背后七颠百病消

背后七颠百病消1.调身（1）松静站立如前，膝直足开，兩臂自然下垂，肘臂稍外作撑（见图1）。（2）平掌下按，足跟上提（见图2）。（3）足跟下落著地，手掌下垂，（见图1）全身放松如此反复6～8次。2.调息（1）动作1屏息。（2）动作2吸气。（3）动作3呼气。3.调心（1）动作1意守丹田。（2）动作2意念头向上虛顶，气贴于背。4.操作提示足跟提起时注意保持身体平衡，十个脚趾稍分开着地。百会上顶，两手下按，使脊柱尽量得以拔伸。患有脊柱病变者足跟下落要轻，不可用力过重。图1图2二、辨证施功八段锦用于疾病的康复，功法柔筋健骨，养气壮力，行气活血，调理脏腑，功法能改善神经调节功能，加强血液循环，对腹腔内脏有柔和的按摩作用，激发各系统的功能，纠正机体异常的反应，对疾病有医疗康复作用。重点练习其中的一两节。每日可练2次，每次15～20分钟，3个月为1个疗程。1.两手托天理三焦具有三焦通畅、气血调和、调节肝肾气化的作用。可用于四肢和躯干、手臂、颈、肩背、腰等部位的肌肉、骨骼、韧带的调理。对颈椎病、肩周炎、腰背痛、高血压、慢性疲劳综合征、月经不调等症状者可参照使用。2.左右开弓似射雕强心润肺，调理上、中焦，改善胸椎、颈部的血液循环。针对脑震荡引起的后遗症、咳嗽、气喘、咳血、咽痛、胸部胀满、手臂前侧桡侧缘痛、肩、背寒痛等症状者可参照使用。3.调理脾胃须单举具有调理脏腑、健脾和胃、运化气血、脾与胃阴阳相合，燥湿相济，升降相因，互为协调的作用。可用于胃气不降的呕吐，常伴有脾气不升的腹泻，也常伴有胃气不降的胱痞与干噫食臭等症。肩颈疾患、慢性胃炎、消化性溃疡、慢性肠炎、慢性肝炎、胃肠道功能紊乱等疾病，凡见上述症状者可参照使用。4.五劳七伤往后瞧具有活血通络、宽胸理气、止咳平喘的作用。也可用于五劳七伤引起的情志疾患。中枢神经系统、高血压、颈椎病、眼病、颈与背部等疾患，见上述症状者可参照使用。5.摇头摆尾去心火具有清心泻火、养血安神的作用。可用于心烦口渴、口舌生疮、口苦咽干、尿黄淋痛等心火亢盛的症状，也可用于心悸、怔忡、失眠、多梦、喜笑悲泣无常等心血不足的症状。颈椎、腰椎疾病，以及心火亢盛所致的失眠、心烦、心悸、神经衰弱、心血管神经官能症、心律失常等，见上述症状者可参照使用。6.两手攀足固肾腰具有强肾、醒脑、明目的作用。可用于肾精亏虚、腰膝酸软无力、目眩、健忘等肾阴虚症状，也可用于阴虚阳亢的潮热、盗汗、头晕、耳鸣等虚火妄动的病变。精神疲惫、形寒肢冷、小便频数、生殖泌尿系统功能减退、输尿管等器官疾患，见上述症状者可参照使用。7.攒拳怒目增气力舒肝理肺，强健筋骨的作用。可用于肝失疏泄引起的肝胃不和或肝脾不调等症状。也可用于头痛耳鸣、眩晕恶心、目赤口苦等肝阳偏盛的症状。慢性疲劳综合征、慢性胃炎、消化性溃疡、慢性肝炎、食欲不振、消化不良、嗳气泛酸，或腹胀、腹泻等消化功能异常等，凡见上述症状者可参照使用。8.背后七颠百病消具有畅达经脉、通行气血、通调水道和元气的作用。可用于脊柱强直、角弓反张、脊背疼痛、精神失常、小儿惊厥等症状，也可用于邪犯督脉时，牙关紧闭、头痛、四肢抽搐，甚则神志昏迷、发热，苔白或黄，脉弦或数或头昏头重、眩晕、健忘、耳鸣耳聋、腰脊酸软、佝楼形俯、舌淡、脉细弱等症。阴道炎、子宫肌瘤、囊肿、月经不调、更年期综合症、静脉曲张、前列腺疾病、阳痿、遗精、肾虚等，凡见上述症状者可参照使用。三、病证举例1.哮病（支气管哮喘）（1）疏通肺经，练八段锦第二节左右开弓似射雕200遍，至微汗出为宜。（2）强筋健骨，练八段