拓展培训心得通用版

本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制第第页拓展培训心得通用版是一种体验式学习方式，主要是利用户外自然环境或者通过细心设计来源于生活特点场景的活动项目是学员在活动中自己发觉问题，下面是带来的拓展培训心得，盼望大家喜爱。

篇一：拓展培训心得

教育部,团中央,全国学联等中央有关部委联合推行出"高校生素养拓展方案",旨在普遍提高在校高校生的人文素养和科学素养,造就德智体美全面进展的当代高校。

户外体验式学习是目前世界上最新奇、最受欢迎的学习方式之一。这种体验式的培训方式源于二战时盟军对海员进行的团队精神、生存及意志力训练方法，战后被西方国家保留下来，补充以管理培训内容，逐步演化成现代培训机构惯用的一种培训方式。“拓展训练”从属于“体验式学习”，它区分于传统教学的概念性传授，真正以学员为核心，将训练内容转化为学员的阅历和习惯，使之产生真正的成长和转变。其作用体现在突破个人心理极限、熔炼团队、提升领导情商三个方面。

由于这种体验式训练适应了时代完善人格和回归自然的需要，激发个人潜能，增加团队活力、分散力和制造力，因此成为现代企业、高校教育的新时尚。国内外的一些名牌高校，如哈佛高校、剑桥高校、北京高校和清华高校，都将现代生存训练列为MBA教学的必修课程。

一群互不相识的人,由于一个共同的活动而聚在一起,我们一起训练一起嬉戏,即使一天的时间很短暂,但我想我们永久不会遗忘彼此!

当我预备背摔的时候,当我站在那儿,听着我的队友喊着:”时刻预备着”!的时候,或许由于声音的传播,我感觉他们站在一个很遥远很遥远的地方,可是当我的屁股接触到队员们手臂的时候,那一瞬间我有一种想哭的冲动!感谢你们,我可爱的队友,真得感谢你们!我最终明白患难见真情的含义,即使这不是真得患难,可我感觉到了那种以性命相托的信任!

“团队精神”团队精神的概念在现代管理学中常常被提起，我也参与过几次以团队精神为主题的培训，拓展训练使我对团队精神有了更深化了解。在全部的训练项目中，无时不刻的覆盖着团队协作的气氛。从“破冰”环节，到“过沼泽”的群策群力，没有一种是离开团队的。即使在单人项目中，也是全队人员一起为做项目的同伴喊口号，加油鼓劲，没有一个人漠然视之。在“过断桥”项目小结时，一个同伴感慨地说：“今日若不是和大家在一起，我不行能完成这个项目。”这句话触动了我，我想可以这样理解这句话：“由于团队精神的作用，我完成了自己无法完成的任务。”尽管我们没有在体力上关心他，但团队精神使他增加了士气和力气。在工作中，团队是一个泛定义，一台设备，一个班组，一个科室，一个部门都可以称之为团队。这并不重要，重要的是让团队的每一个成员都有一种团队意识：做每一件事情的时候要考虑团队的利益，遇到困难的时候要想到从团队中得到支持。所以我今后要把如何加强教育组员的团队意识和协作精神放到重要的位置。

“自信念”自信念就是自己对自己力量的确定程度。人的潜能是没有极限的，但同样条件的人面对挑战的时侯，表现的却不尽相同。有的奋勇向前，有的却唯唯诺诺，这主要是自信念的问题。做过“断桥”项目的人都有这样的体会：从断桥的起点开头跳时很难迈出第一步，但再跳回来时，尽管培训师会把难度系数增加一些，依旧会轻松多了。这是由于在迈出第一步之前，大多数人都有一种畏惧的心理，也就是缺乏自信念。但再跳回来时自信念增加了，即使难度大了也很简单完成。同样的条件，同样的动作，由于自信念的强弱，完成的效果也不相同。联系到平日工作中，当接到有困难的任务时，心里往往在想：“自己的力量行么?失败了怎么办?”正是由于缺乏自信念，一些有力量完成的任务却没有完成。所以在工作上，肯定要对自己有信念，不要过多的考虑其他的因素，就象在断桥上不要考虑保险绳结不牢固，踏板会不会断一样，只要跨出第一步，胜利的概率是特别大的。

“集体才智”俗语:“三个臭皮匠顶上一个诸葛亮”与现代管理学中的“头脑风暴”都是提倡集思广益，通过大家的脑筋去完成工作。在拓展训练的“有轨电车”中我深有体会。在训练中，我们“炫风队”用时10分钟通过了“雷区”完成了任务，这对于胜利率只有百分之三十的项目来说，我们都很有成就感。但随后在项目小结中培训师让我们提出能更快完成任务的方法，经过了5分钟发言，培训师把我们的建议总结成一个方案，大家惊异的发觉：根据我们集体的方案，8分钟就能完成。由于我们忽视了集体的才智，所以造成了大部分时间的铺张，这对我们是一个教训。在现代社会科学中，分工越来越细，全面型的人才已经不存在了，所以我们工作时不提倡突出个人力量，而是提倡全体参加。在一项工作开展前，若能够汇合参加人员集体的才智，再去方案支配开展工作，肯定会获得事倍功半的效果。但在现实的一些工作中往往忽视了集体才智的作用，而是依据领导的“一言堂”，不仅铺张了时间和资源，也打击了参加者的热忱，得到了事半功倍的结果。所以一个好的领导者不肯定是一个特殊有力量的人，但肯定是一个会很好的运用集体才智的人。

此次全新模式的活动体裁新奇，内容别致，突破了传统教学模式，总的来说特别胜利，能给广阔同学深远的影响：在思想上，引导了广阔同学对高校生个人基本素养的重视;在形式上，特别新奇，给最广阔的同学供应了一个熬炼与展现的伸展平台;在内容上,始终围围着高校生基本素养绽开。

此种活泼新奇的素养拓展形式有助于提高广阔同学的综合素养，增进高校生之间的相互沟通,引导并培育高校生对个人，社会和国家的责任感，使命感，对问题的规律思索，综合分析力量，值得在高校生素养拓展活动中广泛地推广。

所谓“学以致用”。盼望我们参与其次期江苏省高校生菁英学校的全体成员，能将在本次活动中的收获运用到我们的管理中来，也可以将此项活动深化地推广到各个学校去。

篇二：拓展培训心得

很兴奋参与了公司组织的拓展训练活动，亲身体验了这种紧急、刺激、具有挑战的生活，训练前的热身活动从一开头便给我们带来耳目一新的感觉，大大激发出我们的爱好和热忱期盼。短短的训练只有一天，项目不算多，但每一个项目都给我们留下深刻的印象。这里，有太多的阅历要和大家一起去沟通;这里，有太多的收获要和大家一起去共享。

7月13日早晨6点20分我们一行20人乘座由公司组织的一辆大巴，一路颠簸4个多小时来到了坐落在张家港地界江中心的双山岛拓展训练基地，由于路不熟到那里时已经10点多钟，一到那里教练就让我们换衣服投入了紧急的训练。

第一个项目“空中单杠”，这个项目我想策划者的目的应当主要是激发人的潜能和强化人的意志，但是我个人更重要的体会就是人对于精神力气的需求，它挑战了我们的体能和心理极限。很兴奋地看到，我们“无敌队”的每一位勇士都能胜利地战胜挑战。特殊是队友的举动，队友的鼓舞竟然使我们的一位女队员战胜了多年的恐高心理，英勇地蹬上了12米高的铁柱腾空抓住了横杠，战胜了自己，铸就了我

们“无敌队”的辉煌。

接下来的一个个项目也分别从不同的侧面给大家以启示和感受。“有轨电车”、“走钢丝”使我们熟悉到团结、协作在企业运作中的作用。在以后的各自活动中每个队员都在挑战自己，尤其水上的几个项目虽然教练没有要求肯定要做，但是每个队员所表现出来的不怕苦不怕累的精神激励着我，鼓舞着我，我想有这样的一支团队没有任何困难可以吓倒我们的，我想假如企业的每个员工都有着这样的精神和意志，实现企业的将来五年进展规划指日可待。

唯一圆满的是由于下雨“空中跳板”和“成功墙”没有做。

拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，进一步推动了我工作的热忱。它不仅仅是一种简洁的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

通过训练，过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了顽强，我还可以去做许多想都想不到的事情;过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓舞;过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往力量不是打算因素，更重要的是你具不具有剧烈的胜利愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的士气，有没有与你共同拼搏的战友。由此，拓展到一个企业内部，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、亲密合作，只有这样才能走向胜利，才能走向成功的彼岸。

通过训练，使我明白了：人心齐泰山移，团结就是力气。无论干什么事都要有明确的目标。没有明确的目标，就没有明确的方向，不仅会铺张时间，更会一事无成。关键时刻，要镇静冷静，要用乐观的态度去面对工作，面对人生，不断制服它。要上下沟通，拓展沟通渠道，当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的困难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持乐观、乐观的态度和勇往直前的斗志。

总之，这次拓展训练使我们增加了自信念，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的力量，增进了对集体的参加意识与责任心，我想这次经受肯定会在今后的工作中带来很大的关心。人生的道路是曲折而漫长的，一次训练不能解决全部的问题，但它能给我们以启示，感谢总公司给了我们参与此次训练的机会，感谢同事赐予的支持与鼓舞，感谢这次拓展训练带给我带来的启迪与信念，愿我们更团结、更顽强!

篇三：拓展培训心得

今日，我们坐车去阿城平山参与素养拓展训练夏令营。

在路上，我们在车上一边看着窗外漂亮的景色，一边唱着欢快的歌曲。到了基地，我们开头了拓展训练。第一关是蛟龙出海。嬉戏规章是一个人的左腿和旁边那个人的右腿绑在一起，然后两个人一起走，看哪一对的速度快。还有“过电网”、“扫雷”等等好多好玩的嬉戏，一共有近十种嬉戏。

我玩得特别快乐!让我印象最深的是过电网和扫雷这两个嬉戏。过电网是这样的，有一张电网，哈哈，是假的!上面一共有二十个洞。队伍中的每一个人都要从一个洞中钻过去，而且其他人钻的洞不许和前面人钻的洞一样，并且一旦有人要是触网，前面做过的人都要从头再来。意思就是就算队伍中全部的人都过去了，只有一个人触网了，整个队伍也要从头再来。

从这件事中，老师仔细地告知我们：“你做了一件好事就像往一个有一半水的水瓶滴了一滴清水，别人是看不出来的。假如做了一件坏事，就像一滴墨水滴到一杯清亮的水里，一杯水