家庭健康指导员-家庭生活健康指导专项考试试题及答案

家庭健康指导员•家庭生活健康指导专项考试

一、单选题

1.一个成人每天摄人食用油的量应该不超过（）［单选题］*

A.50克

B.40克

C.30克，

D.20克

2.一个成人一天应该喝水（）［单选题］*

B.3~4杯

（2.5~6杯

D.6~8杯V

3.一个成人一天吃的食物种类最好达到（）［单选题］*

A.5种以上

B.5~10种

C.7~10种

D.10种以上V

4.一个成人一天应该吃蔬菜至少（）［单选题］*

A.0.2千克

B.0.3千克V

C.0.5千克

D.1.0千克

5.一个成人一天吃的盐量应该限制在（）［单选题］*

A.5克V

8.6~8克

C.9~10克

D.不超过10克

6.通常情况下，有氧运动不包括（）［单选题］*

A.健身走

B.骑自行车

C.登山

D.俯卧撑V

7.以下说法错误的是（）［单选题］*

A.运动前应该评估自己的身体状况

B.经常运动的人每周运动3~5天，每天30-60分钟的中等强度运动，或20-25分钟的高强度运动

C.每天运动尽量一次完成，分开多次进行不能计入运动量V

D.刚参加运动时间可稍短，等身体适应后再逐步延长

8.通过呼吸和心率判断中等运动强度，正确的方法是（）［单选题］*

A.呼吸频率、心率保持不变

B.呼吸频率、心率稍有增加

C.呼吸比平时急促，心率也较快，仍然可以轻松说话V

D.呼吸比平时明显急促，呼吸深度大幅增加，心率大幅增加，停止运动、调整呼吸后才能说话

9.房子装修好后，多长时间可以入住（）［单选题］*

A.第二天即可入住

B.一周后即可入住

C.一个月后即可入住

D.至少3个月后再入住V

10.垃圾通常分为四类，它们分别是（）［单选题］*

A.可回收垃圾、厨余垃圾、有害垃圾和其他垃圾V

B.可回收垃圾、干垃圾、有害垃圾和其他垃圾

C.可回收垃圾、湿垃圾、有害垃圾和厨余垃圾

D.可回收垃圾、有害垃圾、干垃圾和厨余垃圾

11.对于高价结婚彩礼，应有的态度是（）［单选题］*

A.越多越好，要以最高的标准来要求对方

B.彩礼就是面子，必须要高价彩礼，赚足面子

C.标准要和身边的朋友一样，不能低了

D.重在双方的感情，不必在意彩礼V

12.对于结婚生育，应该提倡的是（）［单选题］*

A.适龄婚育，优生优育V

B.年纪大一点，自身条件更硬气一点，才能考虑结婚生育

C.可以结婚，但不要孩子

D.结婚生育都是麻烦的事，还是单身好

13.在早期,可以准确地确定是否怀孕的方法是（）［单选题］*

A.验孕试纸（晨尿）

B.验孕棒（晨尿）

C抽血化验V

D.超声波

14.备孕女性补充叶酸的正确时间是（）［单选题］*

A.在孕前3个月开始补充，一直到怀孕后的3个月V

B.在孕前3个月开始补充，一直到怀孕后的6个月

C.在孕前3个月开始补充，一直到怀孕

D.在知道怀孕后开始补充，一直到怀孕后的3个月

15.最适宜受孕的时间是（）［单选题］*

A.在排卵前1天和后1天

B,在排卵前3天和后3天

C.在排卵前3天和后1天V

D.在排卵前7天和后7天

16.按照国家基本公共卫生服务规范的要求，孕产妇健康管理随访应该有（）［单选题］*

A.3次

B.5次

C.7次V

D.10次

17.围孕期健康水平和孕妇的下列哪项因素无关（）［单选题］*

A.工作习惯

B.生活习惯

C.不安全用药

D.经济水平V

18.我国人工流产的特点，不包括（）［单选题］*

A.数量庞大

B.已婚妇女流产比例高V

C.重复流产者比例高

D.年轻未孕的女性流产比例高

19.保护男性生殖健康注意事项，不包括（）［单选题］*

A.少穿牛仔裤

B.为保温，常处于高温环境中V

C.不要酗酒

D.不要久坐不起

20.男性的第一性征，不包括（）［单选题］*

A.睾丸

B.附睾

C.阴毛V

D.阴茎

21女性初潮平均年龄为13~14岁，不受下列哪项因素影响（）［单选题］*

A.遗传

B.身体健康

C.营养状况

D.心理因素V

22.关于女性月经，错误的说法是（）［单选题］*

A.月经周期一般为21~30天

B.出血的时间一般为2~1。天，平均为6天V

C.每次月经出血总量为30-50毫升

D.月经量多于80毫升即为病理状态

23.关于女性生殖健康行为不包括（）［单选题］*

A.养成便前便后洗手，便后从后向前擦拭的习惯V

B.用温水及专用盆清洗生殖器

C.用专用盆清洗内裤，并在日光下晒干

D.注意月经期卫生

24.宫内节育器避孕的特点，不包括（）［单选题］*

A.可逆

B.长效

C.创伤大V

D.创伤小

25.安全套的优点，不包括（）［单选题］*

A.使用者本人可自行选择使用或停用

B.方法比较复杂V

C.有效预防生殖道感染、性病和艾滋病

D.避孕

26.如果能坚持、正确和全程使用男用避孕套，其失败率［单选题］*

约为（）

A.l%B.2%C.5%D.10%V

27.不安全性行为或避孕失败后，服用紧急避孕药的最佳时［单选题］*

间是（）V

A.24小时内B.48小时内C.72小时内D.120小时内

28.纯母乳喂养至婴儿（）［单选题］*

A.满3月龄

B.满4月龄

C.满5月龄

D.满6月龄V

29.母乳摄人不足的婴儿每日尿量少于（）［单选题］*

A.4次

B.5次

C.6次V

D.7次

30.婴儿开始添加辅食应首选的食物是（）［单选题］*

A.小米汤

B.鸡蛋黄

C.大米稀粥

D.含铁丰富的泥糊状食物V

31.婴儿8月龄应接种的疫苗是（）［单选题］*

A.乙肝疫苗

B.甲肝疫苗

C.麻腮风疫苗V

D.百白破疫苗

32.下列有关接种疫苗的描述，错误的是（）［单选题］*

A.接种时应携带《预防接种证》

B.不同月龄孩子接种不同的疫苗

C.接种疫苗能保证孩子一生不得病V

D.不接种疫苗会影响孩子上学

33.下列预防儿童伤害的措施，错误的是（）［单选题］*

A.婴幼儿床安装护栏

B.桌子不使用桌布覆盖

C.将农药分装在饮料瓶中V

D.使用完水盆、水桶后及时排水

34.儿童语言发育敏感期是（）［单选题］*

人0~1岁

0~2岁

C.0~3岁V

61~4岁

35.家庭健康指导员发现某位老人每天抽烟太多，想指导他戒烟，下面的指导做法错误的是（）［单选题］*

A.宣传吸烟危害健康的知识

B.要求其立刻戒烟V

C.建议逐步减少吸烟量

D提醒不要在家人面前吸烟

36.对于老年人的饮食指导，以下说法正确的是（）［单选题］*

A.只吃一日三餐，中间不要吃零食

B.应以素食为主

C.味觉减退，饮食口味可以重一点

D.饮食要多样化，粗细粮搭配V

37.对老年人的健康指导，以下说法正确的是（）［单选题］*

A.老年人掉牙很正常，不需要去镶补

B.老年人要减少喝水

C.老年人中午尽量不要睡觉，免得晚上睡不着

D.发现视力下降应及时去医院看医生V

38.以下运动形式不适合一般老年人的是（）［单选题］*

A.马拉松V

B游泳

C.快走

D.太极拳

39.以下容易导致老年人跌倒的环境因素是（）［单选题］*

A.房间光线充足适宜

B.室内物品摆放规则

C.在地上放置防滑垫

D.卫生间和浴室没有扶手V

40.家庭中预防火灾，以下做法正确的是（）［单选题］*

A.躺在床上抽烟

B.灶上炒着菜时，不离开灶台去做别的事情V

C.在家里存放大桶的汽油

D.在家里给电动车电瓶充电

41.以下可能造成中暑的情况是（）［单选题］*

A.在烈日下长时间劳动或运动V

B.炎热天气出门戴帽子

C.高温环境下喝水，补充淡盐水

D.保证充足睡眠

42.关于血压测量，以下做法错误的是（）［单选题］*

A.运动后立即测量血压V

B.测量的手臂应与心脏保持同一水平

C.若每天监测血压，应固定时间、体位、血压计

D.袖带松紧适宜，以能塞入1根手指为宜

43.对于成年男性，健康体重的腰围参考标准是（）［单选题］*

A.不超过75厘米

B.不超过85厘米V

C.不超过95厘米

D.不超过105厘米

44.对于成年女性，健康体重的腰围参考标准是（）［单选题］*

A.不超过60厘米

B.不超过70厘米

C.不超过80厘米V

D.不超过90厘米

45.某男，身高180厘米，体重80千克。请判断一下，他属于（）（难度难）［单选题］*

A消瘦

B.正常

C.超重V

D肥胖

46.关于家庭小药箱，以下做法错误的是（）［单选题］*

A.应配有头抱等抗生素类药品，

B.定期检查，更换过期药品

C.应根据说明书上的储存条件存放药品

D.根据家庭情况变化增减常备药物

二、多选题

1.需要多喝水的人包括（）［多选题］*

A.出汗多的人V

B.喂奶（哺乳）的女性V

C.有便秘的老年人V

D.口服药物的患者V

2.关于运动的指导，错误的是（）［多选题］*

A.刚参加体育健身或体质较弱的人，可进行中等或小强度运动

B.感觉疲劳的时候，暂时不要运动

C.可以利用零碎的时间运动，但短时间运动的时间不能累计V

D.运动后没有感到疲劳、腰酸腿疼，就是没有达到运动效果V

3.以下说法错误的是（）［多选题］*

A.患有疾病的人需要在家人的指导下运动V

B.运动中尽量不要喝水V

C.家务劳动不能代替运动

D.做中低强度运动，不需要做准备活动和放松V

4.关于规律生活。以下说法错误的是（）［多选题］*

A.每天入睡起床时间不定，只要睡够就行V

B.一日三餐要定时定量

C.培养有益健康的情趣和爱好

D.随意生活，无须控制V

5.积极向上的生活态度包括（）［多选题］*

A.热爱生活V

B.热爱工作V

C.热爱劳动，

D.热爱学习V

6才非解不良情绪的办法包括（）［多选题］*

A.换位思考V

B.辩证思维V

C.转移注意力V

D.寻求帮助V

7.夫妻双方有各自的业余爰好和朋友圈，需要坚持的两个原则是（）［多选题］*

A.业余爱好的活动是合法合规的V

B.每个人必须有三种以上的业余爱好

C.业余活动应该有利于健康V

D.朋友图应该尽量多

8.夫妻双方各有业余爰好的活动是件好事情，但是应该处理好两个关系，它们是（）［多选题］*

A.处理好朋友们之间的关系，协调好活动时间

B.处理好业余爱好与工作的关系，不能影响工作V

C.处理好业余爱好与家庭的关系V

D.处理好身体活动与精神享受的关系

9.下列有助于提高住宅内卫生的行为是（）［多选题］*

A.每天开窗通风V

B.不在室内吸烟V

C.烹饪时打开抽油烟机V

D.经常使用除臭药水

10.常见的环境卫生问题有（）多选题］*

A.垃圾乱放V

B.公厕又脏又臭V

C.道路标识不明显

D.路边沟渠不通V

11.下列哪些方法可以消灭苍蝇滋生（）［多选题］*

A.做好畜舍内外的卫生V

B.喷洒1%敌百虫溶液V

C.点亮灭蝇灯

D.消除苍蝇滋生地V

12.有助于解决环境卫生问题的措施有（）［多选题］*

A.做好沟渠和下水道的管理V

B.做好公厕卫生V

C.经常进行空气消毒

D.消灭苍蝇蚊子滋生地V

13.与吸烟有直接关联的疾病有（）［多选题］*

A.心绞病V

B.癌症V

C.支气管炎V

D.咽喉炎V

14.无烟家庭的基本标准包括（）［多选题］*

A.家里没有吸烟者V

B.家里没有香烟、烟灰缸、烟头、烟味V

C.家里不用香烟待客V

D.家庭成员都能掌握3条以上吸烟危害健康的知识V

15.生殖健康是指人类生殖系统、生殖功能及其生殖过程中所涉及的（）［多选题］*

A.身体健康V

B.精神健康V

C.良好的社会适应能力V

D.可以有生殖系统的疾病

16.关于生殖健康促进的策略，正确的说法包括（）［多选题］*

A.主要局限于医疗保健机构、专业服务人员

B.需多部门全方位的合作V

C.充分利用社区平台，打破政府与非政府组织、公共机构与个人之间的界限V

D.通过教育、信息交流、生活技能培训等，使每个人都能提V

高生殖健康意识和能力

17.对月经周期规律，且有正常性生活无避孕措施的健康女性，如果在排卵期内有过性行为，月经没有

如期而至，可从以下方面判断怀孕的是（）［多选题］*

A.停经，超过正常周期时间10天以上V

B.早孕反应V

C.尿频V

D.乳头变成深色V

18.备孕夫妻在心理、身体、生活和其他方面开始做准备的重要意义，在于（）［多选题］*

A.提高计划妊娠比例V

B提高备孕夫妇优生科学知识水平，增强孕前风险防范意识V

C.改善计划怀孕夫妇健康状况，预防出生缺陷发生V

D促进女性健康和家庭和睦V

19.备孕女性要做好"有50%的孕妇将出现妊娠反应"的心理准备，这些反应的症状主要包括（）［多

选题］*

A.头晕乏力V

B.倦怠嗜睡V

C血糖升高

D.恶心'呕吐V

20.备孕夫妻要避免的因素有（）［多选题］*

A.感染V

B.不合理用药V

C.使用化妆品、染发剂、冷烫精、唇膏等V

D.吸烟、酗酒V

21.关于孕中期保健，正确的说法有（）［多选题］*

A.怀孕4~7个月，是胎儿发育较快的阶段V

B.开始补充钙片、铁、碘和多种维生素，并补充叶酸

C.开始补充钙片、铁、碘和多种维生素，并停止补充叶酸V

D.继续定期做产前检查V

22.关于孕期体重变化规律，正确的是（）［多选题］*

A.在整个孕期，孕妇增重在11千克左右V

B.在孕早期，体重每月增加0.5千克左右V

C.在孕中期和晚期，体重每月增加不宜超过2千克V

D.妊娠7~8个月时，体重增长速度开始逐渐加快

23.关于流产后避孕服务的时机，说法正确的是（）［多选题］*

A.在流产前和服务对象充分讨论并给予指导，让服务对象作出知情、自主、自愿和可行的避孕决定V

B.流产后的避孕服务也包括随访服务V

C.在流产后的1个月、3个月、6个月和12个月要进行随访或者复诊V

D.随访和复诊时，服务对象必须到医院

24.流产后的服务对象若已经决定采用某种避孕方法后，要确保其掌握了该方法的六个主题知识，包括

（）［多选题］*

A.避孕的原理和有效性V

B.优点和缺点V

C.如何使用V

D.是否有预防性传播疾病的作用V

25.流产后关爰服务的形式有4种，家庭健康指导员服务的重点是（）［多选题］*

A.健康教育V

B.咨询指导V

C.避孕药具发放

D.医疗服务

26.会影响首次遗精年龄的因素是（）［多选题］*

A.遗传V

B.营养V

C.经济V

D.社会环境V

27.保护男性生殖健康注意事项包括（）［多选题］*

A.可以早恋，但不可以过早性生活

B.减少电离辐射V

C.避免频繁的性生活V

D.避免在备孕期住新装修房V

28.女性经期保健，包括（）［多选题］*

A.要每天用洁阴液等清洗生殖器

B.要单独清洗内裤V

C.半年到一年做一次妇科健康检查V

D.要注意经期卫生V

29.女性经期保健，包括（）［多选题］*

A.经期不要有性生活V

B.保持使用优质的卫生纸、卫生巾及卫生护垫等V

C.经期不要运动，不做体力劳动

D.保持适宜的体温，

30.放环后应到医疗机构检查和咨询的时间，包括（）［多选题］*

A.3个月内V

B.6个月时V

以后每年一次

以后每两年一次

31.带铜的宫内节育器可能的不良反应，包括（）［多选题］*

A月经血量增加V

B月经周期不变

C月经周期延长V

D.使经期延长V

32.各种短效口服避孕药开始服用时间有所不同，要详细地看说明书服用，以下说法正确的是（）［多选

题］*

A.有的是从月经的第5天开始服用V

B.有的是从月经的第3天开始服用V

C.有的是从月经的第7天开始服用

D.有的是从月经的第1天开始服用V

33.需采取紧急避孕措施的状况，包括（）［多选题］*

A.未采取避孕措施的性生活后，而又没有生育要求V

B.避孕套破裂、滑脱V

C.宫内节育器脱落V

D.体外排精失控，算错安全期V

34.母乳喂养的好处包括（）［多选题］*

A.母乳喂养的宝宝更少生病V

B.母乳喂养的宝宝更聪明V

C.母乳喂养的宝宝长得更胖

D.母乳喂养的宝宝更有安全感V

35.家庭自制辅食正确的做法是（）［多选题］*

A.选择新鲜的食材V

B.食物种类多样V

C.2岁以内婴幼儿辅食宜单独制作V

D.1岁以内婴儿辅食要少盐、少糖

36.下列预防儿童伤害的方法，正确的是（）［多选题］*

A.婴幼儿进食时避免跑跳V

B.窗户周围摆放可攀爬的家具

C.使用煤火取暖的房间应有通风装置V

D.3岁以下的婴幼儿可自己吃坚果

37.下列有关儿童伤害的描述，正确的是（）［多选题］*

A.家长对儿童的看护不够，易导致伤害V

B.伤害对儿童的心理影响是深远的V

C.伤害是不可防范、偶然的意外事故

D.儿童伤害的发生地点多为家中V

38.0~3岁儿童的突出心理需求是（AC）侈选题］*

A依恋V

B启尊心

C.安全感V

D.同伴关系

39.下列家庭物品可充当宝宝玩具的是（）［多选题］*

A.光滑的塑料汤匙V

B.硬纸小盒V

C.智能手机

D.塑料小碗V

40.对老年人进行心理健康指导，以下说法正确的是（）［多选题］*

A.观察了解老年人的特点和兴趣爱好，因人而异给予指导V

B.避免和老年人谈论衰老和死亡

C.鼓励老年人参加社会活动，多与人交流V

D.要求老年人独立，尽量不寻求他人帮助

41.老年人在