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第第页《拼，就是心态》演讲稿

大家好。我是八班级四班的同学朱庆娇。很兴奋能与大家共享我的学习阅历。

我认为，会生活的人才能更有效的学习。

首先，学习是生活的一部分，而不是生活的全部。所以，学习只有在融入了运动和乐趣之后才能达到完满的境界。我们在学习中总会有不顺心的时候。如何清除这种消极心理便是至关重要的，这将径直影响到学习的状态。所以，假如感到疲乏或是力不从心了，可以试着去放松一下，听听音乐，绕操场跑两圈都是很不错的选择。可以争论今日老师讲课时的.问题，可以争论最近学习有什么收获，或者描述自己对将来的向往，如想考什么高校，以后想干什么，等等。通过对这些的谈论，即能够放松心情，又能和同学进行感情上的沟通和建设。这样也能让自己随时处于开心的精神状态中。

此外，学习中假如遇到了什么困难，肯定要实时向老师反映。老师究竟阅历比我们丰富，而且会尽全力来援助我们。遇到了难题想不明白时，肯定要马上去找老师或同学请教，不要让不懂的问题越积越多，最终造成知识上的致命缺陷。

假如在生活上遇到什么困难，肯定要实时向父母倾诉。家长肯定会尽全力来排解心中的苦恼。由于父母是我们最亲的人，是我们在世界上最顽强的后盾，他们永久都盼望我们好，而且是为了我们可以倾其全部。

这三点总体来说就是要将学习的心态调整到最好！

相信大家经过了这些年的学习后，也都积累了肯定的学习及考试阅历，每个人都有一套自己的学习方法。然而，这些学习方法可能是不成体系的，所以，我们肯定要把自己的学习方法好好梳理、总结。

首先从作息时间说，由于作息是休息的重要保证。只有好的作息，才能让学习更加有效率。不管是平常轻松的时候，还是考试时焦灼的时候，都肯定要保证早睡早起的习惯。

其实学习的精髓在课堂上，假如保证了充分的睡眠，那么上课便会更加的有精神，听课效率也会提高很多，而这是课余花几倍的时间都补不回来的。

另外很重要的一点就是，下课后肯定不要闷在教室里学习，由于上完了一节课已经很疲乏了，神经需要得到调整才能在下节课时一贯保持兴奋状态。可以利用这段时间出去走走，或看看远处，或者和同学一起做一些游戏。这样不仅对调整神经状态有好处，而且还能缓解学习的巨大压力。而与此异曲同工的还有下午下课一贯到晚上上晚自习的一段时间。但这一个多小时的时间不肯定要全用在学习上，可以去操场溜达溜达，在缓解学习压力的同时又熬炼了身体，而不至于把身体拖垮了，身体才是革命的本钱嘛。

其实学习最重要的两点是学习方法和学习心态。这两者相辅相成，缺一不可，只有做到这两点的平衡，才能最大程度地提高学习成果和质量。

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