高血压C、胃炎D、不知道

68、与慢性支气管炎的发生最密切的是：（对的答案：C）

A、维生素缺少B、偏食C、吸烟D、不知道

69、“非典”（传染性非典型肺炎）是由什么引起的：（对的答案：A）

A、病毒B、细菌C、流感D、不知道

、饮酒过度对人体损害最严重的器官是：（对的答案：B）

A、心脏B、肝脏C、肾脏D、不知道

71、急性腹痛的病人在去