太极拳教学总结范文_第1页
太极拳教学总结范文_第2页
太极拳教学总结范文_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

第页共页作为一项传统的中国文化遗产，太极拳已经成为世界各地越来越受欢迎的一种健身运动方式，并被纳入到人类非物质文化遗产代表作名录中。作为太极拳教练，如果希望能够更好地向学员传授太极拳技法，必须要具备良好的教学技能和丰富的教学经验。在这篇文章中，我将总结我的太极拳教学经验和技巧，希望对各位教练和学员有所帮助。一、太极拳讲究基础，打好基础是关键太极拳是一项需要长时间坚持练习才能见效的运动，技巧的掌握需要在夯实基础的基础上逐步学习提高。因此，在教学过程中，必须要讲究基础，打好太极拳的基础功夫非常重要。要让学员了解太极拳的基本内涵和理论，掌握传统的拳形动作，练好基本功，学习提高自己的呼吸与调节技巧，才能为更高阶段的太极拳技巧的掌握奠定更加坚实的基础。二、注意引导学员正确锻炼姿势和呼吸方法太极拳作为一种中国传统的武术运动，其技巧掌握和练习是非常严谨的，不仅需要力度分配得当，拳势威严，更要注意呼吸技巧和呼吸方法。在教授太极拳的过程中，我们应该引导学员正确锻炼姿势，掌握太极拳的全套动作，同时帮助学员调节呼吸，练就一副轻松的呼吸方式。这样更有助于太极拳的练习和掌握。三、体现太极拳的内涵和哲学思想太极拳不仅仅是一种简单的运动方式，它更蕴含着一种深刻的哲学思想。因此，在教学过程中，教练应该让学员了解太极拳的内涵，引导学员通过太极拳的练习，感悟到太极拳所代表的和谐、平衡、内敛、包容等多方面的意义，进而把这种思想贯穿到自己的生活中。四、注重太极拳的实际应用太极拳除了做为一种健身的运动之外，还可以作为一种自卫技巧来运用。因此，在教学过程中，我们需要注重太极拳在实际应用中的运用。例如，当学员掌握了太极拳的一些基本技巧，我们可以安排学员进行实战演练，提高太极拳的实际应用能力。这样做，不仅可以加强学员的体能训练，更加增强太极拳的实用性，增加学员对太极拳的兴趣和热情。五、不断改进授课方式，不断更新教学内容作为一名太极拳教练，我们不能满足于教授太极拳的基本技巧，而应该不断地更新太极拳的教学内容，寻求更加优秀的教学资源和方法，提高太极拳的教学质量和水平。例如，我们可以加强太极拳视频教程的应用，让学员可以方便地获得全面的太极拳教学资源，提高学员的学习效果。同时，也可以通过参加太极拳教练的培训，提高太极拳教学的水平和能力。太极拳教学需要我们不断地去总结经验和教学方法，不断改进太极拳的教学内容和方式，让更多的人可以了解太极拳的内涵

人人文库> 全部分类> 办公材料 > 办公文档

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论